Nutriție

Fructele cu cel mai mare și cel mai mic conținut de fructoză / Cum influențează digestia, glicemia și sănătatea metabolică

Fructele cu cel mai mare și cel mai mic conținut de fructoză / Cum influențează digestia, glicemia și sănătatea metabolică

Ce trebuie să mănânce o persoană în vârstă? Dr. Daciana Toma recomandă:”Ideale sunt porțiile mici și dese, legumele și fructele să nu lipsească, iar proteinele slabe sunt baza”

Ce trebuie să mănânce o persoană în vârstă? Dr. Daciana Toma recomandă:”Ideale sunt porțiile mici și dese, legumele și fructele să nu lipsească, iar proteinele slabe sunt baza”

Alimentul fermentat care ar putea ajuta organismul să elimine microplasticele / Descoperirea făcută de cercetătorii sud-coreeni

Alimentul fermentat care ar putea ajuta organismul să elimine microplasticele / Descoperirea făcută de cercetătorii sud-coreeni

Dietele bazate pe interdicții pierd teren / Noua tendință în alimentație pune accent pe echilibru și obiceiuri sustenabile

Dietele bazate pe interdicții pierd teren / Noua tendință în alimentație pune accent pe echilibru și obiceiuri sustenabile

Lămâia nu este doar un ingredient pentru ceai / Șase beneficii pentru sănătate evidențiate de specialiști

Lămâia nu este doar un ingredient pentru ceai / Șase beneficii pentru sănătate evidențiate de specialiști

Nu toate proteinele sunt la fel. Un dietetician explică ce surse sunt cele mai sănătoase și ce ar trebui limitat / Ce spune despre soia, ouă și lactate

Nu toate proteinele sunt la fel. Un dietetician explică ce surse sunt cele mai sănătoase și ce ar trebui limitat / Ce spune despre soia, ouă și lactate

Despre psihoza rețetelor reinterpretate: de ce ne pot ține mai preocupați de mâncare decât ne imaginăm / Tania Fântână (nutriționist): Există o mare confuzie între „aliment sănătos” și „aliment care slăbește”

Despre psihoza rețetelor reinterpretate: de ce ne pot ține mai preocupați de mâncare decât ne imaginăm / Tania Fântână (nutriționist): Există o mare confuzie între „aliment sănătos” și „aliment care slăbește”

De ce să nu pui banane în smoothie / Cercetătorii spun că pot reduce considerabil absorbția unor compuși benefici

De ce să nu pui banane în smoothie / Cercetătorii spun că pot reduce considerabil absorbția unor compuși benefici

Consumul de soia, efecte benefice pentru femeile aflate la menopauză / Compusul natural care poate influența sănătatea intimă

Consumul de soia, efecte benefice pentru femeile aflate la menopauză / Compusul natural care poate influența sănătatea intimă

Ce se întâmplă cu glicemia dacă mănânci paste de mai multe ori pe săptămână / Avantajul pastelor reci sau renîncălzite

Ce se întâmplă cu glicemia dacă mănânci paste de mai multe ori pe săptămână / Avantajul pastelor reci sau renîncălzite

Nu știi ce să alegi dintre iaurt și kefir? Dr. Sorina Ispas recomandă consumul alternativ: „Ambele sunt benefice, dar kefirul are un ușor avantaj în privința diversității probioticelor”

Nu știi ce să alegi dintre iaurt și kefir? Dr. Sorina Ispas recomandă consumul alternativ: „Ambele sunt benefice, dar kefirul are un ușor avantaj în privința diversității probioticelor”

Un aliment banal din bucătărie ar putea ajuta inima mai mult decât credem / Cum influențează ovăzul tensiunea arterială, specialiștii explică mecanismul din spatele efectului

Un aliment banal din bucătărie ar putea ajuta inima mai mult decât credem / Cum influențează ovăzul tensiunea arterială, specialiștii explică mecanismul din spatele efectului

Nutriția și stilul de viață pentru fertilitatea masculină: ce influențează cu adevărat calitatea spermatozoizilor / Explicațiile nutriționistului Tania Fântână

Nutriția și stilul de viață pentru fertilitatea masculină: ce influențează cu adevărat calitatea spermatozoizilor / Explicațiile nutriționistului Tania Fântână

Angela Stănescu (ARIG): „Mulți văd dieta fără gluten ca pe o dietă sănătoasă, fără să citească eticheta produsului” / „Excluderea glutenului se face numai după indicația medicului”

Angela Stănescu (ARIG): „Mulți văd dieta fără gluten ca pe o dietă sănătoasă, fără să citească eticheta produsului” / „Excluderea glutenului se face numai după indicația medicului”

STUDIU „Fast-food-ul” și dulciurile din copilărie modifică ireversibil creierul, chiar dacă la maturitate mănânci sănătos

STUDIU „Fast-food-ul” și dulciurile din copilărie modifică ireversibil creierul, chiar dacă la maturitate mănânci sănătos

Aproape jumătate dintre cazurile de cancer ar putea fi prevenite / Excesul de greutate, fumatul și alcoolul sunt principalii factori de risc

Aproape jumătate dintre cazurile de cancer ar putea fi prevenite / Excesul de greutate, fumatul și alcoolul sunt principalii factori de risc

Te îngrași aparent fără motiv? Dr. Andrei Mogoș: „Cortizolul poate influența acumularea de grăsime, dar mesele regulate și aportul de proteine te pot echilibra”

Te îngrași aparent fără motiv? Dr. Andrei Mogoș: „Cortizolul poate influența acumularea de grăsime, dar mesele regulate și aportul de proteine te pot echilibra”

9 alimente fermentate care pot susține sănătatea intestinului și digestia / Ce spun studiile despre kefir, kimchi, iaurt sau kombucha

9 alimente fermentate care pot susține sănătatea intestinului și digestia / Ce spun studiile despre kefir, kimchi, iaurt sau kombucha

VIDEO | 3 lucruri simple care îți reglează digestia în 2-3 zile / Tania Fântână: „Corpul nu are nevoie să fie «reparat», ci doar susținut”

VIDEO | 3 lucruri simple care îți reglează digestia în 2-3 zile / Tania Fântână: „Corpul nu are nevoie să fie «reparat», ci doar susținut”

Șase fructe dintre cele mai comune, care conțin de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde

Șase fructe dintre cele mai comune, care conțin de trei ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde