Cum funcționează, de fapt, „injecțiile pentru slăbit” / Dr. Sorina Ispas: „Beneficiile nu sunt povești de pe internet, dar trebuie monitorizate medical. Pot fi eficiente în tratamentul obezității” 21 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dieta pentru sănătatea ficatului: ce ajută, ce dăunează și ce spun studiile / Tania Fântână (nutriționist): „Sănătatea ficatului nu se construiește cu detox-uri, cure drastice de slăbit, sucuri miraculoase” 21 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
VIDEO | Naan, „cea mai bună pâine din lume”, de la vechile curți ale Islamului pe mesele de azi 21 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Medic expert în longevitate: „Aceste șapte alimente stimulează crearea de noi neuroni și ajută la păstrarea memoriei” 20 ianuarie Ioan Radu 0 comentarii 1019 vizualizări
Nutriționist, specializat în obezitate, semnalează o greșeală frecventă în consumul de ouă/ Frica de a consuma gălbenuș se bazează pe un mit care privează organismul de un aliment complet 20 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Ceai preparat la rece sau ceai fierbinte? Modul de preparare aduce diferențe reale între antioxidanți, nutrienți și beneficii pentru sănătate 20 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Alimente „prietenoase” cu diabeticii / Nu cresc brusc nivelul de zahăr din sânge și le poți consuma pentru a evita fluctuațiile glicemice 20 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Ce poți face ca să mănânci mai puțin seara / Trucuri testate de clienții nutriționistului Tania Fântână 20 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii 44175 vizualizări
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Tania Ion (coach, Barcelona) : Cea mai mare problemă este timpul. Când pregătim mâncarea este important să o facem într-un fel practic și rapid. 20 ianuarie Redacția 0 comentarii
Congelarea pâinii poate aduce beneficii neașteptate pentru sănătate: Îmbunătățește digestia și reduce impactul asupra glicemiei 20 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Ce trebuie să mănânci și să bei atunci când faci analize de sânge / Medicul Daciana Toma îți spune cât trebuie să stai „nemâncat” 20 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Combinația de mic dejun care e o „bombă calorică” / Nutriționist: „Consumul regulat al acestor alimente, fie împreună, fie separat, poate provoca creștere în greutate nedorită” 20 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Piper negru și ulei de măsline sau de ce este important dressingul peste salată. Ingredientele care amplifică aportul de nutrienți pe care corpul reușește să le absoarbă din alimente 19 ianuarie Laura Soare 0 comentarii
Nutriționist: Cele 20 de alimente pe care le poți mânca până nu mai poți fără să te îngrași 19 ianuarie Redacția 0 comentarii
Sunt fibrele noul „superstar” din alimentație? Ce beneficii reale au pentru sănătate / Profesor în dietetică: „Oamenii care consumă mai multe fibre trăiesc mai mult, au mai puține boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de a face cancer” 19 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Sunt nutriționist și iată ce gustări aleg când vreau să slăbesc / Tania Fânână: Nu optez niciodată pentru biscuiți integreali sau digestivi și în niciun caz pentru batoane „fitness” 19 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Alimentul care te poate proteja împotriva cancerului / „Ca dietetician oncolog și supraviețuitoare a cancerului, aceasta este o recomandare pe care o subliniez constant pacienților mei” 18 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Zece alimente pe care le crezi sănătoase, dar care îți pot sabota dieta și te împiedică să slăbești / Unele au cantități mari de zahăr sau calorii 18 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Supă sau ciorbă? Care este mai bună, de fapt, din punct de vedere nutrițional / Nutriționistul Tania Fântână îți spune care din ele te ajută să slăbești 18 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii 6395 vizualizări
Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci zilnic legume cu frunze verzi / Explicațiile nutriționiștilor 18 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Orașul italian în care „ciocolata este regină”. Pare „înghețat” în Evul Mediu și este cunoscut drept „inima verde a Italiei” 18 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
VIDEO | De ce eșuăm atunci când încercăm să trecem la o dietă sănătoasă, să practicăm sport și să adoptăm alte rezoluții „de ianuarie”/ Suzana Gras (psihoterapeut): Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 18 ianuarie Ioana Costescu 1 comentarii
Nucșoara și macis: beneficii, riscuri și cât ar trebui consumate cu adevărat aceste condimente 18 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Rețetele „periculoase” ale Agathei Christie și ale celor mai îndrăgite personaje ale sale, Poirot și miss Marple / Scriitoarea era o mare amatoare de preparate din pește 17 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
