Nutriție

Ciocolata neagră te poate ajuta să slăbești / Ce spun experții despre efectele ei asupra metabolismului

Ciocolata neagră te poate ajuta să slăbești / Ce spun experții despre efectele ei asupra metabolismului

Vrei să ai un păr mai sănătos? Iată ce ar trebui să mănânci / Aceste șapte alimente te pot ajuta să ai păr mai des și mai sănătos, spun nutriționiștii / Nucile și peștele gras sunt printre cele mai bune

Vrei să ai un păr mai sănătos? Iată ce ar trebui să mănânci / Aceste șapte alimente te pot ajuta să ai păr mai des și mai sănătos, spun nutriționiștii / Nucile și peștele gras sunt printre cele mai bune

Care sunt cele cinci alimente pe care nutriționiștii îți recomandă să le consumi zilnic

Care sunt cele cinci alimente pe care nutriționiștii îți recomandă să le consumi zilnic

Cele mai frecvente 12 greșeli pe care le faci atunci când încerci să slăbești  / Experții te învață cum să le eviți

Cele mai frecvente 12 greșeli pe care le faci atunci când încerci să slăbești  / Experții te învață cum să le eviți

Adevărul despre legătura dintre lapte și riscul de cancer/ Dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică: „Totul depinde de tipul de lactate și concentrația de grăsimi”

Adevărul despre legătura dintre lapte și riscul de cancer/ Dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică: „Totul depinde de tipul de lactate și concentrația de grăsimi”

VIDEO | De ce grăsimea abdominală nu dispare doar cu dietă / Tania Fântână, nutriționist: „Cheia nu este «mai puțină mâncare», ci mai puțin stres metabolic” 

VIDEO | De ce grăsimea abdominală nu dispare doar cu dietă / Tania Fântână, nutriționist: „Cheia nu este «mai puțină mâncare», ci mai puțin stres metabolic” 

Ciocolata neagră te ajută să te menții tânăr? Un nou studiu spune că un compus din acest deliciu poate încetini procesul de îmbătrânire

Ciocolata neagră te ajută să te menții tânăr? Un nou studiu spune că un compus din acest deliciu poate încetini procesul de îmbătrânire

La ce oră ar trebui să fie ultima masă a zilei / Cercetătorii spun ca intervalul de timp de la ultima masă până la ora somnului îți poate salva inima

La ce oră ar trebui să fie ultima masă a zilei / Cercetătorii spun ca intervalul de timp de la ultima masă până la ora somnului îți poate salva inima

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Anca Bălănescu, medic specialist pediatru: „Un copil nu este niciodată un adult în miniatură. Ideal e să oferim alimentele cât mai simpliste, fără etichetă” / Când trebuie cerut ajutor specializat

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Anca Bălănescu, medic specialist pediatru: „Un copil nu este niciodată un adult în miniatură. Ideal e să oferim alimentele cât mai simpliste, fără etichetă” / Când trebuie cerut ajutor specializat

Dr. Sorina Ispas, specialist în diabet și boli de nutriție, explică beneficile pentru sănătate ale fructului litchi, dar avertizează: Nu trebuie să măncat dimineața, pe stomacul gol, pentru că îți poate reduce brusc glicemia”

Dr. Sorina Ispas, specialist în diabet și boli de nutriție, explică beneficile pentru sănătate ale fructului litchi, dar avertizează: Nu trebuie să măncat dimineața, pe stomacul gol, pentru că îți poate reduce brusc glicemia”

De ce mâncăm „prost”/ Nutriționistă: Ne hrănim greșit din lipsă de organizare sau de timp. Mâncatul trebuie să fie, în primul rând, planificat, o zi carne, o zi leguminoase, o zi pește. Dacă nu le cumperi, nu le mănânci

De ce mâncăm „prost”/ Nutriționistă: Ne hrănim greșit din lipsă de organizare sau de timp. Mâncatul trebuie să fie, în primul rând, planificat, o zi carne, o zi leguminoase, o zi pește. Dacă nu le cumperi, nu le mănânci

Dieta bazată preponderent pe legume, fructe și cereale integrale, campionii longevității, poate prelungi viața cu până la patru ani, estimează un studiu recent realizat de o universitate din China

Dieta bazată preponderent pe legume, fructe și cereale integrale, campionii longevității, poate prelungi viața cu până la patru ani, estimează un studiu recent realizat de o universitate din China

Sarea care scade tensiunea și protejează inima / Ce spun specialiștii și cine trebuie să fie atent

Sarea care scade tensiunea și protejează inima / Ce spun specialiștii și cine trebuie să fie atent

Perioada de platou în dietă: de ce apare, ce greșim și cum ajustăm aportul de nutrienți / Tania Fântână (nutriționist): Platoul nu este un eșec al dietei, ci este o continuare firească a lui

Perioada de platou în dietă: de ce apare, ce greșim și cum ajustăm aportul de nutrienți / Tania Fântână (nutriționist): Platoul nu este un eșec al dietei, ci este o continuare firească a lui

Kefir, miso și amidon rezistent - ce au în comun/ Diferența între probiotice, prebiotice și simbiotice, cum susțin digestia și sistemul imunitar și în ce alimente le găsim

Kefir, miso și amidon rezistent – ce au în comun/ Diferența între probiotice, prebiotice și simbiotice, cum susțin digestia și sistemul imunitar și în ce alimente le găsim

Consumul de brânză ar putea reduce riscul de Alzheimer, arată un studiu desfășurat pe 25 de ani / Cercetătorii vorbesc despre o legătură surprinzătoare

Consumul de brânză ar putea reduce riscul de Alzheimer, arată un studiu desfășurat pe 25 de ani / Cercetătorii vorbesc despre o legătură surprinzătoare

Ce înseamnă, concret, să mănânci „suficient” și care sunt semnele că un adult se înfometează / Tania Fântână (nutriționist): Porțiile „de dietă” sunt prezentate drept ideale. Se confundă deficitul moderat cu subalimentarea cronică

Ce înseamnă, concret, să mănânci „suficient” și care sunt semnele că un adult se înfometează / Tania Fântână (nutriționist): Porțiile „de dietă” sunt prezentate drept ideale. Se confundă deficitul moderat cu subalimentarea cronică

Fibrele alimentare ajută creierul și favorizează longevitatea / Studiile arată că pot încetini declinul cognitiv și reduce riscul de demență

Fibrele alimentare ajută creierul și favorizează longevitatea / Studiile arată că pot încetini declinul cognitiv și reduce riscul de demență

Câtă apă trebuie să bei de fapt într-o zi pentru ca metabolismul să funcționeze cum trebuie? Există și o serie de recomandări în funcție de vârstă

Câtă apă trebuie să bei de fapt într-o zi pentru ca metabolismul să funcționeze cum trebuie? Există și o serie de recomandări în funcție de vârstă

Vine primavara și apare papadia, foarte bună în salată. Dar, atenție, medicii recomandă precauție daca este consumată împreună cu anumite medicamente

Vine primavara și apare papadia, foarte bună în salată. Dar, atenție, medicii recomandă precauție daca este consumată împreună cu anumite medicamente