VIDEO | Cum obișnuiești copiii cu dulciurile fără zahăr/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Dacă îi implic și pe ei atunci când gătesc, gustă și le plac 8 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Rețetele Juanitei | „Lipie” fără carbohidrați, din trei ingrediente, iar unul dintre ele este broccoli/ Cum poți prepara sandwich-uri delicioase fără pâine 7 februarie Ioana Costescu 1 comentarii
VIDEO | Provocarea „fără zahăr”/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Am început cu 21 de zile și de multe luni tot fără zahăr în alimentație suntem 7 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 9-15 februarie 7 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Mâncare spaniolă, românească și pizza în același restaurant/ Familia Bușcă din Alicante: „Facem mici și ciorbă de burtă, cea de perișoare n-a ieșit cu gustul pe care îl avea acasă, nu sunt aceleași ingrediente aici” 7 februarie Ioana Costescu 0 comentarii 2144 vizualizări
VIDEO | Cum faci o pâine pufoasă și bună fără gluten/ Doina Șerbu („Viața fără gluten și zahăr”): Sunt multe secrete pe care le-am aflat și din experiență, dar și de la alții 6 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Rețetele Juanitei | Salată tradițională turcească din morcovi și iaurt/ Rudă bună cu tzatziki-ul grecesc, e ideală pentru o garnitură fresh sau un fel de mâncare fără carne 5 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Cum înlocuiești făina normală cu variante fără gluten | Doina Șerbu (influencer, „Viața fără zahăr și gluten”): Exista mixuri prefabricate, dar dacă verificăm eticheta, sunt de evitat 5 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Rețetele Juanitei | Sărățele cu brânză preparate rapid din aluat de foietaj/ Sunt bune și de aperitiv și de luat la pachet și de o cină sau un mic dejun pe fugă 4 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Când poți suspecta că suferi de boală celiacă – simptome și consecințe/ Doina Șerbu (influencer, „ Viața fără gluten și fără zahăr”): Poți fi și asimptomatic, cum a fost cazul meu 4 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
Rețetele Juanitei | Ciorbă tradițională de pui, legume și paste de casă, cu borș și leuștean, o bucurie pentru organism pe timp de iarnă 3 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Analiza coșului de cumpărături de bază: Auchan București vs. Alcampo (Auchan) Barcelona. Unde e mai ieftin? 3 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
Avocado cu ouă, ceapă și roșii, totul întins pe o felie de pâine proaspătă sau un cracker crocant 3 februarie Ioana Costescu 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 2-8 februarie 31 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Slăbitul și viața mai sănătoasă nu se fac pe bază de „rețetă”/ Suzana Gras (psihoterapeut): E important să reluăm procesul de fiecare dată când simțim că am deraiat de la obiective 30 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
STUDIU | Doar cinci minute de exerciții fizice suplimentare pe zi pot reduce semnificativ riscul de deces prematur 30 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Cum sunt afectați copiii de modelele nesănătoase de consum din familie/ Suzana Gras (psihoterapeut): Există presiunea de a arătă bine, fără a li se explica și cum 29 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
Rețetele Juanitei | Salată tradițională georgiană/ Tot farmecul acestei rețete cu carne de pui este în condimente și în ingredientul secret 28 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | De ce stilul de viață de azi nu ne ajută să slăbim și să avem o dietă sănătoasă/ Suzana Gras (psihoterapeut): Este o intersecție între factorii de mediu și cei personali 28 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Șnițelul care costă cât facturile pe o lună/ 395 de euro trebuie să scoți din buzunar dacă vrei să testezi „cel mai de lux” preparat tradițional din Viena 28 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | De ce ai nevoie de un psiholog în procesul de slăbire/ Suzana Gras (psihoterapeut): Este esențial, mai ales dacă ești blocat într-o buclă de tip „am încercat și m-am lăsat” 27 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Rețetele Juanitei | Mâncare de cartofi cu carne tocată, o tocăniță cu gust de gulaș 27 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Trendurile și anturajul ne influeanțează dieta și stilul de viată/ Suzana Gras (psihoterapeut): Deși discursul recent pare să vireze spre sănătate, a mânca bine și a face sport a devenit, în sine, o modă 26 ianuarie Ioana Costescu 1 comentarii
VIDEO | De ce există atât de multe persoane cu intoleranță la gluten/ Tania Ion (coach, Barcelona): Ar trebui să evităm pâinea, în special pe cea procesată 25 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Longevitatea mediteraneenilor este cunoscută/ Tania Ion (coach, Barcelona): Aici mesele în sine sunt echilibrate 24 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 26 ianuarie – 1 februarie/ Mâncare consistentă, sățioasă, pentru zile reci de iarnă 24 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Fără gluten și fără zahăr, de nevoie sau pentru că e la modă? Doina Șerbu, mamă de copii cu boală celiacă: Am crezut că înlocuiești făina din rețete cu cea fără gluten și gata. Dar nu-i nici pe departe așa 24 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 2025 vizualizări
