hidratare

De ce uiți să bei apă și cum poți transforma hidratarea într-un obicei. Nutriționistul Tania Fântână: „Nu trebuie să bei doi litri dintr-o dată” / Ce se întâmplă în organism când nu bei suficientă apă

De ce uiți să bei apă și cum poți transforma hidratarea într-un obicei. Nutriționistul Tania Fântână: „Nu trebuie să bei doi litri dintr-o dată” / Ce se întâmplă în organism când nu bei suficientă apă

Nutrientul „uitat” care ar putea ajuta la reducerea riscului de cancer. Dietetician specializat în oncologie: „Diluează concentrația potențialilor carcinogeni din urină”

Nutrientul „uitat” care ar putea ajuta la reducerea riscului de cancer. Dietetician specializat în oncologie: „Diluează concentrația potențialilor carcinogeni din urină”

Apă caldă cu lămâie / Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic această băutură, explică o dieteticiană

Apă caldă cu lămâie / Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei zilnic această băutură, explică o dieteticiană

Alimente care îți cresc energia natural / Tania Fântână (nutriționist): „Cheia este combinația dintre carbohidrați cu eliberare lentă, proteine de calitate, grăsimi sănătoase, hidratare și micronutrienți”

Alimente care îți cresc energia natural / Tania Fântână (nutriționist): „Cheia este combinația dintre carbohidrați cu eliberare lentă, proteine de calitate, grăsimi sănătoase, hidratare și micronutrienți”

Apă plată sau carbogazoasă? Ambele hidratează la fel, dar există câteva diferențe / Specialiștii arată cum ar trebui să alegi apa pe care vrei să o consumi

Apă plată sau carbogazoasă? Ambele hidratează la fel, dar există câteva diferențe / Specialiștii arată cum ar trebui să alegi apa pe care vrei să o consumi

VIDEO | Cei mai mari „inamici” ai creierului / Medic psihiatru: „Trebuie să ne dăm voie și să stăm”

VIDEO | Cei mai mari „inamici” ai creierului / Medic psihiatru: „Trebuie să ne dăm voie și să stăm”

VIDEO | Somnul este baza stilului de viață. Cum ne poate influența odihna alegerile alimentare, potrivit psihiatrului Cătălina Hogea

VIDEO | Somnul este baza stilului de viață. Cum ne poate influența odihna alegerile alimentare, potrivit psihiatrului Cătălina Hogea

VIDEO | Care sunt alimentele sănătoase pentru creier? Proteinele, fibrele și hidratarea, printre recomandările făcute de medicul psihiatru Cătălina Hogea 

VIDEO | Care sunt alimentele sănătoase pentru creier? Proteinele, fibrele și hidratarea, printre recomandările făcute de medicul psihiatru Cătălina Hogea 

VIDEO | Axa intestin-creier: cum comunică sistemul digestiv cu creierul / Dr. Cătălina Hogea, medic psihiatru: „Nervul vag aduce informații de la creier către intestin, dar și de la intestin către creier. Digestia, ca și proces, este un mecanism modulat de acest nerv”

VIDEO | Axa intestin-creier: cum comunică sistemul digestiv cu creierul / Dr. Cătălina Hogea, medic psihiatru: „Nervul vag aduce informații de la creier către intestin, dar și de la intestin către creier. Digestia, ca și proces, este un mecanism modulat de acest nerv”

VIDEO | Dr. Cătălina Hogea: „Nu se întâmplă nimic dacă mănâncăm ceva procesat o dată la ceva timp. Dar care este baza? Acolo se face diferența”

VIDEO | Dr. Cătălina Hogea: „Nu se întâmplă nimic dacă mănâncăm ceva procesat o dată la ceva timp. Dar care este baza? Acolo se face diferența”

VIDEO | Mesele regulate pot ajuta organismul să funcționeze într-un ritm mai previzibil / Dr. Cătălina Hogea, medic primar psihiatrie: „Corpul nostru reacționează foarte bine la rutine”

VIDEO | Mesele regulate pot ajuta organismul să funcționeze într-un ritm mai previzibil / Dr. Cătălina Hogea, medic primar psihiatrie: „Corpul nostru reacționează foarte bine la rutine”

VIDEO | Dr. Cătălina Hogea: „Creierul are nevoie de energie și glucoză” / De ce este importantă alimentația adaptată stilului de viață

VIDEO | Dr. Cătălina Hogea: „Creierul are nevoie de energie și glucoză” / De ce este importantă alimentația adaptată stilului de viață

Poți să slăbești mâncând supe? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână: „Da. Dar nu cu dieta cu supă”/ 5 idei de rețete care nu sunt „doar zeamă goală”

Poți să slăbești mâncând supe? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână: „Da. Dar nu cu dieta cu supă”/ 5 idei de rețete care nu sunt „doar zeamă goală”

VIDEO | Ce este interocepția / Explicația medicului psihiatru Cătălina Hogea: „Alimentația influențează direct și indirect sănătatea creierului”

VIDEO | Ce este interocepția / Explicația medicului psihiatru Cătălina Hogea: „Alimentația influențează direct și indirect sănătatea creierului”

VIDEO | Ce recomandă un fost sportiv de performanță după ce a experimentat injecțiile pentru slăbit: „Tratamentul nu se face fără supraveghere medicală”

VIDEO | Ce recomandă un fost sportiv de performanță după ce a experimentat injecțiile pentru slăbit: „Tratamentul nu se face fără supraveghere medicală”

Căldura îți dă valuri de transpirație? Iată ce să mănânci vara pentru o hidratare mai bună: fructe, legume și alimente bogate în electroliți

Căldura îți dă valuri de transpirație? Iată ce să mănânci vara pentru o hidratare mai bună: fructe, legume și alimente bogate în electroliți

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Mitul paharului cu apă care te ajută să mănânci mai puțin. Un nou studiu a găsit exact contrariul: Ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei

Mitul paharului cu apă care te ajută să mănânci mai puțin. Un nou studiu a găsit exact contrariul: Ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei

Ce greșeli facem când vine vorba despre hidratare / Câtă apă trebuie să bem și când avem nevoie de electroliți / Șase lucruri pe care le înțelegem greșit despre nevoia de apă în organism

Ce greșeli facem când vine vorba despre hidratare / Câtă apă trebuie să bem și când avem nevoie de electroliți / Șase lucruri pe care le înțelegem greșit despre nevoia de apă în organism

Pleci într-o vacanță cu diferență mare de fus orar? Ce să mănânci și să bei pentru a reduce efectele jet lag-ului

Pleci într-o vacanță cu diferență mare de fus orar? Ce să mănânci și să bei pentru a reduce efectele jet lag-ului