Daniela Arnăutu

Primăvara și verdețurile: beneficiile, între mit și realitate / Dr. Mirel Mogoș: Sunt surse bune de vitamine și minerale, dar nu miraculoase. Asimilarea fierului din spanac este îndoielnică”

Primăvara și verdețurile: beneficiile, între mit și realitate / Dr. Mirel Mogoș: Sunt surse bune de vitamine și minerale, dar nu miraculoase. Asimilarea fierului din spanac este îndoielnică”

Mucenicii, o provocare pentru diabetici/ Dr. Sorina Ispas, diabetolog, recomandă atenție la cantitate, ingrediente, dar și la momentul în care alegi să îi mănânci, pentru a evita creșterea glicemiei

Mucenicii, o provocare pentru diabetici/ Dr. Sorina Ispas, diabetolog, recomandă atenție la cantitate, ingrediente, dar și la momentul în care alegi să îi mănânci, pentru a evita creșterea glicemiei

Dr. Răzvan Vintilescu: „O singură doză de suc pe zi e suficientă pentru a crește riscul de insuficiență renală, iar șnițelul cu cartofi prăjiți îmbolnăvesc rapid rinichii”

Dr. Răzvan Vintilescu: „O singură doză de suc pe zi e suficientă pentru a crește riscul de insuficiență renală, iar șnițelul cu cartofi prăjiți îmbolnăvesc rapid rinichii”

Te doare capul, te balonezi și ai erupții cutanate după ce mănânci? Poate fi intoleranță la histamină / Dr. Octavia Harich, medic alergolog, te sfătuiește ce alimente să eviți: „Histamina crește în alimente pe măsură ce acestea stau la frigider sau sunt fermentate”

Te doare capul, te balonezi și ai erupții cutanate după ce mănânci? Poate fi intoleranță la histamină / Dr. Octavia Harich, medic alergolog, te sfătuiește ce alimente să eviți: „Histamina crește în alimente pe măsură ce acestea stau la frigider sau sunt fermentate”

Ce mâncăm în timpul radioterapiei / Dr. Marina Leontescu, medic specialist radioterapie și nutriționist, explică de ce nu sunt bune fructele și legumele crude și când sunt recomandate supele, pe durata radioterapiei

Ce mâncăm în timpul radioterapiei / Dr. Marina Leontescu, medic specialist radioterapie și nutriționist, explică de ce nu sunt bune fructele și legumele crude și când sunt recomandate supele, pe durata radioterapiei

Poți „înfometa” cancerul prin dietă? Dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică, explică ce spune știința despre zahăr, dieta ketogenică și post

Poți „înfometa” cancerul prin dietă? Dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică, explică ce spune știința despre zahăr, dieta ketogenică și post

De ce ar trebui să incluzi algele în alimentația zilnică / Dr. Răzvan Vintilescu:„Nu promit miracole, dar reduc discret inflamația și stresul oxidativ. Exact procesele care ne macină pe tăcute”

De ce ar trebui să incluzi algele în alimentația zilnică / Dr. Răzvan Vintilescu:„Nu promit miracole, dar reduc discret inflamația și stresul oxidativ. Exact procesele care ne macină pe tăcute”

Dr. Răzvan Vintilescu: Infecțiile urinare recurente pot începe din intestin, nu din vezică. Alimentele ultraprocesate, zahărul și alcoolul, printre factorii favorizanți

Dr. Răzvan Vintilescu: Infecțiile urinare recurente pot începe din intestin, nu din vezică. Alimentele ultraprocesate, zahărul și alcoolul, printre factorii favorizanți

Dr. Diana Albu, medic specialist medicină internă, explică de ce se îmbolnăvește pancreasul: “Legumele verzi, peștele gras și cerealele integrale sunt alimente care îl pot ajuta”

Dr. Diana Albu, medic specialist medicină internă, explică de ce se îmbolnăvește pancreasul: “Legumele verzi, peștele gras și cerealele integrale sunt alimente care îl pot ajuta”

Psihologul Bogdan Cotigă: „În tulburarea de alimentație compulsivă, obiectivul nu este o dietă restrictivă clasică, ci normalizarea relației cu mâncarea. Rezultate bune dă o dietă de tip mediteraneean adaptată”

