Nutriție

Avertismentul unui cardiolog despre turmeric. De ce nu funcționează așa cum crezi contra inflamației și cum a devenit un „superaliment” fals

Avertismentul unui cardiolog despre turmeric. De ce nu funcționează așa cum crezi contra inflamației și cum a devenit un „superaliment” fals

Ni se spune că trebuie să ne hidratăm cu 2 litri de apă pe zi. Ce se întâmplă însă în organism când bem prea multă apă într-un timp scurt

Ni se spune că trebuie să ne hidratăm cu 2 litri de apă pe zi. Ce se întâmplă însă în organism când bem prea multă apă într-un timp scurt

Mănânci sănătos, dar nu slăbești. Unde greșești? Tania Fântână (nutriționist): „Poți avea o salată foarte sănătoasă, cu avocado, nuci, brânză, semințe și ulei de măsline, care să ajungă la 700-800 kcal.”

Mănânci sănătos, dar nu slăbești. Unde greșești? Tania Fântână (nutriționist): „Poți avea o salată foarte sănătoasă, cu avocado, nuci, brânză, semințe și ulei de măsline, care să ajungă la 700-800 kcal.”

Vă duceți să vă vaccinați, tu sau copilul? Aveți grijă ce mâncați înainte de a merge la policlinică. Pentru că febra de după vaccin e provocată de alimentație

Vă duceți să vă vaccinați, tu sau copilul? Aveți grijă ce mâncați înainte de a merge la policlinică. Pentru că febra de după vaccin e provocată de alimentație

Cum să mănânci 30 de produse vegetale pe săptămână. E mai simplu decât crezi și îți va reduce și cheltuielile. Bonus: meniu cu 50 de legume, fructe, semințe și nuci

Cum să mănânci 30 de produse vegetale pe săptămână. E mai simplu decât crezi și îți va reduce și cheltuielile. Bonus: meniu cu 50 de legume, fructe, semințe și nuci

VIDEO | E antrenoare personală de fitness, dar își dorește să fie primită în structura de pompieri. Cerasela Pașa: „A fi fit nu înseamnă doar să slăbești, ci să ai forță, rezistență, coordonare și un corp funcțional"

VIDEO | E antrenoare personală de fitness, dar își dorește să fie primită în structura de pompieri. Cerasela Pașa: „A fi fit nu înseamnă doar să slăbești, ci să ai forță, rezistență, coordonare și un corp funcțional”

Cât de sănătos este să mesteci gumă în fiecare zi? Dr. Mirel Mogoș vorbește despre efectele mai puțin cunoscute asupra organismului: „De la arsuri gastrice, diaree și dureri de cap, guma de mestecat, folosită excesiv, poate agrava și scrâșnitul dinților în somn”

Cât de sănătos este să mesteci gumă în fiecare zi? Dr. Mirel Mogoș vorbește despre efectele mai puțin cunoscute asupra organismului: „De la arsuri gastrice, diaree și dureri de cap, guma de mestecat, folosită excesiv, poate agrava și scrâșnitul dinților în somn”

Credea că e din cauză că mănâncă alimente roșii. Cum a descoperit o adolescentă că suferă de cancer de colon

Credea că e din cauză că mănâncă alimente roșii. Cum a descoperit o adolescentă că suferă de cancer de colon

FOTO - VIDEO | Fructe și legume de toamnă. Ce găsim în piață și ce preparate delicioase putem găti din ele: supe, mâncăruri la cuptor, salate sau deserturi

FOTO – VIDEO | Fructe și legume de toamnă. Ce găsim în piață și ce preparate delicioase putem găti din ele: supe, mâncăruri la cuptor, salate sau deserturi

VIDEO | Cum își formează copiii relația cu hrana. Alina Costache, psiholog: „Dacă mâncarea la noi acasă e rezolvarea la tot, e foarte ușor să înveți mecanismul”

VIDEO | Cum își formează copiii relația cu hrana. Alina Costache, psiholog: „Dacă mâncarea la noi acasă e rezolvarea la tot, e foarte ușor să înveți mecanismul”

Te trezești noaptea de foame când încerci să slăbești? Ce trebuie să știi despre hipoglicemie și cină / Sfatul nutriționistului Tania Fântână

Te trezești noaptea de foame când încerci să slăbești? Ce trebuie să știi despre hipoglicemie și cină / Sfatul nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | Mănânci și te simți vinovat? Cum poate deveni acest ciclu nesfârșit / Alina Costache, psiholog: „Rușinea îmi arată că e ceva în neregulă cu mine”

VIDEO | Mănânci și te simți vinovat? Cum poate deveni acest ciclu nesfârșit / Alina Costache, psiholog: „Rușinea îmi arată că e ceva în neregulă cu mine”

Alimentația poate schimba pH-ul organismului și poate lecui cancerul? Dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică: “Să elimini alimentele ultraprocesate este benefic, dar dieta alcalină nu este tratament oncologic”

Alimentația poate schimba pH-ul organismului și poate lecui cancerul? Dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică: “Să elimini alimentele ultraprocesate este benefic, dar dieta alcalină nu este tratament oncologic”

Dovleac plăcintar sau butternut squash? / Care are mai multe fibre, potasiu și mai puține calorii / Ambele sunt alegeri bune pentru sezonul rece, dar există și diferențe între ei

Dovleac plăcintar sau butternut squash? / Care are mai multe fibre, potasiu și mai puține calorii / Ambele sunt alegeri bune pentru sezonul rece, dar există și diferențe între ei

Cum alegi o pâine mai sănătoasă / Nutriționist: Uită-te la calorii, zahărul adăugat, fibre și proteine

Cum alegi o pâine mai sănătoasă / Nutriționist: Uită-te la calorii, zahărul adăugat, fibre și proteine

VIDEO | Mâncatul compulsiv vine cu un mesaj / Alina Costache, psiholog: „Ceva nu funcționează bine pentru mine, nu că ceva nu este în regulă cu mine”

VIDEO | Mâncatul compulsiv vine cu un mesaj / Alina Costache, psiholog: „Ceva nu funcționează bine pentru mine, nu că ceva nu este în regulă cu mine”

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Dacă aș vrea să slăbesc 5 kilograme, asta aș pune în farfurie” / Ce spune specialista despre mișcare și despre somn

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Dacă aș vrea să slăbesc 5 kilograme, asta aș pune în farfurie” / Ce spune specialista despre mișcare și despre somn

Banane pentru tensiune, ouă pentru proteine și mere cu iaurt pentru glicemie / 5 ajustări simple care pot îmbunătăți alimentația

Banane pentru tensiune, ouă pentru proteine și mere cu iaurt pentru glicemie / 5 ajustări simple care pot îmbunătăți alimentația

Semințe de dovleac sau nuci pecan? Care au mai mult magneziu și ce beneficii surprinzătoare mai aduc aceste delicatese

Semințe de dovleac sau nuci pecan? Care au mai mult magneziu și ce beneficii surprinzătoare mai aduc aceste delicatese

Meniul corect și ieftin pentru o dietă antiinflamatorie. Cu maxim 50 de lei mănânci sănătos trei mese folosind rețete simple și ușor de preparat

Meniul corect și ieftin pentru o dietă antiinflamatorie. Cu maxim 50 de lei mănânci sănătos trei mese folosind rețete simple și ușor de preparat