Nutriție

Roșii cu ulei de măsline sau cu brânză? Ce spun medicii despre aceste combinații / Dr. Sorin Ispas: „Valoarea unui aliment nu este determinată doar de conținutul său, ci și de modul de preparare și de asociere alimentară”

Roșii cu ulei de măsline sau cu brânză? Ce spun medicii despre aceste combinații / Dr. Sorin Ispas: „Valoarea unui aliment nu este determinată doar de conținutul său, ci și de modul de preparare și de asociere alimentară”

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Legumele nu sunt pedeapsa din farfurie, ci cel mai mare aliat când vrei să mănânci echilibrat și fără stres”

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Legumele nu sunt pedeapsa din farfurie, ci cel mai mare aliat când vrei să mănânci echilibrat și fără stres”

VIDEO | Una dintre cele mai frecvente întrebări, legate de injecțiile pentru slăbit: Ce se întâmplă când termin dieta / Explicațiile dr. Daniela Stegaru: „Până la urmă, tot stilul de viață este cel care contează pe termen lung”

VIDEO | Una dintre cele mai frecvente întrebări, legate de injecțiile pentru slăbit: Ce se întâmplă când termin dieta / Explicațiile dr. Daniela Stegaru: „Până la urmă, tot stilul de viață este cel care contează pe termen lung”

Ce se întâmplă în corp dacă bem cafea în fiecare zi/ Câte cești putem consuma, după ultimele studii ale unor universități de top

Ce se întâmplă în corp dacă bem cafea în fiecare zi/ Câte cești putem consuma, după ultimele studii ale unor universități de top

Cerealele de la micul dejun pentru adulți / Nutriționistul Tania Fântână explică modul în care le alegem corect și cum le mâncăm fără să ne crească glicemia

Cerealele de la micul dejun pentru adulți / Nutriționistul Tania Fântână explică modul în care le alegem corect și cum le mâncăm fără să ne crească glicemia

STUDIU Harvard | Nici băuturi decofeinizate, nici infuzii de plante/ Cafeaua și ceaiul negru, consumate moderat, sunt cei mai bun aliați împotriva demenței

STUDIU Harvard | Nici băuturi decofeinizate, nici infuzii de plante/ Cafeaua și ceaiul negru, consumate moderat, sunt cei mai bun aliați împotriva demenței

Cinci recomandări cheie ca să ai oase puternice la bătrânețe/ Dieta este baza, nu suplimentele, așa că asigură-te că mănânci ce trebuie

Cinci recomandări cheie ca să ai oase puternice la bătrânețe/ Dieta este baza, nu suplimentele, așa că asigură-te că mănânci ce trebuie

Care sunt cele mai sănătoase nuci și beneficiile lor unice, potrivit nutriționiștilor

Care sunt cele mai sănătoase nuci și beneficiile lor unice, potrivit nutriționiștilor

VIDEO | Obezitatea este o boală cronică / Dr. Daniela Stegaru: „O persoană care suferă de obezitate și care urmează acest tratament și ajunge la o greutate în limitele normale, nu înseamnă că este vindecată. Înseamnă doar că este controlată terapeutic”

VIDEO | Obezitatea este o boală cronică / Dr. Daniela Stegaru: „O persoană care suferă de obezitate și care urmează acest tratament și ajunge la o greutate în limitele normale, nu înseamnă că este vindecată. Înseamnă doar că este controlată terapeutic”

Cât de „curat” trebuie să mâncăm ca să fie suficient de sănătos / Tania Fântână (nutriționist): Un stil alimentar „perfect” care generează anxietate este mai dăunător decât o alimentație imperfectă

Cât de „curat” trebuie să mâncăm ca să fie suficient de sănătos / Tania Fântână (nutriționist): Un stil alimentar „perfect” care generează anxietate este mai dăunător decât o alimentație imperfectă

Ce se întâmplă dacă mâncăm miere zilnic/ Ar putea preveni sau ajuta în boala ficatului gras

Ce se întâmplă dacă mâncăm miere zilnic/ Ar putea preveni sau ajuta în boala ficatului gras

Cum protejează uleiul de măsline extravirgin memoria vârstnicilor/ Legătura între „aurul lichid”, sănătatea cognitivă și și cea a intestinului, pusă în evidență de un studiu recent/ Învață și cum să alegi uleiul corect

Cum protejează uleiul de măsline extravirgin memoria vârstnicilor/ Legătura între „aurul lichid”, sănătatea cognitivă și și cea a intestinului, pusă în evidență de un studiu recent/ Învață și cum să alegi uleiul corect

