nutritie

Tania Fântână (nutriționist): All inclusive nu înseamnă că trebuie să mănânci „tot” / Stomacul nostru este același. Nu pleacă în vacanță și nu își dublează capacitatea doar pentru că hotelul are un bufet impresionant

Tania Fântână (nutriționist): All inclusive nu înseamnă că trebuie să mănânci „tot” / Stomacul nostru este același. Nu pleacă în vacanță și nu își dublează capacitatea doar pentru că hotelul are un bufet impresionant

VIDEO | Ce mănânci la plajă fără să te îngrași și fără probleme digestive. Sfaturile nutriționistului Tania Fântână pentru o zi întreagă la mare

VIDEO | Ce mănânci la plajă fără să te îngrași și fără probleme digestive. Sfaturile nutriționistului Tania Fântână pentru o zi întreagă la mare

Cele cinci diete asociate cu longevitatea: mediteraneană, DASH, plant-based și alte două modele alimentare / Ce au în comun și ce alimente te-ar putea ajuta să trăiești mai mult

Cele cinci diete asociate cu longevitatea: mediteraneană, DASH, plant-based și alte două modele alimentare / Ce au în comun și ce alimente te-ar putea ajuta să trăiești mai mult

Ce se întâmplă în intestin dacă mănânci iaurt grecesc în fiecare zi / Detaliul de pe etichetă care contează pentru microbiom

Ce se întâmplă în intestin dacă mănânci iaurt grecesc în fiecare zi / Detaliul de pe etichetă care contează pentru microbiom

Kombucha sau apa de cocos? Ce alegi vara și la ce trebuie să fii atent / Tania Fântână (nutriționist): Înainte de a pune o sticlă în coșul de cumpărături, merită să citim cu atenție eticheta

Kombucha sau apa de cocos? Ce alegi vara și la ce trebuie să fii atent / Tania Fântână (nutriționist): Înainte de a pune o sticlă în coșul de cumpărături, merită să citim cu atenție eticheta

Cafeaua și longevitatea: nu cofeina ar fi cheia / Ce au descoperit cercetătorii despre compușii care protejează celulele

Cafeaua și longevitatea: nu cofeina ar fi cheia / Ce au descoperit cercetătorii despre compușii care protejează celulele

Nu mai începe o dietă de luni. Încearcă acest plan de 30 de zile care chiar poate deveni un stil de viață / Tania Fântână (nutriționist): Construiește, etapă cu etapă, câteva comportamente pe care să le poți păstra

Nu mai începe o dietă de luni. Încearcă acest plan de 30 de zile care chiar poate deveni un stil de viață / Tania Fântână (nutriționist): Construiește, etapă cu etapă, câteva comportamente pe care să le poți păstra

Ce se întâmplă cu ficatul dacă mănânci usturoi în mod regulat. Ce spun nutriționiștii

Ce se întâmplă cu ficatul dacă mănânci usturoi în mod regulat. Ce spun nutriționiștii

Carnea cu mai puține grăsimi și calorii decât vita / Specialiștii spun că oferă și ceva mai multe proteine

Carnea cu mai puține grăsimi și calorii decât vita / Specialiștii spun că oferă și ceva mai multe proteine

VIDEO | Ce au în comun oamenii care ajung la 100 de ani. Cercetătorii spun că genele explică doar o parte din longevitate / Tania Fântână (nutriționist): „Se opresc din mâncat înainte să fie complet sătui”

VIDEO | Ce au în comun oamenii care ajung la 100 de ani. Cercetătorii spun că genele explică doar o parte din longevitate / Tania Fântână (nutriționist): „Se opresc din mâncat înainte să fie complet sătui”

Peștele la conservă revine la modă. De ce sardinele, somonul și macroul câștigă din nou teren / O porție poate avea 21 de grame de proteine

Peștele la conservă revine la modă. De ce sardinele, somonul și macroul câștigă din nou teren / O porție poate avea 21 de grame de proteine

Ce se întâmplă în organism când mănânci alimente modificate genetic? Un specialist în nutriție explică ce sunt OMG-urile, ce este mit și ce ar trebui să ne preocupe

Ce se întâmplă în organism când mănânci alimente modificate genetic? Un specialist în nutriție explică ce sunt OMG-urile, ce este mit și ce ar trebui să ne preocupe

Știai că și pepenele verde are proteine? Un fruct întreg poate ajunge la aproape 40 de grame

Știai că și pepenele verde are proteine? Un fruct întreg poate ajunge la aproape 40 de grame

Obezitatea se moștenește. Cum ne dictează genele relația cu mâncarea în lumea modernă

Obezitatea se moștenește. Cum ne dictează genele relația cu mâncarea în lumea modernă

De ce apare pofta de dulce înainte de menstruație? Când este normală și când ar trebui să ne pună pe gânduri, conform nutriționistului Tania Fântână

De ce apare pofta de dulce înainte de menstruație? Când este normală și când ar trebui să ne pună pe gânduri, conform nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | Ozempic și medicamentele pentru slăbit schimbă tratamentul obezității. Nutriționistul Tania Fântână: „Adevărata victorie nu este să slăbești 20 de kilograme, ci să nu le pui la loc”

VIDEO | Ozempic și medicamentele pentru slăbit schimbă tratamentul obezității. Nutriționistul Tania Fântână: „Adevărata victorie nu este să slăbești 20 de kilograme, ci să nu le pui la loc”

VIDEO | Fântâna de sănătate | De ce unii copii refuză mâncarea? Corina Gheorghe (psiholog): „Nu este un moft. De multe ori, mâncarea chiar îi sperie” / „Forțarea la masă face mai mult rău decât bine”

VIDEO | Fântâna de sănătate | De ce unii copii refuză mâncarea? Corina Gheorghe (psiholog): „Nu este un moft. De multe ori, mâncarea chiar îi sperie” / „Forțarea la masă face mai mult rău decât bine”

Merită să cumpărăm produse îmbogățite cu proteine? Sau plătim mai mult doar pentru marketing? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Merită să cumpărăm produse îmbogățite cu proteine? Sau plătim mai mult doar pentru marketing? Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Studiu: YouTube continuă să recomande adolescenților videoclipuri despre tulburările de alimentație, în ciuda noilor reguli de protecție / „Au exploatat exact vulnerabilitățile mele”

Studiu: YouTube continuă să recomande adolescenților videoclipuri despre tulburările de alimentație, în ciuda noilor reguli de protecție / „Au exploatat exact vulnerabilitățile mele”

„Am slăbit 4 kilograme într-o săptămână!” Dar cât este, de fapt, grăsime? Nutriționistul Tania Fântână explică de ce cântarul te poate păcăli

„Am slăbit 4 kilograme într-o săptămână!” Dar cât este, de fapt, grăsime? Nutriționistul Tania Fântână explică de ce cântarul te poate păcăli