Proteinele și controlul apetitului: cum reduc pofta de mâncare și de ce mesele bogate în proteine „țin de foame” / Nutriționistul Tania Fântână îți oferă 5 idei de meniuri proteice 30 ianuarie Tania Fântână 0 comentarii
Cardiologii americani vor să înțeleagă mai bine noile recomandări oficiale ale campaniei MAHA de a consuma mai multe grăsimi și proteine. Un calcul simplu scoate în evidență unele contradicții 22 ianuarie Mihaela Găneț 0 comentarii
Sunt fibrele noul „superstar” din alimentație? Ce beneficii reale au pentru sănătate / Profesor în dietetică: „Oamenii care consumă mai multe fibre trăiesc mai mult, au mai puține boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de a face cancer” 19 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Micul dejun bogat în proteine pe care merită să-l pui pe lista de „meal prep” din această săptămână: Budincă de chia cu căpșuni și unt de arahide 7 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Fibrele sunt noile proteine/ Generația Z dă tonul acestui trend, iar companiile alimentare își schimbă rapid oferta din magazine 12 decembrie Ioana Radu 0 comentarii
5 idei de mic dejun bogat în proteine, dar fără să folosim ouă / Sunt ideale pentru cei care vor să slăbească 3 decembrie Ingrid Georgescu 0 comentarii 33801 vizualizări
Top 5 surse de proteine pentru vegetarieni / Tania Fântână (nutriționist): „O alimentație vegetariană poate asigura fără probleme necesarul de proteine, atâta timp cât există varietate, echilibru și atenție la combinații” 19 noiembrie Tania Fântână 0 comentarii
Ce greșeli frecvente s-ar putea să faci atunci când vrei să-ți crești aportul de proteine / Specialiștii în nutriție sportivă recomandă un consum echilibrat de proteine, din surse de calitate, cu o procesare minimă, fără excese și fără a neglija alți nutrienți 7 noiembrie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Gustarea „bogată în proteine” care nu te lasă să slăbești, conform nutriționiștilor / Înlocuiește-o cu brânză sau ouă fierte tari 12 octombrie Redacția 0 comentarii
Firmele din industria alimentară se întrec să profite de „febra proteinelor” / „Oamenii sunt păcăliți să creadă că o etichetă cu mențiunea «bogat în proteine» înseamnă automat că produsul este sănătos” 7 octombrie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cum combinăm proteinele vegetale pentru o absorbție maximă / Tania Fântână (nutriționist): „Nu trebuie să le consumi toate la aceeași masă, ci pe parcursul zilei” 16 septembrie Tania Fântână 1 comentarii
Cum îți menții aportul de proteine când nu ai poftă de mâncare / Tania Fântână (nutriționist): „Pregătește mereu ceva la îndemână, pentru a evita alegerile nepotrivite” 17 august Tania Fântână 0 comentarii
Descoperă șase brânzeturi delicioase care oferă peste 7 grame de proteine per porție/ Dacă le consumi frecvent îți vei susține masa musculară și îți vei menține senzația de sațietate 3 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
De ce nu slăbești, deși urmezi o dietă bogată în proteine? 10 greșeli frecvente și cum le corectezi 1 august Daniela Arnăutu 0 comentarii
Obiceiul nr. 1 pe care ar trebui să îl adopți pentru a slăbi, potrivit unui nutriționist: Să mănânci mai des 10 iulie Ioan Radu 0 comentarii 1093 vizualizări
10 alimente care pot ajuta la menținerea stabilă a glicemiei pe tot parcursul zilei 7 iulie Ioan Radu 0 comentarii
Ce tip de carne conține cea mai multă proteină? / Recomandarea medicilor 6 iulie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Trei semne că nu consumi suficiente proteine / Nutriționist: „În primul rând, ți-e foame tot timpul” 2 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Ce se întâmplă în corp dacă înlocuim carnea cu proteine vegetale/ Consumul de alimente vegetale reduce riscul de a suferi de boli precum cardiopatia ischemică, diabetul sau anumite tipuri de cancer 20 iunie Ioana Radu 0 comentarii
Ce să mănânci la cină pentru a slăbi/Specialiștii în nutriție îți recomandă salate și proteine, pentru a reuși să pierzi în greutate 8 iunie Daniela Arnăutu 0 comentarii
FOTO | Gogoși proteice cu cacao, desertul sănătos care nu-ți sabotează antrenamentele 30 mai Ingrid Georgescu 0 comentarii
Patru semne că organismul tău nu primește suficiente proteine/ Nutriționiștii te sfătuiesc să mănânci proteine, inclusiv la micul dejun, pentru a scăpa de oboseală, căderea părului și poftele între mese 29 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
8 alimente pe bază de plante cu mai multă proteină decât un ou: De la produse pe bază de soia până la semințe 7 mai Daniela Arnăutu 0 comentarii
Parmezanul, noua gustare preferată după antrenament / Specialiștii avertizează asupra conținutului caloric 22 aprilie Redacția 0 comentarii
Dieta bogată în proteine care accelerează slăbirea / Experții au dovezi științifice, însă există a numite limite / Prea multe proteine consumate pot inversa efectul de slăbire 20 aprilie Angela Sabău 0 comentarii
