alimentatie sanatoasa

7 tipuri de făină mai sănătoasă pe care le poți folosi în locul făinii albe / Care au mai multe fibre, proteine și nutrienți

7 tipuri de făină mai sănătoasă pe care le poți folosi în locul făinii albe / Care au mai multe fibre, proteine și nutrienți

Cum alegi un iaurt sănătos. Ce trebuie să verifici pe etichetă înainte să-l pui în coș

Cum alegi un iaurt sănătos. Ce trebuie să verifici pe etichetă înainte să-l pui în coș

Cum alegi un avocado bun. Detaliul simplu pe care trebuie să-l verifici înainte să-l cumperi

Cum alegi un avocado bun. Detaliul simplu pe care trebuie să-l verifici înainte să-l cumperi

Dacă nu consumi suficiente fibre, bacteriile din intestin pot începe să „mănânce” din protecția lui. Ce au descoperit cercetătorii

Dacă nu consumi suficiente fibre, bacteriile din intestin pot începe să „mănânce” din protecția lui. Ce au descoperit cercetătorii

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Cele mai sănătoase paste: verdictul nutriționiștilor. Sunt mai bogate în proteine și au de până la cinci ori mai multe fibre

Cele mai sănătoase paste: verdictul nutriționiștilor. Sunt mai bogate în proteine și au de până la cinci ori mai multe fibre

Cum să-ți umpli farfuria fără să mănânci prea multe calorii. Ce combinații recomandă nutriționiștii

Cum să-ți umpli farfuria fără să mănânci prea multe calorii. Ce combinații recomandă nutriționiștii

Dieta cu grepfrut, obsesia anilor ’80 care promitea mai puțin de 5 kilograme în 10 zile. Motivul pentru care nutriționiștii spun că este una dintre cele mai proaste cure de slăbire

Dieta cu grepfrut, obsesia anilor ’80 care promitea mai puțin de 5 kilograme în 10 zile. Motivul pentru care nutriționiștii spun că este una dintre cele mai proaste cure de slăbire

Ce alegi la terasă dacă vrei să mănânci sănătos fără să comanzi o salată „fără viață” în ea? / Regula simplă propusă de nutriționistul Tania Fântână

Ce alegi la terasă dacă vrei să mănânci sănătos fără să comanzi o salată „fără viață” în ea? / Regula simplă propusă de nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | „DISPUTANDUM, un podcast despre gusturi cu Cosmin Dragomir” (Episodul 9) | Cârnații din Topor și făina cu măcinare lentă/ „Clienții noștri caută produse naturale și sunt dispuși să plătească pentru calitate”

VIDEO | „DISPUTANDUM, un podcast despre gusturi cu Cosmin Dragomir” (Episodul 9) | Cârnații din Topor și făina cu măcinare lentă/ „Clienții noștri caută produse naturale și sunt dispuși să plătească pentru calitate”

Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Studiu: suplimentele cu omega-3 nu au încetinit declinul cognitiv la persoanele cu risc de Alzheimer / Ce au descoperit cercetătorii

Studiu: suplimentele cu omega-3 nu au încetinit declinul cognitiv la persoanele cu risc de Alzheimer / Ce au descoperit cercetătorii

Alimentele „rele” de la micul dejun la care nu trebuie să renunți când vrei să slăbești. Pâinea și untul de arahide sunt pe listă

Alimentele „rele” de la micul dejun la care nu trebuie să renunți când vrei să slăbești. Pâinea și untul de arahide sunt pe listă

Leguma banală pe care cercetătorii o studiază pentru posibilul rol în prevenirea cancerului / Ce au descoperit despre compusul care se formează atunci când mestecăm leguma

Leguma banală pe care cercetătorii o studiază pentru posibilul rol în prevenirea cancerului / Ce au descoperit despre compusul care se formează atunci când mestecăm leguma

De ce roșiile merg cu ulei de măsline, iar spanacul cu lămâie. Combinațiile alimentare care ajută organismul să absoarbă mai mulți nutrienți

De ce roșiile merg cu ulei de măsline, iar spanacul cu lămâie. Combinațiile alimentare care ajută organismul să absoarbă mai mulți nutrienți

Cinci obiceiuri considerate sănătoase, dar care în exces te pot îmbolnăvi / Și restricțiile majore schimbă rezultatul

Cinci obiceiuri considerate sănătoase, dar care în exces te pot îmbolnăvi / Și restricțiile majore schimbă rezultatul

Ce legume să mănânci mai des pentru creier, inimă și intestine. Două alegeri se detașează, potrivit nutriționiștilor

Ce legume să mănânci mai des pentru creier, inimă și intestine. Două alegeri se detașează, potrivit nutriționiștilor

Dieta bizară care făcea furori în anii '80 / Ce spun nutriționiștii acum despre modelul alimentar care a cucerit Hollywoodul: „Atunci a început adevărata obsesie pentru produsele fără grăsimi”

Dieta bizară care făcea furori în anii ’80 / Ce spun nutriționiștii acum despre modelul alimentar care a cucerit Hollywoodul: „Atunci a început adevărata obsesie pentru produsele fără grăsimi”

Ce se întâmplă în intestin dacă mănânci iaurt grecesc în fiecare zi / Detaliul de pe etichetă care contează pentru microbiom

Ce se întâmplă în intestin dacă mănânci iaurt grecesc în fiecare zi / Detaliul de pe etichetă care contează pentru microbiom

Cele 5 alimente care pot provoca balonare și cum le poți consuma cu mai puțin disconfort / Explicația gastroenterologilor te-ar putea surprinde

Cele 5 alimente care pot provoca balonare și cum le poți consuma cu mai puțin disconfort / Explicația gastroenterologilor te-ar putea surprinde