Ce facem cu proviziile rămase prin frigider după sărbători? / Nutriționistul Tania Fântână recomandă: Salatele de boeuf, ouăle umplute sau alte preparate cu maioneză nu se „reinterpretează” la infinit 2 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Cum poate fi transformată risipa alimentară în soluții pentru agricultură și sănătate: Pulpa de sfeclă, o alternativă naturală la pesticidele sintetice. Frunzele de ridiche stimulează dezvoltarea bacteriilor benefice din intestin 2 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Mic dejun de a doua zi, rețetă antirisipă / Omletă cu friptură, legume și brânzeturi 2 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Morcovii consumați înainte de culcare, noul „truc” pentru a dormi mai bine care a cucerit rețelele sociale / Ce spun specialiștii despre legătura dintre legume și somn 1 ianuarie Ana Roman 0 comentarii
Ardeiul iute și tensiunea arterială / Când ajută inima și când poate avea efect invers: explicațiile specialiștilor 1 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Ai mâncat prea mult? Iată patru băuturi care îți pot calma stomacul / Ajută la digestie și la senzația de ușurare a stomacului 1 ianuarie Ana Roman 0 comentarii
Ciocolata neagră poate preveni îmbătrânirea, arată un nou studiu / Cum să incluzi acest aliment în dietă 1 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ouăle, prieten sau dușman / Ce se întâmplă cu nivelul colesterolului atunci când le consumăm regulat 1 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Publicitatea la „mâncarea nesănătoasă”, interzisă în Regatul Unit, cu excepţia orelor nocturne la radio și tv, dar pe tot parcursul zilei pe rețelele sociale 1 ianuarie Ana Roman 0 comentarii
Ce alimente și băuturi ar trebui să eviți iarna, pentru a reduce riscul de răceală și tuse / Un medic internist explică în ce mod unele alimente îți pot influența nu doar digestia, ci și sistemul imunitar și sănătatea respiratorie 1 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știi care este cea mai bună metodă de a păstra pâinea?/ O nutriționistă devăluie că prin congelare și apoi prăjire, pâinea este benefică pentru sănătatea intestinală 1 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
După excesele de sărbători, un aliat neașteptat pentru colesterol și greutate / Doar o linguriță pe zi din aceste semințe te va ajuta să scapi rapid de kilogramele în plus, arată mai multe studii 1 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Cinci alimente care aduc mai multe beneficii pentru sănătatea digestivă decât varza murată / Alimentele fermentate sunt cele mai recomandate 1 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Câteva idei de mic dejun pentru prima zi a anului 2026 / De ce ar trebui să alegi preparate rotunde, conform tradiției 1 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Un medic, expert în longevitate, dezvăluie ce mănâncă atunci când este bolnav / Specialistul susține că supa de pui, preparată după o rețetă proprie, ajută la recuperarea rapidă a sănătății 31 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Șase moduri prin care poți îmbunătăți gustul unui pahar de șampanie, potrivit științei / Secretul bulelor perfecte depinde de zahăr 31 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Motivul pentru care sarmalele, salata de boeuf și fasolea cu cârnați se numără printre combinațiile care blochează digestia și te balonează / Explicația dr. Răzvan Vintilescu 31 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce cântarul nu este un indicator corect imediat după sărbători / Tania Fântână (nutriționist): Retenția de apă apare rapid, dispare relativ repede și nu trebuie confundată cu grăsimea corporală 31 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Ce trebuie să știi despre ceai și absorbția fierului / Cum poate ceaiul verde sau cel negru să influențeze nivelul de fier din organism și cum poți evita probleme cauzate de acesta 30 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Sosul de merișoare și glicemia / Ce se întâmplă în organism atunci când îl consumăm și de ce se recomandă prudență diabeticilor / Rețeta cu mai puțin zahăr 30 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
VIDEO | Primarul Timișoarei se mândrește cu primul gulaș gătit la ceaun / Dominic Fritz: „Patru ore am stat la foc să le fac alor mei o mâncare bănățeano-românească” 30 decembrie Ștefan Both 0 comentarii
Ce se întâmplă, de fapt, cu tensiunea arterială atunci când consumi alcool. Explicațiile cardiologilor / Este vinul roșu bun pentru tensiunea arterială? 30 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Preparatul de pe masa de Revelion care poate ajuta la menținerea siluetei / Este o opțiune potrivită pentru cei care vor să nu se îngrașe 30 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
BBC: Șase tendințe alimentare care ne vor ajunge pe farfurii și în feed-uri în 2026 / Cartoful copt este reinventat, iar varza este din nou la modă 30 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Patru alimente care „ne otrăvesc activ” organismul, potrivit unui chirurg celebru/ Lactatele, o categorie controversată, sunt și ele pe listă 30 decembrie Ioana Radu 0 comentarii 1122 vizualizări
Cum să te bucuri de paste fără să te îngrași / Tania Fântână (nutriționist): Secretul unei porții dietetice nu este eliminarea pastelor, ci echilibrul dintre carbohidrați, proteine și fibre 30 decembrie Tania Fântână 0 comentarii 10316 vizualizări
