VIDEO | Slăbitul și viața mai sănătoasă nu se fac pe bază de „rețetă”/ Suzana Gras (psihoterapeut): E important să reluăm procesul de fiecare dată când simțim că am deraiat de la obiective 30 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
„Trucul cu sare roz”, noul trend de slăbit de pe TikTok. Este sau nu eficient și, mai ales, ce spun medicii despre această modă 29 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
VIDEO | De ce ai nevoie de un psiholog în procesul de slăbire/ Suzana Gras (psihoterapeut): Este esențial, mai ales dacă ești blocat într-o buclă de tip „am încercat și m-am lăsat” 27 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
Ce trebuie să conțină micul dejun dacă vrei să slăbești / Ce spun nutriționiștii, pe baza celor mai noi studii 27 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Ce se întâmplă când încetezi să mai iei medicamente GLP-1 după ce ai slăbit? Răspunsul experților 23 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
VIDEO | Fântâna de sănătate | De ce slăbitul pare mai greu în ianuarie. Explicațiile medicului Ion Niculăescu despre metabolism, glicemie și obiceiuri alimentare: „O masă dezechilibrată dimineața te face flămând toată ziua” 23 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
STUDIU | Mulţi pacienţi care utilizează medicamente GLP-1 şi-au menţinut greutatea sau au continuat să slăbească la 18 luni după întreruperea tratamentului 22 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
5 rețete simple, gustoase și sărace în calorii, pe care le poți mânca fără să te îngrași pe parcursul zilei, recomandate de nutriționistul Tania Fântână 22 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
VIDEO | Când ar putea ajunge pastilele de slăbit pe piața din România. Răspunsul ministrului Sănătății: „Sunt pentru compensarea lor” / Ce spune despre medicamentele vândute pe TikTok 21 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Medicamentele pentru slăbit nu rezolvă relația problematică pe care o avem cu propriul corp, sunt de părere psihoterapeuții 19 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Sunt nutriționist și iată ce gustări aleg când vreau să slăbesc / Tania Fânână: Nu optez niciodată pentru biscuiți integreali sau digestivi și în niciun caz pentru batoane „fitness” 19 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Cum a slăbit două treimi din greutatea sa bărbatul care cântărea 360 de kilograme/ Poate merge și speră să aibă o viață normală: „Văd deja capătul drumului, deși nu este deloc ușor” 15 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
Bei cafea pe stomacul gol? Ce spun nutriționiștii despre acest obicei / Tania Fântână explică dacă te ajută, într-adevăr, să slăbești 14 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Ce NU trebuie să faci la micul dejun dacă vrei să slăbești / Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce funcționează cu adevărat 13 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Gustarea considerată „sănătoasă” care este, de fapt, foarte bogată în calorii / Nutriționist: „Este important să fim atenți la cantitate” 11 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Medicamentele de slăbit, precum Ozempic sau Mounjaro, încep să schimbe modul în care oamenii cumpără mâncare / Ce arată cele mai recente studii 10 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
VIDEO | Ce idei sănătoase luăm cu noi în noul an? Nutriționistul Tania Fântână: „Echilibrul, nu perfecțiunea, este cheia” 10 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
STUDIU | Postul intermitent și sănătatea metabolică nu sunt neapărat corelate, așa cum s-a crezut până acum 6 ianuarie Ioana Radu 0 comentarii
5 ceaiuri care te ajută în procesul de slăbire după sărbătorile de iarnă / Primul pe listă e ceaiul verde 4 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii 1425 vizualizări
Preparatul de pe masa de Revelion care poate ajuta la menținerea siluetei / Este o opțiune potrivită pentru cei care vor să nu se îngrașe 30 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Alimentul banal care te poate ajuta să slăbești în doar patru săptămâni / Bonus: Este recomandat pentru sănătatea inimii 24 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 2174 vizualizări
Peste jumătate dintre utilizatorii „injecțiilor pentru slăbit” se îngrașă la loc, după oprirea tratamentului, arată o nouă analiză / „Aceste medicamente nu ar trebui oprite brusc” 18 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Top 5 „sfaturi secrete” pe care le dau clienților mei, în calitate de nutriționist / Tania Fântână: Nimic nu e interzis, dar trebuie să fii atent la combinații și la mărimea porției 18 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii 1008 vizualizări
Trei cuvinte care ar putea revoluționa dietele: Adaugă, nu elimina! Nutriționiștii consideră acest nou concept mai eficient și mai sustenabil decât restricția alimentară 11 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Medicii avertizează: Medicamentele pentru slăbit nu sunt o „soluție magică” / „Eliminați zahărul. Este cel mai mare rău. Fără asta, nicio pierdere în greutate nu va dura” 4 noiembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Piaţa medicamentelor anti-obezitate: Novo Nordisk ar putea obţine aprobare până la finalul anului aprobarea pentru pastilele orale / Piaţa ar putea atinge 100 de miliarde de dolari spre finalul deceniului 3 noiembrie Redacția 0 comentarii
