mic dejun

Ce mănâncă un nutriționist dimineața când vrea să slăbească fără să țină dietă / Tania Fântână: Nu e complicat, dar are o regulă clară: proteină + puțin carbohidrat + grăsimi bune, totul învelit în multe legume

Ce mănâncă un nutriționist dimineața când vrea să slăbească fără să țină dietă / Tania Fântână: Nu e complicat, dar are o regulă clară: proteină + puțin carbohidrat + grăsimi bune, totul învelit în multe legume

Noile reglementări europene privind micul dejun vor intra în vigoare în iunie 2026/ Gemuri cu mai mult fruct și mai puțin zahăr

Noile reglementări europene privind micul dejun vor intra în vigoare în iunie 2026/ Gemuri cu mai mult fruct și mai puțin zahăr

Ce NU ar trebui să mănânci dimineața dacă vrei să slăbești / Lista de alimente care îți sabotează controlul asupra apetitului

Ce NU ar trebui să mănânci dimineața dacă vrei să slăbești / Lista de alimente care îți sabotează controlul asupra apetitului

Un mic dejun consistent pe bază de proteină vegetală: bowl-ul de hummus

Un mic dejun consistent pe bază de proteină vegetală: bowl-ul de hummus

Mic dejun pentru slăbit, gata în 5 minute. Se prepară rapid și poate fi luat la pachet

Mic dejun pentru slăbit, gata în 5 minute. Se prepară rapid și poate fi luat la pachet

Mic dejun sărat sau dulce? Ce variantă să alegi pentru a începe ziua mai bine/ O altă opțiune este să le combini/ Trei exemple practice

Mic dejun sărat sau dulce? Ce variantă să alegi pentru a începe ziua mai bine/ O altă opțiune este să le combini/ Trei exemple practice

Trei variante de mic dejun fitness, care să te încarce cu energie și să te remonteze după sport

Trei variante de mic dejun fitness, care să te încarce cu energie și să te remonteze după sport

Mic dejun ușor și rapid de pregătit/ Nu necesită complicații sau multă găteală și îl poți lua și în geantă

Mic dejun ușor și rapid de pregătit/ Nu necesită complicații sau multă găteală și îl poți lua și în geantă

Mic dejun slab caloric, ideal pentru slăbit/ Trei variante, ușor de preparat și pe care le poți mânca și când ești la dietă

Mic dejun slab caloric, ideal pentru slăbit/ Trei variante, ușor de preparat și pe care le poți mânca și când ești la dietă

Ce aliment consumă un cântăreț pasionat de sport, la micul dejun, înainte de a alerga la maraton/ Nu e nici proteină, nici ceva sănătos

Ce aliment consumă un cântăreț pasionat de sport, la micul dejun, înainte de a alerga la maraton/ Nu e nici proteină, nici ceva sănătos

Trei idei de mic dejun de primăvară, cu verdețuri, legume și fructe de sezon

Trei idei de mic dejun de primăvară, cu verdețuri, legume și fructe de sezon

Ouă fierte moi cu sos tradițional turcesc, de iaurt aromatizat/ Combinația de gusturi este explozivă, iar preparatul perfect pentru un mic dejun de weekend

Ouă fierte moi cu sos tradițional turcesc, de iaurt aromatizat/ Combinația de gusturi este explozivă, iar preparatul perfect pentru un mic dejun de weekend

Ce alege un medic la micul dejun/ „Cu siguranță micul dejun nu trebuie să fie dulce”

Ce alege un medic la micul dejun/ „Cu siguranță micul dejun nu trebuie să fie dulce”

VIDEO | Rețetele Juanitei | Omletă cu trufe, preparată din ouă aromatizate/ Un preparat banal, transformat într-o farfurie de luxe

VIDEO | Rețetele Juanitei | Omletă cu trufe, preparată din ouă aromatizate/ Un preparat banal, transformat într-o farfurie de luxe

Mic dejun de vedetă/ Un celebru designer ajuns la 87 de ani iubește ouăle jumări cu trufă și se menține într-o formă fantastică mâncând de 6 ori pe zi

Mic dejun de vedetă/ Un celebru designer ajuns la 87 de ani iubește ouăle jumări cu trufă și se menține într-o formă fantastică mâncând de 6 ori pe zi

Ouă scoțiene / Un mic dejun tradițional cu carne, brânză și ouă, perfect pentru un început de zi

Ouă scoțiene / Un mic dejun tradițional cu carne, brânză și ouă, perfect pentru un început de zi

Ouă „divorțate”, un mic dejun clasic mexican, transformat în ceva mai aproape de gusturile europene

Ouă „divorțate”, un mic dejun clasic mexican, transformat în ceva mai aproape de gusturile europene

Cum prepari cel mai sănătos și rapid mic dejun/ Chef: „Îl pregătești în cinci minute”

Cum prepari cel mai sănătos și rapid mic dejun/ Chef: „Îl pregătești în cinci minute”

Care sunt cele mai sănătoase fructe și cum le integrăm la micul dejun / Idei de combinații care conțin proteine, fibre și grăsimi bune

Care sunt cele mai sănătoase fructe și cum le integrăm la micul dejun / Idei de combinații care conțin proteine, fibre și grăsimi bune

Cerealele de la micul dejun pentru adulți / Nutriționistul Tania Fântână explică modul în care le alegem corect și cum le mâncăm fără să ne crească glicemia

Cerealele de la micul dejun pentru adulți / Nutriționistul Tania Fântână explică modul în care le alegem corect și cum le mâncăm fără să ne crească glicemia