nutritie

Unul dintre cei mai mari producători de cereale renunță la coloranții artificiali. Ce înseamnă, de fapt, schimbarea pentru consumatori

Unul dintre cei mai mari producători de cereale renunță la coloranții artificiali. Ce înseamnă, de fapt, schimbarea pentru consumatori

Ce mănâncă vacile schimbă compoziția laptelui. Un nou studiu arată de ce unele tipuri conțin mai mulți acizi grași benefici

Ce mănâncă vacile schimbă compoziția laptelui. Un nou studiu arată de ce unele tipuri conțin mai mulți acizi grași benefici

4 zile de meniuri de post, gata în 20 de minute și mai blânde cu digestia, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

4 zile de meniuri de post, gata în 20 de minute și mai blânde cu digestia, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Care este cel mai bun ulei pentru sănătatea inimii. Nutriționiștii îl pun pe primul loc, iar studiile le susțin alegerea

Mitul paharului cu apă care te ajută să mănânci mai puțin. Un nou studiu a găsit exact contrariul: Ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei

Mitul paharului cu apă care te ajută să mănânci mai puțin. Un nou studiu a găsit exact contrariul: Ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei

90 de zile fără gluten, lactate, zahăr, cafea și alcool. Dieta urmată de Matt Damon pentru „The Odyssey” l-a dus la greutatea din liceu / Ce spun specialiștii despre curele de „curățare” a intestinului

90 de zile fără gluten, lactate, zahăr, cafea și alcool. Dieta urmată de Matt Damon pentru „The Odyssey” l-a dus la greutatea din liceu / Ce spun specialiștii despre curele de „curățare” a intestinului

Supa de oase, produsul care fierbe 48 de ore. Cum o prepară un fermier român și de ce refuză să o pasteurizeze: „Nu punem nimic”

Supa de oase, produsul care fierbe 48 de ore. Cum o prepară un fermier român și de ce refuză să o pasteurizeze: „Nu punem nimic”

Meal prep de vară: cum îți pregătești mâncarea pentru 4 zile fără să gătești în fiecare seară, conform nutriționistului Tania Fântână 

Meal prep de vară: cum îți pregătești mâncarea pentru 4 zile fără să gătești în fiecare seară, conform nutriționistului Tania Fântână 

Alimentele „rele” de la micul dejun la care nu trebuie să renunți când vrei să slăbești. Pâinea și untul de arahide sunt pe listă

Alimentele „rele” de la micul dejun la care nu trebuie să renunți când vrei să slăbești. Pâinea și untul de arahide sunt pe listă

De ce ne îngrășăm după 40 de ani. Un expert în nutriție metabolică demontează mitul metabolismului care „încetinește” la vârsta mijlocie

De ce ne îngrășăm după 40 de ani. Un expert în nutriție metabolică demontează mitul metabolismului care „încetinește” la vârsta mijlocie

Cafeaua de dimineață lasă urme în intestin. Cercetătorii au eliminat-o timp de două săptămâni și au observat cum se schimbă microbiomul

Cafeaua de dimineață lasă urme în intestin. Cercetătorii au eliminat-o timp de două săptămâni și au observat cum se schimbă microbiomul

Cum arată o salată care ține de foame? Tania Fântână (nutriționist): Proteina este ingredientul care face diferența

Cum arată o salată care ține de foame? Tania Fântână (nutriționist): Proteina este ingredientul care face diferența

Leguma banală pe care cercetătorii o studiază pentru posibilul rol în prevenirea cancerului / Ce au descoperit despre compusul care se formează atunci când mestecăm leguma

Leguma banală pe care cercetătorii o studiază pentru posibilul rol în prevenirea cancerului / Ce au descoperit despre compusul care se formează atunci când mestecăm leguma

De ce roșiile merg cu ulei de măsline, iar spanacul cu lămâie. Combinațiile alimentare care ajută organismul să absoarbă mai mulți nutrienți

De ce roșiile merg cu ulei de măsline, iar spanacul cu lămâie. Combinațiile alimentare care ajută organismul să absoarbă mai mulți nutrienți

Food noise: De ce te gândești mereu la mâncare când ești stresat și de ce ajungi să ciugulești toată ziua / Tania Fântână (nutriționist): Uneori, „food noise” nu este problema principală. Este doar locul în care se vede problema

Food noise: De ce te gândești mereu la mâncare când ești stresat și de ce ajungi să ciugulești toată ziua / Tania Fântână (nutriționist): Uneori, „food noise” nu este problema principală. Este doar locul în care se vede problema

Mitul micului dejun. Cine ne-a convins că este „cea mai importantă masă a zilei” și cum a reușit o campanie de marketing să ne schimbe obiceiurile alimentare

Mitul micului dejun. Cine ne-a convins că este „cea mai importantă masă a zilei” și cum a reușit o campanie de marketing să ne schimbe obiceiurile alimentare

Ce legume să mănânci mai des pentru creier, inimă și intestine. Două alegeri se detașează, potrivit nutriționiștilor

Ce legume să mănânci mai des pentru creier, inimă și intestine. Două alegeri se detașează, potrivit nutriționiștilor

Dieta bizară care făcea furori în anii '80 / Ce spun nutriționiștii acum despre modelul alimentar care a cucerit Hollywoodul: „Atunci a început adevărata obsesie pentru produsele fără grăsimi”

Dieta bizară care făcea furori în anii ’80 / Ce spun nutriționiștii acum despre modelul alimentar care a cucerit Hollywoodul: „Atunci a început adevărata obsesie pentru produsele fără grăsimi”

Limitarea consumului de zahăr în primii doi ani de viață, asociată cu un risc mai mic de demență după zeci de ani. Ce au descoperit cercetătorii

Limitarea consumului de zahăr în primii doi ani de viață, asociată cu un risc mai mic de demență după zeci de ani. Ce au descoperit cercetătorii

Carbohidratul pe care nu trebuie să-l eviți dacă vrei să slăbești / Are o combinație rară de fibre și proteine

Carbohidratul pe care nu trebuie să-l eviți dacă vrei să slăbești / Are o combinație rară de fibre și proteine