Nutriție

Un expert în longevitate explică ce ar trebui să mâncăm pentru a trăi mai mult: trei alimente esențiale pentru sănătate pe termen lung / Ouăle, pe lista specialistului

Un expert în longevitate explică ce ar trebui să mâncăm pentru a trăi mai mult: trei alimente esențiale pentru sănătate pe termen lung / Ouăle, pe lista specialistului

Chefir sau iaurt? Adevărul despre cele două alimente fermentate și efectele lor asupra sănătății intestinale / Diferențele esențiale explicate de specialiști 

Chefir sau iaurt? Adevărul despre cele două alimente fermentate și efectele lor asupra sănătății intestinale / Diferențele esențiale explicate de specialiști 

„Regula celor 30 de grame” câștigă popularitate / Nutriționiștii spun că poate fi cheia unui corp sănătos și echilibrat, fără diete restrictive, dar cu rezultate vizibile

„Regula celor 30 de grame” câștigă popularitate / Nutriționiștii spun că poate fi cheia unui corp sănătos și echilibrat, fără diete restrictive, dar cu rezultate vizibile

Cum să eviți supraalimentarea de Paște fără să renunți la preparatele preferate / Tania Fântână (nutriționist): Un aspect esențial, dar adesea ignorat, este ritmul în care mănânci

Cum să eviți supraalimentarea de Paște fără să renunți la preparatele preferate / Tania Fântână (nutriționist): Un aspect esențial, dar adesea ignorat, este ritmul în care mănânci

Meta-analiză bazată pe 22 de studii: postul intermitent nu aduce beneficii suplimentare față de dieta clasică în pierderea în greutate

Meta-analiză bazată pe 22 de studii: postul intermitent nu aduce beneficii suplimentare față de dieta clasică în pierderea în greutate

Le consumi zilnic, dar pot ascunde bacterii periculoase: Top 10 alimente cu risc

Le consumi zilnic, dar pot ascunde bacterii periculoase: Top 10 alimente cu risc

Câte calorii are o masă tradițională de Paște? Este chiar „cea mai ușoară” dintre sărbători? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Câte calorii are o masă tradițională de Paște? Este chiar „cea mai ușoară” dintre sărbători? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Consumul de carne ar putea reduce riscul de Alzheimer pentru anumite persoane / Studiul care schimbă recomandările nutriționale

Consumul de carne ar putea reduce riscul de Alzheimer pentru anumite persoane / Studiul care schimbă recomandările nutriționale

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Stomacul nostru nu știe că e Paștele” / Ghid pentru cumpărături fără excese și fără risipă

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Stomacul nostru nu știe că e Paștele” / Ghid pentru cumpărături fără excese și fără risipă

„Efectul Ozempic” și tulburările de alimentație/ Dorința de slăbire ușoară fără o motivație medicală poate activa anorexia și bulimia

„Efectul Ozempic” și tulburările de alimentație/ Dorința de slăbire ușoară fără o motivație medicală poate activa anorexia și bulimia

Leguma banală din bucătărie care ascunde unul dintre cei mai puternici antioxidanți: ce beneficii are și cum o poți consuma

Leguma banală din bucătărie care ascunde unul dintre cei mai puternici antioxidanți: ce beneficii are și cum o poți consuma

De ce nu te poți opri din mâncat ciocolată de Paște. Explicația unui nutriționist și cele 7 reguli care te ajută să eviți excesul și vinovăția

De ce nu te poți opri din mâncat ciocolată de Paște. Explicația unui nutriționist și cele 7 reguli care te ajută să eviți excesul și vinovăția

Ghid de revenire la alimentație după post: ce să NU faci în primele zile / Tania Fântână (nutriționist): Una dintre cele mai frecvente greșeli este consumul unei cantități mari de alimente grele încă de la prima masă

Ghid de revenire la alimentație după post: ce să NU faci în primele zile / Tania Fântână (nutriționist): Una dintre cele mai frecvente greșeli este consumul unei cantități mari de alimente grele încă de la prima masă

Mesele de Paște, test pentru organism după post. Dietetician: „Trecerea de la post la mesele de sărbătoare ar trebui privită ca un proces fiziologic care necesită echilibru și etapizare”

Mesele de Paște, test pentru organism după post. Dietetician: „Trecerea de la post la mesele de sărbătoare ar trebui privită ca un proces fiziologic care necesită echilibru și etapizare”

Poți mânca miel și ouă dacă ai diabet? Dr. Sorina Ispas: „Consumul lor este permis, atât timp cât este moderat și integrat într-un stil de viață sănătos”

Poți mânca miel și ouă dacă ai diabet? Dr. Sorina Ispas: „Consumul lor este permis, atât timp cât este moderat și integrat într-un stil de viață sănătos”

Cel mai bun obicei de dimineață pentru rinichi / Nutriționiștii recomandă să îți începi ziua cu un pahar cu apă

Cel mai bun obicei de dimineață pentru rinichi / Nutriționiștii recomandă să îți începi ziua cu un pahar cu apă

„Stacked water”, noul trend viral din online / Ce spun specialiștii despre apa „îmbogățită” cu suplimente / Beneficii și riscuri

„Stacked water”, noul trend viral din online / Ce spun specialiștii despre apa „îmbogățită” cu suplimente / Beneficii și riscuri

Ce mănâncă Kylian Mbappé, starul lui Real Madrid/ Cea mai echilibrată combinație nutrițională

Ce mănâncă Kylian Mbappé, starul lui Real Madrid/ Cea mai echilibrată combinație nutrițională

Este Coca-Cola zero mai sănătoasă decât cea normală? Ce crede un nutriționist despre „alegerea mai dietetică”

Este Coca-Cola zero mai sănătoasă decât cea normală? Ce crede un nutriționist despre „alegerea mai dietetică”

Cum „află” creierul că te-ai săturat: Un studiu recent arată că astrocitele au un rol activ în reglarea apetitului

Cum „află” creierul că te-ai săturat: Un studiu recent arată că astrocitele au un rol activ în reglarea apetitului