Prima cină americană de Ziua Recunoștinței la reședința Papei Leon/ Un chef din SUA a preparat curcan cu unt de trufe și o garnitură specifică din Chicago 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Doi nutrienți pot ajuta la întârzierea menopauzei /Cercetătorii au descoperit că portocalele, broccoli și stridiile conțin acești nutrienți și pot reduce riscul de menopauză precoce 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
E posibil să nu consumi suficiente fibre. Iată ce efecte neplăcute poate avea acest lucru asupra corpului tău 28 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un chirurg cardiac dezvăluie ce mănâncă într-o zi, iar rutina lui de dimineață s-ar putea să te șocheze/ O dieteticiană îi laudă alegerile alimentare, dar îi face și niște recomandări importante 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
7 greșeli din bucătărie care îți pot crește colesterolul: Excesul de ulei și lipsa fibrelor, primele pe listă 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cercetare: Sucul de portocale, băut frecvent, poate modifica genele responsabile de apariția unor boli 27 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Salvează rețeta de fasole cu ciolan, pentru 1 Decembrie/ Cum a devenit simbol național, în plin Post al Crăciunului, această mâncare „de dulce” 26 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 2539 vizualizări
Ce ai alege între un suc și o gogoașă? / Ai fi surprins, dar nutriționiștii te avertizează că sucurile au mai mult zahăr decât gogoașa 24 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ai folosi apă de gură cu… usturoi? / Oamenii de știință au descoperit că aceasta ar putea fi foarte eficientă / Care este explicația 24 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Este sigur să folosești medicamente pentru slăbit, precum Ozempic sau Wegovy, în timpul alăptării? / Ce spun medicii și studiile 23 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Vrei să rămâi lucid până la adânci bătrâneți?/ Atunci mănâncă ouă, carne, peste, spanac, avocado și alte câteva alimente ce conțin o vitamină ce reduce riscul de demență cu 49% 21 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Oamenii de știință au descoperit un risc surprinzător pentru sănătate al dietei bogate în proteine / Dacă ai peste 55 de ani, excesul de proteine poate duce la infarct, AVC sau chiar deces 21 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Consumul acestui aliment poate crește riscul de cancer pancreatic/Nu face abuz de carne roșie și gătește-o după regulile nutriționiștilor, dacă vrei să te menții sănătos 21 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Prebiotice versus Probiotice: Care sunt mai importante pentru sănătatea intestinului? / Răspunsul specialiștilor / Motivul pentru care e bine să mănânci ovăz, usturoi, ceapă, praz, sparanghel și cereale cu tărâțe 21 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Alege cu grijă murăturile. Nu toate sunt benefice pentru sănătatea intestinului / De ce este important modul de preparare 20 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
8 fructe cu cel mai mare conținut de grăsimi. Avocado, măslinele și rodia se numără printre ele / Cât de sănătoase sunt cu adevărat 19 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce mâncăm dulce când suntem stresați? Un nou studiu arată că mâncatul pe fond de stres crește pofta de dulciuri / Mai mulți experți explică modul în care putem opri acest cerc vicios 19 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce cafeaua îți poate influența anxietatea? / Un specialist în medicină integrativă, un nutriționist și un psiholog te învață cum să bei cafea și să nu devii anxios 18 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Trucuri de la chefi, pentru legume exact ca la restaurant/ Setează cuptorul la temperaturi ridicate, unge legumele cu ulei și respectă câteva reguli/ Legumele coapte, ideale seara la cină 17 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ustensilele de copt din silicon ar putea elibera substanțe chimice în alimente / Potrivit unui nou studiu, compușii numiți siloxane ciclici din aceste ustensile din silicon pot migra în alimente 17 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Nutrienții de care ar trebui să îi pese fiecărui bărbat cu vârsta de peste 40 de ani / Specialiștii spun că alimentele ultraprocesate trebuie să fie maximum 10% din totalul caloriilor zilnice, iar pentru sănătatea prostatei recomandă grapefruit roz și roșii 17 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cafeaua de dimineață poate avea un beneficiu absolut surprinzător asupra sănătății inimii/Potrivit unui nou studiu, denumit DECAF, o cană de cafea poate preveni revenirea fibrilației atriale 16 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un nou studiu arată că îndulcitorii artificiali ar putea ajuta la pierderea în greutate / Cu rezultate incerte și modeste, noul studiu întărește ideea că îndulcitorii artificiali nu sunt magici și trebuie consumați cu moderație 16 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că poți deveni alergic la carne, dacă ai fost mușcat de o căpușă?/Ce schimbări în dietă trebuie să facă persoanele cu sindromul alfa-gal, generat de o moleculă inoculată prin mușcătura de căpușă 16 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dr. Răzvan Vintilescu explică de ce este recomandată cafeaua cu lămâie: „Are gust excelent și înseamnă mai puțină balonare, digestie mai bună și energie care ține” 16 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce să mănânci când iei masa în oraș, dacă folosești medicamente de slăbit? / Restaurantele și-au adaptat meniurile, au făcut porții mai mici și băuturi mai slab calorice 14 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cercetătorii au identificat 3 diete care pot fi asociate cu un risc mai scăzut de cancer de colon/ Toate au în comun alimentele antiinflamatoare 13 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1904 vizualizări
