Studiu: suplimentele cu omega-3 nu au încetinit declinul cognitiv la persoanele cu risc de Alzheimer / Ce au descoperit cercetătorii

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Suplimentele cu omega-3, fie din ulei de pește, fie din alge, nu au îmbunătățit memoria și nu au încetinit declinul cognitiv la persoanele în vârstă cu risc crescut de boala Alzheimer, potrivit rezultatelor unui studiu clinic desfășurat pe parcursul a doi ani, transmite Mediafax.

Cercetarea a inclus 365 de adulți cu vârste între 55 și 80 de ani, care consumau rar pește și prezentau un risc crescut de Alzheimer. Participanții au primit zilnic suplimente bogate în acid docosahexaenoic (DHA), unul dintre principalii acizi grași omega-3 implicați în funcționarea creierului, sau placebo, iar evoluția lor a fost urmărită timp de doi ani.

DHA a ajuns în creier, dar fără efect asupra memoriei

Analizele au arătat că, după șase luni de tratament, nivelul de DHA din lichidul cefalorahidian a crescut cu aproximativ 17%, ceea ce confirmă faptul că acizii grași au ajuns la nivelul creierului.

Cu toate acestea, cercetătorii nu au identificat diferențe semnificative între grupul care a primit suplimente și cel care a primit placebo în ceea ce privește memoria, funcțiile cognitive sau pierderea de țesut cerebral asociată bolii Alzheimer.

Neurologul Hussein Yassine, autorul principal al studiului și cercetător la Keck School of Medicine a University of Southern California, a declarat că suplimentele cu omega-3 nu reprezintă o soluție universală pentru prevenirea declinului cognitiv.

Cercetătorii recomandă un stil de viață sănătos

Autorii studiului spun că dovezile disponibile susțin în continuare măsurile legate de stilul de viață pentru reducerea riscului de demență.

Printre recomandările formulate se numără activitatea fizică regulată, somnul de calitate, reducerea stresului și o alimentație bazată pe alimente integrale, cu un consum frecvent de pește gras, nuci și semințe, surse naturale de acizi grași omega-3.

Suplimentele nu înlocuiesc consumul de pește

Rezultatele sunt în concordanță cu alte cercetări recente, care indică faptul că beneficiile consumului de pește sunt mai bine susținute de dovezile științifice decât administrarea suplimentelor cu ulei de pește sau ulei din alge.

Mai multe ghiduri medicale arată că persoanele care consumă pește în mod regulat prezintă un risc mai redus de boli cardiovasculare. În schimb, aceste beneficii nu au fost demonstrate în mod constant pentru suplimentele alimentare administrate populației generale.

Autorii subliniază că rezultatele nu exclud utilizarea suplimentelor cu omega-3 în anumite situații medicale, însă nu susțin administrarea lor pentru prevenirea declinului cognitiv sau a bolii Alzheimer la persoanele în vârstă cu risc crescut.