Nutriție

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Zahărul nu este dușmanul nostru. Excesul, însă, ne face rău” / Trucuri pentru sărbători mai puțin dulci

VIDEO | Tania Fântână, nutriționist: „Zahărul nu este dușmanul nostru. Excesul, însă, ne face rău” / Trucuri pentru sărbători mai puțin dulci

Recomandări ale medicilor pentru masa de sărbători: „Echilibrul e mai important decât excluderea anumitor alimente

Recomandări ale medicilor pentru masa de sărbători: „Echilibrul e mai important decât excluderea anumitor alimente

Cum influențează creierul alimentația deficitară, stresul și toxinele/ Simptomele neuroinflamației și ce măsuri ar trebui să iei urgent dacă te-ai confruntat cu așa ceva

Cum influențează creierul alimentația deficitară, stresul și toxinele/ Simptomele neuroinflamației și ce măsuri ar trebui să iei urgent dacă te-ai confruntat cu așa ceva

Patru băuturi antiinflamatorii, pe care le prepari rapid și care te vor ajuta să dormi „ca un prunc”/ Poți alege o infuzie din plante sau o băutură pe bază de lapte

Patru băuturi antiinflamatorii, pe care le prepari rapid și care te vor ajuta să dormi „ca un prunc”/ Poți alege o infuzie din plante sau o băutură pe bază de lapte

Consumul zilnic al unui anumit aliment poate reduce riscul de demență, arată un studiu recent

Consumul zilnic al unui anumit aliment poate reduce riscul de demență, arată un studiu recent

Inflamația intestinului nu este redusă prin post intermitent/ Gastroenterolog: „Deși mulți dintre cei afectați de balonare îl țin, nu ajută”

Inflamația intestinului nu este redusă prin post intermitent/ Gastroenterolog: „Deși mulți dintre cei afectați de balonare îl țin, nu ajută”

Lista alimentelor recomandate pentru Sărbători/ Crăciunul trece mai ușor dacă alegem inteligent preparatele pe care le punem pe masă/ Dincolo de a controla porțiile este important și ce mâncăm

Lista alimentelor recomandate pentru Sărbători/ Crăciunul trece mai ușor dacă alegem inteligent preparatele pe care le punem pe masă/ Dincolo de a controla porțiile este important și ce mâncăm

Nici crudă nici fiartă/ Iată cum ne sfătuiesc specialiștii în nutriție să pregătim broccoli pentru a rămâne „cea mai sănătoasă legumă”

Nici crudă nici fiartă/ Iată cum ne sfătuiesc specialiștii în nutriție să pregătim broccoli pentru a rămâne „cea mai sănătoasă legumă”

Un ginecolog recomandă șapte superalimente care ajută la susținerea sănătății femeii / Semințele de in, iaurtul sau turmericul pot sprijini echilibrul hormonal

Un ginecolog recomandă șapte superalimente care ajută la susținerea sănătății femeii / Semințele de in, iaurtul sau turmericul pot sprijini echilibrul hormonal

Deficitul unui nutrient esențial poate crește riscul de Alzheimer / Un nou studiu arată legături neașteptate dintre colină și apariția bolii

Deficitul unui nutrient esențial poate crește riscul de Alzheimer / Un nou studiu arată legături neașteptate dintre colină și apariția bolii

Un obicei de la prânz ar putea reduce riscul de hipertensiune/ Potrivit unui nou studiu, trebuie doar să pui deoparte solnița și să alegi iaurtul

Un obicei de la prânz ar putea reduce riscul de hipertensiune/ Potrivit unui nou studiu, trebuie doar să pui deoparte solnița și să alegi iaurtul

Mâncarea de Crăciun îngrașă? Răspunsul nutriționistului este NU/ Cele câteva mese festive nu te îngrașă cât cele 20 de zile dinaintea și de după Crăciun în care nu mai respecți nicio regulă alimentară

Mâncarea de Crăciun îngrașă? Răspunsul nutriționistului este NU/ Cele câteva mese festive nu te îngrașă cât cele 20 de zile dinaintea și de după Crăciun în care nu mai respecți nicio regulă alimentară

Ce să faci la 30 de ani pentru a avea o sănătate mai bună la 70/ Felul în care îmbătrânim este, în mare măsură, influențat de alegerile pe care le facem mult mai devreme decât ne-am aștepta

Ce să faci la 30 de ani pentru a avea o sănătate mai bună la 70/ Felul în care îmbătrânim este, în mare măsură, influențat de alegerile pe care le facem mult mai devreme decât ne-am aștepta

Cum îți faci cumpărăturile de sărbători cu cap, nu cu pofta / Ghid practic de cumpărături / Tania Fântână (nutriționist): „Legumele sunt salvarea sărbătorilor, atât financiară, cât și ca probabilitate de îngrășat”

Cum îți faci cumpărăturile de sărbători cu cap, nu cu pofta / Ghid practic de cumpărături / Tania Fântână (nutriționist): „Legumele sunt salvarea sărbătorilor, atât financiară, cât și ca probabilitate de îngrășat”

Mic dejun sau post intermitent? Ce spune un cardiolog despre cea mai bună alegere pentru sănătate

Mic dejun sau post intermitent? Ce spune un cardiolog despre cea mai bună alegere pentru sănătate

Depresia și alimentația, legătura pe care nimeni nu o bănuia / Un nou studiu arată că riscul de depresie poate crește cu până la 50% din cauza consumului de junk food

Depresia și alimentația, legătura pe care nimeni nu o bănuia / Un nou studiu arată că riscul de depresie poate crește cu până la 50% din cauza consumului de junk food

Cum să te bucuri de mâncarea de răsfăț fără să te îngrași / Tania Fântână (nutriționist): Caloriile multe nu vin musai din paste, pâine, făină, ci din multitudinea de grăsimi care se pun peste ele

Cum să te bucuri de mâncarea de răsfăț fără să te îngrași / Tania Fântână (nutriționist): Caloriile multe nu vin musai din paste, pâine, făină, ci din multitudinea de grăsimi care se pun peste ele

Cinci alimente bogate în nutrienți care pot înlocui suplimentele zilnice / Experții spun că mâncarea rămâne cea mai sigură sursă

Cinci alimente bogate în nutrienți care pot înlocui suplimentele zilnice / Experții spun că mâncarea rămâne cea mai sigură sursă

Un condiment promite beneficii pentru glicemie și inflamație / Specialiștii avertizează însă că dovezile sunt limitate și cer prudență în folosirea cuișoarelor

Un condiment promite beneficii pentru glicemie și inflamație / Specialiștii avertizează însă că dovezile sunt limitate și cer prudență în folosirea cuișoarelor

Măr cu unt de arahide, o variantă de mic dejun sau gustare care nu ridică brusc glicemia, așa cum ar face-o un măr simplu / În plus prelungește și sațietatea

Măr cu unt de arahide, o variantă de mic dejun sau gustare care nu ridică brusc glicemia, așa cum ar face-o un măr simplu / În plus prelungește și sațietatea