fibre

Dovleac plăcintar sau butternut squash? / Care are mai multe fibre, potasiu și mai puține calorii / Ambele sunt alegeri bune pentru sezonul rece, dar există și diferențe între ei

Dovleac plăcintar sau butternut squash? / Care are mai multe fibre, potasiu și mai puține calorii / Ambele sunt alegeri bune pentru sezonul rece, dar există și diferențe între ei

Cum alegi o pâine mai sănătoasă / Nutriționist: Uită-te la calorii, zahărul adăugat, fibre și proteine

Cum alegi o pâine mai sănătoasă / Nutriționist: Uită-te la calorii, zahărul adăugat, fibre și proteine

Un măr pe zi ține medicul departe? Ce se întâmplă la nivelul microbiomului intestinal atunci când consumi zilnic acest fruct / Explicația dieteticienilor

Un măr pe zi ține medicul departe? Ce se întâmplă la nivelul microbiomului intestinal atunci când consumi zilnic acest fruct / Explicația dieteticienilor

Orez sau cartofi: Ce aliment este mai bun pentru glicemie? Răspunsul nutriționiștilor

Orez sau cartofi: Ce aliment este mai bun pentru glicemie? Răspunsul nutriționiștilor

Nu arunca semințele de rodie. Ce beneficii au și cum le poți consuma / Tehica simplă prin care poți să desfaci fructul fără să pătezi hainele și bucătăria

Nu arunca semințele de rodie. Ce beneficii au și cum le poți consuma / Tehica simplă prin care poți să desfaci fructul fără să pătezi hainele și bucătăria

Kiwi-ul verde, primul fruct proaspăt pentru care UE autorizează o mențiune de sănătate privind funcția intestinală / Decizia vine după mai mulți ani de cercetări și evaluări științifice

Kiwi-ul verde, primul fruct proaspăt pentru care UE autorizează o mențiune de sănătate privind funcția intestinală / Decizia vine după mai mulți ani de cercetări și evaluări științifice

VIDEO | Greșelile pe care le facem când încercăm să mâncăm „sănătos” / Dr. Narcisa Covataru: „Să nu eliminăm glutenul dacă nu avem un diagnostic medical”

VIDEO | Greșelile pe care le facem când încercăm să mâncăm „sănătos” / Dr. Narcisa Covataru: „Să nu eliminăm glutenul dacă nu avem un diagnostic medical”

Un sandwich pe zi pentru o talie mai subțire? Studiu amplu: alimentul banal care poate reduce colesterolul, tensiunea arterială și circumferința taliei

Un sandwich pe zi pentru o talie mai subțire? Studiu amplu: alimentul banal care poate reduce colesterolul, tensiunea arterială și circumferința taliei

7 variante de mic dejun care te ajută să ai un control glicemic mai bun peste zi / Recomandarea nutriționistului Tania Fântână

7 variante de mic dejun care te ajută să ai un control glicemic mai bun peste zi / Recomandarea nutriționistului Tania Fântână

Alimentația oamenilor preistorici a lăsat urme în ADN-ul nostru. De ce încă iubești zahărul, sarea și grăsimile, dar laptele poate fi greu de digerat

Alimentația oamenilor preistorici a lăsat urme în ADN-ul nostru. De ce încă iubești zahărul, sarea și grăsimile, dar laptele poate fi greu de digerat

Proteine și pentru adolescenți. Un nou studiu arată de ce micul dejun poate schimba alimentația din restul zilei

Proteine și pentru adolescenți. Un nou studiu arată de ce micul dejun poate schimba alimentația din restul zilei

Poți să slăbești mâncând supe? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână: „Da. Dar nu cu dieta cu supă”/ 5 idei de rețete care nu sunt „doar zeamă goală”

Poți să slăbești mâncând supe? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână: „Da. Dar nu cu dieta cu supă”/ 5 idei de rețete care nu sunt „doar zeamă goală”

Există o alimentație care să copieze efectele „injecțiilor de slăbit”? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Există o alimentație care să copieze efectele „injecțiilor de slăbit”? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Patru alimente care pot proteja colonul. Ce recomandă un medic gastroenterolog

Patru alimente care pot proteja colonul. Ce recomandă un medic gastroenterolog

În ce ordine ar trebui să mănânci la masă? Legumele, proteinele și carbohidrații pot avea efecte diferite asupra glicemiei, în funcție de ordinea în care le consumi

În ce ordine ar trebui să mănânci la masă? Legumele, proteinele și carbohidrații pot avea efecte diferite asupra glicemiei, în funcție de ordinea în care le consumi

8 idei de mic dejun pentru un intestin sănătos. Ce recomandă nutriționiștii să pui în farfurie dimineața

8 idei de mic dejun pentru un intestin sănătos. Ce recomandă nutriționiștii să pui în farfurie dimineața

7 tipuri de făină mai sănătoasă pe care le poți folosi în locul făinii albe / Care au mai multe fibre, proteine și nutrienți

7 tipuri de făină mai sănătoasă pe care le poți folosi în locul făinii albe / Care au mai multe fibre, proteine și nutrienți

Cum alegi un iaurt sănătos. Ce trebuie să verifici pe etichetă înainte să-l pui în coș

Cum alegi un iaurt sănătos. Ce trebuie să verifici pe etichetă înainte să-l pui în coș

Dacă nu consumi suficiente fibre, bacteriile din intestin pot începe să „mănânce” din protecția lui. Ce au descoperit cercetătorii

Dacă nu consumi suficiente fibre, bacteriile din intestin pot începe să „mănânce” din protecția lui. Ce au descoperit cercetătorii

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână

Ai început să mănânci sănătos și te-ai constipat? Greșeala pe care o fac multe persoane, potrivit nutriționistului Tania Fântână