fibre

Dieta care ar putea „întineri” organismul în doar o lună / Ce tip de alimentație a fost asociat cu reducerea vârstei biologice într-un nou studiu

Dieta care ar putea „întineri” organismul în doar o lună / Ce tip de alimentație a fost asociat cu reducerea vârstei biologice într-un nou studiu

Cereala antică mai bogată în proteine decât quinoa. Nutriționiștii o recomandă pentru energie și sațietate

Cereala antică mai bogată în proteine decât quinoa. Nutriționiștii o recomandă pentru energie și sațietate

Două tipuri de alimente pe care ar trebui să le consumi mai des pentru a reduce inflamația / Ce au descoperit cercetătorii

Două tipuri de alimente pe care ar trebui să le consumi mai des pentru a reduce inflamația / Ce au descoperit cercetătorii

Salata cu fasole și feta pe care vei vrea să o faci toată vara: are multe proteine și se prepară în 20 de minute

Salata cu fasole și feta pe care vei vrea să o faci toată vara: are multe proteine și se prepară în 20 de minute

Alimentele care țin de foame mai mult timp / Cum te ajută să reduci pofta de dulce și să slăbești

Alimentele care țin de foame mai mult timp / Cum te ajută să reduci pofta de dulce și să slăbești

Popcorn sau rondele de orez: ce alegi când vrei să slăbești / Diferența pe care o fac nutriționiștii

Popcorn sau rondele de orez: ce alegi când vrei să slăbești / Diferența pe care o fac nutriționiștii

„Fiber maxxing”, noul trend viral din nutriție. Specialiștii avertizează că excesul poate face mai mult rău decât bine

„Fiber maxxing”, noul trend viral din nutriție. Specialiștii avertizează că excesul poate face mai mult rău decât bine

Există kiwi verde și kiwi galben/ Diferențe, beneficii nutriționale și pentru sănătate/ Pe care îl preferi?

Există kiwi verde și kiwi galben/ Diferențe, beneficii nutriționale și pentru sănătate/ Pe care îl preferi?

Ce se întâmplă dacă mâncăm mandarine zilnic/ Cum afectează persoanele cu colesterol ridicat

Ce se întâmplă dacă mâncăm mandarine zilnic/ Cum afectează persoanele cu colesterol ridicat

Combinația, mult mai economică, dintre kefir și fibre are un efect antiinflamator mai puternic decât suplimentele cu omega-3

Combinația, mult mai economică, dintre kefir și fibre are un efect antiinflamator mai puternic decât suplimentele cu omega-3

Fibrele alimentare, un aliat al creierului, arată un studiu recent / Cum influențează dieta bogată în fibre memoria și riscul de demență

Fibrele alimentare, un aliat al creierului, arată un studiu recent / Cum influențează dieta bogată în fibre memoria și riscul de demență

Sunt fibrele noul „superstar” din alimentație? Ce beneficii reale au pentru sănătate / Profesor în dietetică: „Oamenii care consumă mai multe fibre trăiesc mai mult, au mai puține boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de a face cancer”

Sunt fibrele noul „superstar” din alimentație? Ce beneficii reale au pentru sănătate / Profesor în dietetică: „Oamenii care consumă mai multe fibre trăiesc mai mult, au mai puține boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de a face cancer”

Fibrele sunt noile proteine/ Generația Z dă tonul acestui trend, iar companiile alimentare își schimbă rapid oferta din magazine

Fibrele sunt noile proteine/ Generația Z dă tonul acestui trend, iar companiile alimentare își schimbă rapid oferta din magazine

„Oamenii sunt ca niște portofele ambulante pentru companii” / Ce alimente ne fac cu adevărat fericiți. Culmea, nu e vorba nici de înghețată și nici de fast-food

„Oamenii sunt ca niște portofele ambulante pentru companii” / Ce alimente ne fac cu adevărat fericiți. Culmea, nu e vorba nici de înghețată și nici de fast-food

7 semne surprinzătoare că nu consumi suficiente fibre – de la oboseală și piele ternă până la probleme de concentrare

7 semne surprinzătoare că nu consumi suficiente fibre – de la oboseală și piele ternă până la probleme de concentrare

VIDEO | „Fibrele oferă sațietate, reduc gustările inutile și întăresc imunitatea” / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce este esențial ca și copiii să mănânce fibre / Idei de meniuri „cool” pentru adolescenți

VIDEO | „Fibrele oferă sațietate, reduc gustările inutile și întăresc imunitatea” / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce este esențial ca și copiii să mănânce fibre / Idei de meniuri „cool” pentru adolescenți

Revoluția fibrelor: Ce spun medicii despre trendul „fibermaxxing”, popular pe TikTok, care promite că te ajută să slăbești și te scapă de constipație / „Fibrele te ajută, la propriu, să elimini toxinele din corp”

Revoluția fibrelor: Ce spun medicii despre trendul „fibermaxxing”, popular pe TikTok, care promite că te ajută să slăbești și te scapă de constipație / „Fibrele te ajută, la propriu, să elimini toxinele din corp”

10 idei de cină bogată în fibre: rețete ușoare care îți fac bine și țin de foame / De la supă cremă de linte roșie cu ghimbir și morcov la cartofi dulci copți umpluți cu fasole roșie și salsa de avocado

10 idei de cină bogată în fibre: rețete ușoare care îți fac bine și țin de foame / De la supă cremă de linte roșie cu ghimbir și morcov la cartofi dulci copți umpluți cu fasole roșie și salsa de avocado

Cauți o soluție pentru constipație?/ O nutriționistă ne sfătuiește să încercăm aceste 11 alimente bogate în fibre care îți îmbunătățesc sănătatea digestivă

Cauți o soluție pentru constipație?/ O nutriționistă ne sfătuiește să încercăm aceste 11 alimente bogate în fibre care îți îmbunătățesc sănătatea digestivă

10 idei de mic dejun bogat în fibre care îți susțin digestia, echilibrul glicemic și reduc inflamația

10 idei de mic dejun bogat în fibre care îți susțin digestia, echilibrul glicemic și reduc inflamația