VIDEO | „Corpul tău nu știe că sunt sărbători” / Nutriționistul Tania Fântână oferă 5 lecții simple ca să te bucuri de mâncare fără kilograme în plus 27 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
VIDEO | Ce mâncăm pe pârtia de ski într-una dintre cele mai mari stațiuni montane din Pirinei/ Baqueira Beret este locația de ski preferată a regelui Filip al Spaniei 26 decembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Gătitul de tip 2 în 1. O singură oală, două feluri principale de mâncare. Câteva preparate din gastronomia italiană care se gătesc în tandem, inspirație antirisipă și optimizare 26 decembrie Mihaela Găneț 0 comentarii 5895 vizualizări
Nutriționiștii dezvăluie cele mai importante tendințe de alimentație sănătoasă din 2026/ Acestea sunt mult mai ușoare și accesibile decât ai fi crezut 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce oamenii caută plăcerea în mănâncare/ Savurarea alimentelor susține digestia și poate ajuta la depășirea tulburărilor de alimentație 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum congelăm alimentele care rămân după Crăciun/ Sarmalele, friptura și alte preparate se pot pune în congelator și refolosi cu alte ocazii/ Ce NU se congelează niciodată 26 decembrie Ioana Radu 0 comentarii 10093 vizualizări
Cum să previi crizele biliare de sărbători / Tania Fântână (nutriționist): „Aceasta este cea mai periculoasă combinație pentru fiere: cozonac, prăjituri, ciocolată, torturi” 26 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Cum să îți revii după cina de Crăciun, dacă ai exagerat cu mâncarea / O nutriționistă te sfătuiește să mănânci fructe, cereale, iaurt și proteine slabe, ca să-ți ajuți digestia 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ouăle nu îngrașă, iar un consum moderat este chiar sănătos/ Iată care sunt cele mai bune metode de gătire pentru a obține beneficii nutriționale maxime 25 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Cum să-ți recapeți starea de bine după festinul de Crăciun/ Ce recomandă nutriționiștii să mănânci în perioada de după excesele alimentare 25 decembrie Ioana Radu 0 comentarii 1786 vizualizări
De la făină la orez și mălai, ce donează românii cel mai des în preajma sărbătorilor / „Uleiul, deși este un aliment nelipsit din multe preparate, apare mai rar pe lista produselor donate” 25 decembrie Otilia Serescu 0 comentarii
Nouă trucuri ca să prevenim mâncatul în exces de Crăciun/ Neurogastronomia a dezvăluit cum influențează creierul uman aromele și imaginea preparatelor 25 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Înlocuitori sănătoși ai ciocolatei clasice pentru cadourile de Crăciun / Tania Fântână (nutriționist): Culmea este că fix ciocolata „pentru copii” are printre cele mai mari concentrații de zahăr, fiind foarte, foarte dulce 25 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Metoda cea mai rapidă pentru a calma arsurile la stomac este deja în bucătăria ta/Apelează la acest fruct popular, pentru a domoli refluxul acid 24 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1766 vizualizări
Cinci tipuri de oleaginoase, bogate în omega-3, benefice pentru inimă/ Toate conțin aceste grăsimi sănătoase pentru inimă, dar una iese clar în evidență 24 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dr. Răzvan Vintilescu explică cum să mănânci corect sarmalele pentru a evita o colică biliară / Medicul atrage atenția că temperatura preparatului este un test-cheie pentru digestie 24 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre șorici / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este un supliment de colagen, ci o gustare foarte calorică” 24 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Sărbători cu mai puțină risipă: ce merită planificat din timp / „Un meniu construit responsabil reduce presiunea asupra bugetului și asupra mediului” 24 decembrie Mihaela Găneț 0 comentarii
Ce să mănânci la masa de Crăciun, dacă ai tensiunea mare? Specialiștii de la Harvard te sfătuiesc să alegi friptura de curcan și multe fructe și legume 23 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Beneficiile mai puțin cunoscute ale turtei dulci pentru sănătate / Condimentele nu îi dau doar aroma inconfundabilă, ci aduc beneficii pentru digestie, inimă și glicemie 23 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Medic: „Beneficiile aduse sănătății de ciocolata neagră sunt atât de multe, încât ar trebui vândută în farmacii”/ Totuși nu orice ciocolată este sănătoasă, iar cantitatea contează 22 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Psihologul Adrian David: „Depresia de sărbători există, dar o poți învinge prin organizare, ritualuri și alimentație corectă” 22 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Masa de Crăciun pentru toți: Cum ții cont de alergii, intoleranțe și diete speciale 21 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Zahărul nu este dușmanul nostru. Excesul, însă, ne face rău” / Trucuri pentru sărbători mai puțin dulci 21 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Orașul european considerat cel mai bun loc din lume pentru mâncare / Topul a fost făcut de TasteAtlas 20 decembrie Redacția 0 comentarii