Psihologul Bogdan Cotigă: „În tulburarea de alimentație compulsivă, obiectivul nu este o dietă restrictivă clasică, ci normalizarea relației cu mâncarea. Rezultate bune dă o dietă de tip mediteraneean adaptată”

„Proteinele sunt necesare în cazul bolnavilor de cancer, chiar în cantitate mare”, spune dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică. Iată care este necesarul zilnic, sursele recomandate și rolul lor în recuperare

„Proteinele sunt necesare în cazul bolnavilor de cancer, chiar în cantitate mare”, spune dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică. Iată care este necesarul zilnic, sursele recomandate și rolul lor în recuperare

VIDEO | Dr. Marina Leontescu, medic specialist radioterapie: „Avocado, varianta mea preferată de mic dejun”. Iată ce vitamine conține avocado și ce rol au ele în menținerea sănătății

VIDEO | Dr. Marina Leontescu, medic specialist radioterapie: „Avocado, varianta mea preferată de mic dejun”. Iată ce vitamine conține avocado și ce rol au ele în menținerea sănătății

Mituri și adevăruri despre vitamina C / Dr. Mirel Mogoș: „Dacă iei un supliment cu vitamina C nu are efect cardiovascular la fel ca un fruct” / De câtă vitamina C avem nevoie zilnic?

Mituri și adevăruri despre vitamina C / Dr. Mirel Mogoș: „Dacă iei un supliment cu vitamina C nu are efect cardiovascular la fel ca un fruct” / De câtă vitamina C avem nevoie zilnic?

Adevărul despre legătura dintre lapte și riscul de cancer/ Dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică: „Totul depinde de tipul de lactate și concentrația de grăsimi”

Adevărul despre legătura dintre lapte și riscul de cancer/ Dr. Irina Mateieș, specialist în nutriție oncologică: „Totul depinde de tipul de lactate și concentrația de grăsimi”

Dr. Sorina Ispas, specialist în diabet și boli de nutriție, explică beneficile pentru sănătate ale fructului litchi, dar avertizează: Nu trebuie să măncat dimineața, pe stomacul gol, pentru că îți poate reduce brusc glicemia”

Dr. Sorina Ispas, specialist în diabet și boli de nutriție, explică beneficile pentru sănătate ale fructului litchi, dar avertizează: Nu trebuie să măncat dimineața, pe stomacul gol, pentru că îți poate reduce brusc glicemia”

Cele mai bune alimente pentru sănătatea ochilor / Recomandarea medicului primar oftalmolog Tatiana Stîngu: Alunele de pădure, nucile, peștele și fructele de mare contribuie la protejarea retinei și a nervului optic

Cele mai bune alimente pentru sănătatea ochilor / Recomandarea medicului primar oftalmolog Tatiana Stîngu: Alunele de pădure, nucile, peștele și fructele de mare contribuie la protejarea retinei și a nervului optic

Cât de periculoasă poate fi cafeaua pentru inimă? / Răspunsul medicului cardiolog Gabriel Tatu-Chițoiu: „Acest aspect se cere lămurit cu date științifice”

Cât de periculoasă poate fi cafeaua pentru inimă? / Răspunsul medicului cardiolog Gabriel Tatu-Chițoiu: „Acest aspect se cere lămurit cu date științifice”

Roșii cu ulei de măsline sau cu brânză? Ce spun medicii despre aceste combinații / Dr. Sorin Ispas: „Valoarea unui aliment nu este determinată doar de conținutul său, ci și de modul de preparare și de asociere alimentară”

Roșii cu ulei de măsline sau cu brânză? Ce spun medicii despre aceste combinații / Dr. Sorin Ispas: „Valoarea unui aliment nu este determinată doar de conținutul său, ci și de modul de preparare și de asociere alimentară”

Dr. Răzvan Vintilescu, despre ingredientul-cheie pentru slăbit: Somnul este un ingredient banal, dar esențial. Fără el, dieta ta este ca o mașină foarte bună, dar care nu pornește pentru că are frâna de mână trasă”

