alimentatie

Câte minute trebuie să mergi pe jos zilnic ca să slăbești după 40 de ani. Specialiștii spun că mișcarea și alimentația sunt cheia

Câte minute trebuie să mergi pe jos zilnic ca să slăbești după 40 de ani. Specialiștii spun că mișcarea și alimentația sunt cheia

Combate uscăciunea vaginală cu ajutorul alimentației/ Ce ar trebui să consumi dacă ai această problemă

Combate uscăciunea vaginală cu ajutorul alimentației/ Ce ar trebui să consumi dacă ai această problemă

Există o legătură între chelie și alimentație? Expertă în sănătatea părului explică de ce mezelurile sau brânza pot influența căderea părului la bărbații cu alopecie androgenetică

Există o legătură între chelie și alimentație? Expertă în sănătatea părului explică de ce mezelurile sau brânza pot influența căderea părului la bărbații cu alopecie androgenetică

Dieta care ne ajută în alergiile de primăvară. Ce mâncăm când corpul reacționează la tot ce înflorește / Recomandările nutriționistului Tania Fântână

Dieta care ne ajută în alergiile de primăvară. Ce mâncăm când corpul reacționează la tot ce înflorește / Recomandările nutriționistului Tania Fântână

ANALIZĂ | Reforma sistemului alimentar european ar putea începe în școli / Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, unul din patru adolescenți din Europa este supraponderal sau obez

ANALIZĂ | Reforma sistemului alimentar european ar putea începe în școli / Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, unul din patru adolescenți din Europa este supraponderal sau obez

Câtă sare este prea multă? Ce spun nutriționiștii despre efectele asupra organismului și cum reduc chefii cantitatea fără să piardă gustul / Dietetician: „În alimentele procesate se adaugă mult sodiu ca agent de conservare. Asta este, de fapt, problema”

Câtă sare este prea multă? Ce spun nutriționiștii despre efectele asupra organismului și cum reduc chefii cantitatea fără să piardă gustul / Dietetician: „În alimentele procesate se adaugă mult sodiu ca agent de conservare. Asta este, de fapt, problema”

Vrei să te antrenezi ca un atlet olimpic de iarnă? Iată ce să mănânci, când și cât de des

Vrei să te antrenezi ca un atlet olimpic de iarnă? Iată ce să mănânci, când și cât de des

Cum se schimbă beneficiile nutriționale ale alimentelor pe măsură ce îmbătrânim. Copiii au mai multă nevoie de grăsimi sau de proteine? Care alimente devin prioritare în funcție de vârstă

Cum se schimbă beneficiile nutriționale ale alimentelor pe măsură ce îmbătrânim. Copiii au mai multă nevoie de grăsimi sau de proteine? Care alimente devin prioritare în funcție de vârstă

VIDEO | Cum convingi oamenii să-și schimbe alimentația/ Tania Ion (coach, Barcelona): De multe ori oamenii cred ca mănâncă bine și ceea ce trebuie, dar de cele mai multe ori nu e așa

VIDEO | Cum convingi oamenii să-și schimbe alimentația/ Tania Ion (coach, Barcelona): De multe ori oamenii cred ca mănâncă bine și ceea ce trebuie, dar de cele mai multe ori nu e așa

Ce este „rasismul alimentar” și cum au ajuns doi studenți indieni să primească 200.000 de dolari, după un conflict pornit de la un cuptor cu microunde

Ce este „rasismul alimentar” și cum au ajuns doi studenți indieni să primească 200.000 de dolari, după un conflict pornit de la un cuptor cu microunde

VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Cum își adaptează o româncă alimentația la țara unde trăiește, după 16 ani în Canada și 16 în Spania/ Tania Ion (coach, Barcelona) : Eu personal am menținut cât mai mult din tradițiile noastre culinare, în special de Sărbători 

VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Cum își adaptează o româncă alimentația la țara unde trăiește, după 16 ani în Canada și 16 în Spania/ Tania Ion (coach, Barcelona) : Eu personal am menținut cât mai mult din tradițiile noastre culinare, în special de Sărbători 

VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Cât de importantă e alimentația în procesul de vindecare/ Tania Ion (coach Barcelona): Dacă organismul este deja suferind și mănânci ce n-ar trebui procesul de vindecare va fi mult mai dificil

VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Cât de importantă e alimentația în procesul de vindecare/ Tania Ion (coach Barcelona): Dacă organismul este deja suferind și mănânci ce n-ar trebui procesul de vindecare va fi mult mai dificil

Echipa G4Food vă urează un an nou fericit! La mulți ani!

Echipa G4Food vă urează un an nou fericit! La mulți ani!