VIDEO | Cine ar trebui să apeleze la injecțiile pentru slăbit, explică dr. Daniela Stegaru: „Există criterii clare care spun că poate apela la tratament anti-obezitate pacientul care se încadrează cel puțin în categoria de obezitate gradul întâi”

VIDEO | Cine ar trebui să apeleze la injecțiile pentru slăbit, explică dr. Daniela Stegaru: „Există criterii clare care spun că poate apela la tratament anti-obezitate pacientul care se încadrează cel puțin în categoria de obezitate gradul întâi”

Mâncarea arsă poate conține substanțe ce afectează sănătatea / Ce riscuri există și cum să le eviți, conform specialiștilor / Unele sunt legate de un risc crescut de cancer

Mâncarea arsă poate conține substanțe ce afectează sănătatea / Ce riscuri există și cum să le eviți, conform specialiștilor / Unele sunt legate de un risc crescut de cancer

Alimente care par „nevinovate”, dar îți cresc pofta de mâncare / Tania Fântână (nutriționist): „Sațietatea nu vine întotdeauna din cantitate, ci din combinația corectă”

Alimente care par „nevinovate”, dar îți cresc pofta de mâncare / Tania Fântână (nutriționist): „Sațietatea nu vine întotdeauna din cantitate, ci din combinația corectă”

Cum ne este strecurat zahăr în mâncare fără să știm/ 60 de denumiri diferite ale zahărului pe etichetele produselor alimentare

Cum ne este strecurat zahăr în mâncare fără să știm/ 60 de denumiri diferite ale zahărului pe etichetele produselor alimentare

Descoperire surprinzătoare: rodia cu tot cu coajă poate fi utilă împotriva gripei sau altor infecții / Proprietățile antivirale ale fructului au fost confirmate de cercetători

Descoperire surprinzătoare: rodia cu tot cu coajă poate fi utilă împotriva gripei sau altor infecții / Proprietățile antivirale ale fructului au fost confirmate de cercetători

Top alimente care susțin imunitatea la final de iarnă / Tania Fântână (nutriționist): „Nu uitați să puneți legume la orice farfurie pe care o aveți în față”

Top alimente care susțin imunitatea la final de iarnă / Tania Fântână (nutriționist): „Nu uitați să puneți legume la orice farfurie pe care o aveți în față”

„Nu dietă, ci terapie în farfurie”. Ce este bioingineria culinară și cât contează dieta în regerarea țesutului osos după o fractură

„Nu dietă, ci terapie în farfurie”. Ce este bioingineria culinară și cât contează dieta în regerarea țesutului osos după o fractură

Felul în care este preparată cafeaua pe care o consumi îți poate afecta inima. De ce cafeaua la filtru este cea mai recomandată, iar cea fiartă în ibric îți poate crește colesterolul

Felul în care este preparată cafeaua pe care o consumi îți poate afecta inima. De ce cafeaua la filtru este cea mai recomandată, iar cea fiartă în ibric îți poate crește colesterolul

Cum să crești aportul de potasiul în alimentație, cinci metode simple care te vor ajuta / Micile schimbări care îți îmbunătățesc sănătatea

Cum să crești aportul de potasiul în alimentație, cinci metode simple care te vor ajuta / Micile schimbări care îți îmbunătățesc sănătatea

Biscuiți de orez și unt de arahide, o combinație „bombă” care te ajută dacă ții dietă / Glucoza este eliberată lent în sânge și vei avea energie pe timp îndelungat

Biscuiți de orez și unt de arahide, o combinație „bombă” care te ajută dacă ții dietă / Glucoza este eliberată lent în sânge și vei avea energie pe timp îndelungat

Alimente și băuturi pe care să le eviți dacă ai probleme cu glicemia / Pot interfera cu tratamentele pentru diabet și cresc riscul de efecte adverse

Alimente și băuturi pe care să le eviți dacă ai probleme cu glicemia / Pot interfera cu tratamentele pentru diabet și cresc riscul de efecte adverse

VIDEO | Cum obișnuiești copiii cu dulciurile fără zahăr/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Dacă îi implic și pe ei atunci când gătesc, gustă și le plac

VIDEO | Cum obișnuiești copiii cu dulciurile fără zahăr/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Dacă îi implic și pe ei atunci când gătesc, gustă și le plac

Ce se întâmplă dacă bei apă cu cuișoare timp de 10 zile. Explicațiile unui nutriționist / „Stimulează enzimele care ajută la descompunerea alimentelor. Plămânii încep să se curețe datorită eugenolului”