Te întrebi care sunt oleaginoasele cu cel mai mare conținut de proteine? / O nutriționistă a făcut un top trei al celor mai bune alegeri 20 aprilie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Dieta carnivoră, o tendință populară, dar cu riscuri reale / Experții avertizează: un drum periculos de la viral la spital 19 aprilie Redacția 0 comentarii
VIDEO | Interesul pentru alimentația fără proteine animale crește în Letonia (Documentar ARTE TV) 18 aprilie Redacția 0 comentarii
Sunt legumele surse bune de proteină? Adevărul din spatele mitului / Tania Fântână (nutriționist): Ciupercile sunt adesea considerate „carnea vegetală”, dar nu sunt o sursă bună de proteine. Conțin aproximativ 3-4 g proteine/100 g, ceea ce e mult mai puțin decât fasolea sau tofu 1 aprilie Tania Fântână 1 comentarii
Suplimentele de proteine vs. alimentele integrale /Care sunt mai bune pentru mușchi și pierderea în greutate / Ambele au avantaje și dezavantaje 31 martie Angela Sabău 0 comentarii
Mituri despre proteine și greșeala care face ca acestea să te îngrașe / Experții demontează dezinformările despre proteină și vorbesc despre modul în care aceasta ne poate afecta pe fiecare dintre noi în mod diferit 29 martie Daniela Arnăutu 1 comentarii
Curiozități agrifood – 28 martie | Năutul și migdalele conțin aproape la fel de multe proteine ca friptura 28 martie Redacția 0 comentarii
Cum să-ți crești aportul de proteine în mod sănătos / Alimentele care te vor ajuta să faci masă musculară și te vor energiza 18 martie Angela Sabău 0 comentarii
Mic dejunul numărul 1, cu un conținut mare de proteine și care, culmea, nu include ouă/ O porție conține mai multe proteine decât patru ouă mari 13 martie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Curiozitate agri-food 12 martie: Avocado este unul dintre cele mai hrănitoare fructe din lume / Furnizează aproximativ 250 de calorii la 100 de grame 12 martie Redacția 0 comentarii
STUDIU | Nu orice proteină este benefică pentru sănătate/ Ce să NU mănânci ca să trăiești până la adânci bătrânețe 10 martie Redacția 0 comentarii 1768 vizualizări
Rețetele Juanitei | Salată cu năut, ciuperci și ardei copt, o variantă de cină de post cu multe proteine 6 martie Ioana Costescu 0 comentarii
De ce se formează la suprafața iaurtului un lichid și de ce nu este bine să-l arunci/ Un iaurt în care ai amestecat zerul este ideal după un exercițiu fizic intens 24 februarie Redacția 0 comentarii
Cât de nesănătoasă este, cu adevărat carnea de porc? Iată ce spune un dietetician despre asta / În realitate, este o sursă bună de proteine, dar trebuie să o alegi corect 15 februarie Angela Sabău 0 comentarii 27415 vizualizări
Șapte alimente care te ajută să scapi de grăsimea abdominală / Surprinzător, chiar și carnea de porc este inclusă aici / Nutriționiștii confirmă efectul acestor alimente 13 februarie Angela Sabău 0 comentarii
Despre leguminoase și conținutul lor proteic / Tania Fântână (nutriționist): Sunt alimente sărace în grăsimi, extrem de nutritive, fibre și nutrienți esențiali, fiind o alternativă excelentă la proteinele animale 13 februarie Tania Fântână 0 comentarii
Importanța proteinelor în alimentația câinilor: Cum influențează blana, pielea și sistemul imunitar 12 februarie Redacția 0 comentarii
De ce ar trebui să avem un mic dejun bogat în proteine / Două beneficii neașteptate: un somn mai odihnitor și mai puține dureri de cap 11 februarie Redacția 0 comentarii
Vrei să mănânci proteine și nu știi exact ce alimente sunt ideale? / Nutriționiștii recomandă lintea, somonul, curcanul sau brânza de vaci și spun că acestea conțin mai multe proteine decât un ou 11 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
Cererea tot mai mare de hrană sustenabilă pentru animale produce schimbări în industrie. Proteinele alternative: riscuri și promisiuni 11 februarie Redacția 0 comentarii
VIDEO | Știai că poți prepara pudră proteică acasă, iar gustul este absolut delicios? / Printre ingrediente se numără semințele de chia și cele de dovleac 6 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii
20 de idei pentru pregătirea meselor bogate în proteine, preferate de nutriționiști / Ce alimente să combini și cum le poți păstra în congelator/frigider, pentru mai multe zile 6 februarie Daniela Arnăutu 0 comentarii 1619 vizualizări
Oul, un aliat important pentru sănătatea corpului și minții copiilor/ „Este unul dintre alimentele cu cea mai mare densitate nutrițională, îi lipsesc doar vitamina C și carbohidrații” 28 ianuarie Redacția 0 comentarii
Proteina vegetală care își dublează masa la fiecare 48 de ore / Nutriționist: „Conține de șapte ori mai multe proteine decât soia și este, de asemenea, o sursă excelentă de acizi grași omega-3, o alternativă pentru uleiul de pește” 22 ianuarie Ingrid Georgescu 0 comentarii
A început construcția celei mai mari ferme de insecte din lume, în Spania. Va produce inclusiv proteine și lipide pentru hrana animalelor de companie 18 ianuarie Redacția 0 comentarii
