nutritie

VIDEO | Trendurile și anturajul ne influeanțează dieta și stilul de viată/ Suzana Gras (psihoterapeut): Deși discursul recent pare să vireze spre sănătate, a mânca bine și a face sport a devenit, în sine, o modă

VIDEO | Trendurile și anturajul ne influeanțează dieta și stilul de viată/ Suzana Gras (psihoterapeut): Deși discursul recent pare să vireze spre sănătate, a mânca bine și a face sport a devenit, în sine, o modă

De ce este important să mâncăm alimente cu volum mare atunci când vrem să slăbim / Explicația nutriționistului Tania Fântână

De ce este important să mâncăm alimente cu volum mare atunci când vrem să slăbim / Explicația nutriționistului Tania Fântână

VIDEO | „Pofta de dulce după sărbători nu e lipsă de voință, ci biologie pură”, explică nutriționistul Tania Fântână

VIDEO | „Pofta de dulce după sărbători nu e lipsă de voință, ci biologie pură”, explică nutriționistul Tania Fântână

Ce pește este recomandat să consumi pentru sănătatea creierului și a inimii/ Cât de des ar trebui să-l mănânci și cum ar trebui să-l prepari

Ce pește este recomandat să consumi pentru sănătatea creierului și a inimii/ Cât de des ar trebui să-l mănânci și cum ar trebui să-l prepari

5 rețete simple, gustoase și sărace în calorii, pe care le poți mânca fără să te îngrași pe parcursul zilei, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

5 rețete simple, gustoase și sărace în calorii, pe care le poți mânca fără să te îngrași pe parcursul zilei, recomandate de nutriționistul Tania Fântână

Specialist în tratamentul inflamației digestive: Pâinea cu maia este bună pentru sănătatea digestivă, dar nu indispensabilă pentru nutriție/ În realitate, prin consumul de pâine ne săturăm, nu ne hrănim cu alimente esențiale

Specialist în tratamentul inflamației digestive: Pâinea cu maia este bună pentru sănătatea digestivă, dar nu indispensabilă pentru nutriție/ În realitate, prin consumul de pâine ne săturăm, nu ne hrănim cu alimente esențiale

Expert în longevitate: Dacă vrei să trăiești mai mult, găteste acasă/ Nici mesele frecvente la restaurant nu sunt recomandate

Expert în longevitate: Dacă vrei să trăiești mai mult, găteste acasă/ Nici mesele frecvente la restaurant nu sunt recomandate

Medic expert în longevitate: „Aceste șapte alimente stimulează crearea de noi neuroni și ajută la păstrarea memoriei”

Medic expert în longevitate: „Aceste șapte alimente stimulează crearea de noi neuroni și ajută la păstrarea memoriei”

Ce poți face ca să mănânci mai puțin seara / Trucuri testate de clienții nutriționistului Tania Fântână

Ce poți face ca să mănânci mai puțin seara / Trucuri testate de clienții nutriționistului Tania Fântână

Sunt fibrele noul „superstar” din alimentație? Ce beneficii reale au pentru sănătate / Profesor în dietetică: „Oamenii care consumă mai multe fibre trăiesc mai mult, au mai puține boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de a face cancer”

Sunt fibrele noul „superstar” din alimentație? Ce beneficii reale au pentru sănătate / Profesor în dietetică: „Oamenii care consumă mai multe fibre trăiesc mai mult, au mai puține boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de a face cancer”

Sunt nutriționist și iată ce gustări aleg când vreau să slăbesc / Tania Fânână: Nu optez niciodată pentru biscuiți integreali sau digestivi și în niciun caz pentru batoane „fitness”

Sunt nutriționist și iată ce gustări aleg când vreau să slăbesc / Tania Fânână: Nu optez niciodată pentru biscuiți integreali sau digestivi și în niciun caz pentru batoane „fitness”

Supă sau ciorbă? Care este mai bună, de fapt, din punct de vedere nutrițional / Nutriționistul Tania Fântână îți spune care din ele te ajută să slăbești

Supă sau ciorbă? Care este mai bună, de fapt, din punct de vedere nutrițional / Nutriționistul Tania Fântână îți spune care din ele te ajută să slăbești

VIDEO | De ce eșuăm atunci când încercăm să trecem la o dietă sănătoasă, să practicăm sport și să adoptăm alte rezoluții „de ianuarie”/ Suzana Gras (psihoterapeut): Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 

VIDEO | De ce eșuăm atunci când încercăm să trecem la o dietă sănătoasă, să practicăm sport și să adoptăm alte rezoluții „de ianuarie”/ Suzana Gras (psihoterapeut): Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 

O nutriționistă îți explică foarte clar motivele pentru care nu slăbești, oricâte diete ai ține și oricât sport ai face

O nutriționistă îți explică foarte clar motivele pentru care nu slăbești, oricâte diete ai ține și oricât sport ai face

Cum a slăbit două treimi din greutatea sa bărbatul care cântărea 360 de kilograme/ Poate merge și speră să aibă o viață normală: „Văd deja capătul drumului, deși nu este deloc ușor”

Cum a slăbit două treimi din greutatea sa bărbatul care cântărea 360 de kilograme/ Poate merge și speră să aibă o viață normală: „Văd deja capătul drumului, deși nu este deloc ușor”

Bei cafea pe stomacul gol? Ce spun nutriționiștii despre acest obicei / Tania Fântână explică dacă te ajută, într-adevăr, să slăbești

Bei cafea pe stomacul gol? Ce spun nutriționiștii despre acest obicei / Tania Fântână explică dacă te ajută, într-adevăr, să slăbești

Alimente care te ajută să-ți controlezi pofta de dulce toată ziua / Recomanările nutriționistului Tania Fântână: „Nu carbohidrații cresc pofta de dulce, ci lipsa lor prelungită”

Alimente care te ajută să-ți controlezi pofta de dulce toată ziua / Recomanările nutriționistului Tania Fântână: „Nu carbohidrații cresc pofta de dulce, ci lipsa lor prelungită”

Conservanții industriali care ne cresc riscul de cancer și diabet/ Studii extinse recente sugerează necesitatea urgentă de a revizui reglementările privind aditivii alimentari

Conservanții industriali care ne cresc riscul de cancer și diabet/ Studii extinse recente sugerează necesitatea urgentă de a revizui reglementările privind aditivii alimentari

Cafea sau ceai: Care băutură este, de fapt, mai sănătoasă? / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână 

Cafea sau ceai: Care băutură este, de fapt, mai sănătoasă? / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână 

Schimbări mici pe care să le faci în dieta și rutina zilnică în 2026 pentru a-ți transforma sănătatea

Schimbări mici pe care să le faci în dieta și rutina zilnică în 2026 pentru a-ți transforma sănătatea