Ce se întâmplă dacă bei apă cu cuișoare timp de 10 zile. Explicațiile unui nutriționist / „Stimulează enzimele care ajută la descompunerea alimentelor. Plămânii încep să se curețe datorită eugenolului”

Dr. Răzvan Vintilescu, despre ingredientul-cheie pentru slăbit: Somnul este un ingredient banal, dar esențial. Fără el, dieta ta este ca o mașină foarte bună, dar care nu pornește pentru că are frâna de mână trasă”

Dr. Răzvan Vintilescu, despre ingredientul-cheie pentru slăbit: Somnul este un ingredient banal, dar esențial. Fără el, dieta ta este ca o mașină foarte bună, dar care nu pornește pentru că are frâna de mână trasă”

STUDIU | Participanții care au urmat o dietă keto au înregistrat o îmbunătățire mai mare a simptomelor depresive

STUDIU | Participanții care au urmat o dietă keto au înregistrat o îmbunătățire mai mare a simptomelor depresive

De ce să înlocuiești zahărul cu Monk Fruit, un îndulcitor fără calorii, de până la 250 de ori mai dulce decât zahărul, prietenos cu diabeticii / Studiile vorbesc despre mai multe beneficii pentru sănătate

De ce să înlocuiești zahărul cu Monk Fruit, un îndulcitor fără calorii, de până la 250 de ori mai dulce decât zahărul, prietenos cu diabeticii / Studiile vorbesc despre mai multe beneficii pentru sănătate

VIDEO | Provocarea „fără zahăr”/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Am început cu 21 de zile și de multe luni tot fără zahăr în alimentație suntem

VIDEO | Provocarea „fără zahăr”/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Am început cu 21 de zile și de multe luni tot fără zahăr în alimentație suntem

Semințele de chia erau considerate un aliment de bază în dieta aztecilor din America Centrală, conform cercetătorilor / Motivul pentru care sunt adesea prezentate drept un „superaliment”

Semințele de chia erau considerate un aliment de bază în dieta aztecilor din America Centrală, conform cercetătorilor / Motivul pentru care sunt adesea prezentate drept un „superaliment”

VIDEO | „Excesul alimentar nu este un defect de voință, ci un semnal” / Sfatul nutriționistului Tania Fântână pentru a nu ne „pedepsi” după perioadele în care am mâncat „un pic mai mult”

VIDEO | „Excesul alimentar nu este un defect de voință, ci un semnal” / Sfatul nutriționistului Tania Fântână pentru a nu ne „pedepsi” după perioadele în care am mâncat „un pic mai mult”

Cardiolog: „Dacă bei cafea imediat după ce te trezești, cofeina nu îți va oferi mai multă energie, ci se va suprapune peste vârful de cortizol”

Cardiolog: „Dacă bei cafea imediat după ce te trezești, cofeina nu îți va oferi mai multă energie, ci se va suprapune peste vârful de cortizol”

Orezul, îl spălăm sau nu? Între mituri culinare, microplastic și arsenic, spălarea orezului are plusuri și minusuri pe care e bine să le știi

Orezul, îl spălăm sau nu? Între mituri culinare, microplastic și arsenic, spălarea orezului are plusuri și minusuri pe care e bine să le știi

VIDEO | Cum faci o pâine pufoasă și bună fără gluten/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Sunt multe secrete pe care le-am aflat și din experiență, dar și de la alții

VIDEO | Cum faci o pâine pufoasă și bună fără gluten/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Sunt multe secrete pe care le-am aflat și din experiență, dar și de la alții

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Daniela Stegaru, despre injecțiile pentru slăbit: „Nu oricine are două-trei kilograme în plus ar trebui să apeleze la un tratament antiobezitate. Există criterii clare. Obezitatea este o boală cronică”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Daniela Stegaru, despre injecțiile pentru slăbit: „Nu oricine are două-trei kilograme în plus ar trebui să apeleze la un tratament antiobezitate. Există criterii clare. Obezitatea este o boală cronică”

Tu știi ce alimente ar trebui să nu consumi, dacă ții la sănătatea ochilor tăi? Dr. Tatiana Stîngu explică în ce mod ți-ar putea afecta vederea cerealele integrale, zahărul și îndulcitorii

Tu știi ce alimente ar trebui să nu consumi, dacă ții la sănătatea ochilor tăi? Dr. Tatiana Stîngu explică în ce mod ți-ar putea afecta vederea cerealele integrale, zahărul și îndulcitorii

Un gastroenterolog atrage atenția asupra unei greșeli frecvente la micul dejun: „Ceea ce mâncați primul lucru dimineața stabilește ritmul sistemului digestiv și activitatea microbiomului intestinal”

Un gastroenterolog atrage atenția asupra unei greșeli frecvente la micul dejun: „Ceea ce mâncați primul lucru dimineața stabilește ritmul sistemului digestiv și activitatea microbiomului intestinal”

Deși orezul integral pare cel mai sănătos, există tipuri mult mai recomandabile din punct de vedere metabolic/ Medic: „Orezul integral nu mă convinge”

Deși orezul integral pare cel mai sănătos, există tipuri mult mai recomandabile din punct de vedere metabolic/ Medic: „Orezul integral nu mă convinge”

VIDEO | Cum înlocuiești făina normală cu variante fără gluten | Doina Șerbu (influencer, „Viața fără zahăr și gluten”): Exista mixuri prefabricate, dar dacă verificăm eticheta, sunt de evitat

VIDEO | Cum înlocuiești făina normală cu variante fără gluten | Doina Șerbu (influencer, „Viața fără zahăr și gluten”): Exista mixuri prefabricate, dar dacă verificăm eticheta, sunt de evitat

Gustări care dau energie precum o cafea / Șapte combinații de alimente care susțin concentrarea și reduc oboseala de după-amiază, fără să-ți tulbure somnul noaptea

Gustări care dau energie precum o cafea / Șapte combinații de alimente care susțin concentrarea și reduc oboseala de după-amiază, fără să-ți tulbure somnul noaptea

Legătura dintre brânzeturi și riscul de demență / Ce arată un studiu derulat timp de 25 de ani

Legătura dintre brânzeturi și riscul de demență / Ce arată un studiu derulat timp de 25 de ani

„Pastila minune” împotriva obezității protejează și inima/ Cea care conduce aceste studiu recent este Rodica Pop Busui, un cercetător și medic american de origine română

„Pastila minune” împotriva obezității protejează și inima/ Cea care conduce aceste studiu recent este Rodica Pop Busui, un cercetător și medic american de origine română

Ceaiul verde sau ciocolata neagră: Care oferă mai mulți antioxidanți și beneficii pentru sănătate

Ceaiul verde sau ciocolata neagră: Care oferă mai mulți antioxidanți și beneficii pentru sănătate

VIDEO | Când poți suspecta că suferi de boală celiacă - simptome și consecințe/ Doina Șerbu (influencer, „ Viața fără gluten și fără zahăr”): Poți fi și asimptomatic, cum a fost cazul meu

VIDEO | Când poți suspecta că suferi de boală celiacă – simptome și consecințe/ Doina Șerbu (influencer, „ Viața fără gluten și fără zahăr”): Poți fi și asimptomatic, cum a fost cazul meu

Studiu: 8 din 10 părinți se confruntă zilnic sau de câteva ori pe săptămână cu cereri ale copiilor pentru dulciuri și gustări

Studiu: 8 din 10 părinți se confruntă zilnic sau de câteva ori pe săptămână cu cereri ale copiilor pentru dulciuri și gustări

Suc de rodie, de portocale sau de merișoare. Care sunt, de fapt, cele mai sănătoase sucuri de fructe și care este cantitatea care ar trebui consumată?

Suc de rodie, de portocale sau de merișoare. Care sunt, de fapt, cele mai sănătoase sucuri de fructe și care este cantitatea care ar trebui consumată?

Când și cum ar trebui consumat ceaiul verde ca să fie benefic sănătății și să nu afecteze absorbția fierului sau somnul

Când și cum ar trebui consumat ceaiul verde ca să fie benefic sănătății și să nu afecteze absorbția fierului sau somnul

Ce este „foamea ascunsă” și cum îi afectează pe copii / Nutriționiștii avertizează asupra acestui fenomen și a riscurilor pentru sănătate pe care le presupune

Ce este „foamea ascunsă” și cum îi afectează pe copii / Nutriționiștii avertizează asupra acestui fenomen și a riscurilor pentru sănătate pe care le presupune

Medicamentele pentru slăbit și cultura dietelor/ Soluție reală sau doar un nou capitol al presiunii asupra corpului?

Medicamentele pentru slăbit și cultura dietelor/ Soluție reală sau doar un nou capitol al presiunii asupra corpului?

Hunedoara: O elevă propune ca ardeiul iute să fie folosit în compensarea deficitului de iod / „Poate cercetarea aceasta va deschide calea unor noi studii, prin care să aducem această metodă în practică”

Hunedoara: O elevă propune ca ardeiul iute să fie folosit în compensarea deficitului de iod / „Poate cercetarea aceasta va deschide calea unor noi studii, prin care să aducem această metodă în practică”