Dr. Răzvan Vintilescu, despre ingredientul-cheie pentru slăbit: Somnul este un ingredient banal, dar esențial. Fără el, dieta ta este ca o mașină foarte bună, dar care nu pornește pentru că are frâna de mână trasă”

Tu știi ce alimente ar trebui să nu consumi, dacă ții la sănătatea ochilor tăi? Dr. Tatiana Stîngu explică în ce mod ți-ar putea afecta vederea cerealele integrale, zahărul și îndulcitorii

Tu știi ce alimente ar trebui să nu consumi, dacă ții la sănătatea ochilor tăi? Dr. Tatiana Stîngu explică în ce mod ți-ar putea afecta vederea cerealele integrale, zahărul și îndulcitorii

Ce alimente ar trebui să consumi ca să combați efectul microplasticelor din organism? Dr. Sorina Ispas, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice: „Dintre toate modelele alimentare, dieta mediteraneeană este singura protectivă”

Ce alimente ar trebui să consumi ca să combați efectul microplasticelor din organism? Dr. Sorina Ispas, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice: „Dintre toate modelele alimentare, dieta mediteraneeană este singura protectivă”

Cum pot preveni legumele cu frunze verzi și betacarotenul degenerescența maculară, boala ce poate duce la orbire, și ce rol are vitamina A / Explicațiile medicului primar oftalmolog Tatiana Stîngu

Cum pot preveni legumele cu frunze verzi și betacarotenul degenerescența maculară, boala ce poate duce la orbire, și ce rol are vitamina A / Explicațiile medicului primar oftalmolog Tatiana Stîngu

Dr. Mirel Mogoș combate mitul legat de supa de oase: Odată degradat, cartilajul nu se „reface” doar prin alimentație, dar supa de oase, piftia și alte preparate pot preveni sau încetini evoluția bolii

Dr. Mirel Mogoș combate mitul legat de supa de oase: Odată degradat, cartilajul nu se „reface” doar prin alimentație, dar supa de oase, piftia și alte preparate pot preveni sau încetini evoluția bolii

Topul alimentelor „anti-răceală” / Dr. Daciana Toma explică ce alimente ne pot ajuta să trecem mai ușor peste sezonul virozei și al gripei: „Ideal ar fi să consumăm fructe și legume de sezon, specifice zonei geografice în care trăim”

Topul alimentelor „anti-răceală” / Dr. Daciana Toma explică ce alimente ne pot ajuta să trecem mai ușor peste sezonul virozei și al gripei: „Ideal ar fi să consumăm fructe și legume de sezon, specifice zonei geografice în care trăim”

Dr. Sorina Ispas, medic specialist diabet, explică legătura dintre psoriasis și diabetul de tip 2: „Nu sunt boli separate, ci fațete diferite ale aceleiași inflamații cronice sistemice” / Lista de alimente pe care ar trebui să le eviți

Dr. Sorina Ispas, medic specialist diabet, explică legătura dintre psoriasis și diabetul de tip 2: „Nu sunt boli separate, ci fațete diferite ale aceleiași inflamații cronice sistemice” / Lista de alimente pe care ar trebui să le eviți

Psihologul Bogdan Cotigă explică de ce apare anorexia, cum te afectează și cum poți relua, treptat, alimentația corectă: „Nu este doar despre mâncare, ci și despre sprijin psihologic”

Psihologul Bogdan Cotigă explică de ce apare anorexia, cum te afectează și cum poți relua, treptat, alimentația corectă: „Nu este doar despre mâncare, ci și despre sprijin psihologic”

Cum funcționează, de fapt, „injecțiile pentru slăbit” / Dr. Sorina Ispas: „Beneficiile nu sunt povești de pe internet, dar trebuie monitorizate medical. Pot fi eficiente în tratamentul obezității”

Cum funcționează, de fapt, „injecțiile pentru slăbit” / Dr. Sorina Ispas: „Beneficiile nu sunt povești de pe internet, dar trebuie monitorizate medical. Pot fi eficiente în tratamentul obezității”

Ce trebuie să mănânci și să bei atunci când faci analize de sânge / Medicul Daciana Toma îți spune cât trebuie să stai „nemâncat”

