Psihologul Bogdan Cotigă explică de ce apare anorexia, cum te afectează și cum poți relua, treptat, alimentația corectă: „Nu este doar despre mâncare, ci și despre sprijin psihologic” 22 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum funcționează, de fapt, „injecțiile pentru slăbit” / Dr. Sorina Ispas: „Beneficiile nu sunt povești de pe internet, dar trebuie monitorizate medical. Pot fi eficiente în tratamentul obezității” 21 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce trebuie să mănânci și să bei atunci când faci analize de sânge / Medicul Daciana Toma îți spune cât trebuie să stai „nemâncat” 20 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce este „febra Q”, boala care îți afectează inima, ficatul și plămânii? Răspunsul medicului Răzvan Vintilescu / Totul poate poate fi declanșat de o bacteria Coxiella burnetti, prezentă în brânza „de la țărani” făcută din lapte nepasteurizat 18 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce în Danemarca și Olanda bolile de inimă și obezitatea sunt mai reduse decât în România? Explicația medicului cardiolog Tatu-Chițoiu: „Mănâncă mai sănătos și fac mișcare” / Lista de alimente benefice pentru corp 13 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cerealele, incorect depozitate, pot duce la infertilitate? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod pot acționa mucegaiurile, invizibile și fără miros, asupra echilibrului hormonal 12 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce simțim nevoia de dulciuri în stările de nervi sau deprimare? Psihologul clinician Bogdan Cotigă explică ce efect are zahărul în organism și cum poți lupta cu astfel de episoade 11 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Avertisment privind dieta keto: Un nou studiu alarmant o leagă de un risc crescut de cancer hepatic 11 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dr. Tatu-Chițoiu, despre noul Ghid alimentar pentru americani: „Mult zgomot pentru nimic! Piramida alimentară prezentată de RFK este aceeași cu cea mediteraneeană, doar că este pusă cu vârful în jos” 9 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Usturoiul tău din ce țară provine: România, Spania sau China? Dr. Răzvan Vintilescu explică în ce mod corpul tău face diferența între tipurile de usturoi și care este mai benefic 8 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ouă fierte, prăjite, poșate sau jumări? / Experții în nutriție dezvăluie cele mai sănătoase, dar și cele mai nesănătoase moduri de a le consuma 4 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știi care este diferența dintre flat white, latte și cappuccino? / Iată prin ce se deosebesc aceste tipuri de cafele cu lapte și cum le poți prepara 3 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ciocolata neagră poate preveni îmbătrânirea, arată un nou studiu / Cum să incluzi acest aliment în diet 1 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce alimente și băuturi ar trebui să eviți iarna, pentru a reduce riscul de răceală și tuse / Un medic internist explică în ce mod unele alimente îți pot influența nu doar digestia, ci și sistemul imunitar și sănătatea respiratorie 1 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știi care este cea mai bună metodă de a păstra pâinea?/ O nutriționistă devăluie că prin congelare și apoi prăjire, pâinea este benefică pentru sănătatea intestinală 1 ianuarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un medic, expert în longevitate, dezvăluie ce mănâncă atunci când este bolnav / Specialistul susține că supa de pui, preparată după o rețetă proprie, ajută la recuperarea rapidă a sănătății 31 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Motivul pentru care sarmalele, salata de boeuf și fasolea cu cârnați se numără printre combinațiile care blochează digestia și te balonează / Explicația dr. Răzvan Vintilescu 31 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce mănâncă oamenii 12 boabe de struguri la miezul nopții, de Revelion/ Această tradiție spaniolă aduce un strop de magie în Noul An 30 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 6139 vizualizări
Ponturi pentru noaptea de Revelion: Iată ce alimente și activități să eviți și de care să te bucuri din plin, pentru avea noroc în Noul An 29 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Te îngrași mereu de sărbători? Iată cinci moduri simple de a rupe acest ciclu/ De sărbători, menținerea greutății este esențială 28 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Iată ce fructe au cea mai mare concentrație de proteine, magneziu, potasiu, calciu și alte substanțe nutritive/ Dacă le consumi frecvent îți menții inima sănătoasă, vei slăbi și vei avea o stare psihică excelentă 28 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum te poate ajuta varza murată, după ce ai mâncat prea mult / Conține substanțe ce îmbunătățesc digestia și reechilibrează flora intestinală 28 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Câți pași trebuie să faci pentru a „arde” mâncărurile și băuturile de la mesele festive / Amatorii de sarmale trebuie să se plimbe circa o oră pentru a scăpa de caloriile acumulate dintr-o porție 27 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2064 vizualizări
