alimentatie sanatoasa

Regula celor cinci porții de fructe și legume pe zi: lista alimentelor asociate cu beneficii pentru sănătatea inimii

Regula celor cinci porții de fructe și legume pe zi: lista alimentelor asociate cu beneficii pentru sănătatea inimii

10 mituri despre alimentație pe care nutriționiștii vor să le uităm odată pentru totdeauna / De la carbohidrați la fructe și detoxifiere

10 mituri despre alimentație pe care nutriționiștii vor să le uităm odată pentru totdeauna / De la carbohidrați la fructe și detoxifiere

Cum își crește copiii cofondatoarea Artesana: „Nu le-am interzis nimic” / Ce reguli are acasă despre alimentație, microbiom și produse ultra-procesate

Cum își crește copiii cofondatoarea Artesana: „Nu le-am interzis nimic” / Ce reguli are acasă despre alimentație, microbiom și produse ultra-procesate

8 cereale integrale care pot ajuta la reducerea colesterolului / Ce recomandă nutriționiștii pentru sănătatea inimii

8 cereale integrale care pot ajuta la reducerea colesterolului / Ce recomandă nutriționiștii pentru sănătatea inimii

Ce este moringa, planta comparată cu spanacul și kale / Specialiștii spun că poate susține controlul greutății și sănătatea metabolică

Ce este moringa, planta comparată cu spanacul și kale / Specialiștii spun că poate susține controlul greutății și sănătatea metabolică

Cea mai bună pâine după 50 de ani, potrivit nutriționiștilor / Ce avantaje are față de pâinea obișnuită

Cea mai bună pâine după 50 de ani, potrivit nutriționiștilor / Ce avantaje are față de pâinea obișnuită

Insula din Grecia unde demența pare să nu existe / Ce mănâncă locuitorii uneia dintre cele mai longevive zone ale lumii

Insula din Grecia unde demența pare să nu existe / Ce mănâncă locuitorii uneia dintre cele mai longevive zone ale lumii

VIDEO Ce înseamnă lapte neomogenizat și de ce apare „dopul de smântână” / Alina Donici, cofondatoarea Artesana: „Acesta este testul suprem”

VIDEO Ce înseamnă lapte neomogenizat și de ce apare „dopul de smântână” / Alina Donici, cofondatoarea Artesana: „Acesta este testul suprem”

Obiceiul alimentar care te poate îmbătrâni mai repede decât crezi / Ce au descoperit cercetătorii după analiza a peste 15.000 de persoane

Obiceiul alimentar care te poate îmbătrâni mai repede decât crezi / Ce au descoperit cercetătorii după analiza a peste 15.000 de persoane

VIDEO | Alina Donici, Artesana: „Dacă nu poți citi ingredientele, nu consuma acel produs” / Cum citim corect etichetele și de ce produsele ultra-procesate ne îndepărtează de mâncarea adevărată

VIDEO | Alina Donici, Artesana: „Dacă nu poți citi ingredientele, nu consuma acel produs” / Cum citim corect etichetele și de ce produsele ultra-procesate ne îndepărtează de mâncarea adevărată

Mitul pesticidelor pe care toxicologii vor să îl demonteze / Ce spun experții despre celebra listă „Dirty Dozen”

Mitul pesticidelor pe care toxicologii vor să îl demonteze / Ce spun experții despre celebra listă „Dirty Dozen”

5 alimente procesate pe care nutriționiștii recomandă să le consumi mai des / De ce nu toate produsele procesate sunt nesănătoase

5 alimente procesate pe care nutriționiștii recomandă să le consumi mai des / De ce nu toate produsele procesate sunt nesănătoase

4 fructe și legume pe care specialiștii recomandă să nu le cumperi gata tăiate / Riscurile ascunse ale produselor preambalate

4 fructe și legume pe care specialiștii recomandă să nu le cumperi gata tăiate / Riscurile ascunse ale produselor preambalate

Diabetul, glicemia și alte mituri legate de nutriție / Dr. Sorina Ispas, despre cele mai atipice întrebări primite de la pacienți: „Fuga ocazională după autobuz înseamnă sport?”

Diabetul, glicemia și alte mituri legate de nutriție / Dr. Sorina Ispas, despre cele mai atipice întrebări primite de la pacienți: „Fuga ocazională după autobuz înseamnă sport?”

Ce sunt postbioticele și de ce specialiștii vorbesc tot mai mult despre ele / Diferența dintre prebiotice, probiotice și postbiotice

Ce sunt postbioticele și de ce specialiștii vorbesc tot mai mult despre ele / Diferența dintre prebiotice, probiotice și postbiotice

Planta aromatică asociată cu o memorie mai bună și un risc mai mic de declin cognitiv / Cercetătorii studiază potențialul său în boala Alzheimer

Planta aromatică asociată cu o memorie mai bună și un risc mai mic de declin cognitiv / Cercetătorii studiază potențialul său în boala Alzheimer

Profesor universitar: Acestea sunt cele mai nutritive 41 de fructe și legume / O singură plantă a obținut scorul maxim

Profesor universitar: Acestea sunt cele mai nutritive 41 de fructe și legume / O singură plantă a obținut scorul maxim

Șase legume pe care un nutriționist recomandă să le cumperi congelate, nu proaspete / În unele cazuri pot păstra mai bine nutrienții

Șase legume pe care un nutriționist recomandă să le cumperi congelate, nu proaspete / În unele cazuri pot păstra mai bine nutrienții

Ce mănâncă copiii persoanelor care ajung să trăiască până 100 de ani? / Studiul care încearcă să descifreze unul dintre secretele longevității

Ce mănâncă copiii persoanelor care ajung să trăiască până 100 de ani? / Studiul care încearcă să descifreze unul dintre secretele longevității

Strugurii, fructul recomandat de specialiști pentru sănătatea intestinului, inimii și creierului / Ce au descoperit cercetătorii despre polifenoli

Strugurii, fructul recomandat de specialiști pentru sănătatea intestinului, inimii și creierului / Ce au descoperit cercetătorii despre polifenoli