proteine

Pui crocant cu fasole albă și spanac: Rețeta simplă care a devenit virală pentru combinația de proteine și fibre / Se face într-o singură tigaie, în 30 de minute

Pui crocant cu fasole albă și spanac: Rețeta simplă care a devenit virală pentru combinația de proteine și fibre / Se face într-o singură tigaie, în 30 de minute

Nu toate proteinele sunt la fel. Un dietetician explică ce surse sunt cele mai sănătoase și ce ar trebui limitat / Ce spune despre soia, ouă și lactate

Nu toate proteinele sunt la fel. Un dietetician explică ce surse sunt cele mai sănătoase și ce ar trebui limitat / Ce spune despre soia, ouă și lactate

Te îngrași aparent fără motiv? Dr. Andrei Mogoș: „Cortizolul poate influența acumularea de grăsime, dar mesele regulate și aportul de proteine te pot echilibra”

Te îngrași aparent fără motiv? Dr. Andrei Mogoș: „Cortizolul poate influența acumularea de grăsime, dar mesele regulate și aportul de proteine te pot echilibra”

O nutriționistă dezvăluie cele cinci alimente pe care le are mereu în frigider / Sunt bogate în proteine și fibre, versatile și ușor de integrat în mese rapide

O nutriționistă dezvăluie cele cinci alimente pe care le are mereu în frigider / Sunt bogate în proteine și fibre, versatile și ușor de integrat în mese rapide

Persoanele trecute de 50 de ani ar putea avea nevoie de mai multe proteine decât se credea / Noile recomandări ale experților

Persoanele trecute de 50 de ani ar putea avea nevoie de mai multe proteine decât se credea / Noile recomandări ale experților

Micul dejun ideal: Ce alimente ar trebui să mănânci dimineața pentru energie și claritate mentală

Micul dejun ideal: Ce alimente ar trebui să mănânci dimineața pentru energie și claritate mentală

Cereala antică mai bogată în proteine decât quinoa. Nutriționiștii o recomandă pentru energie și sațietate

Cereala antică mai bogată în proteine decât quinoa. Nutriționiștii o recomandă pentru energie și sațietate

5 idei de mic dejun pentru mai multe proteine în alimentație. Ce poți mânca dimineața ca să te saturi mai bine și să ai energie mai mult timp

5 idei de mic dejun pentru mai multe proteine în alimentație. Ce poți mânca dimineața ca să te saturi mai bine și să ai energie mai mult timp

Proteina, marea provocare pentru vegetarieni / Cum poți ajunge să consumi 100 de grame de proteine pe zi fără carne sau ouă / Specialiștii explică ce trebuie să pui în farfurie

Proteina, marea provocare pentru vegetarieni / Cum poți ajunge să consumi 100 de grame de proteine pe zi fără carne sau ouă / Specialiștii explică ce trebuie să pui în farfurie

Alimentele care țin de foame mai mult timp / Cum te ajută să reduci pofta de dulce și să slăbești

Alimentele care țin de foame mai mult timp / Cum te ajută să reduci pofta de dulce și să slăbești

Care este cea mai sănătoasă brânză / Alegerea surprinzătoare a nutriționiștilor și cum să o consumi zilnic fără riscuri

Care este cea mai sănătoasă brânză / Alegerea surprinzătoare a nutriționiștilor și cum să o consumi zilnic fără riscuri

Popcorn sau rondele de orez: ce alegi când vrei să slăbești / Diferența pe care o fac nutriționiștii

Popcorn sau rondele de orez: ce alegi când vrei să slăbești / Diferența pe care o fac nutriționiștii

21 de tipuri de pește ușor de gătit / Ghidul complet: cum îl alegi și care sunt cele mai sănătoase opțiuni, potrivit specialiștilor

21 de tipuri de pește ușor de gătit / Ghidul complet: cum îl alegi și care sunt cele mai sănătoase opțiuni, potrivit specialiștilor

Cină anti-inflamatorie, bogată în proteine, foarte utilă dacă vrei să slăbești: Orzo cu pui, legume și ierburi aromatice

Cină anti-inflamatorie, bogată în proteine, foarte utilă dacă vrei să slăbești: Orzo cu pui, legume și ierburi aromatice

Trei alimente recomandate femeilor după vârsta de 40 de ani: nutrienții care ajută la menținerea metabolismului și a masei musculare

Trei alimente recomandate femeilor după vârsta de 40 de ani: nutrienții care ajută la menținerea metabolismului și a masei musculare

VIDEO | Gustările bogate în proteine preferate de actrița Hilary Duff: Pe lista ei se regăsesc batoane din carne, dar și murături

VIDEO | Gustările bogate în proteine preferate de actrița Hilary Duff: Pe lista ei se regăsesc batoane din carne, dar și murături

Brânză cottage sau iaurt grecesc: care este alegerea mai bună pentru proteine și sănătate

Brânză cottage sau iaurt grecesc: care este alegerea mai bună pentru proteine și sănătate

Ce mănâncă un nutriționist dimineața când vrea să slăbească fără să țină dietă / Tania Fântână: Nu e complicat, dar are o regulă clară: proteină + puțin carbohidrat + grăsimi bune, totul învelit în multe legume

Ce mănâncă un nutriționist dimineața când vrea să slăbească fără să țină dietă / Tania Fântână: Nu e complicat, dar are o regulă clară: proteină + puțin carbohidrat + grăsimi bune, totul învelit în multe legume

Mănâncă de sezon, mănâncă local / Trei meniuri simple pe care le poți face acasă

Mănâncă de sezon, mănâncă local / Trei meniuri simple pe care le poți face acasă

Dietele sărace în proteine sunt asociate cu o viață mai lungă, în timp ce excesul de proteine animale poate accelera îmbătrânirea

Dietele sărace în proteine sunt asociate cu o viață mai lungă, în timp ce excesul de proteine animale poate accelera îmbătrânirea