Te chinuie durerile de spate? Ceea ce mănânci te-ar putea ajuta!/Iată care sunt legumele, fructele, ceaiurile și condimentele care te-ar putea ajuta să eviți această problemă 8 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Slănină vegană din… coajă de banană/ După ce guști acest deliciu s-ar putea să nu mai privești niciodată o coajă în același mod 8 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Pepeni murați, în stil asiatic/ Sunt bogați în antioxidanți, cu rol în prevenirea unor boli grave 8 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci alimente picante/Sosul iute ar putea deveni noul tău condiment preferat, mai ales atunci când vrei să ai grijă de inima ta 7 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
O nutriționistă explică de ce ne balonăm și avem arsuri la stomac/ Iată cele șase categorii de alimente și băuturi care nu sunt bune pentru intestin 7 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mâncatul la ore fixe îți susține bunăstarea generală/ Specialiștii explică faptul că nu contează doar ce și cât mănânci, ci și când 6 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Stilul de viață care îți poate crește riscul de cancer de sân: Obezitatea, fumatul și dieta săracă în nutrienți, printre cei mai periculoși factori 6 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Specialiștii Clinicii Mayo au făcut un top al alimentelor ce îți pot îmbunătăți valorile colesterolului și îți pot proteja inima: Fulgii de ovăz, peștele gras și fructele de pădure, în fruntea listei 5 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un expert în nutriție de la Harvard a stabilit cele 4 reguli pentru a-ți crește energia în mod natural, cu ajutorul micului dejun / Cele mai bune combinații pentru prima masă a zilei 5 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Adevărul despre înghețata fără zahăr: conține grăsimi, alcooli de zahăr și destule calorii/Citiți cu atenție eticheta de pe ambalajul înghețatei fără zahăr și mâncați-o cu moderație, pentru a evita balonarea, diareea și… îngrășarea 5 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce cafeaua de dimineață te ajută să mergi la toaletă?/ Iată ce explicație dă un medic gastroenterolog 4 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Motivul mascat pentru care cofeina este atât de greu de găsit pe etichetele nutriționale/ Un nutritionist atrage atenția că până la vârsta de 12 ani copiii nu au voie cofeină, iar până la 18, maximum 100 mg/zi 3 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să fii ferit de cancer, diabet, boala ficatului gras și boli de inimă? Nutriționiștii ne dezvăluie 6 lucruri care te pot scăpa, definitiv, de grăsimea viscerală 3 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Cartofii în dieta zilnică: Sursă de sănătate sau risc ascuns? Descoperă cum modul de preparare îți afectează corpul 3 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
8 ceaiuri care pot ajuta sau pot dăuna inimii, în funcție de modul în care sunt preparate / Sfaturi importante de la medici renumiți 3 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tot ce trebuie să știi despre rezistența la insulină și ce modificări trebuie să faci în dieta ta, pentru a rezolva această problemă 2 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 beneficii de care te poți bucura dacă alegi să mănânci fructe și legume de sezon, în această toamnă/ Sunt mai proaspete, aromate și nutritive, au preț mai mic și mai puține pesticide 2 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 beneficii pe care organismul tău le primește dacă bei suc de aloe vera / Poate susține sănătatea pielii, dar și pe cea dentară, orală și digestivă și poate contribui la îmbunătățirea glicemiei 2 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
O nutriționistă explică ce se întâmplă în corpul tău când mănânci, în mod regulat, fructe de soc / Crește imunitatea, se îmbunătățește digestia, iar cancerul este ținut în frâu 1 septembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Este sigur pentru copii să bea cofeină? Iată ce spune un pediatru despre potențialele riscuri, beneficii și efecte generale pe care le poate avea cofeina asupra copiilor și adolescenților 1 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nutriționiștii au stabilit care sunt cele mai bune 6 brânzeturi pe care le poți mânca atunci când vrei să slăbești 1 septembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este Efectul Somogyi și cum le dă bătăi de cap diabeticilor, la ora 3 noaptea/ Este foarte important și ce au mâncat la cină, dar și la ce oră a avut loc ultima masă 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Patru băuturi pe care să le incluzi în dieta ta, dacă vrei să-ți scazi glicemia / Oțetul de mere, zeama de lămâie si ceaiurile verde și negru scad nivelul zahărului din sânge 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 alimente pentru întărirea imunității: Ce trebuie să mâncăm toamna pentru a ne feri de răceală și gripă 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Somon cu piure de mazăre și lămâie, o idee de prânz delicios și sănătos/ Sursă de proteine, somonul menține o rată metabolică sănătoasă și o densitate osoasă optimă 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
