Nutriție

Carnea cu mai puține grăsimi și calorii decât vita / Specialiștii spun că oferă și ceva mai multe proteine

Carnea cu mai puține grăsimi și calorii decât vita / Specialiștii spun că oferă și ceva mai multe proteine

VIDEO | Ce au în comun oamenii care ajung la 100 de ani. Cercetătorii spun că genele explică doar o parte din longevitate / Tania Fântână (nutriționist): „Se opresc din mâncat înainte să fie complet sătui”

VIDEO | Ce au în comun oamenii care ajung la 100 de ani. Cercetătorii spun că genele explică doar o parte din longevitate / Tania Fântână (nutriționist): „Se opresc din mâncat înainte să fie complet sătui”

Ce mănâncă experții în longevitate la micul dejun / Trei variante simple pe care le aleg zilnic și ce alimente evită

Ce mănâncă experții în longevitate la micul dejun / Trei variante simple pe care le aleg zilnic și ce alimente evită

Alternativă la Ozempic, descoperită de cercetătorii de la Stanford cu ajutorul AI. O moleculă naturală reduce apetitul fără efecte secundare digestive

Alternativă la Ozempic, descoperită de cercetătorii de la Stanford cu ajutorul AI. O moleculă naturală reduce apetitul fără efecte secundare digestive

Peștele la conservă revine la modă. De ce sardinele, somonul și macroul câștigă din nou teren / O porție poate avea 21 de grame de proteine

Peștele la conservă revine la modă. De ce sardinele, somonul și macroul câștigă din nou teren / O porție poate avea 21 de grame de proteine

Sucul de roșii cu soia ar putea avea efect antiinflamator / Ce spun rezultatele unui mic studiu

Sucul de roșii cu soia ar putea avea efect antiinflamator / Ce spun rezultatele unui mic studiu

Mit sau realitate? De ce majoritatea oamenilor nu au nevoie de băuturi cu electroliți în zilele călduroase / Explicația nutriționistului Tania Fântână

Mit sau realitate? De ce majoritatea oamenilor nu au nevoie de băuturi cu electroliți în zilele călduroase / Explicația nutriționistului Tania Fântână

Toscana Viar, nutriționista echipei de fotbal a Spaniei: „Rolul meu nu a fost ca ei să mănânce perfect, ci să aibă un randament perfect”. Ce dietă au campionii La Furia Roja

Toscana Viar, nutriționista echipei de fotbal a Spaniei: „Rolul meu nu a fost ca ei să mănânce perfect, ci să aibă un randament perfect”. Ce dietă au campionii La Furia Roja

Ce e mai bine să adăugăm în cafea: zahăr obișnuit, brun sau îndulcitori? Nutriționist: Nu mai acceptați sfaturi de la unii care vă vând povești, fără nicio bază

Ce e mai bine să adăugăm în cafea: zahăr obișnuit, brun sau îndulcitori? Nutriționist: Nu mai acceptați sfaturi de la unii care vă vând povești, fără nicio bază

Teama de a nu ne îngrășa în vacanță. Ce să faci ca să fii împăcat cu tine în perioada concediului și mai ales după. Nu trebuie să ne fie frică să mâncăm

Teama de a nu ne îngrășa în vacanță. Ce să faci ca să fii împăcat cu tine în perioada concediului și mai ales după. Nu trebuie să ne fie frică să mâncăm

Ce se întâmplă în organism când mănânci alimente modificate genetic? Un specialist în nutriție explică ce sunt OMG-urile, ce este mit și ce ar trebui să ne preocupe

Ce se întâmplă în organism când mănânci alimente modificate genetic? Un specialist în nutriție explică ce sunt OMG-urile, ce este mit și ce ar trebui să ne preocupe

Copiii mănâncă prea puține legume. Legătura dintre focarul de Cyclospora din SUA și consumul de fructe și legume, explicat de medici

Copiii mănâncă prea puține legume. Legătura dintre focarul de Cyclospora din SUA și consumul de fructe și legume, explicat de medici

Oamenii care ajung la 100 de ani nu sunt „obsedați” de proteine / Ce predomină în dieta Blue Zones, potrivit expertului în longevitate Dan Buettner

Oamenii care ajung la 100 de ani nu sunt „obsedați” de proteine / Ce predomină în dieta Blue Zones, potrivit expertului în longevitate Dan Buettner

Sucurile în zilele foarte calde: cât zahăr bem fără să ne dăm seama și cum alegem o băutură mai bună / Nutriționistul Tania Fântână explică dacă „sucurile naturale” sunt mai bune

Sucurile în zilele foarte calde: cât zahăr bem fără să ne dăm seama și cum alegem o băutură mai bună / Nutriționistul Tania Fântână explică dacă „sucurile naturale” sunt mai bune

Cel mai banal ceai despre care un expert în longevitate afirmă că rezolvă în trei zile balonarea și inflamația

Cel mai banal ceai despre care un expert în longevitate afirmă că rezolvă în trei zile balonarea și inflamația

Știai că și pepenele verde are proteine? Un fruct întreg poate ajunge la aproape 40 de grame

Știai că și pepenele verde are proteine? Un fruct întreg poate ajunge la aproape 40 de grame

De ce ți se face foame la doar două ore după ce ai mâncat? Cum construiești o masă care să te țină sătul, conform nutriționistului Tania Fântână

De ce ți se face foame la doar două ore după ce ai mâncat? Cum construiești o masă care să te țină sătul, conform nutriționistului Tania Fântână

De ce te îngrași în vacanță: balonare sau grăsime? Ghid practic pentru a-ți menține silueta în perioada concediului

De ce te îngrași în vacanță: balonare sau grăsime? Ghid practic pentru a-ți menține silueta în perioada concediului

Un suc special pe bază de roșii a redus markerii inflamației în patru săptămâni / Ce au descoperit cercetătorii într-un studiu clinic

Un suc special pe bază de roșii a redus markerii inflamației în patru săptămâni / Ce au descoperit cercetătorii într-un studiu clinic

 „Paradoxul înghețatei”. Cum a ajuns un desert bogat în zahăr să fie asociat cu un risc mai mic de diabet / Specialiști: moderația contează mai mult decât eliminarea absolută a unui aliment

 „Paradoxul înghețatei”. Cum a ajuns un desert bogat în zahăr să fie asociat cu un risc mai mic de diabet / Specialiști: moderația contează mai mult decât eliminarea absolută a unui aliment