nutritie

5 idei de mic dejun pentru mai multe proteine în alimentație. Ce poți mânca dimineața ca să te saturi mai bine și să ai energie mai mult timp

5 idei de mic dejun pentru mai multe proteine în alimentație. Ce poți mânca dimineața ca să te saturi mai bine și să ai energie mai mult timp

VIDEO | Cum îți controlezi poftele fără vinovăție: strategia 80/20 explicată / Marius Ionuț Butnaru: „Eu când vreau să mănânc pizza, mănânc o pizza, nu două felii”

VIDEO | Cum îți controlezi poftele fără vinovăție: strategia 80/20 explicată / Marius Ionuț Butnaru: „Eu când vreau să mănânc pizza, mănânc o pizza, nu două felii”

Laptele vegetal: cum îl alegem și cât de sănătos este de fapt? Tania Fântână (nutriționist): Nu toate băuturile vegetale sunt automat „mai sănătoase”

Laptele vegetal: cum îl alegem și cât de sănătos este de fapt? Tania Fântână (nutriționist): Nu toate băuturile vegetale sunt automat „mai sănătoase”

11 mituri despre carnea de porc pe care mulți oameni încă le cred / Ce spun specialiștii despre unul dintre cele mai controversate alimente

11 mituri despre carnea de porc pe care mulți oameni încă le cred / Ce spun specialiștii despre unul dintre cele mai controversate alimente

VIDEO De ce nu mănâncă românii pește / Marian Cuzdrioreanu: „Nu este o obișnuință alimentară, este moștenirea gustului”

VIDEO De ce nu mănâncă românii pește / Marian Cuzdrioreanu: „Nu este o obișnuință alimentară, este moștenirea gustului”

De ce să mănânci „în culori” / Regula simplă care poate reduce inflamația și îți protejează inima

De ce să mănânci „în culori” / Regula simplă care poate reduce inflamația și îți protejează inima

De ce postul intermitent ar putea prelungi viața / Ce se întâmplă în corp după ce mănânci din nou

De ce postul intermitent ar putea prelungi viața / Ce se întâmplă în corp după ce mănânci din nou

Avocado congelat: ce se întâmplă cu textura după decongelare, când funcționează și greșeala care îl poate strica complet

Avocado congelat: ce se întâmplă cu textura după decongelare, când funcționează și greșeala care îl poate strica complet

Cea mai sănătoasă dietă în 2026 / Ce tip de alimentație recomandă nutriționiștii pentru sănătate și longevitate

Cea mai sănătoasă dietă în 2026 / Ce tip de alimentație recomandă nutriționiștii pentru sănătate și longevitate

Alimentele care țin de foame mai mult timp / Cum te ajută să reduci pofta de dulce și să slăbești

Alimentele care țin de foame mai mult timp / Cum te ajută să reduci pofta de dulce și să slăbești

Creierul poate fi păcălit: nu face diferența între zahăr și îndulcitori / Studiu: Ceea ce crezi că mănânci îți schimbă gustul

Creierul poate fi păcălit: nu face diferența între zahăr și îndulcitori / Studiu: Ceea ce crezi că mănânci îți schimbă gustul

Alimentul banal care poate îmbunătăți colesterolul și reduce inflamația / Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic

Alimentul banal care poate îmbunătăți colesterolul și reduce inflamația / Ce se întâmplă dacă îl consumi zilnic

De ce japonezii mănâncă orez zilnic fără să se îngrașe / Regula porției, structura mesei și obiceiurile care fac diferența

De ce japonezii mănâncă orez zilnic fără să se îngrașe / Regula porției, structura mesei și obiceiurile care fac diferența

Ce tipuri de carne roșie sunt mai sănătoase și ce cantitate ar trebui să mănânci / Răspunsul nutriționistului

Ce tipuri de carne roșie sunt mai sănătoase și ce cantitate ar trebui să mănânci / Răspunsul nutriționistului

Care este cea mai sănătoasă brânză / Alegerea surprinzătoare a nutriționiștilor și cum să o consumi zilnic fără riscuri

Care este cea mai sănătoasă brânză / Alegerea surprinzătoare a nutriționiștilor și cum să o consumi zilnic fără riscuri

Ce se întâmplă dacă bei supă de oase în fiecare zi / Beneficiile reale și la ce trebuie să fii atent

Ce se întâmplă dacă bei supă de oase în fiecare zi / Beneficiile reale și la ce trebuie să fii atent

Linte sau năut / Care are mai multe proteine și fibre și ce alegi pentru o dietă echilibrată

Linte sau năut / Care are mai multe proteine și fibre și ce alegi pentru o dietă echilibrată

Alcoolul și dieta nesănătoasă cresc riscul de boli hepatice în România / Raport Lancet

Alcoolul și dieta nesănătoasă cresc riscul de boli hepatice în România / Raport Lancet

VIDEO | Nutriționistul Tania Fântână, sfaturi pentru grătarul perfect: „Cu cât simplifici farfuria, cu atât digestia va fi mai ușoară”

VIDEO | Nutriționistul Tania Fântână, sfaturi pentru grătarul perfect: „Cu cât simplifici farfuria, cu atât digestia va fi mai ușoară”

Gustările „nevinovate” de 1 Mai care aduc, de fapt, cele mai multe calorii / Tania Fântână (nutriționist): Paradoxal, carnea este destul de ușor de estimat și de controlat

Gustările „nevinovate” de 1 Mai care aduc, de fapt, cele mai multe calorii / Tania Fântână (nutriționist): Paradoxal, carnea este destul de ușor de estimat și de controlat