Tania Fântână

Mâncăruri considerate „sănătoase” care îți pot sabota dieta. Nutriționistul Tania Fântână îți spune cum ajungi să te îngrași fără să îți dai seama

Mâncăruri considerate „sănătoase” care îți pot sabota dieta. Nutriționistul Tania Fântână îți spune cum ajungi să te îngrași fără să îți dai seama

Putem mânca ciocolată la micul dejun? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână: Cel mai important lucru este să ieșim din logica „totul sau nimic”

Putem mânca ciocolată la micul dejun? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână: Cel mai important lucru este să ieșim din logica „totul sau nimic”

Apa caldă cu lămâie: mit sau adevăr? Ajută cu adevărat la slăbit? Tania Fântână (nutriționist): „Grăsimea corporală nu se topește de la un ingredient special”

Apa caldă cu lămâie: mit sau adevăr? Ajută cu adevărat la slăbit? Tania Fântână (nutriționist): „Grăsimea corporală nu se topește de la un ingredient special”

Ce să faci la prima oră a dimineții dacă vrei să slăbești/ Nutiționist Tania Fântână: Obiceiurile de zi cu zi fac diferența

Ce să faci la prima oră a dimineții dacă vrei să slăbești/ Nutiționist Tania Fântână: Obiceiurile de zi cu zi fac diferența

VIDEO | Nutriționistul Tania Fântână, sfaturi pentru grătarul perfect: „Cu cât simplifici farfuria, cu atât digestia va fi mai ușoară”

VIDEO | Nutriționistul Tania Fântână, sfaturi pentru grătarul perfect: „Cu cât simplifici farfuria, cu atât digestia va fi mai ușoară”

Gustările „nevinovate” de 1 Mai care aduc, de fapt, cele mai multe calorii / Tania Fântână (nutriționist): Paradoxal, carnea este destul de ușor de estimat și de controlat

Gustările „nevinovate” de 1 Mai care aduc, de fapt, cele mai multe calorii / Tania Fântână (nutriționist): Paradoxal, carnea este destul de ușor de estimat și de controlat

VIDEO | Fântâna de sănătate | Marius Ionuț Butnaru, antrenor personal, fost militar: „Disciplina bate motivația. Rezultatele vin din obiceiuri, nu din scurtături”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Marius Ionuț Butnaru, antrenor personal, fost militar: „Disciplina bate motivația. Rezultatele vin din obiceiuri, nu din scurtături”

Ce pui lângă carne de 1 Mai ca să nu te balonezi după grătar / Tania Fântână (nutriționitst): „Nu ai nevoie de salate complicate, ci de unele care aduc prospețime și echilibru”

Ce pui lângă carne de 1 Mai ca să nu te balonezi după grătar / Tania Fântână (nutriționitst): „Nu ai nevoie de salate complicate, ci de unele care aduc prospețime și echilibru”

De ce nu este ideal să mâncăm zahăr dimineața? Ce spune știința și cum ne influențează, de fapt, pofta de dulce comportamentul peste zi, conform nutriționistului Tania Fântână

De ce nu este ideal să mâncăm zahăr dimineața? Ce spune știința și cum ne influențează, de fapt, pofta de dulce comportamentul peste zi, conform nutriționistului Tania Fântână

Nu slăbești din cauza intoleranțelor alimentare: Mit sau realitate? / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Nu slăbești din cauza intoleranțelor alimentare: Mit sau realitate? / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | De ce nu mai funcționează dietele în perimenopauză și ce are nevoie, de fapt, corpul / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este o problemă de voință”

VIDEO | De ce nu mai funcționează dietele în perimenopauză și ce are nevoie, de fapt, corpul / Tania Fântână (nutriționist): „Nu este o problemă de voință”

De ce nu e suficient deficitul caloric atunci când vrei să slăbești? Tania Fântână (nutriționist): „Restricția extremă de calorii crește cortizolul (hormonul stresului), ceea ce poate duce la retenție de apă și dificultăți în slăbire”

De ce nu e suficient deficitul caloric atunci când vrei să slăbești? Tania Fântână (nutriționist): „Restricția extremă de calorii crește cortizolul (hormonul stresului), ceea ce poate duce la retenție de apă și dificultăți în slăbire”

Sfecla roșie: ce este, cum o consumăm și cât de „miraculoasă” este, de fapt / Tania Fântână (nutriționist): Nu există dovezi că ar combate cancerul sau alte afecțiuni severe / Ce spune despre mitul „detoxifierii” ficatului

Sfecla roșie: ce este, cum o consumăm și cât de „miraculoasă” este, de fapt / Tania Fântână (nutriționist): Nu există dovezi că ar combate cancerul sau alte afecțiuni severe / Ce spune despre mitul „detoxifierii” ficatului

Semințele în alimentația zilnică: Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce se hidratează, ce se macină și cum le folosim corect

Semințele în alimentația zilnică: Nutriționistul Tania Fântână îți spune ce se hidratează, ce se macină și cum le folosim corect

Cât ar trebui să dureze o masă principală pentru o digestie optimă / Tania Fântână (nutriționist): „Unul dintre motivele pentru care ne îngrășăm este și faptul că nu conștientizăm cât am mâncat”

Cât ar trebui să dureze o masă principală pentru o digestie optimă / Tania Fântână (nutriționist): „Unul dintre motivele pentru care ne îngrășăm este și faptul că nu conștientizăm cât am mâncat”

Top 10 studii recente în nutriție explicate pe înțelesul tuturor / Tania Fântână: „Nu trebuie să mănânci foarte puțin ca să vezi rezultate”

Top 10 studii recente în nutriție explicate pe înțelesul tuturor / Tania Fântână: „Nu trebuie să mănânci foarte puțin ca să vezi rezultate”

Plan de 3 zile pentru revenire după mesele de Paște (fără dietă drastică), recomandat de nutriționistul Tania Fântână

Plan de 3 zile pentru revenire după mesele de Paște (fără dietă drastică), recomandat de nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | De ce ne e poftă de dulce seara? Tania Fântână (nutriționist): „Nu este o problemă de voință, ci o radiografie a echilibrului tău”

VIDEO | De ce ne e poftă de dulce seara? Tania Fântână (nutriționist): „Nu este o problemă de voință, ci o radiografie a echilibrului tău”

De ce ți-e foame continuu după sărbători și cum îți reglezi apetitul / Tania Fântână (nutriționist): Echilibrul nu se pierde atât de ușor pe cât pare

De ce ți-e foame continuu după sărbători și cum îți reglezi apetitul / Tania Fântână (nutriționist): Echilibrul nu se pierde atât de ușor pe cât pare

VIDEO | Fântâna de sănătate | Echilibrul hormonal nu se rezolvă cu suplimente / Dr. Vlad Rădulescu: „Un mic dejun sănătos în primele 30-60 de minute de la trezire poate ajuta la reglarea cortizolului”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Echilibrul hormonal nu se rezolvă cu suplimente / Dr. Vlad Rădulescu: „Un mic dejun sănătos în primele 30-60 de minute de la trezire poate ajuta la reglarea cortizolului”