Nutriție

Iată ce fructe au cea mai mare concentrație de proteine, magneziu, potasiu, calciu și alte substanțe nutritive/ Dacă le consumi frecvent îți menții inima sănătoasă, vei slăbi și vei avea o stare psihică excelentă

Iată ce fructe au cea mai mare concentrație de proteine, magneziu, potasiu, calciu și alte substanțe nutritive/ Dacă le consumi frecvent îți menții inima sănătoasă, vei slăbi și vei avea o stare psihică excelentă

Cum te poate ajuta varza murată, după ce ai mâncat prea mult / Conține substanțe ce îmbunătățesc digestia și reechilibrează flora intestinală

Cum te poate ajuta varza murată, după ce ai mâncat prea mult / Conține substanțe ce îmbunătățesc digestia și reechilibrează flora intestinală

Cinci sfaturi de la nutriționiști pentru a ține zahărul din sânge sub control/ Iată ce trebuie să faci ca să ai o glicemie bună

Cinci sfaturi de la nutriționiști pentru a ține zahărul din sânge sub control/ Iată ce trebuie să faci ca să ai o glicemie bună

De ce copiii mănâncă selectiv? Când să ne îngrijorăm? Care sunt limitele unui meniu echilibrat? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

De ce copiii mănâncă selectiv? Când să ne îngrijorăm? Care sunt limitele unui meniu echilibrat? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Tehnologia va transforma complet modul în care oamenii consumă zahăr, iar îndulcitorii fără zahăr devin tot mai relevanți pentru consumatorii preocupați de sănătate

Tehnologia va transforma complet modul în care oamenii consumă zahăr, iar îndulcitorii fără zahăr devin tot mai relevanți pentru consumatorii preocupați de sănătate

Consumul de sarmale și cozonac e urmat, în multe cazuri, de colică biliară/ Care sunt simptomele/ Dr. Constantin Truș: „Dacă știți că aveți deja nisip sau pietre la fiere, alegeți porții mai mici și evitați amestecul de grăsimi animale cu alcool și dulciuri complexe la aceeași masă”

Consumul de sarmale și cozonac e urmat, în multe cazuri, de colică biliară/ Care sunt simptomele/ Dr. Constantin Truș: „Dacă știți că aveți deja nisip sau pietre la fiere, alegeți porții mai mici și evitați amestecul de grăsimi animale cu alcool și dulciuri complexe la aceeași masă”

VIDEO | Cum funcționează dieta plant-based / Dr. Claudia Matei, medic cardiolog: „Este o strategie terapeutică, nu o ideologie” / Pași simpli pentru o tranziție sănătoasă

VIDEO | Cum funcționează dieta plant-based / Dr. Claudia Matei, medic cardiolog: „Este o strategie terapeutică, nu o ideologie” / Pași simpli pentru o tranziție sănătoasă

VIDEO | „Corpul tău nu știe că sunt sărbători” / Nutriționistul Tania Fântână oferă 5 lecții simple ca să te bucuri de mâncare fără kilograme în plus 

VIDEO | „Corpul tău nu știe că sunt sărbători” / Nutriționistul Tania Fântână oferă 5 lecții simple ca să te bucuri de mâncare fără kilograme în plus 

Nutriționiștii dezvăluie cele mai importante tendințe de alimentație sănătoasă din 2026/ Acestea sunt mult mai ușoare și accesibile decât ai fi crezut

Nutriționiștii dezvăluie cele mai importante tendințe de alimentație sănătoasă din 2026/ Acestea sunt mult mai ușoare și accesibile decât ai fi crezut

De ce oamenii caută plăcerea în mănâncare/ Savurarea alimentelor susține digestia și poate ajuta la depășirea tulburărilor de alimentație

De ce oamenii caută plăcerea în mănâncare/ Savurarea alimentelor susține digestia și poate ajuta la depășirea tulburărilor de alimentație

Cum congelăm alimentele care rămân după Crăciun/ Sarmalele, friptura și alte preparate se pot pune în congelator și refolosi cu alte ocazii/ Ce NU se congelează niciodată

Cum congelăm alimentele care rămân după Crăciun/ Sarmalele, friptura și alte preparate se pot pune în congelator și refolosi cu alte ocazii/ Ce NU se congelează niciodată

Cum să previi crizele biliare de sărbători / Tania Fântână (nutriționist): „Aceasta este cea mai periculoasă combinație pentru fiere: cozonac, prăjituri, ciocolată, torturi”

Cum să previi crizele biliare de sărbători / Tania Fântână (nutriționist): „Aceasta este cea mai periculoasă combinație pentru fiere: cozonac, prăjituri, ciocolată, torturi”

Cum să îți revii după cina de Crăciun, dacă ai exagerat cu mâncarea / O nutriționistă te sfătuiește să mănânci fructe, cereale, iaurt și proteine slabe, ca să-ți ajuți digestia

Cum să îți revii după cina de Crăciun, dacă ai exagerat cu mâncarea / O nutriționistă te sfătuiește să mănânci fructe, cereale, iaurt și proteine slabe, ca să-ți ajuți digestia

Ouăle nu îngrașă, iar un consum moderat este chiar sănătos/ Iată care sunt cele mai bune metode de gătire pentru a obține beneficii nutriționale maxime

Ouăle nu îngrașă, iar un consum moderat este chiar sănătos/ Iată care sunt cele mai bune metode de gătire pentru a obține beneficii nutriționale maxime

Cum să-ți recapeți starea de bine după festinul de Crăciun/ Ce recomandă nutriționiștii să mănânci în perioada de după excesele alimentare

Cum să-ți recapeți starea de bine după festinul de Crăciun/ Ce recomandă nutriționiștii să mănânci în perioada de după excesele alimentare

Nouă trucuri ca să prevenim mâncatul în exces de Crăciun/ Neurogastronomia a dezvăluit cum influențează creierul uman aromele și imaginea preparatelor

Nouă trucuri ca să prevenim mâncatul în exces de Crăciun/ Neurogastronomia a dezvăluit cum influențează creierul uman aromele și imaginea preparatelor

Înlocuitori sănătoși ai ciocolatei clasice pentru cadourile de Crăciun / Tania Fântână (nutriționist): Culmea este că fix ciocolata „pentru copii” are printre cele mai mari concentrații de zahăr, fiind foarte, foarte dulce

Înlocuitori sănătoși ai ciocolatei clasice pentru cadourile de Crăciun / Tania Fântână (nutriționist): Culmea este că fix ciocolata „pentru copii” are printre cele mai mari concentrații de zahăr, fiind foarte, foarte dulce

Metoda cea mai rapidă pentru a calma arsurile la stomac este deja în bucătăria ta/Apelează la acest fruct popular, pentru a domoli refluxul acid

Metoda cea mai rapidă pentru a calma arsurile la stomac este deja în bucătăria ta/Apelează la acest fruct popular, pentru a domoli refluxul acid

Cinci tipuri de oleaginoase, bogate în omega-3, benefice pentru inimă/ Toate conțin aceste grăsimi sănătoase pentru inimă, dar una iese clar în evidență

Cinci tipuri de oleaginoase, bogate în omega-3, benefice pentru inimă/ Toate conțin aceste grăsimi sănătoase pentru inimă, dar una iese clar în evidență

Dr. Răzvan Vintilescu explică cum să mănânci corect sarmalele pentru a evita o colică biliară / Medicul atrage atenția că temperatura preparatului este un test-cheie pentru digestie

Dr. Răzvan Vintilescu explică cum să mănânci corect sarmalele pentru a evita o colică biliară / Medicul atrage atenția că temperatura preparatului este un test-cheie pentru digestie