Daniela Arnăutu

Uleiul care scade colesterolul și susține sănătatea inimii / Potrivit unui nou studiu, e suficient să iei dimineața, pe stomacul gol, o lingură din acest ulei

11 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Atenție la semințele de dovleac! Deși pline de nutrienți, pot cauza balonare, alergii și creștere în greutate

11 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci covrigi în fiecare zi/ Cu o reputație proastă din cauza conținutului ridicat de carbohidrați, covrigii nu sunt chiar atât de răi, dacă îi consumi cu moderație și știi ce sortiment să alegi

11 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

În ce constă dieta ideală în sindromul ovarelor polichistice și ce complicații grave ar putea preveni / Peștele gras, fasolea, broccoli sau cerealele integrale te pot ajuta să ții în frâu boala, spune Dr. Mihai Marinescu, medic endocrinolog

10 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Ții dietă și vrei o slăbire spectaculoasă? / Un nou studiu arată că excluderea din meniu a alimentelor ultraprocesate ți-ar putea dubla pierderea în greutate

9 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Top-ul celor mai populare deserturi din lume/ Au devenit celebre datorită TikTok-urilor virale, iar top-ul a fost realizat cu ajutorul inteligenței artificiale

9 august Daniela Arnăutu 1 comentarii

Ceaiuri comune pe care, probabil, le ai în cămară, dar nu știai că pot interacționa cu unele medicamente / Specialiștii avertizează că unele plante pot reduce eficiența anticoncepționalelor iar altele pot reduce efectul anticoagulantelor sau pot scădea glicemia

8 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

De ce ești mereu balonat? 11 motive mai puțin cunoscute, explicate de un gastroenterolog: „Alimentele slab digerate duc la fermentație excesivă în colon și la formarea de bule de gaz”

8 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Cel mai bun ingredient pe care să-l adaugi în apă / Probabil îl ai deja în frigider

8 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

De ce o banană puțin verde e mai bună pentru intestin decât una foarte coaptă / Explicația nutriționistului

7 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Zahărul nu provoacă diabet? 5 mituri demontate de nutriționiști, pentru o gestionare corectă a bolii

7 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Dr. Roxana Zaharia, medic chirurg, explică ce ai voie să mănânci înainte și după endoscopia digestivă superioară: „Nu ingerați nimic înainte de procedură, datorită riscului de aspirație în tractul respirator”

7 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Trei beneficii surprinzătoare ale cartofilor, de la fibre la antioxidanți / Un studiu recent a analizat efectul consumului zilnic de cartofi, comparativ cu același număr de calorii provenind din cereale rafinate

6 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Apa cu gheață chiar îți poate schimba starea? / De ce este importantă stimularea nervului vag

6 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Beneficiu surprinzător al ciocolatei descoperit de cercetători/ Un compus natural din conținutul acesteia – teobromina – ar putea crește nivelul colesterolului „bun”

5 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Ce este, de fapt, monoglutamatul de sodiu / Bucătar: „Îți dă pofta de a mai lua o înghițitură. E un gust pe care vrei să-l savurezi”

5 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Alimente cu microorganisme vii, precum murăturile și iaurtul, ar putea proteja rinichii, arată un nou studiu

4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Nu toate fructele sunt bune pentru câini și pisici: ce este sigur și ce poate fi toxic / Lista completă a fructelor permise și interzise

4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Interacțiuni periculoase: combinațiile aliment–medicament pe care trebuie să le eviți / Ce efecte pot avea lactatele și legumele verzi asupra tratamentului medicamentos

4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Nu ai nevoie de băuturi speciale: Aceste 10 alimente îți refac nivelul de electroliți / Recomandările făcute de experții în nutriție

4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Vrei să te simți mai puțin stresat? Mănâncă ouă și avocado și încearcă să consumi mai puțină cofeină / Un nutriționist în spune ce alimente pot crește producția de cortizol, hormonul responsabil de stres

4 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Descoperă șase brânzeturi delicioase care oferă peste 7 grame de proteine per porție/ Dacă le consumi frecvent îți vei susține masa musculară și îți vei menține senzația de sațietate

3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Știi ce este oțetul?/Iată câte tipuri de oțet există și cum folosești acest ingredient culinar versatil

3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

25 de alimente bogate în fier, ușor de inclus în meniul tău / Potrivit experților, carnea roșie nu este singura soluție pentru a furniza organismului mai mult fier

3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

6 alimente pe care, cel mai probabil, nu știai că le poți găti la grătar / Pepenele verde, mămăliga, avocado sau salata verde se află pe listă

3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Mituri și adevăruri despre salata pe care s-au format pete portocalii: e sigură sau nu pentru consum?

3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Ceai băut pe stomacul gol: când e benefic și când îți poate face rău / Recomandările specialiștilor

3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Este sigur să mănânci stridii crude?/ Experții dezvăluie riscurile și te învață cum să le savurezi fără să te îmbolnăvești

2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

ABC culinar | Șase alimente pe care nu ar trebui să le congelezi / Iată și ce alimente necesită efort suplimentar pentru a fi congelate corect

2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Ești pasionat de sport și vrei să-ți îmbunătățești rezistența fizică sau concentrarea mentală? Poți amesteca creatina cu cafea, dar specialiștii recomandă prudență, pentru că te poți alege cu probleme gastronitestinale și renale sau chiar cu hipertensiune arterială

2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Cum apărut roșiile mov și ce beneficii aduc ele organismului/ Pline de culoare, savoare și antioxidanți, sunt superioare din punct de vedere al valorii nutriționale

2 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Este sigur să mănânci semințele de pepene verde?/ Circa 30 g de semințe de pepene verde conțin proteine cât un ou, iar experții spun că sunt sigure pentru consum, dacă nu facem excese

1 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Cum să alegi tipul de ceapă potrivit fiecărui preparat culinar/Toate sunt din familia Allium, dar fiecare tip de ceapă este unic, iar dacă le înlocuiești între ele mâncarea poate căpăta altă aromă

1 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

De ce nu slăbești, deși urmezi o dietă bogată în proteine? 10 greșeli frecvente și cum le corectezi

1 august Daniela Arnăutu 0 comentarii

Legătura dintre fast-food și îmbătrânirea prematură / Oamenii de știință îți explică ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău când mănânci produse ultraprocesate

31 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Fii atentă la ce mănânci și bei, când faci mișcare, când te odihnești și cât de des iei o pauză / O nutriționistă dezvăluie câteva sfaturi simple, menite să le ajute pe mame să rămână sănătoase, în timp ce au grijă de toți ceilalți

31 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Opt alimente care produc inflamație în corp / Dacă vrei să fii ferit de boli de inimă, diabet, cancer, depresie sau Alzheimer, limitează consumul acestor alimente

31 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Tu știi ce sunt caloriile negative? 7 alimente care te ajută să slăbești fără efort, conform nutriționiștilor

31 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

O nutriționistă specializată în diabet dezvăluie ce mănâncă în fiecare dimineață/ Combinația sa preferată este cât se poate de simplă, dar plină de fibre și proteine vegetale, care ține glicemia sub control

31 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii

Tu știi câte grame de proteine conțin alimentele pe care le mănânci?/Iată câte grame de proteine primești, de fapt, dintr-o porție de piept de pui, ouă și multe alte alimente

30 iulie Daniela Arnăutu 1 comentarii

Cinci reguli pentru a lucra cu drojdia / Urmează aceste sfaturi pentru a avea succes de fiecare dată când coci ceva

30 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Ce să mănânci dacă încerci să rămâi însărcinată/Alimente precum somon, spanac și zmeură pot stimula fertilitatea, în timp ce lactatele nepasteurizate, alcoolul și alimentele ultra-procesate trebuie evitate

30 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

ABC în bucătărie | Cum să toci corect ceapa șalotă / În ce rețete o poți încorpora cu succes, pentru un gust mai bun, și cum se păstrează sau se congelează ceapa șalotă

30 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Ce este dieta pentru sănătatea planetei, de ce este benefică și pentru oameni și pentru Terra și modul în care o poți include în meniul tău/ Cercetătorii au asociat această dietă, bazată în special pe plante, cu un risc mai scăzut de cancer pulmonar și nu numai

30 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Toate tipurile de ciocolată, explicate de un maestru ciocolatier / Nu este vorba despre o simplă alegere între ciocolata cu lapte și cea neagră, ci lucrurile devin mai complexe, dacă ții cont de toate diferențele între tipurile de ciocolată

29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Șase reguli de aur pentru a alege cel mai bun pepene verde/ Specialiștii îți dezvăluie la ce semne să fii atent și îți garantează că dacă ții cont de ele vei alege un pepene verde cu gust perfect

29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Kiwi, fructul surpriză cu 11 beneficii pentru sănătate / De la somn odihnitor la inimă protejată sau digestie și imunitate, acest fruct ajută întregul organism

29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Tu știi exact ce este tofu? / Iată cum devin boabele de soia o mâncare vegană complexă și delicioasă

29 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Cel mai bun mod de a spăla afinele, potrivit experților/ Iată ce trebuie să faci ca să le cureți perfect și nici să nu se altereze

28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii

Alimente care s-ar putea să nu se potrivească bine cu brânza / Să combini brânza cu citrice, banană sau sushi este cel puțin ciudat dar, uneori, rezultatul final s-ar putea să-ți placă

28 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii