Tania Fântână

VIDEO | Ce alimente te ajută să-ți păstrezi masa musculară după 40 de ani. Nutriționist Tania Fântână: „Nu trebuie să ne concentrăm exclusiv pe cifra de pe cântar”

VIDEO | Ce alimente te ajută să-ți păstrezi masa musculară după 40 de ani. Nutriționist Tania Fântână: „Nu trebuie să ne concentrăm exclusiv pe cifra de pe cântar”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Cum alegi suplimentele alimentare / George Axinte (Remediu Concept Store): „Românii sunt mult mai informați. E o abundență de informații care circulă, dar asta provoacă și confuzie”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Cum alegi suplimentele alimentare / George Axinte (Remediu Concept Store): „Românii sunt mult mai informați. E o abundență de informații care circulă, dar asta provoacă și confuzie”

Fața și abdomenul sunt umflate după o cină la restaurant? Află de ce apar retenția de apă și balonarea și ce poți face a doua zi, conform nutriționistului Tania Fântână

Fața și abdomenul sunt umflate după o cină la restaurant? Află de ce apar retenția de apă și balonarea și ce poți face a doua zi, conform nutriționistului Tania Fântână

Ce mâncăm înaintea unei ședințe de kinetoterapie de dimineață? 10 idei în jur de 250 kcal, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

Ce mâncăm înaintea unei ședințe de kinetoterapie de dimineață? 10 idei în jur de 250 kcal, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

De ce te trezești dimineața cu abdomenul plat și seara pari „însărcinată”? Răspunsuri și soluții de la nutriționistul Tania Fântână

De ce te trezești dimineața cu abdomenul plat și seara pari „însărcinată”? Răspunsuri și soluții de la nutriționistul Tania Fântână

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Ce alegi la terasă dacă vrei să mănânci sănătos fără să comanzi o salată „fără viață” în ea? / Regula simplă propusă de nutriționistul Tania Fântână

Ce alegi la terasă dacă vrei să mănânci sănătos fără să comanzi o salată „fără viață” în ea? / Regula simplă propusă de nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | Poți slăbi fără să faci sport? Nutriționistul Tania Fântână explică ce contează cu adevărat în procesul de slăbire

VIDEO | Poți slăbi fără să faci sport? Nutriționistul Tania Fântână explică ce contează cu adevărat în procesul de slăbire

4 zile de meniuri de post, gata în 20 de minute și mai blânde cu digestia, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

4 zile de meniuri de post, gata în 20 de minute și mai blânde cu digestia, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

Meal prep de vară: cum îți pregătești mâncarea pentru 4 zile fără să gătești în fiecare seară, conform nutriționistului Tania Fântână 

Meal prep de vară: cum îți pregătești mâncarea pentru 4 zile fără să gătești în fiecare seară, conform nutriționistului Tania Fântână 

Cum arată o salată care ține de foame? Tania Fântână (nutriționist): Proteina este ingredientul care face diferența

Cum arată o salată care ține de foame? Tania Fântână (nutriționist): Proteina este ingredientul care face diferența

Food noise: De ce te gândești mereu la mâncare când ești stresat și de ce ajungi să ciugulești toată ziua / Tania Fântână (nutriționist): Uneori, „food noise” nu este problema principală. Este doar locul în care se vede problema

Food noise: De ce te gândești mereu la mâncare când ești stresat și de ce ajungi să ciugulești toată ziua / Tania Fântână (nutriționist): Uneori, „food noise” nu este problema principală. Este doar locul în care se vede problema

Ce să mănânci într-o zi caniculară ca să nu reții apă, să nu te balonezi și să nu te simți fără energie, conform nutriționistului Tania Fântână

Ce să mănânci într-o zi caniculară ca să nu reții apă, să nu te balonezi și să nu te simți fără energie, conform nutriționistului Tania Fântână

Tania Fântână (nutriționist): All inclusive nu înseamnă că trebuie să mănânci „tot” / Stomacul nostru este același. Nu pleacă în vacanță și nu își dublează capacitatea doar pentru că hotelul are un bufet impresionant

Tania Fântână (nutriționist): All inclusive nu înseamnă că trebuie să mănânci „tot” / Stomacul nostru este același. Nu pleacă în vacanță și nu își dublează capacitatea doar pentru că hotelul are un bufet impresionant

VIDEO | Ce mănânci la plajă fără să te îngrași și fără probleme digestive. Sfaturile nutriționistului Tania Fântână pentru o zi întreagă la mare

VIDEO | Ce mănânci la plajă fără să te îngrași și fără probleme digestive. Sfaturile nutriționistului Tania Fântână pentru o zi întreagă la mare

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Ion Niculăescu: „Nu ne îngrășăm de la sarmale. Problema sunt pâinea albă și alimentele ultraprocesate”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Ion Niculăescu: „Nu ne îngrășăm de la sarmale. Problema sunt pâinea albă și alimentele ultraprocesate”

Cât de curată este, de fapt, bucătăria ta? Buretele de vase, tocătorul și ustensilele care pot ascunde bacterii / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este nevoie să transformăm bucătăria într-un laborator steril”

Cât de curată este, de fapt, bucătăria ta? Buretele de vase, tocătorul și ustensilele care pot ascunde bacterii / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este nevoie să transformăm bucătăria într-un laborator steril”

Kombucha sau apa de cocos? Ce alegi vara și la ce trebuie să fii atent / Tania Fântână (nutriționist): Înainte de a pune o sticlă în coșul de cumpărături, merită să citim cu atenție eticheta

Kombucha sau apa de cocos? Ce alegi vara și la ce trebuie să fii atent / Tania Fântână (nutriționist): Înainte de a pune o sticlă în coșul de cumpărături, merită să citim cu atenție eticheta

Ce se întâmplă în corpul tău în orele de după o masă. Explicația pe care puțini o cunosc / Tania Fântână (nutriționist): „Gustările nu sunt dușmanul”

Ce se întâmplă în corpul tău în orele de după o masă. Explicația pe care puțini o cunosc / Tania Fântână (nutriționist): „Gustările nu sunt dușmanul”

Nu mai începe o dietă de luni. Încearcă acest plan de 30 de zile care chiar poate deveni un stil de viață / Tania Fântână (nutriționist): Construiește, etapă cu etapă, câteva comportamente pe care să le poți păstra

Nu mai începe o dietă de luni. Încearcă acest plan de 30 de zile care chiar poate deveni un stil de viață / Tania Fântână (nutriționist): Construiește, etapă cu etapă, câteva comportamente pe care să le poți păstra