Vogue: Pâinea cu maia a lui Taylor Swift, noul „accesoriu” vedetă al începutului de an 2026, în SUA / Mai multe vedete au fost surprinse cu pâini pregătite de artistă 13 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Antrenamentele scurte și intense pot ajuta la combaterea anumitor tipuri de cancer, arată un nou studiu 13 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
De ce în Danemarca și Olanda bolile de inimă și obezitatea sunt mai reduse decât în România? Explicația medicului cardiolog Tatu-Chițoiu: „Mănâncă mai sănătos și fac mișcare” / Lista de alimente benefice pentru corp 13 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce NU trebuie să faci la micul dejun dacă vrei să slăbești / Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce funcționează cu adevărat 13 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Cerealele, incorect depozitate, pot duce la infertilitate? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod pot acționa mucegaiurile, invizibile și fără miros, asupra echilibrului hormonal 12 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Avocado sau unt de arahide: care oferă mai multe grăsimi sănătoase și proteine / Comparație nutrițională și beneficii pentru sănătate 12 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Alimente care te ajută să-ți controlezi pofta de dulce toată ziua / Recomanările nutriționistului Tania Fântână: „Nu carbohidrații cresc pofta de dulce, ci lipsa lor prelungită” 12 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Conservarea musculaturii este esențială după o anumită vârstă / Expertă în longevitate: „Femeile trebuie să ridice greutăți, nu să se antreneze doar cu cardio sau Zumba” 12 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
De ce simțim nevoia de dulciuri în stările de nervi sau deprimare? Psihologul clinician Bogdan Cotigă explică ce efect are zahărul în organism și cum poți lupta cu astfel de episoade 11 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce să consumi prune uscate / Studiile arată beneficii clare pentru inimă, colesterol și inflamația din corp 11 ianuarie Ana Roman 0 comentarii
Gustarea considerată „sănătoasă” care este, de fapt, foarte bogată în calorii / Nutriționist: „Este important să fim atenți la cantitate” 11 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Avertisment privind dieta keto: Un nou studiu alarmant o leagă de un risc crescut de cancer hepatic 11 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
FOTO | Nostalgia e servită! Lacto-barurile din Varșovia, alternativa „low budget” pentru amatorii de mâncare tradițională „ca pe vremuri”, pentru cei plictisiți de gentrificarea orașului și pentru turiștii curioși să guste o felie de comunism 11 ianuarie Ciprian Rus 0 comentarii
3 alimente care nu-mi lipsesc niciodată la micul dejun, după sărbători, ca nutriționist / Tania Fântână: Kilogramale nu dispar cu diete drastice 11 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii 30567 vizualizări
VIDEO | Cartofii, gătiți în 100 de moduri diferite/ Profesorul care a devenit viral gătind această legumă: „Cartoful mi-a schimbat viața” 10 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii 1326 vizualizări
Poate nucșoara să influențeze tensiunea? Între promisiuni, limite științifice și efecte toxice, poate crește libidoul sau reduce durerile articulare / Ce arată cercetările despre beneficiile reale și riscuri 10 ianuarie Ana Roman 0 comentarii
Ce se întâmplă cu tensiunea arterială dacă mănânci banane în fiecare zi / Potasiul ajută la scăderea tensiunii, dar nu este suficient un singur aliment 10 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Conservanții industriali care ne cresc riscul de cancer și diabet/ Studii extinse recente sugerează necesitatea urgentă de a revizui reglementările privind aditivii alimentari 10 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Cât de importantă e alimentația în procesul de vindecare/ Tania Ion (coach Barcelona): Dacă organismul este deja suferind și mănânci ce n-ar trebui procesul de vindecare va fi mult mai dificil 10 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Ce idei sănătoase luăm cu noi în noul an? Nutriționistul Tania Fântână: „Echilibrul, nu perfecțiunea, este cheia” 10 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Ce să mănânci înainte de micul dejun și prânz pentru a slăbi / Alimentul imita efectul Ozempic și reduce pofta de mâncare, astfel te ajută să scapi de kilogramele în plus 10 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii 21460 vizualizări
Cinci suplimente și tratamente care nu trebuie luate cu lapte / Lactatele pot bloca efectul acestor medicamente 9 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Ce se întâmplă în organism când combini magneziul cu pudra proteică / Efecte asupra mușchilor, glicemiei și digestiei 9 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Injecțiile de slăbit, efect yo-yo / Pe cât de repede slăbești, pe atât de repede iei la loc kilogramele pierdute 9 ianuarie Ana Roman 0 comentarii
Dr. Tatu-Chițoiu, despre noul Ghid alimentar pentru americani: „Mult zgomot pentru nimic! Piramida alimentară prezentată de RFK este aceeași cu cea mediteraneeană, doar că este pusă cu vârful în jos” 9 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Adevărul despre suplimentele alimentare „naturale” / Ce riști dacă iei doze mari de vitamine 9 ianuarie Ana Roman 0 comentarii