Ritualuri sănătoase pentru adolescenți: Cum pot învăța să mănânce conștient / „Mindful eating aduce beneficii importante: reduce mâncatul pe fond emoțional, crește încrederea în semnalele propriului corp și susține o relație sănătoasă cu alimentația”

Ritualuri sănătoase pentru adolescenți: Cum pot învăța să mănânce conștient / „Mindful eating aduce beneficii importante: reduce mâncatul pe fond emoțional, crește încrederea în semnalele propriului corp și susține o relație sănătoasă cu alimentația”

Cum influențează creierul alimentația deficitară, stresul și toxinele/ Simptomele neuroinflamației și ce măsuri ar trebui să iei urgent dacă te-ai confruntat cu așa ceva

Cum influențează creierul alimentația deficitară, stresul și toxinele/ Simptomele neuroinflamației și ce măsuri ar trebui să iei urgent dacă te-ai confruntat cu așa ceva

VIDEO | Ce înseamnă, concret, mâncatul conștient / Dana Dobrescu (Mondelez România): „Nu e vorba de restricții, ci de alegeri asumate”

VIDEO | Ce înseamnă, concret, mâncatul conștient / Dana Dobrescu (Mondelez România): „Nu e vorba de restricții, ci de alegeri asumate”

Ce să faci la 30 de ani pentru a avea o sănătate mai bună la 70/ Felul în care îmbătrânim este, în mare măsură, influențat de alegerile pe care le facem mult mai devreme decât ne-am aștepta

Ce să faci la 30 de ani pentru a avea o sănătate mai bună la 70/ Felul în care îmbătrânim este, în mare măsură, influențat de alegerile pe care le facem mult mai devreme decât ne-am aștepta

VIDEO | Fântâna de sănătate | Valentin Krancevik, cofondatorul platformei „Valori Nutriționale”: Ne dorim să fie ca un cont bancar: să știi exact ce ai „cheltuit” din punct de vedere alimentar / Cum funcționează

VIDEO | Fântâna de sănătate | Valentin Krancevik, cofondatorul platformei „Valori Nutriționale”: Ne dorim să fie ca un cont bancar: să știi exact ce ai „cheltuit” din punct de vedere alimentar / Cum funcționează

Tulburările de alimentaţie pot creşte riscurile pentru sănătate chiar şi la un deceniu după diagnostic, indică un studiu

Tulburările de alimentaţie pot creşte riscurile pentru sănătate chiar şi la un deceniu după diagnostic, indică un studiu

VIDEO | Interesul tinerilor pentru job-uri în sectorul alimentar pare să fie în creștere / „Chiar și tinerii care studiază inginerie au posibilitatea să înceapă o carieră în industria alimentară”

VIDEO | Interesul tinerilor pentru job-uri în sectorul alimentar pare să fie în creștere / „Chiar și tinerii care studiază inginerie au posibilitatea să înceapă o carieră în industria alimentară”

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci sfeclă în fiecare zi / „S-a demonstrat că sfecla joacă un rol în prevenirea cancerului”

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă mănânci sfeclă în fiecare zi / „S-a demonstrat că sfecla joacă un rol în prevenirea cancerului”

Ești mamă, lucrezi și te simți epuizată? Iată o serie de trucuri pentru a te pune pe picioare/ Specialiștii în nutriție recomandă, în primul rând, un mic dejun sănătos

Ești mamă, lucrezi și te simți epuizată? Iată o serie de trucuri pentru a te pune pe picioare/ Specialiștii în nutriție recomandă, în primul rând, un mic dejun sănătos

Elevii de clasa a III-a din Bucureşti vor învăţa cum să mănânce echilibrat şi să aibă grijă de mediul înconjurător, în cadrul programului educaţional „Stil de viaţă sănătos, o alimentaţie diversificată şi o atitudine sustenabilă”

Elevii de clasa a III-a din Bucureşti vor învăţa cum să mănânce echilibrat şi să aibă grijă de mediul înconjurător, în cadrul programului educaţional „Stil de viaţă sănătos, o alimentaţie diversificată şi o atitudine sustenabilă”

VIDEO | Bolile autoimune și alimentația: ce rol are dieta în reducerea inflamației / Tania Fântână (nutriționist): „Microbiomul influențează profund imunitatea”

VIDEO | Bolile autoimune și alimentația: ce rol are dieta în reducerea inflamației / Tania Fântână (nutriționist): „Microbiomul influențează profund imunitatea”

VIDEO | Dieta la 20–30 de ani: Reguli simple și smart pentru energie și sănătate pe termen lung, împărtășite de nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | Dieta la 20–30 de ani: Reguli simple și smart pentru energie și sănătate pe termen lung, împărtășite de nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Ce rol are alimentația în dezvoltarea dinților copiilor/ Dr. Iustina Stoian (pedodont): „Tot ce sădim acum în obiceiurile copiilor noștri este ceea ce vor cultiva mai departe”

VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Ce rol are alimentația în dezvoltarea dinților copiilor/ Dr. Iustina Stoian (pedodont): „Tot ce sădim acum în obiceiurile copiilor noștri este ceea ce vor cultiva mai departe”

Matei Amarandei, tânărul care va reprezenta România la Campionatul Mondial de Fitness din Spania: „Acest sport m-a învățat disciplina, să am o alimentație corectă, să mă antrenez corect”

Matei Amarandei, tânărul care va reprezenta România la Campionatul Mondial de Fitness din Spania: „Acest sport m-a învățat disciplina, să am o alimentație corectă, să mă antrenez corect”

Grăsimea viscerală este tăcută, nu se observă așa cum se vede „colăcelul”, dar este cea mai periculoasă pentru sănătate/ Medic: „Ceea ce favorizează acumularea acesteia nu este atât grăsimea pe care o mâncăm, ci zahărul și ceilalți carbohidrați rafinați”

Grăsimea viscerală este tăcută, nu se observă așa cum se vede „colăcelul”, dar este cea mai periculoasă pentru sănătate/ Medic: „Ceea ce favorizează acumularea acesteia nu este atât grăsimea pe care o mâncăm, ci zahărul și ceilalți carbohidrați rafinați”

Știai că dieta mediteraneeană a fost descoperită de un medic american / Curiozități despre alimentația mediteraneeană

Știai că dieta mediteraneeană a fost descoperită de un medic american / Curiozități despre alimentația mediteraneeană

Cum ajută nutriția corectă la prevenirea problemelor articulare la câinii de talie mare

Cum ajută nutriția corectă la prevenirea problemelor articulare la câinii de talie mare

VIDEO | Alimentația în ultimul trimestru de sarcină / Tania Fântână (nutriționist): „Nu mânca pentru doi, ci pentru unul și un pic”

VIDEO | Alimentația în ultimul trimestru de sarcină / Tania Fântână (nutriționist): „Nu mânca pentru doi, ci pentru unul și un pic”

Motivul pentru care meniul unui pilot este diferit de cel al unui copilot / Tania Fântână (nutriționist): „Alimentația piloților nu este doar o chestiune de gust sau preferințe. Este reglementată la nivel legal și operațional”

Motivul pentru care meniul unui pilot este diferit de cel al unui copilot / Tania Fântână (nutriționist): „Alimentația piloților nu este doar o chestiune de gust sau preferințe. Este reglementată la nivel legal și operațional”

VIDEO | Ce ne spune corpul când mâncarea și emoțiile nu mai sunt digerate? / Tania Fântână (nutriționist): „Dacă și o supă îți cade greu, e posibil să nu fie despre alimente, ci despre tensiune interioară”

VIDEO | Ce ne spune corpul când mâncarea și emoțiile nu mai sunt digerate? / Tania Fântână (nutriționist): „Dacă și o supă îți cade greu, e posibil să nu fie despre alimente, ci despre tensiune interioară”

STUDIU Obezitatea este cauzată mai degrabă de o dietă bogată în calorii decât de lipsa de exerciții fizice

STUDIU Obezitatea este cauzată mai degrabă de o dietă bogată în calorii decât de lipsa de exerciții fizice

Oamenii aveau dinți mai drepți în trecut / Cum afectează dieta dantura noastră: Pe măsură ce am înlocuit alimentele crude și dure cu cele mai moi și procesate, efortul de mestecare a scăzut, permițând maxilarelor noastre să se micșoreze

Oamenii aveau dinți mai drepți în trecut / Cum afectează dieta dantura noastră: Pe măsură ce am înlocuit alimentele crude și dure cu cele mai moi și procesate, efortul de mestecare a scăzut, permițând maxilarelor noastre să se micșoreze

Cum poate fi regândit sistemul alimentar pentru a deveni mai rezilient și mai prietenos cu natura / „Când elimini risipa, crești productivitatea și opțiunile. Se extind alegerile alimentare sănătoase, sursele și piețele. Fermierii au o nouă sursă de venit”

Cum poate fi regândit sistemul alimentar pentru a deveni mai rezilient și mai prietenos cu natura / „Când elimini risipa, crești productivitatea și opțiunile. Se extind alegerile alimentare sănătoase, sursele și piețele. Fermierii au o nouă sursă de venit”

VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Dr. Oana Voinea (anatomopatolog): „Laptele este considerat inamicul pacientului oncologic. Nici vorbă. Dimpotrivă” / „Carbohidrații și alimentele procesate slăbesc foarte mult rezistența organismului”

VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Dr. Oana Voinea (anatomopatolog): „Laptele este considerat inamicul pacientului oncologic. Nici vorbă. Dimpotrivă” / „Carbohidrații și alimentele procesate slăbesc foarte mult rezistența organismului”

10 alimente care pot ajuta la menținerea stabilă a glicemiei pe tot parcursul zilei

10 alimente care pot ajuta la menținerea stabilă a glicemiei pe tot parcursul zilei

Colesterolul „rău” se instalează discret după 40 de ani. Cum poți să îl controlezi fără medicamente / Tania Fântână (nutriționist): Dacă nu ți-ai pus prea mari întrebări legate de alimentație și mișcare poate că este timpul să o faci

Colesterolul „rău” se instalează discret după 40 de ani. Cum poți să îl controlezi fără medicamente / Tania Fântână (nutriționist): Dacă nu ți-ai pus prea mari întrebări legate de alimentație și mișcare poate că este timpul să o faci

O alimentație sănătoasă poate prelungi viața cu peste un deceniu și reduce riscul de cancer, conform unui studiu / Diferența dintre dieta optimă și cea occidentală

O alimentație sănătoasă poate prelungi viața cu peste un deceniu și reduce riscul de cancer, conform unui studiu / Diferența dintre dieta optimă și cea occidentală

VIDEO | Ce înseamnă, de fapt, alimentație echilibrată în perioada sarcinii. Dr. Mihai Zaporojan: „Trebuie evitat excesul de carbohidrați și dulciuri”

VIDEO | Ce înseamnă, de fapt, alimentație echilibrată în perioada sarcinii. Dr. Mihai Zaporojan: „Trebuie evitat excesul de carbohidrați și dulciuri”

VIDEO | Cum îi învățăm pe copii să mănânce sănătos și să evite risipa alimentară / Simona Paraschiv (Asociația InspirAction): „Educația este cheia care deschide ușa către obiceiuri sustenabile”

VIDEO | Cum îi învățăm pe copii să mănânce sănătos și să evite risipa alimentară / Simona Paraschiv (Asociația InspirAction): „Educația este cheia care deschide ușa către obiceiuri sustenabile”

Crește numărul cazurilor de cancer colorectal în rândul tinerilor / Există sau nu o legătură între alimentație și afecțiunile oncologice? 

Crește numărul cazurilor de cancer colorectal în rândul tinerilor / Există sau nu o legătură între alimentație și afecțiunile oncologice? 

Rețelele sociale, acceleratori ai tulburărilor alimentare: „Nu sunt cauza, dar sunt picătura care poate umple paharul”

Rețelele sociale, acceleratori ai tulburărilor alimentare: „Nu sunt cauza, dar sunt picătura care poate umple paharul”

Bociu (ANSVSA): Alimentaţia sănătoasă nu este doar o alegere, este o lecţie de viaţă. Iar lecţiile cu adevărat valoroase se învaţă cel mai bine din copilărie

Bociu (ANSVSA): Alimentaţia sănătoasă nu este doar o alegere, este o lecţie de viaţă. Iar lecţiile cu adevărat valoroase se învaţă cel mai bine din copilărie

Două diete pot ajuta la ameliorarea depresiei și anxietății/ Oamenii de știință au descoperit că restricția calorică poate reduce simptomele acestor afecțiuni

Două diete pot ajuta la ameliorarea depresiei și anxietății/ Oamenii de știință au descoperit că restricția calorică poate reduce simptomele acestor afecțiuni

Mănânci corect când iei antibiotice? Află ce trebuie să eviți / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce nu e bine să bei lapte și să mănâci alimente prăjite

Mănânci corect când iei antibiotice? Află ce trebuie să eviți / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce nu e bine să bei lapte și să mănâci alimente prăjite

5 moduri prin care adaugi calorii în dietă fără să îți dai seama / Dietetician: „Mulți oameni subestimează cât mănâncă”

5 moduri prin care adaugi calorii în dietă fără să îți dai seama / Dietetician: „Mulți oameni subestimează cât mănâncă”

Cum adaptăm alimentația copiilor pe timp de vară și, mai ales, ce facem cu pofta de înghețată? / Tania Fântână (nutriționist): Hidratarea este mai importantă ca niciodată

Cum adaptăm alimentația copiilor pe timp de vară și, mai ales, ce facem cu pofta de înghețată? / Tania Fântână (nutriționist): Hidratarea este mai importantă ca niciodată

Dulciurile în exces şi sucurile, marile greşeli din alimentaţia copiilor. Consultant în nutriţie: Într-un suc natural e un concentrat de fructoză teribil, care se transformă în strat adipos

Dulciurile în exces şi sucurile, marile greşeli din alimentaţia copiilor. Consultant în nutriţie: Într-un suc natural e un concentrat de fructoză teribil, care se transformă în strat adipos