Slab calorice, dar bogate în nutrienți: beneficiile semințelor de cânepă / Sunt ideale pentru vegetariani, vegani și sportivi 13 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un cardiolog explică de ce consumă cât de mult poate o anumită legumă: “Se numără printre cele mai protectoare alimente împotriva bolilor de inimă” 13 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Tu știi ce se întâmplă cu glicemia ta când mănânci cartofi dulci? Endocrinolog: Conțin carbohidrați, dar îi poți consuma, dacă respecți câteva reguli simple 12 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Trei cuvinte care ar putea revoluționa dietele: Adaugă, nu elimina! Nutriționiștii consideră acest nou concept mai eficient și mai sustenabil decât restricția alimentară 11 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dieta potrivită pentru mamele care se confruntă cu întrebarea: De ce alăptarea mă face atât de flămândă?/Iată ce ar trebui să mănânci, pentru a fi sănătoasă și echilibrată, iar laptele tău să fie nutritiv pentru bebeluș 10 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cea mai sănătoasă și naturală metodă pentru a înlocui zahărul și îndulcitorii/ Specialiștii în nutriție recomandă îndulcirea cu fructe proaspete și uscate, ieftine și la îndemâna oricui 9 noiembrie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Ești mamă, lucrezi și te simți epuizată? Iată o serie de trucuri pentru a te pune pe picioare/ Specialiștii în nutriție recomandă, în primul rând, un mic dejun sănătos 7 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce greșeli frecvente s-ar putea să faci atunci când vrei să-ți crești aportul de proteine / Specialiștii în nutriție sportivă recomandă un consum echilibrat de proteine, din surse de calitate, cu o procesare minimă, fără excese și fără a neglija alți nutrienți 7 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
„Nu toate trendurile culinare «sănătoase» sunt cu adevărat benefice” / Avertismentul nutriționiștilor referitor la alimentele „la modă” 7 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că venele tale sunt primele care îmbătrânesc? / Dr. Răzvan Vintilescu, specialist în medicină de familie, dezvăluie alimentele care te pot ajuta să-ți menții venele elastice și sănătoase 6 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Varza poate provoca arsuri la stomac? Un gastroenterolog susține că nu, dar recomandă moderație, mai ales în cazul celor care suferă de hipotiroidism 5 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știi cum să păstrezi corect conopida, astfel încât să rămână proaspătă și crocantă și să nu devină moale?/ Iată câteva trucuri ale unor experți în arta culinară 4 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Care desert e mai bun pentru glicemie: plăcinta cu mere sau cea cu dovleac? / Răspunsul experților în nutriție 4 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ce trebuie să mănânci ca să-ți poți reduce simptomele atritei?/ Un chirurg ortoped ne sfătuiește să includem în dietă somon, macrou, sardine și legume colorate, iar totul să fie gătit cu ulei de măsline extravirgin, dacă vrem să mai calmăm inflamația din corp 3 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ardeii grași galbeni oferă una dintre cele mai mari cantități de vitamina C naturală/ Culoarea lor intensă îi recomandă drept o sursă importantă de antioxidanți și compuși antiinflamatori ce contribuie la menținerea sănătății organismului 1 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Un obicei banal și la îndemâna oricui te poate ajuta să-ți reduci glicemia/ Specialiștii în nutriție te sfătuiesc să bei suficientă apă – favorizează sațietatea, reduce stresul și te poate ajuta să-ți scazi nivelul zahărului din sânge 1 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Specialiștii în nutriție au stabilit care este cel mai sănătos sandviș / Ce trebuie să conțină și, mai ales, cum poți reduce caloriile 1 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1311 vizualizări
Un cub de gheață aruncat în apă, la momentul potrivit, ar putea fi soluția pentru a obține cele mai bune paste / Secretul gustului desăvârșit: cubul de gheață prelungește primul minut de gătire – momentul în care pastele uscate se hidratează 31 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Știai că există fructe care pot ajuta la creșterea naturală a nivelului de testosteron? Citricele, avocado, banana, rodia și alte câteva fructe pot stimula celulele care produc acest principal hormon masculin 31 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cartoful dulce se curăță sau nu, înainte de gătire? De ce spun cercetătorii că, indiferent dacă îi prăjești, îi fierbi, îi faci piure sau îi coci, sunt mai recomandați cu tot cu coajă 31 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Ceai verde sau de fructe? Un medic a analizat tipurile de ceai și momentul în care acestea trebuie băute: „Consumul a trei sau patru cești pe zi – un truc simplu pentru o viață sănătoasă” 30 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1113 vizualizări
Alimente congelate despre care nutriționiștii spun că te-ar putea feri de boli de inimă și ale ficatului sau pancreasului, diabet și hipertensiune/Legumele, fructele de pădure și somonul, toate congelate, se numără printre alimentele recomandate de specialiști pentru reducerea trigliceridelor 30 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
O gustare de nuci, migdale sau alune poate reduce riscul bolilor de inimă, potrivit unui nou studiu/Grăsimile sănătoase și fibrele din oleaginoase, alături de reducerea consumului de carne roșie și de carne procesată sunt pași importanți pentru sănătatea cardiovasculară 30 octombrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