Ce trebuie să mănânci și să bei atunci când faci analize de sânge / Medicul Daciana Toma îți spune cât trebuie să stai „nemâncat”

Ce este „febra Q”, boala care îți afectează inima, ficatul și plămânii? Răspunsul medicului Răzvan Vintilescu / Totul poate poate fi declanșat de o bacteria Coxiella burnetti, prezentă în brânza „de la țărani” făcută din lapte nepasteurizat

Ce este „febra Q”, boala care îți afectează inima, ficatul și plămânii? Răspunsul medicului Răzvan Vintilescu / Totul poate poate fi declanșat de o bacteria Coxiella burnetti, prezentă în brânza „de la țărani” făcută din lapte nepasteurizat

De ce în Danemarca și Olanda bolile de inimă și obezitatea sunt mai reduse decât în România? Explicația medicului cardiolog Tatu-Chițoiu: „Mănâncă mai sănătos și fac mișcare” / Lista de alimente benefice pentru corp

De ce în Danemarca și Olanda bolile de inimă și obezitatea sunt mai reduse decât în România? Explicația medicului cardiolog Tatu-Chițoiu: „Mănâncă mai sănătos și fac mișcare” / Lista de alimente benefice pentru corp

Cerealele, incorect depozitate, pot duce la infertilitate? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod pot acționa mucegaiurile, invizibile și fără miros, asupra echilibrului hormonal

Cerealele, incorect depozitate, pot duce la infertilitate? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod pot acționa mucegaiurile, invizibile și fără miros, asupra echilibrului hormonal

De ce simțim nevoia de dulciuri în stările de nervi sau deprimare? Psihologul clinician Bogdan Cotigă explică ce efect are zahărul în organism și cum poți lupta cu astfel de episoade

De ce simțim nevoia de dulciuri în stările de nervi sau deprimare? Psihologul clinician Bogdan Cotigă explică ce efect are zahărul în organism și cum poți lupta cu astfel de episoade

Avertisment privind dieta keto: Un nou studiu alarmant o leagă de un risc crescut de cancer hepatic

Avertisment privind dieta keto: Un nou studiu alarmant o leagă de un risc crescut de cancer hepatic

Dr. Tatu-Chițoiu, despre noul Ghid alimentar pentru americani: „Mult zgomot pentru nimic! Piramida alimentară prezentată de RFK este aceeași cu cea mediteraneeană, doar că este pusă cu vârful în jos”

Dr. Tatu-Chițoiu, despre noul Ghid alimentar pentru americani: „Mult zgomot pentru nimic! Piramida alimentară prezentată de RFK este aceeași cu cea mediteraneeană, doar că este pusă cu vârful în jos”

Usturoiul tău din ce țară provine: România, Spania sau China? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod corpul tău face diferența între tipurile de usturoi și care este mai benefic

Usturoiul tău din ce țară provine: România, Spania sau China? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod corpul tău face diferența între tipurile de usturoi și care este mai benefic

Ouă fierte, prăjite, poșate sau jumări? / Experții în nutriție dezvăluie cele mai sănătoase, dar și cele mai nesănătoase moduri de a le consuma

Ouă fierte, prăjite, poșate sau jumări? / Experții în nutriție dezvăluie cele mai sănătoase, dar și cele mai nesănătoase moduri de a le consuma

Știi care este diferența dintre flat white, latte și cappuccino? / Iată prin ce se deosebesc aceste tipuri de cafele cu lapte și cum le poți prepara

Știi care este diferența dintre flat white, latte și cappuccino? / Iată prin ce se deosebesc aceste tipuri de cafele cu lapte și cum le poți prepara

Ciocolata neagră poate preveni îmbătrânirea, arată un nou studiu / Cum să incluzi acest aliment în dietă

Ciocolata neagră poate preveni îmbătrânirea, arată un nou studiu / Cum să incluzi acest aliment în dietă

Ce alimente și băuturi ar trebui să eviți iarna, pentru a reduce riscul de răceală și tuse / Un medic internist explică în ce mod unele alimente îți pot influența nu doar digestia, ci și sistemul imunitar și sănătatea respiratorie