Nutriționiștii dezvăluie cele mai importante tendințe de alimentație sănătoasă din 2026/ Acestea sunt mult mai ușoare și accesibile decât ai fi crezut 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce oamenii caută plăcerea în mănâncare/ Savurarea alimentelor susține digestia și poate ajuta la depășirea tulburărilor de alimentație 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cum să îți revii după cina de Crăciun, dacă ai exagerat cu mâncarea / O nutriționistă te sfătuiește să mănânci fructe, cereale, iaurt și proteine slabe, ca să-ți ajuți digestia 26 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Metoda cea mai rapidă pentru a calma arsurile la stomac este deja în bucătăria ta/Apelează la acest fruct popular, pentru a domoli refluxul acid 24 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1763 vizualizări
Cinci tipuri de oleaginoase, bogate în omega-3, benefice pentru inimă/ Toate conțin aceste grăsimi sănătoase pentru inimă, dar una iese clar în evidență 24 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dr. Răzvan Vintilescu explică cum să mănânci corect sarmalele pentru a evita o colică biliară / Medicul atrage atenția că temperatura preparatului este un test-cheie pentru digestie 24 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce să mănânci la masa de Crăciun, dacă ai tensiunea mare? Specialiștii de la Harvard te sfătuiesc să alegi friptura de curcan și multe fructe și legume 23 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Beneficiile mai puțin cunoscute ale turtei dulci pentru sănătate / Condimentele nu îi dau doar aroma inconfundabilă, ci aduc beneficii pentru digestie, inimă și glicemie 23 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Psihologul Adrian David: „Depresia de sărbători există, dar o poți învinge prin organizare, ritualuri și alimentație corectă” 22 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Masa de Crăciun pentru toți: Cum ții cont de alergii, intoleranțe și diete speciale 21 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Sfaturi pentru a pregăti mai ușor masa de Crăciun: Organizează-te, fă-ți listă, congelează unele preparate, fă sosuri din belșug și delegă unele sarcini 21 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un ginecolog recomandă șapte superalimente care ajută la susținerea sănătății femeii / Semințele de in, iaurtul sau turmericul pot sprijini echilibrul hormonal 17 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un obicei de la prânz ar putea reduce riscul de hipertensiune/ Potrivit unui nou studiu, trebuie doar să pui deoparte solnița și să alegi iaurtul 16 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
ABC în bucătărie | Se apropie vremea deserturilor de Crăciun. Iată care este secretul pentru a prepara un tort cu adevărat special 14 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dr. Răzvan Vintilescu, despre post: „Ce să mănânci ca să nu-ți arunci în aer glicemia? În niciun caz doar cartofi, covrigi și pâine” 13 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Supa „fără rețetă”, despre care o antrenoare de fitness spune că nu îi lipește din meniu/ Se prepară ușor, rapid și din cam orice ai prin frigider și te ajută să nu depinzi de mâncăruri procesate 12 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1623 vizualizări
O profesoară de nutriție de la Universitatea din New York, în vârstă de 89 de ani, împărtășește șase sfaturi simple pentru o alimentație sănătoasă/ Ea dezvăluie cum își alege mâncarea de zi cu zi 12 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Crăciunul vine cu mese îmbelșugate/ Un gastroenterolog te învață cum să deosebești senzația de „stomac foarte plin” de unele simptome ce pot semnala un cancer de colon 11 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un cercetător în domeniul longevității spune că este perfect sănătos pentru că își începe ziua cu minestrone tradițional din Sardinia/ Expertul explică de ce acest preparat se mai numește și „supa longevității” 11 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cercetătorii au descoperit că mirosul unor alimente poate reduce foamea/Vanilia, menta și bananele, în top-ul aromelor care pot diminua apetitul 11 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Da, poți să mănânci paste și totuși să slăbești! / Nutriționiștii îți dezvăluie câteva trucuri ce îți vor permite să te bucuri de paste fără să-ți pui silueta în pericol 8 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dr. Răzvan Vintilescu: „Frigul afectează grav inima, dar Coenzima Q10 o poate ajuta”/ Dacă mănânci somon, ficat, spanac, broccoli și alte câteva alimente, vei beneficia de Coenzima Q10 naturală 8 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Fructul pe care nutriționiștii îl recomandă zilnic la micul dejun / Specialiștii spun că previne îmbătrânirea, reglează tensiunea și glicemia 6 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Bucătarii și experții în știința alimentelor sunt de acord: Aceasta este cea mai bună metodă de a reduce arsenicul din orez! 5 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cereale integrale, legume sau condimente amare?/ Iată ce spun medicii că ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge 5 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cardiologii avertizează că aceste recipiente comune din bucătărie îți pot afecta sănătatea inimii / Medicii te sfătuiesc să alegi alternative non-toxice, din sticlă și silicon 4 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Patru motive pentru care ar trebui să adaugi cuișoare în ceaiul tău masala (chai), iarna aceasta/ Dincolo de aromă, cuișoarele îți stimulează imunitatea, sprijină digestia și nu numai 2 decembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1141 vizualizări
