Nutriție

Schimbări mici pe care să le faci în dieta și rutina zilnică în 2026 pentru a-ți transforma sănătatea

Schimbări mici pe care să le faci în dieta și rutina zilnică în 2026 pentru a-ți transforma sănătatea

Secretul longevității brazilienilor care trăiesc 110 ani/ Reguli simple de viață, mâncare obișnuită și echilibru în toate

Secretul longevității brazilienilor care trăiesc 110 ani/ Reguli simple de viață, mâncare obișnuită și echilibru în toate

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi prea mult zahăr. De la creier la inimă, efecte pe care nu le conștientizezi imediat

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi prea mult zahăr. De la creier la inimă, efecte pe care nu le conștientizezi imediat

Conservanți dintre cei mai frecvent folosiți în industria alimentară, corelați cu cancerul sau diabetul de tip 2, unii, cu ambele. Surprinde faptul că sunt folosiți nu doar în alimente ultraprocesate

Conservanți dintre cei mai frecvent folosiți în industria alimentară, corelați cu cancerul sau diabetul de tip 2, unii, cu ambele. Surprinde faptul că sunt folosiți nu doar în alimente ultraprocesate

Usturoiul tău din ce țară provine: România, Spania sau China? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod corpul tău face diferența între tipurile de usturoi și care este mai benefic

Usturoiul tău din ce țară provine: România, Spania sau China? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod corpul tău face diferența între tipurile de usturoi și care este mai benefic

Departamentul American al Sănătății condus de Robert F. Kennedy Jr. răstoarnă „piramida alimentară” a ultimelor decenii. Noua recomandare pune accent pe carnea roșie și lactate dar declară război alimentelor ultraprocesate care conțin mult zahăr, carbohidrați rafinați și grăsimi hidrogenate

Departamentul American al Sănătății condus de Robert F. Kennedy Jr. răstoarnă „piramida alimentară” a ultimelor decenii. Noua recomandare pune accent pe carnea roșie și lactate dar declară război alimentelor ultraprocesate care conțin mult zahăr, carbohidrați rafinați și grăsimi hidrogenate

Cum să reduci consumul de sare fără a sacrifica gustul. Patru idei care funcționează, propuse de departamentul gastronomic al New York Times. Consumul zilnic mediu este dublu în raport cu recomandările

Cum să reduci consumul de sare fără a sacrifica gustul. Patru idei care funcționează, propuse de departamentul gastronomic al New York Times. Consumul zilnic mediu este dublu în raport cu recomandările

Un oncolog format la Harvard demontează șase mituri despre nutriție: Nu toate gustările sunt nocive, iar pulberile proteice nu sunt soluții universale

Un oncolog format la Harvard demontează șase mituri despre nutriție: Nu toate gustările sunt nocive, iar pulberile proteice nu sunt soluții universale

STUDIU | Postul intermitent și sănătatea metabolică nu sunt neapărat corelate, așa cum s-a crezut până acum

STUDIU | Postul intermitent și sănătatea metabolică nu sunt neapărat corelate, așa cum s-a crezut până acum

Consumul de ciuperci în mod regulat, asociat cu mai multe beneficii pentru sănătate precum o imunitate mai bună sau un nivel sănătos al colesterolului

Consumul de ciuperci în mod regulat, asociat cu mai multe beneficii pentru sănătate precum o imunitate mai bună sau un nivel sănătos al colesterolului

Alimentul banal de la micul dejun care poate susține imunitatea, potrivit medicilor / Cel mai probabil îl ai deja în frigider

Alimentul banal de la micul dejun care poate susține imunitatea, potrivit medicilor / Cel mai probabil îl ai deja în frigider

Uleiul de măsline, de ce nu orice tip este sănătos și ce ar trebui să vezi pe etichetă pentru a alege un produs de calitate/ Un specialist în longevitate îți arată exact ce să cumperi și ce nu

Uleiul de măsline, de ce nu orice tip este sănătos și ce ar trebui să vezi pe etichetă pentru a alege un produs de calitate/ Un specialist în longevitate îți arată exact ce să cumperi și ce nu

Fructul de sezon cu doar 35 de calorii care întărește imunitatea, îmbunătățește pielea și susține sănătatea creierului / Este un aliat simplu pentru sănătate, iarna

Fructul de sezon cu doar 35 de calorii care întărește imunitatea, îmbunătățește pielea și susține sănătatea creierului / Este un aliat simplu pentru sănătate, iarna

Patru obiceiuri sănătoase pe care le au în comun mai mulți experți în longevitate /„Simpla evitare a alimentelor ultraprocesate, a aditivilor și a lucrurilor care pot provoca inflamație este foarte importantă”

Patru obiceiuri sănătoase pe care le au în comun mai mulți experți în longevitate /„Simpla evitare a alimentelor ultraprocesate, a aditivilor și a lucrurilor care pot provoca inflamație este foarte importantă”

Lactatele grase și riscul de demență / Concluziile unui un nou studiu arată ce fel de legătură este între ele, dar experții cer prudență / De ce cercetătorii nu recomandă schimbări rapide în dietă

Lactatele grase și riscul de demență / Concluziile unui un nou studiu arată ce fel de legătură este între ele, dar experții cer prudență / De ce cercetătorii nu recomandă schimbări rapide în dietă

5 fructe cu efect anti-inflamator recomandate de specialiști în luna ianuarie / Portocalele și rodile, pe listă

5 fructe cu efect anti-inflamator recomandate de specialiști în luna ianuarie / Portocalele și rodile, pe listă

Sucul de cireșe, efecte neașteptate asupra sănătății intestinului / Rezultate conformate de studii recente / Riscuri și limitele dovezilor științifice

Sucul de cireșe, efecte neașteptate asupra sănătății intestinului / Rezultate conformate de studii recente / Riscuri și limitele dovezilor științifice

Ouă fierte, prăjite, poșate sau jumări? / Experții în nutriție dezvăluie cele mai sănătoase, dar și cele mai nesănătoase moduri de a le consuma

Ouă fierte, prăjite, poșate sau jumări? / Experții în nutriție dezvăluie cele mai sănătoase, dar și cele mai nesănătoase moduri de a le consuma

Cum să te descurci cu bugete reduse pentru mâncare în ianuarie / Tania Fântână (nutriționist): Cu bani puțini pentru mâncare în ianuarie, cheia nu este restricția extremă, ci structura

Cum să te descurci cu bugete reduse pentru mâncare în ianuarie / Tania Fântână (nutriționist): Cu bani puțini pentru mâncare în ianuarie, cheia nu este restricția extremă, ci structura

Spanac sau broccoli: Care este leguma care susține mai bine imunitatea și sănătatea generală / Diferențe nutriționale și beneficii pentru organism

Spanac sau broccoli: Care este leguma care susține mai bine imunitatea și sănătatea generală / Diferențe nutriționale și beneficii pentru organism