Starea de foame când te apuci de slăbit: normală, periculoasă sau doar un semnal al corpului? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână 28 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Cum a slăbit o celebră cântăreță 45 de kg fără diete drastice/ Adele: „Tot ce s-a scris despre mine e fals. N-am ținut nicio dietă miraculoasă. Nici post intermitent” 22 octombrie Ioana Radu 0 comentarii 2402 vizualizări
Micul dejun simplu care te poate ajuta să slăbești / Rețete recomandate de nutriționiști 19 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 37567 vizualizări
VIDEO | De ce nu slăbim, chiar dacă facem sport? Nutriționistul Tania Fântână îți spune care este greșeala frecventă care sabotează orice efort 18 octombrie Tania Fântână 0 comentarii 1921 vizualizări
Poți slăbi doar dacă mergi pe jos, fără sală? Tania Fântână (nutriționist): „Cu un deficit caloric mic, dar constant, se poate ajunge la o pierdere sănătoasă de 2–4 kg pe lună” 15 octombrie Tania Fântână 0 comentarii 1105 vizualizări
Când știm că organismul arde grăsime în procesul de slăbit / Tania Fântână (nutriționist): „Nu te bucura dacă te înfometezi în prima săptămână de dietă și dai câteva kilograme jos” 13 octombrie Tania Fântână 0 comentarii 34965 vizualizări
Ozempic sau cură de slăbire? Experții spun că anumite alimente pot stimula natural hormonii care reduc apetitul 7 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 1342 vizualizări
Efectele ascunse ale slăbitului: de la dureri de cap la căderea părului / Tania Fântână (nutriționist): Nu elimina complet carbohidrații, ci alege variante sănătoase, precum ovăz, cartofi dulci, quinoa sau leguminoase 7 octombrie Tania Fântână 0 comentarii
Un studiu publicat de prestigiosul British Medical Journal asupra beneficiilor oţetului pentru slăbire a fost invalidat şi retras 24 septembrie Ioana Radu 0 comentarii
Medicament în studiu clinic: O pastilă zilnică ar putea ajuta la pierderea a 12% din greutatea corporală / Scade nivelul zahărului din sânge, reduce pofta de mâncare şi încetineşte digestia 8 august Redacția 0 comentarii
Te-ai întors din concediu cu 2-3 kg în plus? Nu intra în panică! / Nutriționistul Tania Fântână îți spune cum poți scăpa ușor de kilogramele acumulate în vacanță 6 august Tania Fântână 0 comentarii
Eva Amurri, fiica lui Susan Sarandon, vorbește despre copilăria trăită cu o „almond mom”: „Obișnuia să meargă pe jos la singurul magazin cu produse organice care exista în New York la începutul anilor ’80 și cumpăra totul de acolo” 2 august Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cea mai simplă și rapidă supă minestrone. Rețeta perfectă pentru cei care vor să slăbească / Este excelentă mai ales în sezonul cald 29 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Poate consumul de apă să te ajute, într-adevăr, să slăbești? Adevărul din spatele acestui mit popular 27 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Pastilele pentru slăbit funcționează… până le oprești? / Ce indică rezultatele unui studiu internațional recent 23 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Apa cu semințe de chia, ideală pentru slăbit/ Această băutură nutritivă, care se bea cu 30 de minute înainte de masă, ajută la reducerea poftei de mâncare, la hidratare și sprijină procesul de slăbire 22 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce doi oameni care mănâncă la fel pot avea greutăți total diferite? Tania Fântână (nutriționist): „Răspunsul e în microbiom. Predispoziția la îngrășat nu ține doar de voință sau calorii” 16 iulie Tania Fântână 0 comentarii
„Mă simt cu 10 ani mai tânăr” / Această simplă schimbare în dietă l-a ajutat pe un bărbat să slăbească 38 de kg / Ce nivel maxim zilnic de calorii nu depășește? 9 iulie Ioan Radu 0 comentarii 3222 vizualizări
Ce înseamnă cu adevărat metabolism lent și ce să nu faci vara pentru a agrava situația / Sfatul nutriționistului Tania Fântână 8 iulie Redacția 0 comentarii
Ce este dieta Mayr, cu care ar fi reușit să slăbească Rebel Wilson? / Nutriționiștii consideră că această dietă, ce impune eliminarea unor grupe alimentare, este mult prea restrictivă și poate declanșa comportamente alimentare nesănătoase 6 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
VIDEO | Este într-adevăr vara cel mai bun anotimp pentru slăbit? Tania Fântână (nutriționist): „Alcoolul e inamicul siluetei de vacanță” 21 iunie Tania Fântână 0 comentarii
5 idei de mâncăruri gustoase și nutritive pentru prânz, dacă vrei să slăbești / Toate aceste preparate au în comun simplitatea ingredientelor, densitatea nutritivă și echilibrul între macronutrienți 20 iunie Ingrid Georgescu 0 comentarii 7581 vizualizări
Vrei să slăbești? Cea mai bună nucă recomandată de nutriționiști, care te poate ajuta să câștigi lupta cu kilogramele 10 iunie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Ce să mănânci la cină pentru a slăbi/Specialiștii în nutriție îți recomandă salate și proteine, pentru a reuși să pierzi în greutate 8 iunie Daniela Arnăutu 0 comentarii
