alimentatie echilibrata

VIDEO | Chef Alain Alexanian, laureat al Palme d'Or în Gastronomie: „Educația alimentară începe acasă. Copiii trebuie să învețe să mănânce calitativ, nu mult, ci echilibrat”

VIDEO | Chef Alain Alexanian, laureat al Palme d’Or în Gastronomie: „Educația alimentară începe acasă. Copiii trebuie să învețe să mănânce calitativ, nu mult, ci echilibrat”

VIDEO | Chef Daniel Dobre: „Educația alimentară începe acasă” / Elevii din București și din 11 județe vor învăța să mănânce sănătos și să reducă risipa alimentară

VIDEO | Chef Daniel Dobre: „Educația alimentară începe acasă” / Elevii din București și din 11 județe vor învăța să mănânce sănătos și să reducă risipa alimentară

Ce să avem în frigider dacă vrem să mâncăm mai sănătos? Lista de cumpărături care îți poate schimba mesele din fiecare zi, conform nutriționistului Tania Fântână

Ce să avem în frigider dacă vrem să mâncăm mai sănătos? Lista de cumpărături care îți poate schimba mesele din fiecare zi, conform nutriționistului Tania Fântână

5 lucruri pe care le-ai făcut de-a lungul anilor pentru sănătate și care nu sunt chiar atât de utile pe cât crezi / Tania Fântână (nutriționist): Apa cu lămâie nu „topește” grăsimea abdominală, nu îți detoxifică ficatul și nu îți accelerează metabolismul 

5 lucruri pe care le-ai făcut de-a lungul anilor pentru sănătate și care nu sunt chiar atât de utile pe cât crezi / Tania Fântână (nutriționist): Apa cu lămâie nu „topește” grăsimea abdominală, nu îți detoxifică ficatul și nu îți accelerează metabolismul 

Noul „bau-bau” din alimentația sănătoasă se ascunde într-un fruct banal. Ce spune știința despre polifenol oxidază

Noul „bau-bau” din alimentația sănătoasă se ascunde într-un fruct banal. Ce spune știința despre polifenol oxidază

Orez sau cartofi: Ce aliment este mai bun pentru glicemie? Răspunsul nutriționiștilor

Orez sau cartofi: Ce aliment este mai bun pentru glicemie? Răspunsul nutriționiștilor

La 93 de ani, face zilnic exerciții și merge 12.000 de pași / Ce mănâncă și cum își începe ziua: „Nu trebuie să fac mișcare. Am șansa să fac mișcare”

La 93 de ani, face zilnic exerciții și merge 12.000 de pași / Ce mănâncă și cum își începe ziua: „Nu trebuie să fac mișcare. Am șansa să fac mișcare”

Studiu: Unul din trei români este preocupat de alimentația echilibrată, față de 22% în 2020 / Totuși, gustul rămâne criteriul principal atunci când aleg un preparat

Studiu: Unul din trei români este preocupat de alimentația echilibrată, față de 22% în 2020 / Totuși, gustul rămâne criteriul principal atunci când aleg un preparat

Unul din trei români este preocupat de alimentația echilibrată, dar gustul rămâne criteriul principal. Cum s-au schimbat obiceiurile alimentare

Unul din trei români este preocupat de alimentația echilibrată, dar gustul rămâne criteriul principal. Cum s-au schimbat obiceiurile alimentare

Tania Fântână (nutriționist): Mâncarea nu este bună sau rea. Poate fi doar prea multă / O alimentație sănătoasă nu este cea în care nu mai există pâine, paste, desert sau alimente mai calorice

Tania Fântână (nutriționist): Mâncarea nu este bună sau rea. Poate fi doar prea multă / O alimentație sănătoasă nu este cea în care nu mai există pâine, paste, desert sau alimente mai calorice

Micul dejun înainte de școală: ce îi dăm copilului ca să nu îi fie foame după prima oră / Tania Fântână: „Nu trebuie să găsim în fiecare dimineață un mic dejun nou și spectaculos”

Micul dejun înainte de școală: ce îi dăm copilului ca să nu îi fie foame după prima oră / Tania Fântână: „Nu trebuie să găsim în fiecare dimineață un mic dejun nou și spectaculos”

Cele mai sănătoase paste: verdictul nutriționiștilor. Sunt mai bogate în proteine și au de până la cinci ori mai multe fibre

Cele mai sănătoase paste: verdictul nutriționiștilor. Sunt mai bogate în proteine și au de până la cinci ori mai multe fibre

Farfuria „pe jumătate goală” a europenilor, asociată cu o viață mai lungă și mai sănătoasă / De ce îi surprinde pe americani alimentația mediteraneană

Farfuria „pe jumătate goală” a europenilor, asociată cu o viață mai lungă și mai sănătoasă / De ce îi surprinde pe americani alimentația mediteraneană

Dr. Corina David-Itu, chirurg plastician: Alimentația echilibrată menține rezultatele, după liposucție și remodelare corporală

Dr. Corina David-Itu, chirurg plastician: Alimentația echilibrată menține rezultatele, după liposucție și remodelare corporală

Curmale sau zahăr? Ce spun nutriționiștii despre una dintre cele mai populare alternative naturale

Curmale sau zahăr? Ce spun nutriționiștii despre una dintre cele mai populare alternative naturale

10 mituri despre alimentație pe care nutriționiștii vor să le uităm odată pentru totdeauna / De la carbohidrați la fructe și detoxifiere

10 mituri despre alimentație pe care nutriționiștii vor să le uităm odată pentru totdeauna / De la carbohidrați la fructe și detoxifiere

Cum își crește copiii cofondatoarea Artesana: „Nu le-am interzis nimic” / Ce reguli are acasă despre alimentație, microbiom și produse ultra-procesate

Cum își crește copiii cofondatoarea Artesana: „Nu le-am interzis nimic” / Ce reguli are acasă despre alimentație, microbiom și produse ultra-procesate

O cină completă într-un singur vas / Pui Florentine cu paste și spanac la cuptor, inspirate din dieta mediteraneană și bogate în proteine

O cină completă într-un singur vas / Pui Florentine cu paste și spanac la cuptor, inspirate din dieta mediteraneană și bogate în proteine

VIDEO | Cum îți controlezi poftele fără vinovăție: strategia 80/20 explicată / Marius Ionuț Butnaru: „Eu când vreau să mănânc pizza, mănânc o pizza, nu două felii”

VIDEO | Cum îți controlezi poftele fără vinovăție: strategia 80/20 explicată / Marius Ionuț Butnaru: „Eu când vreau să mănânc pizza, mănânc o pizza, nu două felii”

Câți carbohidrați trebuie să consume persoanele care fac sport / „Carb loading” nu e un mit total, dar nici în totalitate real / Explicațiile specialiștilor

Câți carbohidrați trebuie să consume persoanele care fac sport / „Carb loading” nu e un mit total, dar nici în totalitate real / Explicațiile specialiștilor