alimentatie sanatoasa

VIDEO | Ce este „natto”, alimentul tradițional japonez obținut din boabe de soia fermentate / Exporturile au crescut de ori în ultimii ani, după ce superalimentul a devenit viral pe rețelele de socializare

VIDEO | Ce este „natto”, alimentul tradițional japonez obținut din boabe de soia fermentate / Exporturile au crescut de ori în ultimii ani, după ce superalimentul a devenit viral pe rețelele de socializare

Planificarea meselor: de ce e important ce mănânci, dar și când mănânci? Tania Fântână (nutriționist): „Pentru adulții ocupați, asta previne oboseala; pentru copii, creează obiceiuri sănătoase pe termen lung”

Planificarea meselor: de ce e important ce mănânci, dar și când mănânci? Tania Fântână (nutriționist): „Pentru adulții ocupați, asta previne oboseala; pentru copii, creează obiceiuri sănătoase pe termen lung”

VIDEO | Cum alegi un produs din magazin fără să te lași păcălit de ambalaj. Narcisa Covataru: „Nu luăm din start ce e redus sau ce vedem în reclame la televizor”

VIDEO | Cum alegi un produs din magazin fără să te lași păcălit de ambalaj. Narcisa Covataru: „Nu luăm din start ce e redus sau ce vedem în reclame la televizor”

Nu arunca semințele de rodie. Ce beneficii au și cum le poți consuma / Tehica simplă prin care poți să desfaci fructul fără să pătezi hainele și bucătăria

Nu arunca semințele de rodie. Ce beneficii au și cum le poți consuma / Tehica simplă prin care poți să desfaci fructul fără să pătezi hainele și bucătăria

Un pește uitat ar putea deveni următorul fenomen culinar / "Flat is Back", campania care vrea să-l transforme într-un nou trend / 10 chefi au primit misiunea de a reinventa flounderul

Un pește uitat ar putea deveni următorul fenomen culinar / „Flat is Back”, campania care vrea să-l transforme într-un nou trend / 10 chefi au primit misiunea de a reinventa flounderul

VIDEO | Greșelile pe care le facem când încercăm să mâncăm „sănătos” / Dr. Narcisa Covataru: „Să nu eliminăm glutenul dacă nu avem un diagnostic medical”

VIDEO | Greșelile pe care le facem când încercăm să mâncăm „sănătos” / Dr. Narcisa Covataru: „Să nu eliminăm glutenul dacă nu avem un diagnostic medical”

La 93 de ani, face zilnic exerciții și merge 12.000 de pași / Ce mănâncă și cum își începe ziua: „Nu trebuie să fac mișcare. Am șansa să fac mișcare”

La 93 de ani, face zilnic exerciții și merge 12.000 de pași / Ce mănâncă și cum își începe ziua: „Nu trebuie să fac mișcare. Am șansa să fac mișcare”

Un sandwich pe zi pentru o talie mai subțire? Studiu amplu: alimentul banal care poate reduce colesterolul, tensiunea arterială și circumferința taliei

Un sandwich pe zi pentru o talie mai subțire? Studiu amplu: alimentul banal care poate reduce colesterolul, tensiunea arterială și circumferința taliei

Cum alegi ghimbirul perfect din supermarket. Un nutriționist explică semnele la care trebuie să fii atent și de ce proaspăt nu înseamnă neapărat mai bun

Cum alegi ghimbirul perfect din supermarket. Un nutriționist explică semnele la care trebuie să fii atent și de ce proaspăt nu înseamnă neapărat mai bun

Mănânci usturoi în fiecare zi? Ce efecte are asupra organismului / Ce cantitate ar trebui să consumi

Mănânci usturoi în fiecare zi? Ce efecte are asupra organismului / Ce cantitate ar trebui să consumi

Mănânci fast-food des? Brandul preferat ți-ar putea influența alegerile alimentare, arată un studiu

Mănânci fast-food des? Brandul preferat ți-ar putea influența alegerile alimentare, arată un studiu

Tania Fântână (nutriționist): Mâncarea nu este bună sau rea. Poate fi doar prea multă / O alimentație sănătoasă nu este cea în care nu mai există pâine, paste, desert sau alimente mai calorice

Tania Fântână (nutriționist): Mâncarea nu este bună sau rea. Poate fi doar prea multă / O alimentație sănătoasă nu este cea în care nu mai există pâine, paste, desert sau alimente mai calorice

VIDEO | Cei mai mari „inamici” ai creierului / Medic psihiatru: „Trebuie să ne dăm voie și să stăm”

VIDEO | Cei mai mari „inamici” ai creierului / Medic psihiatru: „Trebuie să ne dăm voie și să stăm”

VIDEO | Somnul este baza stilului de viață. Cum ne poate influența odihna alegerile alimentare, potrivit psihiatrului Cătălina Hogea

VIDEO | Somnul este baza stilului de viață. Cum ne poate influența odihna alegerile alimentare, potrivit psihiatrului Cătălina Hogea

Bei cafea și mănânci un covrig dimineața? Tania Fântână (nutriționist): „Poți mânca un mic dejun destul de consistent caloric și totuși să îți fie foame câteva ore mai târziu”

Bei cafea și mănânci un covrig dimineața? Tania Fântână (nutriționist): „Poți mânca un mic dejun destul de consistent caloric și totuși să îți fie foame câteva ore mai târziu”

Cea mai frecventă greșeală la micul dejun al copiilor. Ce se întâmplă în creier după cereale dulci, pâine albă sau un mic dejun bogat în proteine

Cea mai frecventă greșeală la micul dejun al copiilor. Ce se întâmplă în creier după cereale dulci, pâine albă sau un mic dejun bogat în proteine

VIDEO | Care sunt alimentele sănătoase pentru creier? Proteinele, fibrele și hidratarea, printre recomandările făcute de medicul psihiatru Cătălina Hogea 

VIDEO | Care sunt alimentele sănătoase pentru creier? Proteinele, fibrele și hidratarea, printre recomandările făcute de medicul psihiatru Cătălina Hogea 

VIDEO | Axa intestin-creier: cum comunică sistemul digestiv cu creierul / Dr. Cătălina Hogea, medic psihiatru: „Nervul vag aduce informații de la creier către intestin, dar și de la intestin către creier. Digestia, ca și proces, este un mecanism modulat de acest nerv”

VIDEO | Axa intestin-creier: cum comunică sistemul digestiv cu creierul / Dr. Cătălina Hogea, medic psihiatru: „Nervul vag aduce informații de la creier către intestin, dar și de la intestin către creier. Digestia, ca și proces, este un mecanism modulat de acest nerv”

„Nu mănânc pâine, dar mănânc fructe toată ziua” / De ce prea multe fructe nu înseamnă neapărat o alimentație sănătoasă. Explicația nutriționistului Tania Fântână

„Nu mănânc pâine, dar mănânc fructe toată ziua” / De ce prea multe fructe nu înseamnă neapărat o alimentație sănătoasă. Explicația nutriționistului Tania Fântână

Fibrele albe din banană pe care le aruncăm pot avea beneficii pentru sănătate. Ce conțin, de fapt, aceste fâșii

Fibrele albe din banană pe care le aruncăm pot avea beneficii pentru sănătate. Ce conțin, de fapt, aceste fâșii