Daniela Arnăutu

Psihologul Adrian David: „Depresia de sărbători există, dar o poți învinge prin organizare, ritualuri și alimentație corectă”

Psihologul Adrian David: „Depresia de sărbători există, dar o poți învinge prin organizare, ritualuri și alimentație corectă”

Masa de Crăciun pentru toți: Cum ții cont de alergii, intoleranțe și diete speciale

Masa de Crăciun pentru toți: Cum ții cont de alergii, intoleranțe și diete speciale

Sfaturi pentru a pregăti mai ușor masa de Crăciun: Organizează-te, fă-ți listă, congelează unele preparate, fă sosuri din belșug și delegă unele sarcini

Sfaturi pentru a pregăti mai ușor masa de Crăciun: Organizează-te, fă-ți listă, congelează unele preparate, fă sosuri din belșug și delegă unele sarcini

Un ginecolog recomandă șapte superalimente care ajută la susținerea sănătății femeii / Semințele de in, iaurtul sau turmericul pot sprijini echilibrul hormonal

Un ginecolog recomandă șapte superalimente care ajută la susținerea sănătății femeii / Semințele de in, iaurtul sau turmericul pot sprijini echilibrul hormonal

Un obicei de la prânz ar putea reduce riscul de hipertensiune/ Potrivit unui nou studiu, trebuie doar să pui deoparte solnița și să alegi iaurtul

Un obicei de la prânz ar putea reduce riscul de hipertensiune/ Potrivit unui nou studiu, trebuie doar să pui deoparte solnița și să alegi iaurtul

ABC în bucătărie | Se apropie vremea deserturilor de Crăciun. Iată care este secretul pentru a prepara un tort cu adevărat special

ABC în bucătărie | Se apropie vremea deserturilor de Crăciun. Iată care este secretul pentru a prepara un tort cu adevărat special

Dr. Răzvan Vintilescu, despre post: „Ce să mănânci ca să nu-ți arunci în aer glicemia? În niciun caz doar cartofi, covrigi și pâine”

Dr. Răzvan Vintilescu, despre post: „Ce să mănânci ca să nu-ți arunci în aer glicemia? În niciun caz doar cartofi, covrigi și pâine”

Supa „fără rețetă”, despre care o antrenoare de fitness spune că nu îi lipește din meniu/ Se prepară ușor, rapid și din cam orice ai prin frigider și te ajută să nu depinzi de mâncăruri procesate

Supa „fără rețetă”, despre care o antrenoare de fitness spune că nu îi lipește din meniu/ Se prepară ușor, rapid și din cam orice ai prin frigider și te ajută să nu depinzi de mâncăruri procesate

O profesoară de nutriție de la Universitatea din New York, în vârstă de 89 de ani, împărtășește șase sfaturi simple pentru o alimentație sănătoasă/ Ea dezvăluie cum își alege mâncarea de zi cu zi

O profesoară de nutriție de la Universitatea din New York, în vârstă de 89 de ani, împărtășește șase sfaturi simple pentru o alimentație sănătoasă/ Ea dezvăluie cum își alege mâncarea de zi cu zi

Crăciunul vine cu mese îmbelșugate/ Un gastroenterolog te învață cum să deosebești senzația de „stomac foarte plin” de unele simptome ce pot semnala un cancer de colon

Crăciunul vine cu mese îmbelșugate/ Un gastroenterolog te învață cum să deosebești senzația de „stomac foarte plin” de unele simptome ce pot semnala un cancer de colon

Un cercetător în domeniul longevității spune că este perfect sănătos pentru că își începe ziua cu minestrone tradițional din Sardinia/ Expertul explică de ce acest preparat se mai numește și „supa longevității”

Un cercetător în domeniul longevității spune că este perfect sănătos pentru că își începe ziua cu minestrone tradițional din Sardinia/ Expertul explică de ce acest preparat se mai numește și „supa longevității”

Cercetătorii au descoperit că mirosul unor alimente poate reduce foamea/Vanilia, menta și bananele, în top-ul aromelor care pot diminua apetitul

Cercetătorii au descoperit că mirosul unor alimente poate reduce foamea/Vanilia, menta și bananele, în top-ul aromelor care pot diminua apetitul

Da, poți să mănânci paste și totuși să slăbești! / Nutriționiștii îți dezvăluie câteva trucuri ce îți vor permite să te bucuri de paste fără să-ți pui silueta în pericol

Da, poți să mănânci paste și totuși să slăbești! / Nutriționiștii îți dezvăluie câteva trucuri ce îți vor permite să te bucuri de paste fără să-ți pui silueta în pericol

Dr. Răzvan Vintilescu: „Frigul afectează grav inima, dar Coenzima Q10 o poate ajuta”/ Dacă mănânci somon, ficat, spanac, broccoli și alte câteva alimente, vei beneficia de Coenzima Q10 naturală

Dr. Răzvan Vintilescu: „Frigul afectează grav inima, dar Coenzima Q10 o poate ajuta”/ Dacă mănânci somon, ficat, spanac, broccoli și alte câteva alimente, vei beneficia de Coenzima Q10 naturală

Fructul pe care nutriționiștii îl recomandă zilnic la micul dejun / Specialiștii spun că previne îmbătrânirea, reglează tensiunea și glicemia

Fructul pe care nutriționiștii îl recomandă zilnic la micul dejun / Specialiștii spun că previne îmbătrânirea, reglează tensiunea și glicemia

Bucătarii și experții în știința alimentelor sunt de acord: Aceasta este cea mai bună metodă de a reduce arsenicul din orez!

Bucătarii și experții în știința alimentelor sunt de acord: Aceasta este cea mai bună metodă de a reduce arsenicul din orez!

Cereale integrale, legume sau condimente amare?/ Iată ce spun medicii că ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge

Cereale integrale, legume sau condimente amare?/ Iată ce spun medicii că ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge

Cardiologii avertizează că aceste recipiente comune din bucătărie îți pot afecta sănătatea inimii / Medicii te sfătuiesc să alegi alternative non-toxice, din sticlă și silicon

Cardiologii avertizează că aceste recipiente comune din bucătărie îți pot afecta sănătatea inimii / Medicii te sfătuiesc să alegi alternative non-toxice, din sticlă și silicon

Patru motive pentru care ar trebui să adaugi cuișoare în ceaiul tău masala (chai), iarna aceasta/ Dincolo de aromă, cuișoarele îți stimulează imunitatea, sprijină digestia și nu numai

Patru motive pentru care ar trebui să adaugi cuișoare în ceaiul tău masala (chai), iarna aceasta/ Dincolo de aromă, cuișoarele îți stimulează imunitatea, sprijină digestia și nu numai

Trei beneficii nutriționale importante ale brânzei cottage/ Iată ce sfaturi îți dau nutriționiștii pentru a o integra în dietă

Trei beneficii nutriționale importante ale brânzei cottage/ Iată ce sfaturi îți dau nutriționiștii pentru a o integra în dietă