VIDEO | Nici mâncarea mediteraneeană nu mai e ca pe vremea bunicii/ Tania Ion (coach, Barcelona): Când ieși în oraș, majoritatea mâncării este prăjită, din păcate 23 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Câta apă pui la ciorbe sau supe în funcție de legumele și carnea folosite / Iată un exemplu practic și echilibrat de supă cremă de ciuperci 23 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 1863 vizualizări
Ca să-ți iasă un orez cu lapte cum făcea bunica, măsoară exact cantitățile/ Cât orez și cât lapte se pun în acest desert îndrăgit de toată lumea și care e ingredientul secret pe care să-l adaugi la final 23 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 12659 vizualizări
VIDEO | Rețetele Juanitei | Mâncare de cartofi dulci cu mazăre, o rețetă reinterpretată aflată undeva între mâncarea tradițională de cartofi și ghiveciul de legume 22 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Cum convingi oamenii să-și schimbe alimentația/ Tania Ion (coach, Barcelona): De multe ori oamenii cred ca mănâncă bine și ceea ce trebuie, dar de cele mai multe ori nu e așa 22 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Noua nebunie de pe rețele: cheesecake japonez din iaurt și biscuiți, fără coacere – desertul care a devenit viral / Cea mai simplă rețetă pentru care nu ai nevoie nici de mixer, nici de cuptor 22 ianuarie Ingrid Georgescu Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Cum își adaptează o româncă alimentația la țara unde trăiește, după 16 ani în Canada și 16 în Spania/ Tania Ion (coach, Barcelona) : Eu personal am menținut cât mai mult din tradițiile noastre culinare, în special de Sărbători 21 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Rețetele Juanitei | Pilaf ca la mama acasă/ O mâncare tradițională cu care am crescut toți/ Se prepară simplu, din orez și legume 21 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 5359 vizualizări
Un pesticid utilizat în afara Uniunii Europene accelerează îmbătrânirea peștilor/ Situația a fost constatată chiar și în cazurile utilizării unei contități considerate sigure 20 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | De ce eșuăm atunci când încercăm să trecem la o dietă sănătoasă, să practicăm sport și să adoptăm alte rezoluții „de ianuarie”/ Suzana Gras (psihoterapeut): Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 18 ianuarie Ioana Costescu 1 comentarii
ABC în bucătărie | Cum să obții un pui fraged și suculent/ Trucuri și secrete pentru gătirea perfectă a puiului 17 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 3543 vizualizări
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 19-25 ianuarie/ Îmbinăm proteinele vegetale cu cele de origine alimentară 17 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 2883 vizualizări
VIDEO | Tocănița care îi face pe spanioli să guste din ciorba românească de burtă / În Catalonia există o variantă de mâncare tradițională, preparată tot din burtă de vită / Este considerată o delicatesă 17 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 2052 vizualizări
Pastele de vineri seară | Ravioli cu sos de ciuperci și smântână/ Alege umplutura de ravioli astfel încât să se potrivească bine cu sosul 16 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 1776 vizualizări
VIDEO | Rețetele Juanitei | Ciorbă de curcan cu castraveți murați și legume, o bunătate pe care o făcea bunica după o rețetă tradițională 16 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 2423 vizualizări
Păstorel Teodoreanu, versuri și povești cu drag de mâncare și vin/ Șerban Cioculescu: „Aveam să ne crucim, de mirare, când l-am auzit propunând rețete pentru toate bucatele și adăugând sofisticate sorturi de vin” 15 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 1898 vizualizări
ABC în bucătărie | Cum faci rapid o supă de legume (stock sau supă bază)/ Trucuri ca să iasă perfectă și să o conservi pentru mai mult timp 14 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Oamenii gătesc după rețete, dar gustul mâncării lor e tot cel de acasă/ Chef Adrian Hădean: La bucătărie în Andaluzia era tanti Ioana din Bistrița, care făcea orice preparat andaluz cu sos cu gust de tocăniță 10 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
Nu știi ce să mai gătești? G4Food îți propune un meniu pentru întreaga săptămână 12-18 ianuarie/ Îmbină mesele ușoare cu preparate calde și mai lichide, specifice zilelor reci de iarnă 10 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 23992 vizualizări
VIDEO | Rețetele Juanitei | Platou de prăjituri asortate/ Cinci bunătăți tradiționale preparate după rețete din caietul bunicii 10 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii 16575 vizualizări
VIDEO | De la Sarmale la Tapas | Cât de importantă e alimentația în procesul de vindecare/ Tania Ion (coach Barcelona): Dacă organismul este deja suferind și mănânci ce n-ar trebui procesul de vindecare va fi mult mai dificil 10 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
VIDEO | Colaborare între bucătari din România, Turcia și Spania/ Chef Adrian Hădean: Bucătarii români au posibilitatea să învețe și să dea mai departe în comunitățile lor 9 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
Rețetele Juanitei | Salată în stil german cu cartofi și pește/ Ușor de pregătit, sățioasă și numai bună într-o zi friguroasă 8 ianuarie Ioana Costescu 0 comentarii
