Nutriție

Ce se întâmplă dacă bei apă cu cuișoare timp de 10 zile. Explicațiile unui nutriționist / „Stimulează enzimele care ajută la descompunerea alimentelor. Plămânii încep să se curețe datorită eugenolului”

Ce se întâmplă dacă bei apă cu cuișoare timp de 10 zile. Explicațiile unui nutriționist / „Stimulează enzimele care ajută la descompunerea alimentelor. Plămânii încep să se curețe datorită eugenolului”

Dr. Răzvan Vintilescu, despre ingredientul-cheie pentru slăbit: Somnul este un ingredient banal, dar esențial. Fără el, dieta ta este ca o mașină foarte bună, dar care nu pornește pentru că are frâna de mână trasă”

Dr. Răzvan Vintilescu, despre ingredientul-cheie pentru slăbit: Somnul este un ingredient banal, dar esențial. Fără el, dieta ta este ca o mașină foarte bună, dar care nu pornește pentru că are frâna de mână trasă”

STUDIU | Participanții care au urmat o dietă keto au înregistrat o îmbunătățire mai mare a simptomelor depresive

STUDIU | Participanții care au urmat o dietă keto au înregistrat o îmbunătățire mai mare a simptomelor depresive

De ce să înlocuiești zahărul cu Monk Fruit, un îndulcitor fără calorii, de până la 250 de ori mai dulce decât zahărul, prietenos cu diabeticii / Studiile vorbesc despre mai multe beneficii pentru sănătate

De ce să înlocuiești zahărul cu Monk Fruit, un îndulcitor fără calorii, de până la 250 de ori mai dulce decât zahărul, prietenos cu diabeticii / Studiile vorbesc despre mai multe beneficii pentru sănătate

VIDEO | Provocarea „fără zahăr”/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Am început cu 21 de zile și de multe luni tot fără zahăr în alimentație suntem

VIDEO | Provocarea „fără zahăr”/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Am început cu 21 de zile și de multe luni tot fără zahăr în alimentație suntem

Semințele de chia erau considerate un aliment de bază în dieta aztecilor din America Centrală, conform cercetătorilor / Motivul pentru care sunt adesea prezentate drept un „superaliment”

Semințele de chia erau considerate un aliment de bază în dieta aztecilor din America Centrală, conform cercetătorilor / Motivul pentru care sunt adesea prezentate drept un „superaliment”

VIDEO | „Excesul alimentar nu este un defect de voință, ci un semnal” / Sfatul nutriționistului Tania Fântână pentru a nu ne „pedepsi” după perioadele în care am mâncat „un pic mai mult”

VIDEO | „Excesul alimentar nu este un defect de voință, ci un semnal” / Sfatul nutriționistului Tania Fântână pentru a nu ne „pedepsi” după perioadele în care am mâncat „un pic mai mult”

Cardiolog: „Dacă bei cafea imediat după ce te trezești, cofeina nu îți va oferi mai multă energie, ci se va suprapune peste vârful de cortizol”

Cardiolog: „Dacă bei cafea imediat după ce te trezești, cofeina nu îți va oferi mai multă energie, ci se va suprapune peste vârful de cortizol”

Orezul, îl spălăm sau nu? Între mituri culinare, microplastic și arsenic, spălarea orezului are plusuri și minusuri pe care e bine să le știi

Orezul, îl spălăm sau nu? Între mituri culinare, microplastic și arsenic, spălarea orezului are plusuri și minusuri pe care e bine să le știi

VIDEO | Cum faci o pâine pufoasă și bună fără gluten/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Sunt multe secrete pe care le-am aflat și din experiență, dar și de la alții

VIDEO | Cum faci o pâine pufoasă și bună fără gluten/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Sunt multe secrete pe care le-am aflat și din experiență, dar și de la alții

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Daniela Stegaru, despre injecțiile pentru slăbit: „Nu oricine are două-trei kilograme în plus ar trebui să apeleze la un tratament antiobezitate. Există criterii clare. Obezitatea este o boală cronică”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Daniela Stegaru, despre injecțiile pentru slăbit: „Nu oricine are două-trei kilograme în plus ar trebui să apeleze la un tratament antiobezitate. Există criterii clare. Obezitatea este o boală cronică”

Tu știi ce alimente ar trebui să nu consumi, dacă ții la sănătatea ochilor tăi? Dr. Tatiana Stîngu explică în ce mod ți-ar putea afecta vederea cerealele integrale, zahărul și îndulcitorii

Tu știi ce alimente ar trebui să nu consumi, dacă ții la sănătatea ochilor tăi? Dr. Tatiana Stîngu explică în ce mod ți-ar putea afecta vederea cerealele integrale, zahărul și îndulcitorii

Un gastroenterolog atrage atenția asupra unei greșeli frecvente la micul dejun: „Ceea ce mâncați primul lucru dimineața stabilește ritmul sistemului digestiv și activitatea microbiomului intestinal”

Un gastroenterolog atrage atenția asupra unei greșeli frecvente la micul dejun: „Ceea ce mâncați primul lucru dimineața stabilește ritmul sistemului digestiv și activitatea microbiomului intestinal”

Deși orezul integral pare cel mai sănătos, există tipuri mult mai recomandabile din punct de vedere metabolic/ Medic: „Orezul integral nu mă convinge”

Deși orezul integral pare cel mai sănătos, există tipuri mult mai recomandabile din punct de vedere metabolic/ Medic: „Orezul integral nu mă convinge”

VIDEO | Cum înlocuiești făina normală cu variante fără gluten | Doina Șerbu (influencer, „Viața fără zahăr și gluten”): Exista mixuri prefabricate, dar dacă verificăm eticheta, sunt de evitat

VIDEO | Cum înlocuiești făina normală cu variante fără gluten | Doina Șerbu (influencer, „Viața fără zahăr și gluten”): Exista mixuri prefabricate, dar dacă verificăm eticheta, sunt de evitat

Gustări care dau energie precum o cafea / Șapte combinații de alimente care susțin concentrarea și reduc oboseala de după-amiază, fără să-ți tulbure somnul noaptea

Gustări care dau energie precum o cafea / Șapte combinații de alimente care susțin concentrarea și reduc oboseala de după-amiază, fără să-ți tulbure somnul noaptea

Legătura dintre brânzeturi și riscul de demență / Ce arată un studiu derulat timp de 25 de ani

Legătura dintre brânzeturi și riscul de demență / Ce arată un studiu derulat timp de 25 de ani

„Pastila minune” împotriva obezității protejează și inima/ Cea care conduce aceste studiu recent este Rodica Pop Busui, un cercetător și medic american de origine română

„Pastila minune” împotriva obezității protejează și inima/ Cea care conduce aceste studiu recent este Rodica Pop Busui, un cercetător și medic american de origine română

Ceaiul verde sau ciocolata neagră: Care oferă mai mulți antioxidanți și beneficii pentru sănătate

Ceaiul verde sau ciocolata neagră: Care oferă mai mulți antioxidanți și beneficii pentru sănătate

VIDEO | Când poți suspecta că suferi de boală celiacă - simptome și consecințe/ Doina Șerbu (influencer, „ Viața fără gluten și fără zahăr”): Poți fi și asimptomatic, cum a fost cazul meu

VIDEO | Când poți suspecta că suferi de boală celiacă – simptome și consecințe/ Doina Șerbu (influencer, „ Viața fără gluten și fără zahăr”): Poți fi și asimptomatic, cum a fost cazul meu