Nutriție

Cum să mănânci în vacanță fără să îți distrugi progresele din timpul anului. Sfaturile unui antrenor personal

Cum să mănânci în vacanță fără să îți distrugi progresele din timpul anului. Sfaturile unui antrenor personal

Alimentele care ajută la scăderea colesterolului pot fi combinate în aceeași farfurie / Efectele lor se pot completa

Alimentele care ajută la scăderea colesterolului pot fi combinate în aceeași farfurie / Efectele lor se pot completa

4 zile de meniuri de post, gata în 20 de minute și mai blânde cu digestia, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

4 zile de meniuri de post, gata în 20 de minute și mai blânde cu digestia, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

„Credeam că sunt alergică la gluten, dar eram alergică la fostul meu”. Ce legătură pot avea relațiile stresante cu sănătatea intestinală

„Credeam că sunt alergică la gluten, dar eram alergică la fostul meu”. Ce legătură pot avea relațiile stresante cu sănătatea intestinală

Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Mitul paharului cu apă care te ajută să mănânci mai puțin. Un nou studiu a găsit exact contrariul: Ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei

Mitul paharului cu apă care te ajută să mănânci mai puțin. Un nou studiu a găsit exact contrariul: Ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei

90 de zile fără gluten, lactate, zahăr, cafea și alcool. Dieta urmată de Matt Damon pentru „The Odyssey” l-a dus la greutatea din liceu / Ce spun specialiștii despre curele de „curățare” a intestinului

90 de zile fără gluten, lactate, zahăr, cafea și alcool. Dieta urmată de Matt Damon pentru „The Odyssey” l-a dus la greutatea din liceu / Ce spun specialiștii despre curele de „curățare” a intestinului

Studiu: suplimentele cu omega-3 nu au încetinit declinul cognitiv la persoanele cu risc de Alzheimer / Ce au descoperit cercetătorii

Studiu: suplimentele cu omega-3 nu au încetinit declinul cognitiv la persoanele cu risc de Alzheimer / Ce au descoperit cercetătorii

Meal prep de vară: cum îți pregătești mâncarea pentru 4 zile fără să gătești în fiecare seară, conform nutriționistului Tania Fântână 

Meal prep de vară: cum îți pregătești mâncarea pentru 4 zile fără să gătești în fiecare seară, conform nutriționistului Tania Fântână 

Apa de cocos tinde să nu mai fie doar un produs de nișă în România. Magazin online: Vânzările au crescut cu 318% în această vară / Produsul începe să fie folosit și în deserturile artizanale

Apa de cocos tinde să nu mai fie doar un produs de nișă în România. Magazin online: Vânzările au crescut cu 318% în această vară / Produsul începe să fie folosit și în deserturile artizanale

Alimentele „rele” de la micul dejun la care nu trebuie să renunți când vrei să slăbești. Pâinea și untul de arahide sunt pe listă

Alimentele „rele” de la micul dejun la care nu trebuie să renunți când vrei să slăbești. Pâinea și untul de arahide sunt pe listă

De ce ne îngrășăm după 40 de ani. Un expert în nutriție metabolică demontează mitul metabolismului care „încetinește” la vârsta mijlocie

De ce ne îngrășăm după 40 de ani. Un expert în nutriție metabolică demontează mitul metabolismului care „încetinește” la vârsta mijlocie

Se vorbește de „alimente care țin loc de ozempic”. Sunt ouăle în această categorie? Care e diferența importantă

Se vorbește de „alimente care țin loc de ozempic”. Sunt ouăle în această categorie? Care e diferența importantă

Cafeaua de dimineață lasă urme în intestin. Cercetătorii au eliminat-o timp de două săptămâni și au observat cum se schimbă microbiomul

Cafeaua de dimineață lasă urme în intestin. Cercetătorii au eliminat-o timp de două săptămâni și au observat cum se schimbă microbiomul

Cum arată o salată care ține de foame? Tania Fântână (nutriționist): Proteina este ingredientul care face diferența

Cum arată o salată care ține de foame? Tania Fântână (nutriționist): Proteina este ingredientul care face diferența

Leguma banală pe care cercetătorii o studiază pentru posibilul rol în prevenirea cancerului / Ce au descoperit despre compusul care se formează atunci când mestecăm leguma

Leguma banală pe care cercetătorii o studiază pentru posibilul rol în prevenirea cancerului / Ce au descoperit despre compusul care se formează atunci când mestecăm leguma

De ce roșiile merg cu ulei de măsline, iar spanacul cu lămâie. Combinațiile alimentare care ajută organismul să absoarbă mai mulți nutrienți

De ce roșiile merg cu ulei de măsline, iar spanacul cu lămâie. Combinațiile alimentare care ajută organismul să absoarbă mai mulți nutrienți

Food noise: De ce te gândești mereu la mâncare când ești stresat și de ce ajungi să ciugulești toată ziua / Tania Fântână (nutriționist): Uneori, „food noise” nu este problema principală. Este doar locul în care se vede problema

Food noise: De ce te gândești mereu la mâncare când ești stresat și de ce ajungi să ciugulești toată ziua / Tania Fântână (nutriționist): Uneori, „food noise” nu este problema principală. Este doar locul în care se vede problema

Popcorn sau mix de nuci și fructe uscate? Ce gustare este mai bună pentru glicemie, potrivit nutriționiștilor

Popcorn sau mix de nuci și fructe uscate? Ce gustare este mai bună pentru glicemie, potrivit nutriționiștilor

Mitul micului dejun. Cine ne-a convins că este „cea mai importantă masă a zilei” și cum a reușit o campanie de marketing să ne schimbe obiceiurile alimentare

Mitul micului dejun. Cine ne-a convins că este „cea mai importantă masă a zilei” și cum a reușit o campanie de marketing să ne schimbe obiceiurile alimentare