Ce alimente și băuturi ar trebui să eviți iarna, pentru a reduce riscul de răceală și tuse / Un medic internist explică în ce mod unele alimente îți pot influența nu doar digestia, ci și sistemul imunitar și sănătatea respiratorie

Știi care este cea mai bună metodă de a păstra pâinea?/ O nutriționistă devăluie că prin congelare și apoi prăjire, pâinea este benefică pentru sănătatea intestinală

Știi care este cea mai bună metodă de a păstra pâinea?/ O nutriționistă devăluie că prin congelare și apoi prăjire, pâinea este benefică pentru sănătatea intestinală

Un medic, expert în longevitate, dezvăluie ce mănâncă atunci când este bolnav / Specialistul susține că supa de pui, preparată după o rețetă proprie, ajută la recuperarea rapidă a sănătății

Un medic, expert în longevitate, dezvăluie ce mănâncă atunci când este bolnav / Specialistul susține că supa de pui, preparată după o rețetă proprie, ajută la recuperarea rapidă a sănătății

Motivul pentru care sarmalele, salata de boeuf și fasolea cu cârnați se numără printre combinațiile care blochează digestia și te balonează / Explicația dr. Răzvan Vintilescu

Motivul pentru care sarmalele, salata de boeuf și fasolea cu cârnați se numără printre combinațiile care blochează digestia și te balonează / Explicația dr. Răzvan Vintilescu

De ce mănâncă oamenii 12 boabe de struguri la miezul nopții, de Revelion/ Această tradiție spaniolă aduce un strop de magie în Noul An

De ce mănâncă oamenii 12 boabe de struguri la miezul nopții, de Revelion/ Această tradiție spaniolă aduce un strop de magie în Noul An

Ponturi pentru noaptea de Revelion: Iată ce alimente și activități să eviți și de care să te bucuri din plin, pentru avea noroc în Noul An

Ponturi pentru noaptea de Revelion: Iată ce alimente și activități să eviți și de care să te bucuri din plin, pentru avea noroc în Noul An

Te îngrași mereu de sărbători? Iată cinci moduri simple de a rupe acest ciclu/ De sărbători, menținerea greutății este esențială

Te îngrași mereu de sărbători? Iată cinci moduri simple de a rupe acest ciclu/ De sărbători, menținerea greutății este esențială

Iată ce fructe au cea mai mare concentrație de proteine, magneziu, potasiu, calciu și alte substanțe nutritive/ Dacă le consumi frecvent îți menții inima sănătoasă, vei slăbi și vei avea o stare psihică excelentă

Iată ce fructe au cea mai mare concentrație de proteine, magneziu, potasiu, calciu și alte substanțe nutritive/ Dacă le consumi frecvent îți menții inima sănătoasă, vei slăbi și vei avea o stare psihică excelentă

Cum te poate ajuta varza murată, după ce ai mâncat prea mult / Conține substanțe ce îmbunătățesc digestia și reechilibrează flora intestinală

Cum te poate ajuta varza murată, după ce ai mâncat prea mult / Conține substanțe ce îmbunătățesc digestia și reechilibrează flora intestinală

Câți pași trebuie să faci pentru a „arde” mâncărurile și băuturile de la mesele festive / Amatorii de sarmale trebuie să se plimbe circa o oră pentru a scăpa de caloriile acumulate dintr-o porție

Câți pași trebuie să faci pentru a „arde” mâncărurile și băuturile de la mesele festive / Amatorii de sarmale trebuie să se plimbe circa o oră pentru a scăpa de caloriile acumulate dintr-o porție

Nutriționiștii dezvăluie cele mai importante tendințe de alimentație sănătoasă din 2026/ Acestea sunt mult mai ușoare și accesibile decât ai fi crezut

Nutriționiștii dezvăluie cele mai importante tendințe de alimentație sănătoasă din 2026/ Acestea sunt mult mai ușoare și accesibile decât ai fi crezut

De ce oamenii caută plăcerea în mănâncare/ Savurarea alimentelor susține digestia și poate ajuta la depășirea tulburărilor de alimentație

De ce oamenii caută plăcerea în mănâncare/ Savurarea alimentelor susține digestia și poate ajuta la depășirea tulburărilor de alimentație