Iată ce ar trebui să faci dacă ești balonat și nu știi cu ce să începi / Sfaturi de la specialiști ca să te simți mai bine după doar cinci zile 20 august Ioana Radu 0 comentarii
Gustări sănătoase la birou – idei rapide și practice. Tania Fântână (nutriționist): Gustările sunt foarte importante în toată economia de calorii, de bani, de timp, a zilei 20 august Tania Fântână 0 comentarii
De ce este bine să mănânci salată în fiecare zi/ Tania Fântână (nutriționist): „Dacă vrei să îți fie ușor să o pregătești, păstrează în caserole de sticlă, închise ermetic, ingredientele principale, spălate, tocate, gata de a fi amestecate rapid, într-un bol” 19 august Tania Fântână 0 comentarii 26825 vizualizări
VIDEO | Steatoza hepatică, boala care afectează tot mai mulți români, chiar și pe cei slabi sau copii. Tania Fântână (nutriționist): „Nu e nevoie să fii alcoolic ca să ai ficat gras” 16 august Tania Fântână 0 comentarii
Mâncați două ouă la micul dejun, în fiecare zi? Iată cât de sănătos este / Explicația unui medic cardiolog 15 august Ingrid Georgescu 0 comentarii
Cum ajută nutriția corectă la prevenirea problemelor articulare la câinii de talie mare 13 august Pets&Cats 0 comentarii
Eliminarea completă a zahărului din dieta zilnică, beneficii multiple pentru minte si corp/ Nutriționist: „Modificările pot fi constatate chiar din prima zi” 12 august Ioana Costescu 0 comentarii
Dieta prințeselor Disney – un trend periculos pe TikTok/ O adolescentă avertizează: „Am ajuns de la 63 de kg la 31 și am fost la înmormântarea unor fete care au ținut-o, nu e de glumit” 12 august Ioana Radu 0 comentarii
Cum eviți constipația în vacanță? Nutriționist: Hidratarea corectă și alimentele fermentate te pot ajuta să nu ai astfel de neplăceri 11 august Ioana Radu 0 comentarii
VIDEO | „Fibrele oferă sațietate, reduc gustările inutile și întăresc imunitatea” / Nutriționistul Tania Fântână explică de ce este esențial ca și copiii să mănânce fibre / Idei de meniuri „cool” pentru adolescenți 9 august Tania Fântână 0 comentarii
Lactatele chiar provoacă inflamație în corp? Ce spun studiile / Tania Fântână (nutriționist): „Circulă foarte multe mituri legate de această inflamație” 1 august Tania Fântână 0 comentarii 1281 vizualizări
Bei 2 sau 3 cafele pe zi? Află dacă sunt „prea multe” pentru tine / Dietetician: „Important e să nu depășești cu mult 400 de miligrame de cofeină” 31 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii 2798 vizualizări
Motivul pentru care meniul unui pilot este diferit de cel al unui copilot / Tania Fântână (nutriționist): „Alimentația piloților nu este doar o chestiune de gust sau preferințe. Este reglementată la nivel legal și operațional” 29 iulie Tania Fântână 0 comentarii
De ce să alegem tonul în locul cărnii în sezonul cald / Tania Fântână (nutriționist): „Este ideal în dietele de slăbit întrucât oferă sațietate cu calorii puține” 28 iulie Tania Fântână 2 comentarii
Apa carbogazoasă, aliat pentru digestie? Un nutriționist explică modul în care acest tip de apă poate ajuta la reducerea balonării și îți spune care este momentul potrivit în care să o bei, dar și cantitatea corectă 25 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE” | Dalila Băețoiu, fizioterapeut: „Postura influențează digestia. Suntem funcționali doar în echilibru” 25 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Ce bei când e caniculă? Compot, nu suc! / Tania Fântână (nutriționist): Nu confunda compotul de casă cu cel din comerț. Acelea au zaharuri adăugate, conservanți și siropuri concentrate. Caloriile sunt altele 23 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Alimentația potrivită pentru animalele cu afecțiuni renale/ Adaptarea în funcție de stadiul bolii, potrivit medicului veterinar Beatrice Ilea 19 iulie Pets&Cats 0 comentarii
Oamenii aveau dinți mai drepți în trecut / Cum afectează dieta dantura noastră: Pe măsură ce am înlocuit alimentele crude și dure cu cele mai moi și procesate, efortul de mestecare a scăzut, permițând maxilarelor noastre să se micșoreze 19 iulie G4Media.ro 0 comentarii
Legătura dintre ceea ce mâncăm și starea noastră emoțională / Tania Fântână (nutriționist): „Totul pleacă de la formarea unor obiceiuri de care să te ții” 18 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Care sunt cele trei alimente pe care un prezentator de televiziune le consumă în fiecare zi la micul dejun/ „Primele două ore ale zile le dedic doar sănătății mele” 16 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Nutriționistă: Când sănătatea ține cont doar de reguli și uită de micile plăceri, exigențele față de propria persoană sunt tot mai mari/ Ne străduim să arătăm celor din jur că suntem perfecți/ Dar o fi sănătos să trăiești așa? 15 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Nici mărul, nici pepenele : Aceasta este cel mai bun fruct pentru a curăța rinichii în mod natural 14 iulie Ioana Radu 0 comentarii 20932 vizualizări
STUDIU | O componentă a microbiotei intestinale „decide” câte calorii absoarbe organismul/Oamenii care consumă alimente procesate încorporează mai multe calorii 12 iulie Ioana Radu 0 comentarii
VIDEO | Tania Fântână (nutriționist): „Mâncarea ar trebui să ne hrănească, nu să ne lase fără vlagă” / De ce oboseala după masă poate fi un semnal de alarmă pentru metabolismul tău 12 iulie Tania Fântână 0 comentarii
O nutriționistă explică de ce nu ar trebui să cumperi niciodată pâine ambalată de la supermarket: “E o bombă” 11 iulie Ioana Radu 0 comentarii 13435 vizualizări
Cum arată un grătar echilibrat pentru copii și cel fel de carne alegem / Tania Fântână (nutriționist): „Când copiii văd că mâncarea sănătoasă e gustoasă, e mult mai ușor să învețe obiceiuri bune, să le integreze pe termen lung” 11 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Obiceiul nr. 1 pe care ar trebui să îl adopți pentru a slăbi, potrivit unui nutriționist: Să mănânci mai des 10 iulie Ioan Radu 0 comentarii 1092 vizualizări
Alimentele – inamic al grăsimii chiar există/ Farmacistă-nutriționistă: „Nu fac minuni, dar ajută la scăderea în greutate” 9 iulie Ioana Radu 0 comentarii 12060 vizualizări
Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la carne și cum te asiguri că ai în continuare toți nutrienții / Sfatul nutriționistului Tania Fântână 9 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Șapte reguli pentru a evita toxiinfecțiile alimentare vara/ Temperaturile ridicate alterează, mai repede decât crezi, alimentele 8 iulie Ioana Radu 0 comentarii
Nuci vs. fistic: Care sunt mai sănătoase? Nutriționiștii explică avantajele fiecăruia și cum pot fi incluse în dieta zilnică în funcție de nevoi 8 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii 10066 vizualizări
Ce înseamnă cu adevărat metabolism lent și ce să nu faci vara pentru a agrava situația / Sfatul nutriționistului Tania Fântână 8 iulie Redacția 0 comentarii
De ce scade apetitul atunci când e cald și cum să mănânci echilibrat când nu îți e foame / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână 6 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Alimentul antiinflamator care protejează organismul în zilele caniculare/ Menține hidratarea și în același timp oferă sățietate, energie și o digestie eficientă 4 iulie Ioana Radu 0 comentarii
5 variante sănătoase ca să înlocuiești celebrul covrig / Tania Fântână (nutriționist): „Conțin doar calorii goale” 4 iulie Tania Fântână 0 comentarii 16229 vizualizări
VIDEO | Mitul „mănânc pentru doi” și riscul kilogramelor în plus în sarcină / Dr. Mihai Zaporojan: „Pofta este normală. Recomand mesele mai mici și mai dese” 3 iulie Tania Fântână 0 comentarii
Ce este dieta bazată pe sistemul Unani/ Echilibrarea organismului prin reglarea electroliților, pH-ului și microbiotei/ Un cunoscut actor spaniol a slăbit și se menține în perfectă formă la 50 de ani urmând aceste principii 2 iulie Ioana Radu 0 comentarii 1558 vizualizări
Trei semne că nu consumi suficiente proteine / Nutriționist: „În primul rând, ți-e foame tot timpul” 2 iulie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Un expert în longevitate, cunoscut pentru cercetările sale despre „zonele albastre”, anunță cele patru alimente pe care nu ar trebui să le avem în casă: „Sunt cele mai asociate cu obezitatea” 1 iulie Ioana Radu 0 comentarii 4616 vizualizări
O nutriționistă dezvăluie secretele pentru a slăbi după vârsta de 50 de ani: „Este esențial, dacă vrei să te menții în formă” 30 iunie Ioana Radu 0 comentarii 5813 vizualizări
VIDEO | Ce înseamnă, de fapt, alimentație echilibrată în perioada sarcinii. Dr. Mihai Zaporojan: „Trebuie evitat excesul de carbohidrați și dulciuri” 30 iunie Tania Fântână 0 comentarii
Despre nutriție, adolescenți si platformele de socializare / Nutriționistul Tania Fântână: Mulți creatori de conținut nu sunt nutriționiști, dar oferă „diete minune” 30 iunie Tania Fântână 0 comentarii
VIDEO | Alimente care ajută la fertilitate. Tania Fântână (nutriționist): „Poți mânca ciocolată în continuare, dar alege una cu mai puțin zahăr și mai multă cacao” 28 iunie Tania Fântână 0 comentarii
VIDEO | „FÂNTÂNA DE SĂNĂTATE”. Dr. Mihai Zaporojan, ginecolog, despre alimentația gravidei: „Trebuie evitate carnea, ouăle și peștele crude sau insuficient preparate”/ Ce spune despre consumul de cafea, ceai și alcool în timpul sarcinii 27 iunie Tania Fântână 0 comentarii
Sucul de sfeclă roșie oferă cu adevărat energie dacă este băut dimineața? Și, în general, este bine să bem suc de sfeclă? 26 iunie Ioana Radu 0 comentarii
Trebuie spălată salata pe care o cumperi gata ambalată în pungă? Expert în siguranța alimentelor: Anumiți paraziți pot cauza toxoplasmoză/ Cum previi acest risc 25 iunie Ioana Radu 0 comentarii
Ce sunt POSTbioticele, unde le găsim și ce efect au asupra microbiotei/ Dacă despre probiotice știe toată lumea, tot mai mulți specialiști consideră postbioticele esențiale pentru sănătate 25 iunie Ioana Radu 0 comentarii
Un măr pe zi chiar ține doctorul departe? Ce spun studiile despre acest fruct / Profesor: „Lucrurile sunt mai complexe” 24 iunie Ingrid Georgescu 0 comentarii
Nutriția este secretul menținerii sănătății / Cinci trucuri pentru femeile ocupate, care sunt mereu pe fugă 24 iunie Daniela Arnăutu 0 comentarii