O nutriționistă americană, de origine siriană,vorbește despre Noua dietă mediteraneană/ Alimente sănătoase, din regiunea estică a Mediteranei, trecute cu vederea/ Ea recomandă mâncăruri mai puțin cunoscute, precum labneh, barat, burek și ful mudammas 30 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
6 beneficii surprinzătoare, dacă mănânci dimineața nuci înmuiate/ Vei fi ferit de diabet, vei îmbătrâni frumos, iar creierul și intestinele tale vor fi mai sănătoase 29 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un nutritionist și un dermatolog au stabilit care sunt cele 10 gustări pe care trebuie să le eviți dacă vrei să nu te trezești cu fața umflată / 5 alimente pe care poți să le mănânci fără grija că vei întâmpina această neplăcere 29 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Top 3 idei de prânz sănătos, pentru mâncat la birou / Rețetele sunt ușor de preparat și conțin doar ingrediente benefice pentru organism 28 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Mănânci mult zahăr, ai risc mare să intri în depresie!/ Cercetătorii au descoperit o legătură între aportul excesiv de zahăr și o creștere a tulburărilor de dispoziție 28 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Salata de castraveți poate fi vedeta verii/ Iată câteva variante de combinații delicioase în care o poți prepara/ Cea cu pepene verde este în fruntea listei 28 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cele mai bune trucuri alimentare pentru a trata constipația, indiferent dacă este cronică sau ocazională/ Postul intermitent se numără printre soluții 28 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
5 soluții naturale care te pot ajuta să scapi de respirația urât mirositoare/ Ingredientele le avem cu toții în bucătărie 27 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Care este cea mai bună dietă pentru pacienții cu AVC?/ Iată ce și cum trebuie să mănânci ca să te recuperezi după un AVC, dar și pentru a preveni altele noi/ Dieta mediteraneeană, cea mai populară opțiune 27 august Daniela Arnăutu 1 comentarii
Nutriționiștii au stabilit: Legumele, alegerea Nr. 1 pentru a pierde în greutate/ Nu contează care anume, legume să fie! 26 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cardiologii au stabilit că proteina numărul 1 pentru sănătatea inimii este peștele/ La fiecare 30 de minute, un român face infarct/ Somonul, tonul, sardinele și macroul reduc riscul cardiovascular 26 august Daniela Arnăutu 1 comentarii
Adio migrene! Nutriționiștii au stabilit care sunt cele mai bune 7 alimente ce ajută la prevenirea și combaterea acestora/ Dacă mâncați nuci, ovăz, fructe de pădure, legume și somon, vă reduceți considerabil riscul de migrene 26 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un nutritionist ne învață câteva trucuri pentru a putea ține un copil obez la dietă/ Iată ce gustări atractive și sănătoase îi putem pune în pachețelul pentru școală 24 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ulcerul nu este provocat de alimente, însă unele pot agrava boala, iar altele pot grăbi vindecarea/ Dacă ardeiul gras roșu, cartofii dulci și ovăzul sunt de mare ajutor, laptele face la fel de mult rău ca și alcoolul 24 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
„Ceaiuri românești”: Ceaiul de pedicuță ajută la combaterea dependenței de tutun și alcool/ Acest ceai este benefic și pentru sănătatea ficatului și rinichilor 24 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Bruschete cu piersici, gata în 15 minute!/Deliciosul preparat are gust dulce-sărat și este plin de nutrienți 23 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un renumit gastroenterolog explică de ce să alegem pastele din năut și linte/ Nu doar că nu conțin gluten, dar sunt o importantă sursă de fier, proteine și fibre 23 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Există alimente care îți pot feri inima de boli/Ideal este să mănânci cinci porții de fructe și legume pe zi, carbohidrați și grăsimi puține și doar carne slabă și somon, ton sau macrou 22 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alimente la care ar trebui să renunți: Iaurtul aromat, ketckup-ul și pizza congelată nu aduc niciun beneficiu organismului tău 22 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Castraveții murați, sănătate curată/ Dacă vrei să fii ferit de boli de inimă, cancer, accident vascular cerebral și alte afecțiuni grave, include-i cât de des poți în meniul tău 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ingredientul numărul 1 pe care trebuie să îl adăugi în ceai. Îl avem cu toții în bucătărie, iar specialiștii spun că acesta stimulează absorbția de antioxidanți 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
8 obiceiuri care îți pot accelera metabolismul și te pot ajuta să slăbești. Schimbările nu țin doar de alimentație, ci și de cât sport faci și cât de bine dormi 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Plan alimentar de 7 zile, pentru ficatul gras. Ce să mănânci și să eviți 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un nutriționist a stabilit 5 alimente și băuturi pe care trebuie să le eviți înainte de a te îmbarca în avion, dacă vrei să nu ai probleme digestive pe durata zborului 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Atenție, diabetici! Nu vă amăgiți cu îndulcitori, pentru că aceștia cresc rezistența la insulină / Iată 15 moduri de a reduce, în mod natural, zahărul din sânge 21 august Daniela Arnăutu 0 comentarii