dieta mediteraneana

„Cele mai rele” alimente pentru creier, potrivit unui neurolog. Le consumăm frecvent crezând că sunt sănătoase: „Un biscuit din când în când nu este o problemă”

„Cele mai rele” alimente pentru creier, potrivit unui neurolog. Le consumăm frecvent crezând că sunt sănătoase: „Un biscuit din când în când nu este o problemă”

Ce să mănânci pentru a proteja bacteriile „bune” din cavitatea bucală. Alimentele care susțin microbiomul oral

Ce să mănânci pentru a proteja bacteriile „bune” din cavitatea bucală. Alimentele care susțin microbiomul oral

VIDEO | Fântâna de sănătate | Alimentația și sănătatea creierului. Dr. Cătălina Hogea (psihiatru): „Ziua începe cu o seară înainte”. „Dacă ar fi să privim stilul de viață ca un sistem, la baza lui ar fi somnul” / De ce nu ar trebui eliminați carbohidrații din dietă

VIDEO | Fântâna de sănătate | Alimentația și sănătatea creierului. Dr. Cătălina Hogea (psihiatru): „Ziua începe cu o seară înainte”. „Dacă ar fi să privim stilul de viață ca un sistem, la baza lui ar fi somnul” / De ce nu ar trebui eliminați carbohidrații din dietă

VIDEO | Chef Alex Cîrțu: „Mentalitatea este: decât să nu mănânce nimic, mai bine mănâncă un șnițel cu cartofi prăjiți” / De ce ajung pizza și crispy să fie „mâncare pentru copii”

VIDEO | Chef Alex Cîrțu: „Mentalitatea este: decât să nu mănânce nimic, mai bine mănâncă un șnițel cu cartofi prăjiți” / De ce ajung pizza și crispy să fie „mâncare pentru copii”

Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Prăjești sau nu în ulei de măsline? Mitul care i-a făcut pe mulți să-l folosească doar la salate și ce spune, de fapt, știința

Prăjești sau nu în ulei de măsline? Mitul care i-a făcut pe mulți să-l folosească doar la salate și ce spune, de fapt, știința

Cele cinci diete asociate cu longevitatea: mediteraneană, DASH, plant-based și alte două modele alimentare / Ce au în comun și ce alimente te-ar putea ajuta să trăiești mai mult

Cele cinci diete asociate cu longevitatea: mediteraneană, DASH, plant-based și alte două modele alimentare / Ce au în comun și ce alimente te-ar putea ajuta să trăiești mai mult

Copiii Italiei, marcați de obezitate/Dieta mediteraneană a fost abandonată în favoarea celor 5 ”P”: pizza, paste, cartofi, proteine și pâine!

Copiii Italiei, marcați de obezitate/Dieta mediteraneană a fost abandonată în favoarea celor 5 ”P”: pizza, paste, cartofi, proteine și pâine!

Dieta care te ajută să slăbești mâncând / Specialiștii spun că ar putea stimula în mod natural hormonul GLP-1 și reduce grăsimea corporală

Dieta care te ajută să slăbești mâncând / Specialiștii spun că ar putea stimula în mod natural hormonul GLP-1 și reduce grăsimea corporală

Ce mănânci ar putea influența sănătatea creierului / Un nou studiu asociază dieta antiinflamatoare cu un risc mai mic de demență, chiar și la persoanele cu risc biologic crescut

Ce mănânci ar putea influența sănătatea creierului / Un nou studiu asociază dieta antiinflamatoare cu un risc mai mic de demență, chiar și la persoanele cu risc biologic crescut

5 alimente banale care pot susține sănătatea inimii mai mult decât multe diete complicate / Fructe de pădure, cafea, ceai și încă două alimente recomandate de specialiști

5 alimente banale care pot susține sănătatea inimii mai mult decât multe diete complicate / Fructe de pădure, cafea, ceai și încă două alimente recomandate de specialiști

Cum să mănânci dacă ai psoriazis / Alimentele care ar putea reduce inflamația și ce recomandă cele mai noi studii

Cum să mănânci dacă ai psoriazis / Alimentele care ar putea reduce inflamația și ce recomandă cele mai noi studii

Ratatouille, mâncarea franțuzească pe care o gătesc familiile din Provence în fiecare vară / Rețeta tradițională

Ratatouille, mâncarea franțuzească pe care o gătesc familiile din Provence în fiecare vară / Rețeta tradițională

Farfuria „pe jumătate goală” a europenilor, asociată cu o viață mai lungă și mai sănătoasă / De ce îi surprinde pe americani alimentația mediteraneană

Farfuria „pe jumătate goală” a europenilor, asociată cu o viață mai lungă și mai sănătoasă / De ce îi surprinde pe americani alimentația mediteraneană

Ce mănâncă cei mai longevivi bunici din Creta / Insula a fost desemnată Capitala Gastronomică a Europei în 2026

Ce mănâncă cei mai longevivi bunici din Creta / Insula a fost desemnată Capitala Gastronomică a Europei în 2026

8 ierburi mediteraneene esențiale: cu ce le mănânci și de ce știința zice că ar trebui să fie și în bucătăria ta / Bonus: Salată mediteraneană de linte, gata în 20 de minute

8 ierburi mediteraneene esențiale: cu ce le mănânci și de ce știința zice că ar trebui să fie și în bucătăria ta / Bonus: Salată mediteraneană de linte, gata în 20 de minute

Obiceiul italienilor care îi ajută să mănânce paste fără să se îngrașe. Nu ingredientul face diferența, ci modul în care este gătit și servit

Obiceiul italienilor care îi ajută să mănânce paste fără să se îngrașe. Nu ingredientul face diferența, ci modul în care este gătit și servit

Pâine, ulei de măsline, sardine și o plimbare zilnică / Rețeta longevității vine de la bunicii portughezi

Pâine, ulei de măsline, sardine și o plimbare zilnică / Rețeta longevității vine de la bunicii portughezi

Creta, desemnată una dintre cele mai bune destinații gastronomice din lume în 2026. Insula care stă la baza dietei mediteraneene atrage tot mai mulți turiști prin bucătăria sa

Creta, desemnată una dintre cele mai bune destinații gastronomice din lume în 2026. Insula care stă la baza dietei mediteraneene atrage tot mai mulți turiști prin bucătăria sa

Insula din Grecia unde demența pare să nu existe / Ce mănâncă locuitorii uneia dintre cele mai longevive zone ale lumii

Insula din Grecia unde demența pare să nu existe / Ce mănâncă locuitorii uneia dintre cele mai longevive zone ale lumii