Nutriție

VIDEO | Care este cel mai bun moment al zilei pentru a bea cafeaua / Medicul endocrinolog Vlad Rădulescu: „Cafeaua acționează prin inhibarea adenozinei, iar când efectul dispare, revine senzația de somn”

VIDEO | Care este cel mai bun moment al zilei pentru a bea cafeaua / Medicul endocrinolog Vlad Rădulescu: „Cafeaua acționează prin inhibarea adenozinei, iar când efectul dispare, revine senzația de somn”

Ce se întâmplă în corp când renunți la zahăr / Experimentul personal al unui tinere scoate la iveală efecte surprinzătoare

Ce se întâmplă în corp când renunți la zahăr / Experimentul personal al unui tinere scoate la iveală efecte surprinzătoare

VIDEO | De ce nu mai funcționează dietele în perimenopauză și ce are nevoie, de fapt, corpul / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este o problemă de voință”

VIDEO | De ce nu mai funcționează dietele în perimenopauză și ce are nevoie, de fapt, corpul / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este o problemă de voință”

11 „multivitamine naturale”: alimentele pe care nutriționiștii le recomandă pentru mai multe vitamine și energie zilnică

11 „multivitamine naturale”: alimentele pe care nutriționiștii le recomandă pentru mai multe vitamine și energie zilnică

12 alimente ieftine și sănătoase care rezistă ani de zile în cămară / Ce merită să ai mereu în casă, potrivit specialiștilor în nutriție

12 alimente ieftine și sănătoase care rezistă ani de zile în cămară / Ce merită să ai mereu în casă, potrivit specialiștilor în nutriție

VIDEO | Dezechilibrele hormonale pornesc din stilul de viață / Medicul endocrinolog Vlad Rădulescu: „Sunt o mulțime de alimente sănătoase care au un aport caloric mare. Nu este vorba doar de cantitate, ci și de calitate”

VIDEO | Dezechilibrele hormonale pornesc din stilul de viață / Medicul endocrinolog Vlad Rădulescu: „Sunt o mulțime de alimente sănătoase care au un aport caloric mare. Nu este vorba doar de cantitate, ci și de calitate”

Cum poți să reduci riscul de cancer colorectal? Dr. Marina Leontescu, medic specialist radioterapie, recomandă: Fără carne roșie, alcool și alimente procesate

Cum poți să reduci riscul de cancer colorectal? Dr. Marina Leontescu, medic specialist radioterapie, recomandă: Fără carne roșie, alcool și alimente procesate

De ce nu e suficient deficitul caloric atunci când vrei să slăbești? Tania Fântână (nutriționist): „Restricția extremă de calorii crește cortizolul (hormonul stresului), ceea ce poate duce la retenție de apă și dificultăți în slăbire”

De ce nu e suficient deficitul caloric atunci când vrei să slăbești? Tania Fântână (nutriționist): „Restricția extremă de calorii crește cortizolul (hormonul stresului), ceea ce poate duce la retenție de apă și dificultăți în slăbire”

Simți teamă față de anumite alimente? Psihologul Bogdan Cotigă explică ce este fobia alimentară, de ce apare, cum se manifestă și ce poți face pentru a o depăși: „Intervenția psihologică joacă un rol esențial”

Simți teamă față de anumite alimente? Psihologul Bogdan Cotigă explică ce este fobia alimentară, de ce apare, cum se manifestă și ce poți face pentru a o depăși: „Intervenția psihologică joacă un rol esențial”

Ai făcut excese alimentare, nu te simți bine și crezi că te-ar ajuta un ceai? Dr. Mirel Mogoș explică de ce nu funcționează întotdeauna acest remediu: „Nu există detoxifiere cu ceai! Rinichii și ficatul tău se ocupă de asta”

Ai făcut excese alimentare, nu te simți bine și crezi că te-ar ajuta un ceai? Dr. Mirel Mogoș explică de ce nu funcționează întotdeauna acest remediu: „Nu există detoxifiere cu ceai! Rinichii și ficatul tău se ocupă de asta”

Ce tip de ulei de măsline este cu adevărat benefic pentru creier / Studiul care leagă alimentația de sănătatea cognitivă

Ce tip de ulei de măsline este cu adevărat benefic pentru creier / Studiul care leagă alimentația de sănătatea cognitivă

Sfecla roșie: ce este, cum o consumăm și cât de „miraculoasă” este, de fapt / Tania Fântână (nutriționist): Nu există dovezi că ar combate cancerul sau alte afecțiuni severe / Ce spune despre mitul „detoxifierii” ficatului

Sfecla roșie: ce este, cum o consumăm și cât de „miraculoasă” este, de fapt / Tania Fântână (nutriționist): Nu există dovezi că ar combate cancerul sau alte afecțiuni severe / Ce spune despre mitul „detoxifierii” ficatului

De ce se slăbește greu când ai rezistență la insulină și cum poți scăpa de kilogramele în plus / Dr. Sorina Ispas (medic diabetolog) explică de ce nu recomandă înfometarea: „Dieta mediteraneeană și mișcarea dau rezultate”

De ce se slăbește greu când ai rezistență la insulină și cum poți scăpa de kilogramele în plus / Dr. Sorina Ispas (medic diabetolog) explică de ce nu recomandă înfometarea: „Dieta mediteraneeană și mișcarea dau rezultate”

De ce micul dejun japonez este considerat unul dintre cele mai sănătoase din lume / Cum îl poți prepara acasă, pas cu pas

De ce micul dejun japonez este considerat unul dintre cele mai sănătoase din lume / Cum îl poți prepara acasă, pas cu pas

Cardiolog: Există două alimente în dieta ta zilnică care îți distrug sănătatea fără să îți dai seama

Cardiolog: Există două alimente în dieta ta zilnică care îți distrug sănătatea fără să îți dai seama

Semințele în alimentația zilnică: Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce se hidratează, ce se macină și cum le folosim corect

Semințele în alimentația zilnică: Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce se hidratează, ce se macină și cum le folosim corect

Actorul Javier Bardem, partenerul Juliei Roberts în pelicula „Mănâncă, roagă-te, iubește”, dezvăluie alimentul esențial din dieta sa la 57 de ani: Este aurul lichid al spaniolilor

Actorul Javier Bardem, partenerul Juliei Roberts în pelicula „Mănâncă, roagă-te, iubește”, dezvăluie alimentul esențial din dieta sa la 57 de ani: Este aurul lichid al spaniolilor

Fructul călugărului, deliciul subtropical folosit ca îndulcitor natural, fără calorii / Ce arată studiile despre efectele asupra glicemiei și inflamației

Fructul călugărului, deliciul subtropical folosit ca îndulcitor natural, fără calorii / Ce arată studiile despre efectele asupra glicemiei și inflamației

Trei alimente recomandate femeilor după vârsta de 40 de ani: nutrienții care ajută la menținerea metabolismului și a masei musculare

Trei alimente recomandate femeilor după vârsta de 40 de ani: nutrienții care ajută la menținerea metabolismului și a masei musculare

Cât ar trebui să dureze o masă principală pentru o digestie optimă / Tania Fântână (nutriționist): „Unul dintre motivele pentru care ne îngrășăm este și faptul că nu conștientizăm cât am mâncat”

Cât ar trebui să dureze o masă principală pentru o digestie optimă / Tania Fântână (nutriționist): „Unul dintre motivele pentru care ne îngrășăm este și faptul că nu conștientizăm cât am mâncat”