Nutriție

Ce se întâmplă dacă mănânci somon în fiecare zi. Beneficii pentru inimă și mușchi, dar și riscurile consumului excesiv

Ce se întâmplă dacă mănânci somon în fiecare zi. Beneficii pentru inimă și mușchi, dar și riscurile consumului excesiv

Consumi cafea zilnic? Un studiu realizat pe peste 350.000 de oameni vine cu vești încurajatoare pentru sănătatea ficatului

Consumi cafea zilnic? Un studiu realizat pe peste 350.000 de oameni vine cu vești încurajatoare pentru sănătatea ficatului

Top 10 alimente care te satură cu cele mai puține calorii. Cum poți mânca mai mult și totuși să slăbești, conform nutriționistului Tania Fântână

Top 10 alimente care te satură cu cele mai puține calorii. Cum poți mânca mai mult și totuși să slăbești, conform nutriționistului Tania Fântână

Farfuria „pe jumătate goală” a europenilor, asociată cu o viață mai lungă și mai sănătoasă / De ce îi surprinde pe americani alimentația mediteraneană

Farfuria „pe jumătate goală” a europenilor, asociată cu o viață mai lungă și mai sănătoasă / De ce îi surprinde pe americani alimentația mediteraneană

VIDEO | Tania Fântână (nutriționist): „Cea mai bună băutură inventată vreodată rămâne apa” / De ce sucurile dulci sunt printre cei mai mari dușmani ai sănătății

VIDEO | Tania Fântână (nutriționist): „Cea mai bună băutură inventată vreodată rămâne apa” / De ce sucurile dulci sunt printre cei mai mari dușmani ai sănătății

Lactatele pe care nutriționiștii le recomandă pentru reducerea inflamației cronice / Un produs se află pe primul loc

Lactatele pe care nutriționiștii le recomandă pentru reducerea inflamației cronice / Un produs se află pe primul loc

Ce mănâncă cei mai longevivi bunici din Creta / Insula a fost desemnată Capitala Gastronomică a Europei în 2026

Ce mănâncă cei mai longevivi bunici din Creta / Insula a fost desemnată Capitala Gastronomică a Europei în 2026

De ce dispare pofta de mâncare pe caniculă. Un medic explică ce se întâmplă în organism când temperaturile sunt foarte ridicate

De ce dispare pofta de mâncare pe caniculă. Un medic explică ce se întâmplă în organism când temperaturile sunt foarte ridicate

Laptele neomogenizat, noua modă în 2026 / Ce spune un nutriționist despre diferențele față de laptele clasic

Laptele neomogenizat, noua modă în 2026 / Ce spune un nutriționist despre diferențele față de laptele clasic

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Angelica Banu, chirurg estetician: „Le recomand tuturor pacienților mei ca, înainte cu o lună de intervenție, să renunțe la alimentele ultraprocesate și să consume fructe, legume și proteine de bună calitate”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Angelica Banu, chirurg estetician: „Le recomand tuturor pacienților mei ca, înainte cu o lună de intervenție, să renunțe la alimentele ultraprocesate și să consume fructe, legume și proteine de bună calitate”

Hotdogul, simbol cultural al Americii și unul dintre cele mai consumate alimente ultraprocesate / Ce conține, de fapt, și ce spun nutriționiștii despre el

Hotdogul, simbol cultural al Americii și unul dintre cele mai consumate alimente ultraprocesate / Ce conține, de fapt, și ce spun nutriționiștii despre el

VIDEO | Cafeaua simplă nu este principalul dușman al dinților. Dr. Mariana Cărămidă: „Când consumăm cafeaua cu zahăr adăugat sau cu siropuri, atunci poate deveni ceva periculos pentru dinți”

VIDEO | Cafeaua simplă nu este principalul dușman al dinților. Dr. Mariana Cărămidă: „Când consumăm cafeaua cu zahăr adăugat sau cu siropuri, atunci poate deveni ceva periculos pentru dinți”

6 alimente ieftine și sățioase care te pot ajuta să slăbești / Recomandările nutriționiștilor pentru mese simple și bogate în proteine

6 alimente ieftine și sățioase care te pot ajuta să slăbești / Recomandările nutriționiștilor pentru mese simple și bogate în proteine

Cele mai sănătoase tipuri de lapte din supermarket, potrivit nutriționiștilor / Cum alegi varianta potrivită pentru nevoile tale

Cele mai sănătoase tipuri de lapte din supermarket, potrivit nutriționiștilor / Cum alegi varianta potrivită pentru nevoile tale

Ce analize de sânge îți spun cu adevărat dacă te hrănești corect? / Tania Fântână (nutriționist): „O dietă perfectă pe hârtie poate fi un eșec în analize dacă nu ești atent la detalii”

Ce analize de sânge îți spun cu adevărat dacă te hrănești corect? / Tania Fântână (nutriționist): „O dietă perfectă pe hârtie poate fi un eșec în analize dacă nu ești atent la detalii”

VIDEO | Fructele sunt mai prietenoase cu dinții decât zahărul, dar nu sunt lipsite de efecte / Dr. Mariana Cărămidă: „Rămâne problema acidității”

VIDEO | Fructele sunt mai prietenoase cu dinții decât zahărul, dar nu sunt lipsite de efecte / Dr. Mariana Cărămidă: „Rămâne problema acidității”

Probiotice sau fibre? Ce contează mai mult pentru sănătatea intestinului și ce recomandă specialiștii

Probiotice sau fibre? Ce contează mai mult pentru sănătatea intestinului și ce recomandă specialiștii

Înghețata îngrașă? Cum o alegi corect și cât poți mânca fără să-ți afecteze silueta / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână: O înghețată bună nu este neapărat cea „fără zahăr” sau „fitness”

Înghețata îngrașă? Cum o alegi corect și cât poți mânca fără să-ți afecteze silueta / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână: O înghețată bună nu este neapărat cea „fără zahăr” sau „fitness”

Ceaiul verde, aliatul inimii. Băutura simplă care poate ajuta la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase

Ceaiul verde, aliatul inimii. Băutura simplă care poate ajuta la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase

VIDEO | Zahărul, cel mai dăunător pentru dantură / Dr. Mariana Cărămidă: „Dacă ar fi să alegem între a mânca o prăjitură la o masă principală sau a consuma aceeași prăjitură în bucăți pe tot parcursul zilei, preferăm prima variantă, urmată de periajul dentar”

VIDEO | Zahărul, cel mai dăunător pentru dantură / Dr. Mariana Cărămidă: „Dacă ar fi să alegem între a mânca o prăjitură la o masă principală sau a consuma aceeași prăjitură în bucăți pe tot parcursul zilei, preferăm prima variantă, urmată de periajul dentar”