Nutriție

Uleiul de măsline oprește declinul cognitiv, arată un studiu recent / Concluziile deschid noi perspective asupra rolului alimentației în prevenția declinului mental

Uleiul de măsline oprește declinul cognitiv, arată un studiu recent / Concluziile deschid noi perspective asupra rolului alimentației în prevenția declinului mental

Sucul de aronia, fructul numit și „aur negru”, are efecte asupra glicemiei și tensiunii / Un nou studiu arată și un posibil rol important în echilibrul microbiomului intestinal

Sucul de aronia, fructul numit și „aur negru”, are efecte asupra glicemiei și tensiunii / Un nou studiu arată și un posibil rol important în echilibrul microbiomului intestinal

Trend viral pe rețelele sociale: „Shot-ul” cu ulei de măsline și lămâie, între beneficii reale și mituri / Specialiștii explică ce efecte și ce riscuri are această combinație

Trend viral pe rețelele sociale: „Shot-ul” cu ulei de măsline și lămâie, între beneficii reale și mituri / Specialiștii explică ce efecte și ce riscuri are această combinație

VIDEO | Tania Fântână (nutriționist): „Grăsimile nu sunt inamicul nostru” / Cum le folosim corect fără să ne îngrășăm

VIDEO | Tania Fântână (nutriționist): „Grăsimile nu sunt inamicul nostru” / Cum le folosim corect fără să ne îngrășăm

VIDEO | Diferența dintre foamea reală și mâncatul emoțional la copii / De ce e greu pentru părinți să facă diferența / Raluca Maria Popa, nutriționist: „Orice foame fiziologică dispare după ce mâncăm. Nu și cea emoțională”

VIDEO | Diferența dintre foamea reală și mâncatul emoțional la copii / De ce e greu pentru părinți să facă diferența / Raluca Maria Popa, nutriționist: „Orice foame fiziologică dispare după ce mâncăm. Nu și cea emoțională”

Ovăzul lăsat peste noapte și ovăzul fiert au beneficii diferite, dar certe / Alegerea celei mai bune variante depinde de digestie, glicemie și preferințele fiecăruia

Ovăzul lăsat peste noapte și ovăzul fiert au beneficii diferite, dar certe / Alegerea celei mai bune variante depinde de digestie, glicemie și preferințele fiecăruia

Ce este nutriția oncologică? / Scurt ghid pentru alimentația în timpul și după tratamentul cancerului, explicat de dr. Irina Mateieș, medic specializat în nutriție oncologică

Ce este nutriția oncologică? / Scurt ghid pentru alimentația în timpul și după tratamentul cancerului, explicat de dr. Irina Mateieș, medic specializat în nutriție oncologică

7 alimente care pot ajuta în apneea obstructivă în somn. Ce să mănânci și ce să eviți pentru un somn mai bun

7 alimente care pot ajuta în apneea obstructivă în somn. Ce să mănânci și ce să eviți pentru un somn mai bun

Este sucul de sfeclă anticancerigen? / Dr. Irina Mateieș, medic specializat în nutriție oncologică, spune adevărul despre acest suc considerat… miraculos

Este sucul de sfeclă anticancerigen? / Dr. Irina Mateieș, medic specializat în nutriție oncologică, spune adevărul despre acest suc considerat… miraculos

Nu ești tu când ți-e foame/ De ce senzația de foame ne schimbă (în rău) starea de spirit

Nu ești tu când ți-e foame/ De ce senzația de foame ne schimbă (în rău) starea de spirit

VIDEO | Mâncatul emoțional la copii - cum îl recunoaștem, cum intervenim / Raluca Maria Popa, nutriționist: „E o formă de a alina emoțiile, în special cele negative”

VIDEO | Mâncatul emoțional la copii – cum îl recunoaștem, cum intervenim / Raluca Maria Popa, nutriționist: „E o formă de a alina emoțiile, în special cele negative”

Un preparat asiatic popular ar putea ajuta la eliminarea nanoplasticelor din intestin, sugerează un nou studiu / Rezultatele sunt promițătoare, dar cercetarea a fost făcută în laborator pe animale, nu pe oameni, deocamdată

Un preparat asiatic popular ar putea ajuta la eliminarea nanoplasticelor din intestin, sugerează un nou studiu / Rezultatele sunt promițătoare, dar cercetarea a fost făcută în laborator pe animale, nu pe oameni, deocamdată

5 alimente care te ajută să slăbești fără să mănânci mai puțin / Tania Fântână (nutriționist): Sunt sățioase, au un aport caloric moderat și îți permit să mănânci porții decente fără să îți sabotezi dieta

5 alimente care te ajută să slăbești fără să mănânci mai puțin / Tania Fântână (nutriționist): Sunt sățioase, au un aport caloric moderat și îți permit să mănânci porții decente fără să îți sabotezi dieta

Nutriționist: „Dacă mănânci iaurt pentru că e sănătos, află că există un aliment mult mai eficient pentru microbiomul intestinal”/ Include-l în dieta zilnică

Nutriționist: „Dacă mănânci iaurt pentru că e sănătos, află că există un aliment mult mai eficient pentru microbiomul intestinal”/ Include-l în dieta zilnică

Nutriționistul lui Messi: „Putem să ne controlăm senzația de sațietate fără probleme”/ Ce să faci atunci când apare senzația de foame sau poftă

Nutriționistul lui Messi: „Putem să ne controlăm senzația de sațietate fără probleme”/ Ce să faci atunci când apare senzația de foame sau poftă

Apetitul, primul afectat de ora de vară / Dietetician: „Este recomandat un mic dejun bogat în proteine şi fibre cum ar fi, de exemplu, omletă cu legume sau hummus cu pâine integrală”

Apetitul, primul afectat de ora de vară / Dietetician: „Este recomandat un mic dejun bogat în proteine şi fibre cum ar fi, de exemplu, omletă cu legume sau hummus cu pâine integrală”

Zece alimente considerate „bogate în proteine” care sunt, de fapt, supraevaluate / Sunt sănătoase, dar nu țin locul unei surse reale de proteine

Zece alimente considerate „bogate în proteine” care sunt, de fapt, supraevaluate / Sunt sănătoase, dar nu țin locul unei surse reale de proteine

Borșul, băutura care ajută digestia. Beneficii, contraindicații și cum îl alegem corect / Tania Fântână (nutriționist): Este mai mult decât un ingredient pentru ciorbe / Este unul dintre cele mai puțin calorice lichide din alimentație

Borșul, băutura care ajută digestia. Beneficii, contraindicații și cum îl alegem corect / Tania Fântână (nutriționist): Este mai mult decât un ingredient pentru ciorbe / Este unul dintre cele mai puțin calorice lichide din alimentație

Castravetele și dovlecelul, recomandate în diabet / Dr. Sorina Ispas, medic specialist diabetolog, explică beneficiile acestor legume, dar și de ce ele nu sunt suficiente într-o dietă echilibrată

Castravetele și dovlecelul, recomandate în diabet / Dr. Sorina Ispas, medic specialist diabetolog, explică beneficiile acestor legume, dar și de ce ele nu sunt suficiente într-o dietă echilibrată

Zaharuri rare, îndulcitori hipocalorici cu beneficii ascunse/ Ce efecte ar putea avea asupra apetitului și metabolismului

Zaharuri rare, îndulcitori hipocalorici cu beneficii ascunse/ Ce efecte ar putea avea asupra apetitului și metabolismului