Alimentele esențiale pentru un „creier fericit”. Nutriționistul Tania Fântână recomandă grăsimile sănătoase, carbohidrații complecși și proteinele de calitate (VIDEO)
Dieta joacă un rol crucial în menținerea sănătății mentale. Nutriționistul Tania Fântână recomandă grăsimile sănătoase, carbohidrații complecși și proteinele de calitate ca ingrediente esențiale pentru un creier activ și o minte lucidă.