11 gustări fără zahăr adăugat, care te pot ajuta să reduci pofta de dulce 17 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii 3283 vizualizări
16 destinații gastronomice recomandate de Michelin pentru 2026. Lista cuprinde orașe istorice din SUA, dar și regiuni spectaculoase din Europa și Asia 17 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
VIDEO | Tocănița care îi face pe spanioli să guste din ciorba românească de burtă / În Catalonia există o variantă de mâncare tradițională, preparată tot din burtă de vită / Este considerată o delicatesă 17 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 2062 vizualizări
VIDEO | „Corpul nu are nevoie de pedepse după sărbători, ci de predictibilitate și echilibru” / Nutriționistul Tania Fântână îți spune cum să faci CORECT resetul alimentar din ianuarie 17 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Ce nu știai despre proteine/ Cercetătorii spun că amestecul, nu sursa unică, ar putea schimba alimentația globală 16 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Semințele de chia, un aliment mic, cu impact mare / Ce arată studiile despre efectele consumului regulat asupra inimii 16 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Vinul submarin, din adâncuri, noua frontieră a oenologiei/ Spania, Italia sau Grecia produc deja astfel de licori 16 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Schimbarea banală pe care o poți face pentru a reduce inflamația din organism / Aceste alimente sunt bogate în antioxidanți, fibre și grăsimi sănătoase 16 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
O nutriționistă îți explică foarte clar motivele pentru care nu slăbești, oricâte diete ai ține și oricât sport ai face 16 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Nucile, crude sau uscate? Cum e mai bine să le consumăm pentru a beneficia de toate proprietățile lor nutritive/ Răspunsul te va surprinde 16 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Alimentația corectă în timpul vacanței de schi / Tania Fântână (nutriționist): Nu este despre „dietă”, ci despre energie, performanță și recuperare 16 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Ceaiul matcha începe să aibă un rival în rândul pasionaților. Vine din urmă hojicha, ceaiul japonez prăjit, de la Kyoto, care place tuturor la gust și are conținut foarte slab de teină 16 ianuarie Laura Soare 0 comentarii
Care sunt cei mai nocivi conservanți alimentari / Studiile arată că provoacă diabet de tip 2 sau cancer și îi găsești în unele alimente 15 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Înlocuitor nou pentru zahăr, păstrează gustul dulce, dar evită multe riscuri pentru sănătate 15 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Pentru Mihai Eminescu, cafeaua era mai importantă decât mâncarea / „Cafeaua de Mocca” era cea mai scumpă cafea în acea perioadă, iar Eminescu ținea s-o „gătească el însuși”. 15 ianuarie Cosmin Dragomir 0 comentarii 4455 vizualizări
Trump semnează legea care reintroducere laptele integral în școli/ Producătorii de lactate salută inițiativa 15 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Obezitatea, capcana tăcută a vârstei a treia / Cum ne păcălesc gustările dintre mese și ce riscăm fără schimbări simple 15 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Cum a slăbit două treimi din greutatea sa bărbatul care cântărea 360 de kilograme/ Poate merge și speră să aibă o viață normală: „Văd deja capătul drumului, deși nu este deloc ușor” 15 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Câte kilograme e normal să dai jos după sărbători și în cât timp / Sfaturi ușor de aplicat, recomandate de nutriționistul Tania Fântână 15 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Cu ce să înlocuiești cafeaua dimineața / Șapte opțiuni naturale care îți oferă energie fără efectele secundare ale cafelei 15 ianuarie Angela Sabău 0 comentarii
Piramida alimentară a unui medic specialist în longevitate/ Iată ce ar trebui să mănânci dacă vrei să trăiești mai mult și mai bine 14 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Yoga, plimbările, streching-ul și treburile casnice ar reduce mortalitatea cu 14-20% pentru persoanele cu sindrom cardiovascular-renal-metabolic 14 ianuarie Redacția 0 comentarii
De ce Sofia va fi (cel mai probabil) înaintea Bucureștiului și în Ghidul Michelin 14 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Bei cafea pe stomacul gol? Ce spun nutriționiștii despre acest obicei / Tania Fântână explică dacă te ajută, într-adevăr, să slăbești 14 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Cinci alimente care pot înlocui suplimentele cu vitamina D / Ce spun nutriționiștii despre aportul zilnic / Vitamina D este esențială pentru oase, imunitate și echilibrul hormonal 13 ianuarie Angela Sabău 1 comentarii
Vogue: Pâinea cu maia a lui Taylor Swift, noul „accesoriu” vedetă al începutului de an 2026, în SUA / Mai multe vedete au fost surprinse cu pâini pregătite de artistă 13 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
