sport

VIDEO | Poți slăbi fără să faci sport? Nutriționistul Tania Fântână explică ce contează cu adevărat în procesul de slăbire

VIDEO | Poți slăbi fără să faci sport? Nutriționistul Tania Fântână explică ce contează cu adevărat în procesul de slăbire

Exercițiul Pilates recomandat de instructori pentru un abdomen puternic. Durează DOAR 2 minute și nu ai nevoie de niciun echipament

Exercițiul Pilates recomandat de instructori pentru un abdomen puternic. Durează DOAR 2 minute și nu ai nevoie de niciun echipament

Exercițiul Pilates pe care instructorii îl recomandă pentru fesieri / Ajută și la reducerea durerilor de spate

Exercițiul Pilates pe care instructorii îl recomandă pentru fesieri / Ajută și la reducerea durerilor de spate

VIDEO | „Vâslitul viking” a deschis o zi de cosit tradițional la Muzeul Astra. Directorul instituției: „Vrem să ne arătăm susținerea pentru Norvegia”

VIDEO | „Vâslitul viking” a deschis o zi de cosit tradițional la Muzeul Astra. Directorul instituției: „Vrem să ne arătăm susținerea pentru Norvegia”

STUDIU | Berea rămâne asociată cu sportul și socializarea: peste jumătate dintre românii activi aleg să iasă la o bere după antrenament

STUDIU | Berea rămâne asociată cu sportul și socializarea: peste jumătate dintre românii activi aleg să iasă la o bere după antrenament

Canicula îi face pe oameni să renunțe la mișcare. Cercetătorii avertizează că efectele asupra sănătății pot fi serioase și explică cum putem face sport în siguranță pe vreme foarte caldă

Canicula îi face pe oameni să renunțe la mișcare. Cercetătorii avertizează că efectele asupra sănătății pot fi serioase și explică cum putem face sport în siguranță pe vreme foarte caldă

Naționala care și-a adus propria bucătărie la Cupa Mondială 2026 / Au transportat 300 kg de pește, 116 kg de brânză și 6.000 de portocale

Naționala care și-a adus propria bucătărie la Cupa Mondială 2026 / Au transportat 300 kg de pește, 116 kg de brânză și 6.000 de portocale

VIDEO Disciplina bate dietele drastice: lecția unui fost militar devenit antrenor personal / Marius Ionuț Butnaru: sportul a devenit o parte din viață

VIDEO Disciplina bate dietele drastice: lecția unui fost militar devenit antrenor personal / Marius Ionuț Butnaru: sportul a devenit o parte din viață

Două antrenamente pe săptămână și 7.000 de pași pe zi pot reduce riscul de deces cu aproape 50%, arată o analiză publicată în The Lancet

Două antrenamente pe săptămână și 7.000 de pași pe zi pot reduce riscul de deces cu aproape 50%, arată o analiză publicată în The Lancet

VIDEO | Cum îți controlezi poftele fără vinovăție: strategia 80/20 explicată / Marius Ionuț Butnaru: „Eu când vreau să mănânc pizza, mănânc o pizza, nu două felii”

VIDEO | Cum îți controlezi poftele fără vinovăție: strategia 80/20 explicată / Marius Ionuț Butnaru: „Eu când vreau să mănânc pizza, mănânc o pizza, nu două felii”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Marius Ionuț Butnaru, antrenor personal, fost militar: „Disciplina bate motivația. Rezultatele vin din obiceiuri, nu din scurtături”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Marius Ionuț Butnaru, antrenor personal, fost militar: „Disciplina bate motivația. Rezultatele vin din obiceiuri, nu din scurtături”

Expertă în leadership: O bere cu un prieten poate fi mai sănătoasă decât o oră de sport de unul singur

Expertă în leadership: O bere cu un prieten poate fi mai sănătoasă decât o oră de sport de unul singur

Top 10 studii recente în nutriție explicate pe înțelesul tuturor / Tania Fântână: „Nu trebuie să mănânci foarte puțin ca să vezi rezultate”

Top 10 studii recente în nutriție explicate pe înțelesul tuturor / Tania Fântână: „Nu trebuie să mănânci foarte puțin ca să vezi rezultate”

Cererea pentru săli de sport exclusiv pentru femei crește în Bruxelles. Motivele țin de siguranță și confort în spațiile de fitness

Cererea pentru săli de sport exclusiv pentru femei crește în Bruxelles. Motivele țin de siguranță și confort în spațiile de fitness

Câte minute trebuie să mergi pe jos zilnic ca să slăbești după 40 de ani. Specialiștii spun că mișcarea și alimentația sunt cheia

Câte minute trebuie să mergi pe jos zilnic ca să slăbești după 40 de ani. Specialiștii spun că mișcarea și alimentația sunt cheia

Un cardiolog explică: „Dacă urci scări este ca și cum ai alerga cu 10 kilometri pe oră”/ Nu trebuie să petreci ore făcând sport, e suficient să realizezi mici schimbări în rutina zilnică

Un cardiolog explică: „Dacă urci scări este ca și cum ai alerga cu 10 kilometri pe oră”/ Nu trebuie să petreci ore făcând sport, e suficient să realizezi mici schimbări în rutina zilnică

Nu îți place să mergi la sală? De ce merită să încerci reprizele scurte de mișcare / „Este vorba despre a găsi ocazii în viața de zi cu zi care să te solicite puțin mai mult”

Nu îți place să mergi la sală? De ce merită să încerci reprizele scurte de mișcare / „Este vorba despre a găsi ocazii în viața de zi cu zi care să te solicite puțin mai mult”

Nici antrenament cu greutăți, nici 10.000 de pași - detaliul care face diferența, conform unor prestigioase cercetări

Nici antrenament cu greutăți, nici 10.000 de pași – detaliul care face diferența, conform unor prestigioase cercetări

Mușchi puternici sau voluminoși? Ce spune știința despre cum crește masa musculară, dincolo de durere

Mușchi puternici sau voluminoși? Ce spune știința despre cum crește masa musculară, dincolo de durere

Antrenamentele scurte și intense pot ajuta la combaterea anumitor tipuri de cancer, arată un nou studiu

Antrenamentele scurte și intense pot ajuta la combaterea anumitor tipuri de cancer, arată un nou studiu