alimentatie sanatoasa

VIDEO | Diana Palotaș: „Corpul știe să integreze alimentele neprocesate”/ De ce recomandă să mâncăm cât mai aproape de natural: „Cu cât este mai procesat și are o viață de raft mai lungă, cu atât este mai greu de integrat”

VIDEO | Diana Palotaș: „Corpul știe să integreze alimentele neprocesate”/ De ce recomandă să mâncăm cât mai aproape de natural: „Cu cât este mai procesat și are o viață de raft mai lungă, cu atât este mai greu de integrat”

Un studiu uriaș schimbă perspectiva asupra alimentației pentru sănătatea inimii / Nu carbohidrații sau grăsimile contează cel mai mult

Un studiu uriaș schimbă perspectiva asupra alimentației pentru sănătatea inimii / Nu carbohidrații sau grăsimile contează cel mai mult

VIDEO | Cum recunoști un ulei de măsline bun fără să-l guști? Detaliul de pe etichetă la care puțini români se uită / Cătălin Adam: „Încercați să vedeți dacă are aciditatea exactă scrisă și nu mai mic de 0,8”

VIDEO | Cum recunoști un ulei de măsline bun fără să-l guști? Detaliul de pe etichetă la care puțini români se uită / Cătălin Adam: „Încercați să vedeți dacă are aciditatea exactă scrisă și nu mai mic de 0,8”

Efectele ascunse ale dietelor fără zahăr / Cum pot fi afectate bacteriile intestinale și de ce specialiștii avertizează asupra restricțiilor extreme

Efectele ascunse ale dietelor fără zahăr / Cum pot fi afectate bacteriile intestinale și de ce specialiștii avertizează asupra restricțiilor extreme

Quinoa, ou, fasole și broccoli / Micul dejun antiinflamator care aduce 21 g de proteine într-o singură porție

Quinoa, ou, fasole și broccoli / Micul dejun antiinflamator care aduce 21 g de proteine într-o singură porție

VIDEO | Ce „mănâncă” un creier sănătos / Prof. Vladimir Ciurea: „Proteinele și acizii grași nesaturați stau la baza creierului” / Peștele gras, carnea de curcan, verdețurile și usturoiul, printre recomandările neurochirurgului

VIDEO | Ce „mănâncă” un creier sănătos / Prof. Vladimir Ciurea: „Proteinele și acizii grași nesaturați stau la baza creierului” / Peștele gras, carnea de curcan, verdețurile și usturoiul, printre recomandările neurochirurgului

Curmale sau zahăr? Ce spun nutriționiștii despre una dintre cele mai populare alternative naturale

Curmale sau zahăr? Ce spun nutriționiștii despre una dintre cele mai populare alternative naturale

Obiceiul care te poate îmbătrâni mai repede decât crezi / Ce au descoperit cercetătorii după analiza a peste 15.000 de persoane

Obiceiul care te poate îmbătrâni mai repede decât crezi / Ce au descoperit cercetătorii după analiza a peste 15.000 de persoane

VIDEO | Se poate găti sau nu cu ulei de măsline extravirgin? Cătălin Adam, fondatorul Eliada, explică de unde a apărut acest mit și până la ce temperatură poate fi încălzit fără probleme

VIDEO | Se poate găti sau nu cu ulei de măsline extravirgin? Cătălin Adam, fondatorul Eliada, explică de unde a apărut acest mit și până la ce temperatură poate fi încălzit fără probleme

Câteva legume banale ar putea fi cheia unui intestin mai sănătos / Ce au descoperit cercetătorii despre țelină și păstârnac

Câteva legume banale ar putea fi cheia unui intestin mai sănătos / Ce au descoperit cercetătorii despre țelină și păstârnac

ABC în bucătărie / Cum se spală corect roșiile: Trucul cu bicarbonat de sodiu care poate reduce o parte din reziduurile de pesticide

ABC în bucătărie / Cum se spală corect roșiile: Trucul cu bicarbonat de sodiu care poate reduce o parte din reziduurile de pesticide

8 ierburi mediteraneene esențiale: cu ce le mănânci și de ce știința zice că ar trebui să fie și în bucătăria ta / Bonus: Salată mediteraneană de linte, gata în 20 de minute

8 ierburi mediteraneene esențiale: cu ce le mănânci și de ce știința zice că ar trebui să fie și în bucătăria ta / Bonus: Salată mediteraneană de linte, gata în 20 de minute

Cinci motive să consumi mai multe ouă / Beneficiile explicate de nutriționiști

Cinci motive să consumi mai multe ouă / Beneficiile explicate de nutriționiști

Gătitul de la zero cel puțin o dată pe săptămână, asociat cu un risc cu 30% mai mic de demență / Studiul care a urmărit aproape 11.000 de persoane

Gătitul de la zero cel puțin o dată pe săptămână, asociat cu un risc cu 30% mai mic de demență / Studiul care a urmărit aproape 11.000 de persoane

Dieta Portfolio, celebră în urmă cu 20 de ani, revine în atenție / Alimentele care pot ajuta la reducerea colesterolului LDL

Dieta Portfolio, celebră în urmă cu 20 de ani, revine în atenție / Alimentele care pot ajuta la reducerea colesterolului LDL

Obiceiul italienilor care îi ajută să mănânce paste fără să se îngrașe. Nu ingredientul face diferența, ci modul în care este gătit și servit

Obiceiul italienilor care îi ajută să mănânce paste fără să se îngrașe. Nu ingredientul face diferența, ci modul în care este gătit și servit

INTERVIU VIDEO | Diana Palotaș (psiholog): „Longevitatea începe în creier” / Somnul, alimentația și hidratarea, printre cele mai importante obiceiuri pentru o viață lungă

INTERVIU VIDEO | Diana Palotaș (psiholog): „Longevitatea începe în creier” / Somnul, alimentația și hidratarea, printre cele mai importante obiceiuri pentru o viață lungă

Alimentația fericirii? Un studiu Harvard aduce noi dovezi despre legătura dintre intestin și starea de spirit

Alimentația fericirii? Un studiu Harvard aduce noi dovezi despre legătura dintre intestin și starea de spirit

Condimentul care poate susține sănătatea creierului, inimii și intestinului / Mulți îl consumă greșit

Condimentul care poate susține sănătatea creierului, inimii și intestinului / Mulți îl consumă greșit

Care sunt cele mai sănătoase nuci? Trei nutriționiști au dat exact același răspuns / Sunt bogate în proteine, fibre și vitamina E

Care sunt cele mai sănătoase nuci? Trei nutriționiști au dat exact același răspuns / Sunt bogate în proteine, fibre și vitamina E