slabit

Vrem să slăbim, dar eliminăm alimente care ne ajută să absorbim vitaminele și mineralele. Nutriționistul Tania Fântână ne explică unde greșim

Vrem să slăbim, dar eliminăm alimente care ne ajută să absorbim vitaminele și mineralele. Nutriționistul Tania Fântână ne explică unde greșim

Băuturile dietetice pot ajuta la slăbit / Un studiu de doi ani le-a comparat cu apa, iar rezultatele au fost surprinzător de apropiate

Băuturile dietetice pot ajuta la slăbit / Un studiu de doi ani le-a comparat cu apa, iar rezultatele au fost surprinzător de apropiate

Te trezești noaptea de foame când încerci să slăbești? Ce trebuie să știi despre hipoglicemie și cină / Sfatul nutriționistului Tania Fântână

Te trezești noaptea de foame când încerci să slăbești? Ce trebuie să știi despre hipoglicemie și cină / Sfatul nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Dacă aș vrea să slăbesc 5 kilograme, asta aș pune în farfurie” / Ce spune specialista despre mișcare și despre somn

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Dacă aș vrea să slăbesc 5 kilograme, asta aș pune în farfurie” / Ce spune specialista despre mișcare și despre somn

VIDEO | 5 alimente sănătoase care nu țin de foame / Tania Fântână (nutriționist): Aud foarte des: „Eu chiar mănânc sănătos. Nu înțeleg de ce nu slăbesc”

VIDEO | 5 alimente sănătoase care nu țin de foame / Tania Fântână (nutriționist): Aud foarte des: „Eu chiar mănânc sănătos. Nu înțeleg de ce nu slăbesc”

5 lucruri pe care le-ai făcut de-a lungul anilor pentru sănătate și care nu sunt chiar atât de utile pe cât crezi / Tania Fântână (nutriționist): Apa cu lămâie nu „topește” grăsimea abdominală, nu îți detoxifică ficatul și nu îți accelerează metabolismul 

5 lucruri pe care le-ai făcut de-a lungul anilor pentru sănătate și care nu sunt chiar atât de utile pe cât crezi / Tania Fântână (nutriționist): Apa cu lămâie nu „topește” grăsimea abdominală, nu îți detoxifică ficatul și nu îți accelerează metabolismul 

Unde „dispare” grăsimea când slăbim? Răspunsul îi surprinde chiar și pe cei care știu cum funcționează metabolismul

Unde „dispare” grăsimea când slăbim? Răspunsul îi surprinde chiar și pe cei care știu cum funcționează metabolismul

VIDEO | Ce să mănânci la micul dejun dacă vrei să slăbești, conform nutriționistului Tania Fântână: „Trebuie să îți placă ceea ce mănânci”

VIDEO | Ce să mănânci la micul dejun dacă vrei să slăbești, conform nutriționistului Tania Fântână: „Trebuie să îți placă ceea ce mănânci”

Mănânc pentru că îmi este foame sau pentru că am nevoie să mă liniștesc? Cum recunoști foamea emoțională și cum rupi cercul mâncatului compulsiv, conform nutriționistului Tania Fântână

Mănânc pentru că îmi este foame sau pentru că am nevoie să mă liniștesc? Cum recunoști foamea emoțională și cum rupi cercul mâncatului compulsiv, conform nutriționistului Tania Fântână

Bei cafea și mănânci un covrig dimineața? Tania Fântână (nutriționist): „Poți mânca un mic dejun destul de consistent caloric și totuși să îți fie foame câteva ore mai târziu”

Bei cafea și mănânci un covrig dimineața? Tania Fântână (nutriționist): „Poți mânca un mic dejun destul de consistent caloric și totuși să îți fie foame câteva ore mai târziu”

Cum ar trebui să mănânci când iei Mounjaro sau Ozempic? Tania Fântână (nutriționist): Perioada în care slăbești ar fi bine să fie momentul în care îți schimbi cu adevărat obiceiurile

Cum ar trebui să mănânci când iei Mounjaro sau Ozempic? Tania Fântână (nutriționist): Perioada în care slăbești ar fi bine să fie momentul în care îți schimbi cu adevărat obiceiurile

Câte calorii are un croissant și câte are o merdenea? Pot fi și gustări sănătoase / Tania Fântână: „În mintea noastră, nu am mâncat nimic”

Câte calorii are un croissant și câte are o merdenea? Pot fi și gustări sănătoase / Tania Fântână: „În mintea noastră, nu am mâncat nimic”

Cum arată coșul de cumpărături al utilizatorilor de GLP-1. Cele trei alimente pe care le cel mai consumă mai des după ce li s-au schimbat preferințele alimentare

Cum arată coșul de cumpărături al utilizatorilor de GLP-1. Cele trei alimente pe care le cel mai consumă mai des după ce li s-au schimbat preferințele alimentare

Ce se întâmplă în organism când sari peste micul dejun. De la lipsa de energie și pofte până la probleme cu glicemia

Ce se întâmplă în organism când sari peste micul dejun. De la lipsa de energie și pofte până la probleme cu glicemia

„Ozempicul naturii” a devenit viral pe internet / Ce poate face psyllium și cât adevăr e în unde promisiunile de slăbit

„Ozempicul naturii” a devenit viral pe internet / Ce poate face psyllium și cât adevăr e în unde promisiunile de slăbit

La ce oră ar trebui să luăm cina. De ce contează momentul în care mâncăm / Prânzul luat mai devreme poate favoriza scăderea în greutate

La ce oră ar trebui să luăm cina. De ce contează momentul în care mâncăm / Prânzul luat mai devreme poate favoriza scăderea în greutate

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Cum să-ți umpli farfuria fără să mănânci prea multe calorii. Ce combinații recomandă nutriționiștii

Cum să-ți umpli farfuria fără să mănânci prea multe calorii. Ce combinații recomandă nutriționiștii

Mitul paharului cu apă care te ajută să mănânci mai puțin. Un nou studiu a găsit exact contrariul: Ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei

Mitul paharului cu apă care te ajută să mănânci mai puțin. Un nou studiu a găsit exact contrariul: Ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei

90 de zile fără gluten, lactate, zahăr, cafea și alcool. Dieta urmată de Matt Damon pentru „The Odyssey” l-a dus la greutatea din liceu / Ce spun specialiștii despre curele de „curățare” a intestinului

90 de zile fără gluten, lactate, zahăr, cafea și alcool. Dieta urmată de Matt Damon pentru „The Odyssey” l-a dus la greutatea din liceu / Ce spun specialiștii despre curele de „curățare” a intestinului