Oraș din India, inclus pe lista UNESCO a orașelor gastronomice / Printre preparatele emblematice se numără kebaburile extrem de fragede, biryani-ul gătit lent și tehnica „dum pukht” 20 decembrie Redacția 0 comentarii
Recomandări ale medicilor pentru masa de sărbători: „Echilibrul e mai important decât excluderea anumitor alimente 20 decembrie Redacția 0 comentarii
VIDEO | Panettone este un dulce tradițional de Crăciun și pentru spanioli/ Care sunt chefii celebri care fac din acest desert de sărbătoare o artă gastronomică 20 decembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Cum influențează creierul alimentația deficitară, stresul și toxinele/ Simptomele neuroinflamației și ce măsuri ar trebui să iei urgent dacă te-ai confruntat cu așa ceva 19 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Un oraș european este considerat cel mai bun loc din lume pentru mâncare și nu este vreo capitală celebră 19 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Patru băuturi antiinflamatorii, pe care le prepari rapid și care te vor ajuta să dormi „ca un prunc”/ Poți alege o infuzie din plante sau o băutură pe bază de lapte 18 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
VIDEO | Combinația de usturoi cu gutuie e mai bună decât ne-am putea imagina/ O demonstrează sosul alioli dintr-un sat din Pirinei, pe care gospodinele locului îl prepară cu gutui dulci, care cresc în zonă 18 decembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Consumul zilnic al unui anumit aliment poate reduce riscul de demență, arată un studiu recent 18 decembrie Redacția 0 comentarii
Inflamația intestinului nu este redusă prin post intermitent/ Gastroenterolog: „Deși mulți dintre cei afectați de balonare îl țin, nu ajută” 18 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Lista alimentelor recomandate pentru Sărbători/ Crăciunul trece mai ușor dacă alegem inteligent preparatele pe care le punem pe masă/ Dincolo de a controla porțiile este important și ce mâncăm 18 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Nici crudă nici fiartă/ Iată cum ne sfătuiesc specialiștii în nutriție să pregătim broccoli pentru a rămâne „cea mai sănătoasă legumă” 17 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Un ginecolog recomandă șapte superalimente care ajută la susținerea sănătății femeii / Semințele de in, iaurtul sau turmericul pot sprijini echilibrul hormonal 17 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Deficitul unui nutrient esențial poate crește riscul de Alzheimer / Un nou studiu arată legături neașteptate dintre colină și apariția bolii 16 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Un obicei de la prânz ar putea reduce riscul de hipertensiune/ Potrivit unui nou studiu, trebuie doar să pui deoparte solnița și să alegi iaurtul 16 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mâncarea de Crăciun îngrașă? Răspunsul nutriționistului este NU/ Cele câteva mese festive nu te îngrașă cât cele 20 de zile dinaintea și de după Crăciun în care nu mai respecți nicio regulă alimentară 16 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Ce să faci la 30 de ani pentru a avea o sănătate mai bună la 70/ Felul în care îmbătrânim este, în mare măsură, influențat de alegerile pe care le facem mult mai devreme decât ne-am aștepta 16 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Cum îți faci cumpărăturile de sărbători cu cap, nu cu pofta / Ghid practic de cumpărături / Tania Fântână (nutriționist): „Legumele sunt salvarea sărbătorilor, atât financiară, cât și ca probabilitate de îngrășat” 16 decembrie Tania Fântână 0 comentarii 2828 vizualizări
Mic dejun sau post intermitent? Ce spune un cardiolog despre cea mai bună alegere pentru sănătate 16 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Depresia și alimentația, legătura pe care nimeni nu o bănuia / Un nou studiu arată că riscul de depresie poate crește cu până la 50% din cauza consumului de junk food 15 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Buzău: Foi cu lapte şi afumătură, preparat tradiţional de pe meleagurile trovanţilor de la Bozioru, la pomana porcului 15 decembrie Redacția 0 comentarii
Înghețata pentru sezonul rece – „înghețata caldă”/ O idee apărută din dragostea unui gelatier din Roma pentru celebrul desert italian zabaione 15 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Cum să te bucuri de mâncarea de răsfăț fără să te îngrași / Tania Fântână (nutriționist): Caloriile multe nu vin musai din paste, pâine, făină, ci din multitudinea de grăsimi care se pun peste ele 15 decembrie Tania Fântână 0 comentarii
Cinci alimente bogate în nutrienți care pot înlocui suplimentele zilnice / Experții spun că mâncarea rămâne cea mai sigură sursă 14 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Tinerii „Gen Z”, tot mai vulnerabili la excese alimentare / Un nou studiu arată că tinerii sunt mai predispuși să consume junk food, chiar și când nu le e foame 14 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
Un condiment promite beneficii pentru glicemie și inflamație / Specialiștii avertizează însă că dovezile sunt limitate și cer prudență în folosirea cuișoarelor 14 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
