Papanași dietetici, la cuptor, în formă de briose/ Un mic dejun delicios care poate fi servit cu dulceață și iaurt ori smântână 29 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Ce trebuie să conțină micul dejun dacă vrei să slăbești / Ce spun nutriționiștii, pe baza celor mai noi studii 27 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Minciunele, desertul copilăriei, cu care bunica te trezea în diminețile reci de iarnă/ Crocante, fierbinți și pudrate cu zahăr, sunt la fel de bune prăjite sau la cuptor 24 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Combinația de mic dejun care e o „bombă calorică” / Nutriționist: „Consumul regulat al acestor alimente, fie împreună, fie separat, poate provoca creștere în greutate nedorită” 20 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cârnăciori cu cidru se prepară în câteva minute și se pot lua la pachet împreună cu crackeri sau grisine/ Un mic dejun sau o gustare super ușor de făcut și mâncat 14 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Ce NU trebuie să faci la micul dejun dacă vrei să slăbești / Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce funcționează cu adevărat 13 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
3 alimente care nu-mi lipsesc niciodată la micul dejun, după sărbători, ca nutriționist / Tania Fântână: Kilogramale nu dispar cu diete drastice 11 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii 30542 vizualizări
Suc antiinflamator din ingrediente naturale/ Funcționează pentru reducerea balonării abdominale și poate fi băut în loc de mic dejun sau de gustare 11 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii 1050 vizualizări
Micul dejun bogat în proteine pe care merită să-l pui pe lista de „meal prep” din această săptămână: Budincă de chia cu căpșuni și unt de arahide 7 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Câteva idei de mic dejun pentru prima zi a anului 2026 / De ce ar trebui să alegi preparate rotunde, conform tradiției 1 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Mic dejun rapid și gustos pentru ultima zi a anului 2025: Bol cald cu ou, avocado și pâine crocantă / Este o combinație care aduce proteine, grăsimi bune și carbohidrați, fără a îngreuna digestia 31 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Mic dejun cu personalitate / Chorizo, cartof dulce și fasole neagră cu chili, pentru a avea energie de dimineață 30 decembrie Angela Sabău 1 comentarii
Banana bread, o gustare sănătoasă care merge și la micul dejun/ Plină de nutrienți și ușor de preparat, va deveni un obicei 28 decembrie Ioana Radu 0 comentarii 3543 vizualizări
Mic dejun sau post intermitent? Ce spune un cardiolog despre cea mai bună alegere pentru sănătate 16 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Ovăz pentru Crăciun/ Mic dejun ușor cu gust de sărbătoare, sățios și care îți asigură echilibrul digestiv 15 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
Chifle picante cu ou și brânză / Un mic dejun sățios și gustos, pentru cei cărora le plac provocările 8 decembrie Angela Sabău 0 comentarii
5 idei de mic dejun bogat în proteine, dar fără să folosim ouă / Sunt ideale pentru cei care vor să slăbească 3 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 33792 vizualizări
Baked oatmeal cu dovleac / Un mic dejun delicios, echilibrat, sățios și ușor de preparat 26 noiembrie Angela Sabău 0 comentarii
Rețetele Juanitei | Sandwich proteic, în care oul și șunca înlocuiesc pâinea/ Sățios și foarte keto, este perfect pentru a începe ziua 20 noiembrie Ioana Costescu 0 comentarii 5792 vizualizări
Consumul de cereale integrale este încă foarte scăzut în România, arată studiile / Aportul mediu zilnic este de doar o porție, deși nutriționiștii recomandă trei 19 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Bol cu iaurt, fruct și granola de ciocolată/ Un mic dejun care aduce energia necesară de la prima oră 19 noiembrie Ioana Radu 0 comentarii
7 alimente pe care le recomand mereu pentru micul dejun, ca nutriționist / Tania Fântână: „Nu poți mânca ouă sau brânză sau ovăz tot anul” 17 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii 80695 vizualizări
Îți place sosul de pesto? Iată 5 idei de mic dejun în care îl poți integra: de la tartine cu ou poșat la clătite sărate cu ricotta 12 noiembrie Redacția 0 comentarii 5974 vizualizări
VIDEO | Desert sau mic dejun la pahar – cu mere coapte, scorțișoară, iaurt și strat crocant de biscuiți / Un dulce pe care îl prepari rapid din doar câteva ingrediente, iar zahărul nu este printre ele 1 noiembrie Ioana Costescu 0 comentarii
Greșeala legată de micul dejun pe care nu trebuie să o faci niciodată dacă încerci să slăbești. Oamenii de știință avertizează asupra riscurilor pentru sănătate 30 octombrie G4Media.ro 0 comentarii
