Cinci plante bogate în proteine care scad riscul de diabet, conform dieteticienilor/Sunt indicate pentru rezistență la insulină, sunt ușor de găsit și ieftine
Aceste alimente recomandate de dietetician sunt gustoase, hrănitoare, accesibile și convenabile. În plus, rămân proaspete în cămară. Sunt cinci plante bogate în proteine, care îmbunătățesc glicemia, arată Eatingwell. Se estimează că 2 din 5 americani cu vârste cuprinse între 18 și 44 de ani au rezistență la insulină, o afecțiune...
Brânză unică în lume, maturată într-o peşteră din județul Cluj / „Are o poveste de 300 de ani, cu o bacterie care nu poate fi reprodusă”
Într-o eră în care produsele tradiționale românești evoluează și se îmbină cu rețete internaționale, brânzeturile românești încep să își găsească locul pe piața premium. La un salon culinar care a avut loc în București, brânza românească a fost vedetă, fiind prezentate sortimente premium, maturate în grote adânci și îmbogățite cu...
Ce mai mâncăm la cină? Cartofii dulci la cuptor cu unt și usturoi / O rețetă savuroasă și rapidă de toamnă. Nu ai cum să dai greș cu ea
Toamna este anotimpul perfect pentru a descoperi noi moduri de a savura cartofii dulci, iar rețeta de cartofi dulci la cuptor cu unt și usturoi este un adevărat deliciu. Această combinație cremoasă și aromată transformă cartofii dulci într-un preparat deosebit, perfect atât pentru mesele de zi cu zi, cât și...
Tot ce trebuie să știi despre fructele kiwi/Asigură necesarul de vitamina C pentru întreaga zi, pot fi folosite la frăgezirea cărnii, dar pot produce și alergii
Fructele kiwi sunt originare din China și Asia de Sud-Est, dar acum sunt cultivate în scop comercial și în California, Noua Zeelandă, Italia, Franța, Grecia și Chile, conform Half your plate. Când cumpărați kiwi, căutați să fie parfumați și fermi, dar care cedează la o ușoară presiune. Evitați kiwi-urile care...
Schimbările climatice din această toamnă prelungesc sezonul pepenilor, în vestul României / Alături de nuci, mere și gutui, pepenii își fac loc pe tarabele din piețe, chiar și în luna octombrie
Schimbările climatice din această toamnă prelungesc sezonul pepenilor în vestul României. Temperaturile ridicate din octombrie, neobișnuite pentru această perioadă, permit cultivatorilor să continue recoltarea pepenilor verzi, un fenomen rar întâlnit până acum. Astfel, alături de nuci, mere și gutui, pepenii își fac loc pe tarabele din piețe, chiar și în...
Aceste 4 alimente ultraprocesate cresc riscul de diabet mai mult decât altele – studiu nou
O nouă cercetare a identificat anumite alimente ultraprocesate care pot crește semnificativ riscul de a face diabet de tip 2. Un studiu publicat în The Lancet Regional Health – Europe a analizat date de la peste 300.000 de persoane și a constatat o corelație puternică între consumul de alimente ultraprocesate...
Nutriția creierului. Ce rol are alimentația în performanța cognitivă a tinerilor / Cum îl ajuți, prin dietă, pe elevul sau studentul din familia ta să aibă performanțe maxime
Performanța creierului uman este rezultatul unui cumul de factori, rezultați din interacțiunea dintre moștenirea genetică, mediul social și alimentația. Nutriția creierului, în general, și a celor aflați în perioada unor intense și susținute activități de învățare, este esențială pentru menținerea funcțiilor cerebrale asociate învățării – menținerea atenției, a puterii de...
Congestia nazală, o problemă frecventă în sezonul virozelor/Adăugarea în dietă a semințelor de dovleac, ananasului, cepei și ghimbirului ar putea fi de ajutor
Congestia nazală este un simptom comun și foarte neplăcut, foarte frecvent, în special acum, în sezonul rece. Potrivit breathefreely.com, o modalitate de a curăța, temporar, sinusurile și de a preveni congestia și acumularea de mucus, în exces, este la îndemâna oricui și presupune doar adăugarea anumitor alimente în dietă. Alimentele...
Fructul cel mai bogat în antioxidanți/Protejează împotriva inflamațiilor și are o valoare energetică mai mare decât alte fructe
Fructul açaí, căci despre el este vorba, este mai bogat în antioxidanți chiar și decât afinele și oferă o protecție ridicată împotriva inflamației, care este cauza multor probleme de sănătate. În plus, are o valoare energetică mult mai mare decât cea a altor fructe, iar acest lucru se datorează conținutului...
Condițiile meteo au întârziat cu o lună sezonul de recoltare a cartofilor dulci în Italia/În alte țări, situația este asemănătoare
Vremea joacă din nou un rol important în cultivarea și recoltarea cartofilor dulci în diferite țări ale lumii. Condițiile meteo (vremea uscată) din multe părți ale Europei a întârziat cu o lună începerea sezonului de recoltare a cartofilor dulci din Italia pentru 2024. Se preconizează că acesta va începe abia...