Cafea sau ceai: Care băutură este, de fapt, mai sănătoasă? / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână 9 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Schimbări mici pe care să le faci în dieta și rutina zilnică în 2026 pentru a-ți transforma sănătatea 8 ianuarie Ioana Radu 1 comentarii 2958 vizualizări
Secretul longevității brazilienilor care trăiesc 110 ani/ Reguli simple de viață, mâncare obișnuită și echilibru în toate 8 ianuarie Ioana Radu 1 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi prea mult zahăr. De la creier la inimă, efecte pe care nu le conștientizezi imediat 8 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Conservanți dintre cei mai frecvent folosiți în industria alimentară, corelați cu cancerul sau diabetul de tip 2, unii, cu ambele. Surprinde faptul că sunt folosiți nu doar în alimente ultraprocesate 8 ianuarie Laura Soare 0 comentarii
Usturoiul tău din ce țară provine: România, Spania sau China? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod corpul tău face diferența între tipurile de usturoi și care este mai benefic 8 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Departamentul American al Sănătății condus de Robert F. Kennedy Jr. răstoarnă „piramida alimentară” a ultimelor decenii. Noua recomandare pune accent pe carnea roșie și lactate dar declară război alimentelor ultraprocesate care conțin mult zahăr, carbohidrați rafinați și grăsimi hidrogenate 7 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Cum să reduci consumul de sare fără a sacrifica gustul. Patru idei care funcționează, propuse de departamentul gastronomic al New York Times. Consumul zilnic mediu este dublu în raport cu recomandările 7 ianuarie Laura Soare 0 comentarii 1524 vizualizări
Un oncolog format la Harvard demontează șase mituri despre nutriție: Nu toate gustările sunt nocive, iar pulberile proteice nu sunt soluții universale 7 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
STUDIU | Postul intermitent și sănătatea metabolică nu sunt neapărat corelate, așa cum s-a crezut până acum 6 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Consumul de ciuperci în mod regulat, asociat cu mai multe beneficii pentru sănătate precum o imunitate mai bună sau un nivel sănătos al colesterolului 6 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Zece ani de Veganuary. Cele mai la îndemână și mai ușor de preparat legume și alimente vegetale ale iernii. Câteva idei simple și rapide pentru prânz și cină în prima lună a anului, după excesele din decembrie 6 ianuarie Mihaela Găneț 0 comentarii
VIDEO | Epifania sau Botezul Domnului din tradiția ortodoxă coincide în credința catolică cu Ziua Regilor, când cei trei Magi au venit la Isus pentru a-i aduce daruri / Ce este Tarta Regilor care se servește la masa de 6 ianuarie și de ce are formă rotundă 6 ianuarie Ioana Costescu Mihaela Găneț 0 comentarii
Alimentul banal de la micul dejun care poate susține imunitatea, potrivit medicilor / Cel mai probabil îl ai deja în frigider 6 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Uleiul de măsline, de ce nu orice tip este sănătos și ce ar trebui să vezi pe etichetă pentru a alege un produs de calitate/ Un specialist în longevitate îți arată exact ce să cumperi și ce nu 5 ianuarie Ioana Radu 1 comentarii 2824 vizualizări
Fructul de sezon cu doar 35 de calorii care întărește imunitatea, îmbunătățește pielea și susține sănătatea creierului / Este un aliat simplu pentru sănătate, iarna 5 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Patru obiceiuri sănătoase pe care le au în comun mai mulți experți în longevitate /„Simpla evitare a alimentelor ultraprocesate, a aditivilor și a lucrurilor care pot provoca inflamație este foarte importantă” 4 ianuarie Ingrid Georgescu 1 comentarii
Lactatele grase și riscul de demență / Concluziile unui un nou studiu arată ce fel de legătură este între ele, dar experții cer prudență / De ce cercetătorii nu recomandă schimbări rapide în dietă 4 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
5 fructe cu efect anti-inflamator recomandate de specialiști în luna ianuarie / Portocalele și rodile, pe listă 4 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Sucul de cireșe, efecte neașteptate asupra sănătății intestinului / Rezultate conformate de studii recente / Riscuri și limitele dovezilor științifice 4 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Consumul excesiv de nucșoară poate avea efecte secundare grave / Condimentul are riscuri ascunse, avertizează specialiștii 4 ianuarie Ana Roman 0 comentarii
5 ceaiuri care te ajută în procesul de slăbire după sărbătorile de iarnă / Primul pe listă e ceaiul verde 4 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii 1430 vizualizări
Ouă fierte, prăjite, poșate sau jumări? / Experții în nutriție dezvăluie cele mai sănătoase, dar și cele mai nesănătoase moduri de a le consuma 4 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum să te descurci cu bugete reduse pentru mâncare în ianuarie / Tania Fântână (nutriționist): Cu bani puțini pentru mâncare în ianuarie, cheia nu este restricția extremă, ci structura 4 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii 2081 vizualizări