Chilaquiles – micul dejun mexican care a cucerit lumea: aproape 5 stele pe Taste Atlas 28 octombrie Ioana Radu 0 comentarii 6540 vizualizări
7 idei de mic dejun recomandate de nutriționiști pentru a menține echilibrul glicemiei / „Dacă preferi să mănânci un sandviș dimineața, e perfect atât timp cât e o masă echilibrată” 26 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 1324 vizualizări
Cercetătorii confirmă: Absența micului dejun poate favoriza sindromul metabolic / „Prin faptul că mănânci dimineața, este posibil să consumi mai puțină mâncare pe parcursul zilei” 23 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Micul dejun simplu care te poate ajuta să slăbești / Rețete recomandate de nutriționiști 19 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 37567 vizualizări
VIDEO | Mic dejun vegan: sandwich cu tofu și ananas/ Pe lângă gustul perfect și nutrienții echilibrați, cele două ingrediente îți potențează reciproc aroma și caracteristicile 3 octombrie Ioana Radu 0 comentarii 1062 vizualizări
Trei idei delicioase de mic dejun cu smochine: de la toast de brânză de capră cu smochine proaspete la terci de ovăz cu smochine caramelizate 27 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 2891 vizualizări
VIDEO | Sandvișul preferat la micul dejun de Martha Stewart / Ai nevoie doar de bacon, ou și brânză 25 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
3 rețete delicioase de mic dejun de încercat în acest sfârșit de săptămână, recomandate de nutriționistul Tania Fântână 21 septembrie Tania Fântână 0 comentarii 1226 vizualizări
Un studiu realizat de cercetători afiliați Harvard arată că ora la care mănânci îți poate influența longevitatea: „Orele de masă mai târzii sunt asociate cu probleme de sănătate și risc crescut de mortalitate” 20 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cea mai simplă rețetă de mic dejun: bacon, ouă și brânză la tavă / Ușor de pregătit și sățioasă, o masă completă și consistentă 9 septembrie Angela Sabău 0 comentarii 16909 vizualizări
7 alimente pentru micul dejun cu mai multe proteine decât ouăle: de la brânză cottage la unt de arahide 3 septembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Vrei un mic dejun mai fancy în weekend? Prepară un tartar de somon cu mousse de avocado și pune-l pe o felie de pâine prăjită de casă 23 august Ioana Costescu 0 comentarii
Mâncați două ouă la micul dejun, în fiecare zi? Iată cât de sănătos este / Explicația unui medic cardiolog 15 august Ingrid Georgescu 0 comentarii
Mic dejun răcoritor de vară: de la iaurt cu mango și curmale uscate, la fructe de sezon și combinații revigorante 14 august Ioana Costescu 0 comentarii
Bagels de casă, ideali pentru micul dejun / Sunt o alternativă delicioasă la chifle sau pâine 13 august Ingrid Georgescu 0 comentarii
Mic dejun ca în Ungaria: patru rețete tradiționale care merită încercate / De la pâine prăjită dată prin ou la lekvaros bukta 5 august Ingrid Georgescu 0 comentarii
Budincă cu șuncă și broccoli / O rețetă ușoară, pregătită cu o seară înainte și coaptă dimineața pentru un mic dejun hrănitor 3 august Angela Sabău 0 comentarii 1205 vizualizări
Mic dejun libanez: omletă, hummus, sos de iaurt și lipie caldă / E perfect pentru o dimineață de weekend sau pentru un brunch cu familia 26 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Rețetă simplă pentru mic-dejun: Mini-tarte cu roșii / Crocante, aromate și ușor de pregătit / Sunt gata în 30 de minute 25 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Mic dejun simplu, dar spectaculos: Tartar cu roșii, un preparat de vară plin de savoare, perfect în zilele caniculare 23 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Burrito cu ouă, brânză și spanac, un mic dejun hrănitor, pe care merită să-l prepari din timp / Poate fi păstrat luni de zile în congelator 18 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Un mic dejun cu gust de desert / Overnight oats cu crumble de fructe de pădure, o combinație sățioasă și gustoasă 17 iulie Angela Sabău 0 comentarii
Care sunt cele trei alimente pe care un prezentator de televiziune le consumă în fiecare zi la micul dejun/ „Primele două ore ale zile le dedic doar sănătății mele” 16 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Budincă de ovăz cu brânză și afine: Desertul care poate fi transformat rapid în mic dejun / Se poate consuma caldă sau rece 15 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
5 idei de mic dejun sub 300 de calorii: de la iaurt grecesc cu fructe și migdale la omletă light cu legume 13 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