Brânza care ajută inima, după excesele alimentare / Brânza elvețiană poate contribui la scăderea tensiunii arteriale și este un aliat neașteptat pentru inimă / Ce spun studiile despre efectul acestui preparat 29 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Ponturi pentru noaptea de Revelion: Iată ce alimente și activități să eviți și de care să te bucuri din plin, pentru avea noroc în Noul An 29 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Inflamația din corp în perioada sărbătorilor / Nutriționistul Tania Fântână îți explică ce se întâmplă când mănânci mult porc gras, maioneză, zahăr și combinații greu de digerat 29 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Te îngrași mereu de sărbători? Iată cinci moduri simple de a rupe acest ciclu/ De sărbători, menținerea greutății este esențială 28 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Iată ce fructe au cea mai mare concentrație de proteine, magneziu, potasiu, calciu și alte substanțe nutritive/ Dacă le consumi frecvent îți menții inima sănătoasă, vei slăbi și vei avea o stare psihică excelentă 28 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum te poate ajuta varza murată, după ce ai mâncat prea mult / Conține substanțe ce îmbunătățesc digestia și reechilibrează flora intestinală 28 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cinci sfaturi de la nutriționiști pentru a ține zahărul din sânge sub control/ Iată ce trebuie să faci ca să ai o glicemie bună 28 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
De ce copiii mănâncă selectiv? Când să ne îngrijorăm? Care sunt limitele unui meniu echilibrat? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână 28 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Tehnologia va transforma complet modul în care oamenii consumă zahăr, iar îndulcitorii fără zahăr devin tot mai relevanți pentru consumatorii preocupați de sănătate 27 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Consumul de sarmale și cozonac e urmat, în multe cazuri, de colică biliară/ Care sunt simptomele/ Dr. Constantin Truș: „Dacă știți că aveți deja nisip sau pietre la fiere, alegeți porții mai mici și evitați amestecul de grăsimi animale cu alcool și dulciuri complexe la aceeași masă” 27 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Câți pași trebuie să faci pentru a „arde” mâncărurile și băuturile de la mesele festive / Amatorii de sarmale trebuie să se plimbe circa o oră pentru a scăpa de caloriile acumulate dintr-o porție 27 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2067 vizualizări
VIDEO | Cum funcționează dieta plant-based / Dr. Claudia Matei, medic cardiolog: „Este o strategie terapeutică, nu o ideologie” / Pași simpli pentru o tranziție sănătoasă 27 decembrie Otilia Serescu 0 comentarii
VIDEO | „Corpul tău nu știe că sunt sărbători” / Nutriționistul Tania Fântână oferă 5 lecții simple ca să te bucuri de mâncare fără kilograme în plus 27 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
VIDEO | Ce mâncăm pe pârtia de ski într-una dintre cele mai mari stațiuni montane din Pirinei/ Baqueira Beret este locația de ski preferată a regelui Filip al Spaniei 26 decembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Gătitul de tip 2 în 1. O singură oală, două feluri principale de mâncare. Câteva preparate din gastronomia italiană care se gătesc în tandem, inspirație antirisipă și optimizare 26 decembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 5893 vizualizări
Nutriționiștii dezvăluie cele mai importante tendințe de alimentație sănătoasă din 2026/ Acestea sunt mult mai ușoare și accesibile decât ai fi crezut 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce oamenii caută plăcerea în mănâncare/ Savurarea alimentelor susține digestia și poate ajuta la depășirea tulburărilor de alimentație 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum congelăm alimentele care rămân după Crăciun/ Sarmalele, friptura și alte preparate se pot pune în congelator și refolosi cu alte ocazii/ Ce NU se congelează niciodată 26 decembrie Ioana Radu 0 comentarii 10092 vizualizări
Cum să previi crizele biliare de sărbători / Tania Fântână (nutriționist): „Aceasta este cea mai periculoasă combinație pentru fiere: cozonac, prăjituri, ciocolată, torturi” 26 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Cum să îți revii după cina de Crăciun, dacă ai exagerat cu mâncarea / O nutriționistă te sfătuiește să mănânci fructe, cereale, iaurt și proteine slabe, ca să-ți ajuți digestia 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ouăle nu îngrașă, iar un consum moderat este chiar sănătos/ Iată care sunt cele mai bune metode de gătire pentru a obține beneficii nutriționale maxime 25 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Cum să-ți recapeți starea de bine după festinul de Crăciun/ Ce recomandă nutriționiștii să mănânci în perioada de după excesele alimentare 25 decembrie Ioana Radu 0 comentarii 1786 vizualizări
De la făină la orez și mălai, ce donează românii cel mai des în preajma sărbătorilor / „Uleiul, deși este un aliment nelipsit din multe preparate, apare mai rar pe lista produselor donate” 25 decembrie Otilia Serescu 0 comentarii
Nouă trucuri ca să prevenim mâncatul în exces de Crăciun/ Neurogastronomia a dezvăluit cum influențează creierul uman aromele și imaginea preparatelor 25 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
