alimentatie sanatoasa

De ce japonezii mănâncă orez zilnic fără să se îngrașe / Regula porției, structura mesei și obiceiurile care fac diferența

De ce japonezii mănâncă orez zilnic fără să se îngrașe / Regula porției, structura mesei și obiceiurile care fac diferența

Care este cea mai sănătoasă brânză / Alegerea surprinzătoare a nutriționiștilor și cum să o consumi zilnic fără riscuri

Care este cea mai sănătoasă brânză / Alegerea surprinzătoare a nutriționiștilor și cum să o consumi zilnic fără riscuri

Cum se păstrează corect kiwi: greșeala pe care o faci fără să îți dai seama și care îi schimbă gustul

Cum se păstrează corect kiwi: greșeala pe care o faci fără să îți dai seama și care îi schimbă gustul

Ce se întâmplă dacă bei supă de oase în fiecare zi / Beneficiile reale și la ce trebuie să fii atent

Ce se întâmplă dacă bei supă de oase în fiecare zi / Beneficiile reale și la ce trebuie să fii atent

Linte sau năut / Care are mai multe proteine și fibre și ce alegi pentru o dietă echilibrată

Linte sau năut / Care are mai multe proteine și fibre și ce alegi pentru o dietă echilibrată

Strugurii, mai mult decât un desert: cum pot ajuta creierul, inima, oasele și digestia / Ce arată studiile

Strugurii, mai mult decât un desert: cum pot ajuta creierul, inima, oasele și digestia / Ce arată studiile

Popcorn sau rondele de orez: ce alegi când vrei să slăbești / Diferența pe care o fac nutriționiștii

Popcorn sau rondele de orez: ce alegi când vrei să slăbești / Diferența pe care o fac nutriționiștii

21 de tipuri de pește ușor de gătit / Ghidul complet: cum îl alegi și care sunt cele mai sănătoase opțiuni, potrivit specialiștilor

21 de tipuri de pește ușor de gătit / Ghidul complet: cum îl alegi și care sunt cele mai sănătoase opțiuni, potrivit specialiștilor

De la alimentație simplă la epidemia de obezitate: cum a devenit mâncarea o problemă de sănătate publică / Dr. Marina Leontescu explică de ce creierul nostru caută “dopamina din mâncare”

De la alimentație simplă la epidemia de obezitate: cum a devenit mâncarea o problemă de sănătate publică / Dr. Marina Leontescu explică de ce creierul nostru caută “dopamina din mâncare”

De ce micul dejun japonez este considerat unul dintre cele mai sănătoase din lume / Cum îl poți prepara acasă, pas cu pas

De ce micul dejun japonez este considerat unul dintre cele mai sănătoase din lume / Cum îl poți prepara acasă, pas cu pas

Ce verdețuri de primăvară sunt benefice pentru diabetici/ Dr. Sorina Ispas, medic specialist diabetolog, explică în ce mod pot ajuta verdețurile la reglarea glicemiei

Ce verdețuri de primăvară sunt benefice pentru diabetici/ Dr. Sorina Ispas, medic specialist diabetolog, explică în ce mod pot ajuta verdețurile la reglarea glicemiei

De ce nu funcționează slăbitul bazat doar pe tăierea caloriilor / Un nutriționist explică ce contează cu adevărat pe termen lung, iar înfometarea nu este pe listă

De ce nu funcționează slăbitul bazat doar pe tăierea caloriilor / Un nutriționist explică ce contează cu adevărat pe termen lung, iar înfometarea nu este pe listă

„Oamenii care mănâncă conștient ajung mai ușor la o greutate sănătoasă”, susțin experții / Mâncatul „pe pilot automat”, o problemă a zilelor noastre

„Oamenii care mănâncă conștient ajung mai ușor la o greutate sănătoasă”, susțin experții / Mâncatul „pe pilot automat”, o problemă a zilelor noastre

Aproape 100.000 de liceeni învață despre mindfulness în alimentație prin programul „Gustă cu atenție. Bucură-te de moment.”

Aproape 100.000 de liceeni învață despre mindfulness în alimentație prin programul „Gustă cu atenție. Bucură-te de moment.”

Alimentele congelate sunt la îndemână și au prețuri accesibile, dar cât sunt de sănătoase? Medic: „Fructele și legumele congelate pot păstra mai bine vitaminele decât alimentele proaspete”

Alimentele congelate sunt la îndemână și au prețuri accesibile, dar cât sunt de sănătoase? Medic: „Fructele și legumele congelate pot păstra mai bine vitaminele decât alimentele proaspete”

Ouăle, prieten sau dușman / Ce se întâmplă cu nivelul colesterolului atunci când le consumăm regulat

Ouăle, prieten sau dușman / Ce se întâmplă cu nivelul colesterolului atunci când le consumăm regulat

Patru alimente care „ne otrăvesc activ” organismul, potrivit unui chirurg celebru/ Lactatele, o categorie controversată, sunt și ele pe listă

Patru alimente care „ne otrăvesc activ” organismul, potrivit unui chirurg celebru/ Lactatele, o categorie controversată, sunt și ele pe listă

Cum să îți construiești o alimentație echilibrată, simplă și sănătoasă. Alimentele care nu lipsesc din frigiderul unei nutriționiste

Cum să îți construiești o alimentație echilibrată, simplă și sănătoasă. Alimentele care nu lipsesc din frigiderul unei nutriționiste

Oamenilor le este de multe ori teamă că nu știu să gătească ceva bun, este una dintre concluziile primei autoare din România a unui newsletter de meal planning. „Publicația este doar pentru abonații cu plată și caut mereu acel punct în care sezonul și ingredientele de calitate se întâlnesc cu bugetul”

Oamenilor le este de multe ori teamă că nu știu să gătească ceva bun, este una dintre concluziile primei autoare din România a unui newsletter de meal planning. „Publicația este doar pentru abonații cu plată și caut mereu acel punct în care sezonul și ingredientele de calitate se întâlnesc cu bugetul”

VIDEO | Cum să trăiești mai mult: Stilul de viață, factor determinant în speranța de viață / Dr. Gabriel Tatu Chițoiu: „Stilul de viață complet nesănătos este cel care contribuie la o speranță de viață redusă în România”

VIDEO | Cum să trăiești mai mult: Stilul de viață, factor determinant în speranța de viață / Dr. Gabriel Tatu Chițoiu: „Stilul de viață complet nesănătos este cel care contribuie la o speranță de viață redusă în România”