Nutriție

Cum să-ți recapeți starea de bine după festinul de Crăciun/ Ce recomandă nutriționiștii să mănânci în perioada de după excesele alimentare

Cum să-ți recapeți starea de bine după festinul de Crăciun/ Ce recomandă nutriționiștii să mănânci în perioada de după excesele alimentare

Nouă trucuri ca să prevenim mâncatul în exces de Crăciun/ Neurogastronomia a dezvăluit cum influențează creierul uman aromele și imaginea preparatelor

Nouă trucuri ca să prevenim mâncatul în exces de Crăciun/ Neurogastronomia a dezvăluit cum influențează creierul uman aromele și imaginea preparatelor

Înlocuitori sănătoși ai ciocolatei clasice pentru cadourile de Crăciun / Tania Fântână (nutriționist): Culmea este că fix ciocolata „pentru copii” are printre cele mai mari concentrații de zahăr, fiind foarte, foarte dulce

Înlocuitori sănătoși ai ciocolatei clasice pentru cadourile de Crăciun / Tania Fântână (nutriționist): Culmea este că fix ciocolata „pentru copii” are printre cele mai mari concentrații de zahăr, fiind foarte, foarte dulce

Metoda cea mai rapidă pentru a calma arsurile la stomac este deja în bucătăria ta/Apelează la acest fruct popular, pentru a domoli refluxul acid

Metoda cea mai rapidă pentru a calma arsurile la stomac este deja în bucătăria ta/Apelează la acest fruct popular, pentru a domoli refluxul acid

Cinci tipuri de oleaginoase, bogate în omega-3, benefice pentru inimă/ Toate conțin aceste grăsimi sănătoase pentru inimă, dar una iese clar în evidență

Cinci tipuri de oleaginoase, bogate în omega-3, benefice pentru inimă/ Toate conțin aceste grăsimi sănătoase pentru inimă, dar una iese clar în evidență

Dr. Răzvan Vintilescu explică cum să mănânci corect sarmalele pentru a evita o colică biliară / Medicul atrage atenția că temperatura preparatului este un test-cheie pentru digestie

Dr. Răzvan Vintilescu explică cum să mănânci corect sarmalele pentru a evita o colică biliară / Medicul atrage atenția că temperatura preparatului este un test-cheie pentru digestie

Tot ce trebuie să știi despre șorici / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este un supliment de colagen, ci o gustare foarte calorică”

Tot ce trebuie să știi despre șorici / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este un supliment de colagen, ci o gustare foarte calorică”

Ce să mănânci la masa de Crăciun, dacă ai tensiunea mare? Specialiștii de la Harvard te sfătuiesc să alegi friptura de curcan și multe fructe și legume

Ce să mănânci la masa de Crăciun, dacă ai tensiunea mare? Specialiștii de la Harvard te sfătuiesc să alegi friptura de curcan și multe fructe și legume

Beneficiile mai puțin cunoscute ale turtei dulci pentru sănătate / Condimentele nu îi dau doar aroma inconfundabilă, ci aduc beneficii pentru digestie, inimă și glicemie

Beneficiile mai puțin cunoscute ale turtei dulci pentru sănătate / Condimentele nu îi dau doar aroma inconfundabilă, ci aduc beneficii pentru digestie, inimă și glicemie

Medic: „Beneficiile aduse sănătății de ciocolata neagră sunt atât de multe, încât ar trebui vândută în farmacii”/ Totuși nu orice ciocolată este sănătoasă, iar cantitatea contează

Medic: „Beneficiile aduse sănătății de ciocolata neagră sunt atât de multe, încât ar trebui vândută în farmacii”/ Totuși nu orice ciocolată este sănătoasă, iar cantitatea contează

Psihologul Adrian David: „Depresia de sărbători există, dar o poți învinge prin organizare, ritualuri și alimentație corectă”

Psihologul Adrian David: „Depresia de sărbători există, dar o poți învinge prin organizare, ritualuri și alimentație corectă”

Masa de Crăciun pentru toți: Cum ții cont de alergii, intoleranțe și diete speciale

Masa de Crăciun pentru toți: Cum ții cont de alergii, intoleranțe și diete speciale

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Zahărul nu este dușmanul nostru. Excesul, însă, ne face rău” / Trucuri pentru sărbători mai puțin dulci

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Zahărul nu este dușmanul nostru. Excesul, însă, ne face rău” / Trucuri pentru sărbători mai puțin dulci

Recomandări ale medicilor pentru masa de sărbători: „Echilibrul e mai important decât excluderea anumitor alimente

Recomandări ale medicilor pentru masa de sărbători: „Echilibrul e mai important decât excluderea anumitor alimente

Cum influențează creierul alimentația deficitară, stresul și toxinele/ Simptomele neuroinflamației și ce măsuri ar trebui să iei urgent dacă te-ai confruntat cu așa ceva

Cum influențează creierul alimentația deficitară, stresul și toxinele/ Simptomele neuroinflamației și ce măsuri ar trebui să iei urgent dacă te-ai confruntat cu așa ceva

Patru băuturi antiinflamatorii, pe care le prepari rapid și care te vor ajuta să dormi „ca un prunc”/ Poți alege o infuzie din plante sau o băutură pe bază de lapte

Patru băuturi antiinflamatorii, pe care le prepari rapid și care te vor ajuta să dormi „ca un prunc”/ Poți alege o infuzie din plante sau o băutură pe bază de lapte

Consumul zilnic al unui anumit aliment poate reduce riscul de demență, arată un studiu recent

Consumul zilnic al unui anumit aliment poate reduce riscul de demență, arată un studiu recent

Inflamația intestinului nu este redusă prin post intermitent/ Gastroenterolog: „Deși mulți dintre cei afectați de balonare îl țin, nu ajută”

Inflamația intestinului nu este redusă prin post intermitent/ Gastroenterolog: „Deși mulți dintre cei afectați de balonare îl țin, nu ajută”

Lista alimentelor recomandate pentru Sărbători/ Crăciunul trece mai ușor dacă alegem inteligent preparatele pe care le punem pe masă/ Dincolo de a controla porțiile este important și ce mâncăm

Lista alimentelor recomandate pentru Sărbători/ Crăciunul trece mai ușor dacă alegem inteligent preparatele pe care le punem pe masă/ Dincolo de a controla porțiile este important și ce mâncăm

Nici crudă nici fiartă/ Iată cum ne sfătuiesc specialiștii în nutriție să pregătim broccoli pentru a rămâne „cea mai sănătoasă legumă”

Nici crudă nici fiartă/ Iată cum ne sfătuiesc specialiștii în nutriție să pregătim broccoli pentru a rămâne „cea mai sănătoasă legumă”